Charakter a integrita spolu úzko súvisia a najpozoruhodnejšie na nich je to, že nikto môže ti to vziať. Vaša voľba je len na vás. Aj keď vám niekto vezme život a dokonca vám vezme život, nebude vás môcť prinútiť urobiť rozhodnutie, ktoré považujete za nesprávne. Akcie popísané v tejto príručke nemožno a nemali by byť vykonávané naraz. Na druhej strane, každému trvá, kým ho pochopíte a aplikujete do svojho života. Spoznajte svoje kvality a zásady svojho života, ako aj ich vzťah k životu a okoliu.
Krok
Časť 1 z 2: Pochopenie charakteru
Krok 1. Pochopte, aký je charakter a integrita
Definície týchto dvoch slov sú často príliš široké alebo nepochopené. Zistite, čo to vlastne znamená:
- V tejto príručke sa pod pojmom charakter rozumie kombinácia vlastností osoby alebo skupiny ľudí, morálnych alebo etických predností a opis charakteristík, silných stránok a schopností tejto osoby. Charakter je to, kým si. Charakter vás definuje a určuje vaše činy, ktoré sa v ideálnom prípade uberajú pozitívnym smerom.
- Bezúhonnosť je pevný príklon k súboru morálnych pravidiel alebo etickému kódexu, bez toho, aby boli otrasené a zostali pevné, neporušené a nie dvojaké.
- Integritu je možné zhrnúť jednoducho tak, že robíte správnu vec zo správnych dôvodov, a to aj bez toho, aby to niekto videl alebo vedel.
Krok 2. Naučte sa rozdiely medzi rôznymi kódexmi správania
Niektorí ľudia dodržiavajú etický kódex odvodený z konkrétneho náboženstva ako svoje vlastné morálne zásady, iní si zvolia určitú morálnu filozofiu a ďalší rozvíjajú svoje vlastné etické zásady na základe osobných skúseností.
- Existujú dva typy etických kódexov a morálnych princípov, a to utilitarizmus (alebo princíp dôsledku) a deontológia. Utilitarizmus sa týka myšlienky maximalizácie maximálneho úžitku/použitia (úžitku).
- Utilitaristi si napríklad budú myslieť, že ničenie majetku nie je zlé, ak má akcia pomôcť šimpanzom, ktorí sú obeťami neetických experimentov.
- Na druhej strane, deontológia tvrdí, že niektoré veci sú nesprávne, bez ohľadu na dôsledky. Vyznávači tohto chápania budú považovať zničenie majetku za nesprávne, bez ohľadu na účel.
- Nemusíte sa držať jednej myšlienky iba z jedného zdroja. Keď vaše chápanie toho, čo je správne a nesprávne, pre vás rastie, jednoducho sa prispôsobte tejto zásade správneho a zlého.
Krok 3. Obráťte sa na svoju minulosť
Sledujte rozhodnutia, ktoré ste urobili predtým, a všimnite si, ako ste tieto zásady dodržiavali alebo od ktorých upustili.
Nestrácajte však čas pocitmi viny alebo ľútosti. Zamyslite sa nad svojimi chybami, priznajte si ich a urobte maximum pre to, aby ste sa v budúcnosti zmenili
Krok 4. Učte sa z príkladov ostatných
Ak si chcete vybudovať život bezúhonný, nemusíte začínať od nuly. Pozrite sa na ľudí, ktorí pred vami praktizovali životnú integritu, a to tak na tých, ktorých osobne poznáte, ako aj na historické osobnosti. Možno prídete na to, že príklad ostatných je pre vás motiváciou žiť tiež bezúhonne.
- Ak poznáte vo svojom živote morálny vzor, stretnite sa s ním na chate. Opýtajte sa ho, ako žiť svoj vlastný život. Okrem toho sa tiež konkrétne opýtajte, ako si udržať dobrý životný postoj. Aká je odpoveď na pocit uzavretosti, vzdanie sa a obetovanie zásad a kompromisy v oblasti hodnôt a kladenie názorov ostatných nad skutočnosti?
- Neimitujte ostatných. Pamätajte si, že ste jedinečná osoba s jedinečným životom a nemusíte sa nasledovať alebo napodobňovať osobnosti alebo postavy iných ľudí. Namiesto toho sa učte z charakteru ostatných a aplikujte diely, ktoré najlepšie vyhovujú vašim vlastným.
Krok 5. Buďte vytrvalí, ale buďte trpezliví so sebou a ostatnými
Vydali ste sa na životnú cestu, ktorú bude sprevádzať mnoho prekážok. Pochváľte sa, keď sa vám darí praktizovať bezúhonnosť, a priznajte si to, keď sa vám to nepodarí. Nikdy sa však nevzdávajte snahy dosiahnuť svoje ciele len preto, že ste zlyhali alebo urobili chybu. Tak ako niekedy odpúšťate cudzím chybám, nezabudnite odpustiť ani sebe.
Krok 6. Definujte svoj vlastný kódex správania
Vyberte si súbor pravidiel, morálnych hodnôt alebo zásad, o ktorých si myslíte, že povedú k šťastnejšiemu, naplnenejšiemu a spravodlivejšiemu životu a zároveň budú mať pozitívny vplyv na svet okolo vás.
- Buďte ochotní zmeniť alebo prispôsobiť svoj kódex správania podľa toho, ako sa vyvíjajú vaše životné skúsenosti. Je v poriadku znova prispôsobiť chápanie správneho a nesprávneho alebo zmýšľanie o morálnych hodnotách. Väčšina ľudí tiež mení svoje myslenie na to, čo je správne a čo zlé, keď sa rozvíjajú.
- Kódex správania, ktorý dodržiavate, závisí od vašich osobných hodnôt alebo životných zásad.
Krok 7. Určte svoje životné hodnoty
Ak chcete nájsť etický kódex, ktorým by ste sa chceli riadiť, je najlepšie zamyslieť sa nad tým, aké životné hodnoty sú pre vás obzvlášť dôležité. Pomoc zvonku môžete použiť aj pri pokuse o určenie svojich životných hodnôt tým, že si položíte niekoľko otázok:
- Myslite na dvoch ľudí, ktorých najviac obdivujete. Aké veci na nich obdivuješ? Bude jeho vždy úprimný prístup, aj keď z neho niekedy vyzerá zle? Alebo je to vďaka jeho štedrosti, že je tento človek vždy pripravený zdieľať svoj čas s ostatnými? Aké veci robia, čo si myslíte, že sú obzvlášť inšpiratívne?
- Ak by ste mohli zmeniť jednu vec na ľuďoch okolo vás alebo vo vašej krajine, čo by ste zmenili? Prečo je dôležité zmeniť sa a čo je dôležitejšie ako čokoľvek iné, čo sa rozhodnete zmeniť? Obnovíte napríklad kvalitu spravodlivosti v určitých oblastiach života vašej spoločnosti? Chcete, aby si ľudia krajinu viac vážili?
- Zamyslite sa nad obdobím vo svojom živote, kedy ste sa cítili veľmi spokojní alebo úplne šťastní. Čo sa vtedy stalo? Prečo si myslíš, že sa tak cítiš?
- Aký globálny problém vás najviac vzrušuje alebo rozčuľuje? Prečo si myslíte, že sa vás tieto problémy tak dotýkajú? Vzrušuje vás otázka prieskumu vesmíru? Ak áno, možno máte hodnoty, ktoré uprednostňujú zlepšovanie kvality ľudstva prostredníctvom vedy. Je čítanie správ o hlade to, čo vás najviac hnevá a mrzí? Ak je to tak, možno máte hodnotu starostlivosti a empatie voči druhým.
Krok 8. Dávajte pozor na svoje vzorce odpovedí
Po zodpovedaní týchto otázok pozorujte, či sa objavujú určité vzorce alebo určité morálne zásady. Môžete napríklad obdivovať priateľa, ktorý nikdy nehovorí negatívne o iných ľuďoch, a cítite veľké zadosťučinenie, keď sa dokážete držať bokom, keď máte možnosť niekoho ohovárať. Alebo možno obdivujete veľmi nábožnú osobu. Tieto veci ukazujú, že týmto hodnotám prikladáte dôležitosť a toto porozumenie vám pomôže určiť, ktoré etické tendencie chcete vo svojom živote prijať.
Časť 2 z 2: Život s integritou
Krok 1. Rozhodnite sa zmeniť
Sledujte správanie, ktoré si v ideálnom prípade chcete osvojiť, na základe životných hodnôt, ktoré ste uznali, a potom ich porovnajte so svojim súčasným správaním. Ďalej vykonajte kroky zmeny, aby ste prispôsobili svoje súčasné správanie, aby lepšie zodpovedalo ideálnemu správaniu, o ktorom sa domnievate, že je bezúhonné.
- Môžete to urobiť aktívnym vyhľadávaním príležitostí na prejavenie prístupu bezúhonnosti, ako aj snahou uprednostniť zmeny smerujúce k bezúhonnosti vo vašom živote a venovať pozornosť príležitostiam uplatňovať ideálne správanie vo všetkých situáciách, ktoré máte po ruke.
- Chcete byť napríklad štedrejším človekom. Neseďte a čakajte na príležitosť byť veľkorysý. Veci, ktoré v živote chcete, vás môžu jednoducho minúť, ak ich aktívne nebudete hľadať a nachádzať. Môžete začať hneď. Hľadaj dôveryhodnú charitatívnu organizáciu a ponúkni darovanie finančných prostriedkov alebo príspevok svojho času. Môžete tiež vyjsť von a dať bezdomovcom trochu peňazí na nákup slušného teplého jedla alebo zaplatiť cenu lístka do kina pre osobu v rade za vami.
Krok 2. Verte v seba a verte v silu zmeny
Povedzte si, že sa môžete rozhodnúť pre veci, ktoré chcete. To môže byť náročné a niekedy môžete zlyhať, ale tiež sa naučíte ovládať svoje správanie lepšie. To všetko je možné, ak veríte v seba a veríte, že sa môžete zmeniť a zlepšiť.
- Ak si chcete vybudovať dôveru v seba, zamyslite sa nad minulými úspechmi, ktoré ste dosiahli. To všetko poskytne hmatateľný dôkaz, že ste schopní úspešne sa stať osobou, ktorou chcete byť, a že ste to už urobili.
- Zamyslite sa aj nad tým, ako ste sa rôznymi spôsobmi zmenili k lepšiemu, a využite túto skúsenosť zmeny, aby ste si pripomenuli, že sa môžete zmeniť aj v budúcnosti.
Krok 3. Rozvíjajte svoj pocit vlastnej hodnoty
Bezúhonnosť a sebaúcta sú dve veci, ktoré vždy idú ruka v ruke. Správanie sa proti princípu vlastnej integrity ničí váš pocit vlastnej hodnoty a naopak, zdravý pocit vlastnej hodnoty vám môže pomôcť zvládnuť výzvy a žiť bezúhonne uprostred nešťastia.
- Existuje niekoľko spôsobov, ako rozvíjať pocit vlastnej hodnoty. Začnite tým, že si stanovíte realistické očakávania od seba a poskytnete primeraný priestor na zlyhanie. Ak si na seba nastavíte príliš vysoké očakávania, pravdepodobne tento štandard nesplníte a budete sa cítiť ako úplné zlyhanie. V skutočnosti je realita taká, že môže existovať len veľmi málo ľudí, ktorí môžu dosiahnuť taký neprimerane vysoký štandard. Môžete tiež vyvinúť pocit vlastnej hodnoty tým, že ste ochotní zmeniť svoj obraz o sebe, to znamená, ako sa pozeráte na seba. Urobte to tak, že zmeníte svoje presvedčenie o sebe a zmeníte to.
- Možno ste kedysi boli aktívni v športe a časť vašej vlastnej hodnoty vyplýva z vášho sebaobrazu ako športovca. Životné povinnosti sa však časom vyvíjajú a priority sa menia, takže už nemáte dostatok času na aktívny pohyb. Zamyslite sa nad novou definíciou seba samého pre súčasnú situáciu.
- Nemyslite si o sebe, že ste „zastaraný“alebo „vyvrheľový“športovec, ale naopak myslite pozitívnejšie na seba podľa toho, čo práve robíte. Možno ste teraz dobrým otcom alebo pracovníkom v práci, ktorý v práci vyniká. Začlenenie týchto nových vecí do vášho pohľadu na seba pomôže vyvinúť zdravý pocit vlastnej hodnoty. Výsledkom je, že život s integritou je jednoduchší.
Krok 4. Venujte veľkú pozornosť svojim rozhodnutiam
Bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé, alebo ako efektívne vás rozhodnutie priblíži k ideálnemu poňatiu seba samého, ktoré chcete, dávajte veľký pozor na každé rozhodnutie, ktoré urobíte, a všetky jeho dôsledky.
- Časť toho súvisí s vedomím si dôsledkov rozhodnutí, a to pre seba aj pre ostatných. Niekedy aj tie najmenšie rozhodnutia majú vplyv na integritu človeka. Napríklad večeriate s priateľmi a chcete dojesť posledný plátok pizze. Môžete však vidieť, že priateľka je z toho posledného krajca pizze zúfalá a že v ten deň nemala čas na obed. Zamyslite sa nad dôsledkami, ak si vezmete ten plátok pizze a budete si ho môcť vychutnať.
- Váš priateľ pravdepodobne stále nebude plný (ako keby dokončil posledný plátok pizze). Ak viete, že váš priateľ to potrebuje viac, ale napriek tomu zjete posledný plátok pizze, môže to mať vplyv na to, ako vnímate svoju postavu. To znamená, že keď obetujete bezúhonnosť, dokonca aj v malých veciach, zmení sa vaše vnímanie vašich i ostatných toho, kým ste.
Krok 5. Dostaňte sa do podporného prostredia
Je jednoduchšie žiť život bezúhonný, ak sa budete držať ďalej od prostredia, ktoré vás môže oslabovať.
Ak máte napríklad priateľov, ktorí užívajú drogy, a toto správanie je v rozpore s vašimi zásadami bezúhonnosti, zvážte opustenie prostredia a nájdenie nových priateľov. Rozhodne sa jednoduchšie vyhnete drogám a zároveň budete môcť žiť v súlade s bezúhonnosťou, ak máte k drogovo závislým ďaleko
Krok 6. Nepodľahnite sociálnemu tlaku
Žiť bezúhonne znamená implementovať osobný etický kódex bez ohľadu na názory ostatných. Nepodľahnite tlaku ostatných, ktorí sa vás pokúšajú prinútiť robiť veci, ktoré robiť nechcete.
Ak sa vás niekto pokúsi prinútiť urobiť niečo proti vašej vôli, skúste si pripomenúť, že následky svojho správania budete znášať celý život
Krok 7. Zostaňte zdvorilí
Nebuďte hrubí vo svojich interakciách s inými ľuďmi. Riaďte sa bežnými spoločenskými normami, ako je negrcať si pri večernom stole alebo si v noci púšťať hlasnú hudbu, zatiaľ čo sa iní ľudia pokúšajú spať. Nehovorte o iných ľuďoch za vašim chrbtom.
Krok 8. Aplikujte empatiu
Zamyslite sa aj nad vnímaním iných ľudí. To môže byť náročné, ale umožní vám to konať viac „prosociálne“(to znamená, že to bude viac v súlade s vašim chápaním integrity).
- Aby ste sa vcítili do inej osoby, predstavte si situáciu tejto osoby. Opýtajte sa sami seba, či ste boli v podobnej situácii. Ak áno, predstavte si, ako by ste sa v danej situácii cítili. Majte však na pamäti situáciu danej osoby a to, ako sa líši od vašej a ako tieto rôzne situácie spôsobujú, že vy dvaja cítite rozdielne situácie toho druhého. Ak ste nikdy neboli v podobnej situácii, ale chcete sa vcítiť, predstavte si, ako by ste sa cítili, keby ste v tejto situácii boli.
- Ak vás napríklad bezdomovec požiada o peniaze na nákup jedla, zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby ste museli znášať hlad a zimu bez toho, aby ste mali vhodné prístrešie.
Tipy
- Možno zažijete rast svojej sebadôvery a osobnej sily, keď budete čeliť výzvam a prekonávať ich, aby ste si udržali svoje hodnoty, nech sú akékoľvek.
- Nemyslite na to, čo môžete získať z tohto sveta, ale premýšľajte o tom, čo môžete tomuto svetu dať.
- Študujte život a dielo Victora Frankla, ktorý prežil, ktorý prežil väzenie v koncentračnom tábore z 2. svetovej vojny, čo možno najlepšie zhrnúť do tohto citátu:
- Použite denník a zaznamenávajte si svoje pokroky každý deň. Takto sa môžete pozrieť späť na svoje úspechy, keď sa vám nedarí, a potrebujete vyvinúť mimoriadne úsilie na udržanie integrity.
„Tí z nás, ktorí žili v koncentračných táboroch, si veľmi dobre pamätajú ľudí, ktorí kráčali od chaty k chate, aby utešili väzňov a zároveň im dali posledný krajec chleba, ktorý mali. Takých ľudí bolo málo, ale bolo ich tak málo. Je jasné dôkaz, že človeku môže byť ukradnuté všetko, okrem jednej veci, ktorou je posledná ľudská sloboda, a to schopnosť vybrať si, ako sa zachová v každej situácii, schopnosť vybrať si vlastnú cestu. “
Pozor
- Dávajte si pozor na tých, ktorí sa vás pokúšajú presvedčiť, aby ste obetovali charakter alebo integritu. Títo ľudia sa vás môžu pokúsiť presvedčiť, že nikto nie je dokonalý, alebo sa vám vysmievať, že ste príliš idealistickí. Majte na pamäti, že nikto nie je dokonalý čznamená to, že musíš obetovať svoju vieru v pravdu. Je dobré poučiť sa z chýb, ale nemusíme robiť chyby stále, aby sme sa poučili. Pamätajte si, že snažiť sa o dokonalosť a trvať na dokonalosti sú dve rôzne veci. Prvá je bezúhonnosť, zatiaľ čo druhá je márnosť.
- Vaša postava je jedinečná, preto sa nesnažte napodobniť postavu niekoho iného. Budujte svoju postavu na základe vlastnej jedinečnosti a silných stránok. Samoštúdium, sebahodnotenie a sebapoznanie budú veľkým prínosom k rozpoznaniu vašej jedinečnosti.
