Máte obavy z prebytočného brušného tuku? U niektorých ľudí je potrebné brušný tuk skryť, pretože narúša vzhľad, najmä keď nosí obtiahnuté šaty. Ak vám to robí starosti, tento článok vysvetľuje riešenia, ako je napríklad nosenie spodnej bielizne, výber modelu šiat a nájdenie správneho príslušenstva, vďaka ktorému sa budete v priliehavých šatách cítiť istejšie a atraktívnejšie.
Krok
Metóda 1 zo 4: Výber správnej látky a vzoru
Krok 1. Vyberte si šaty, v ktorých štýle a tkanine sa budete cítiť pohodlne
Nekupujte si šaty, ktoré vám budú pri nákupe v obchode nepríjemné. Pri výbere oblečenia sa kvôli príliš úzkym šatám, ako by sa vám zdalo, že máte zviazané telo, budete pri každodennom nosení cítiť neistí. Nájdite si čas na pár šiat, kým nenájdete tie, ktoré vám sadnú najlepšie.
- Pozrite sa na šaty z bavlny, hodvábu, ľanu alebo hodvábu, pretože textúra látky môže sledovať krivky tela bez toho, aby odhalila časti tela, ktoré chcete skryť.
- Pri objednávaní šiat prostredníctvom webovej stránky si prečítajte recenzie produktov a zistite, čo kupujúci hovoria o kvalite šiat a o tom, aké pohodlné sú pri nosení. Vyberte online predajcu, ktorý umožní kupujúcim po otvorení balíka vymeniť alebo vrátiť položky, ktoré sa im nepáčia.
Krok 2. Vyberte si čierne, námornícke alebo hnedé šaty
Šaty tmavej farby dokážu zamaskovať vrásky, laloky alebo vydutie, ktoré naznačujú nahromadenie brušného tuku. Šaty v bielych alebo krémových farbách spôsobujú, že žalúdok vyzerá tučnejšie, pretože vrásky a výdute tuku sú odhalené tak, aby boli dobre viditeľné.
Krok 3. Noste zvislé pruhované šaty
Tip, ako vytvoriť štíhly dojem, je nechať vaše telo pôsobiť dlho, pretože zvislé čiary nútia vaše oči pohybovať sa hore a dole, aby ste pôsobili vysoký a štíhly. Vyberte si teda šaty s úzkou tenkou líniou, aby pôsobili štíhlo. Čím širšia línia, tým väčšie telo.
Vyhnite sa vodorovným pruhom. Vďaka tomuto motívu sa telo zdá byť široké, pretože pohľad sa pohybuje vľavo a vpravo. Ak chcete nosiť vodorovne pruhované šaty, zvoľte tie s tenkou a tesnou linkou, aby ste pôsobili štíhlo
Krok 4. Vyberte si šaty, ktoré sú jednoduché alebo majú malý kvetinový vzor
Tipy na nájdenie jednoduchého motívu je vybrať si šaty, vďaka ktorým na vás ostatní nebudú pozerať v určitých častiach tela. Čím väčší je obrázok, tým viac púta pozornosť.
Skombinujte jednoduché vzorované šaty s honosnými doplnkami, aby pozornosť nepútala na vaše oblečenie a žalúdok
Metóda 2 zo 4: Nosenie spodnej bielizne na chudnutie
Krok 1. Vyberte si spodnú bielizeň, ktorá má správnu veľkosť a nevyzeráte tučne
Aby sa žalúdok nezdal byť tučný, noste podprsenku a nohavičky správnej veľkosti, aby ste predišli tvorbe vydutín a zvlnenia v oblasti žalúdka. Koža a tuk budú trčať nabok alebo dopredu, ak nosíte príliš tesné spodné prádlo, ale ak je príliš voľné, bude sa pokrčiť alebo pokrčiť.
Krok 2. Noste maxi (pás) nohavičky, aby vám brušný tuk nevyčnieval
Nosenie maxi nohavičiek s čipkovanými okrajmi udrží líniu nohavičiek na zadku neviditeľnú a zabráni vydutiu alebo vydutiu v páse alebo na bruchu. Niektoré značky maxi spodnej bielizne sú vybavené panelmi na chudnutie brucha, ktoré zabraňujú vystupovaniu tuku dopredu alebo do strany.
Maxi nohavičky, ktoré sú príliš tesné alebo majú natiahnuté gumičky, sa môžu pri chôdzi prehýbať. Kúpte si spodnú bielizeň správnej veľkosti a dostatočne pevnú, aby podoprela stenu žalúdka
Krok 3. Predtým, ako si oblečiete šaty, oblečte si korzet
Korzety môžu stláčať brušný tuk tak, že sa obvod pásu zmenšuje a je užitočné pri skrývaní kožných záhybov, vydutín alebo vločiek. Mnoho žien, vrátane známych herečiek a modeliek, nosí korzety, aby si posilnili sebavedomie a vyzerali ako celebrity z červeného koberca.
Pri výbere korzetu k obtiahnutým šatám zvoľte živôtik, ktorý je kombinézou alebo s ramienkami. Šortky v tvare korzetu sa môžu pri chôdzi prehýbať alebo posúvať, takže vzhľad je menej atraktívny, pretože žalúdok vyčnieva nad gumičku
Metóda 3 zo 4: Nosenie príslušenstva
Krok 1. Noste opasok alebo si uviažte šatku okolo najtenšieho pásu
Ak chcete skryť prebytočný tuk okolo pása, mnoho žien má tuk, ktorý sa hromadí v podbrušku. Aby ste skryli prebytočný brušný tuk, zvýraznite najtenšie časti tela nosením doplnkov, ako je pás alebo šatka v najmenšom páse.
Ak ste tučná, noste široký pás. Ak ste schudli, obujte si menšie pneumatiky
Krok 2. Noste chytľavú šatku, ktorou upútate pozornosť na hornú časť tela
Vyberte si šatku rovnakého vzoru a farby ako šaty a omotajte si ju okolo hrudníka a ramien. Ostatní ľudia tak budú venovať pozornosť vašej šatke a tvári a budú vás rozptyľovať od pása a žalúdka.
Ak máte šaty so vzorom, noste obyčajný šál. Ak máte na sebe obyčajné šaty, noste vzorovanú šatku
Krok 3. Oblečte si tvár veľkými iskrivými klenotmi
Aby ostatní nevenovali pozornosť vášmu brušku, noste nápadný náhrdelník a náušnice. Vyberte si náhrdelník, ktorý sa obtiahne okolo krku v blízkosti kľúčnej kosti, aby pozornosť nepútala na spodnú časť tela.
Pri chôdzi nenoste náhrdelníky, ktoré sú dlhé a kolíšu vám na bruchu
Krok 4. Noste úhľadný sveter alebo sako, ktoré je šité na vašu veľkosť tela
Vyberte si bedrovú bundu, ktorej farba zodpovedá šatám a má v páse krivku. Aj keď tento návrh môže znieť nepresne, bunda upozorňuje na najštíhlejší pás a dodáva telu štíhlejší vzhľad.
Nenoste sako s honosným vzorom, pretože pozornosť sa z bundy presunie do žalúdka. Obyčajné bundy účinnejšie pôsobia štíhlym dojmom
Krok 5. Priraďte farbu pančúch a topánok k farbe šiat
Farebná harmónia oblečenia od hlavy po päty spôsobuje, že telo je dlhé a štíhle, takže pôsobíte štíhlo. Ak je počasie dostatočne priateľské, noste namiesto tenkých hrubé pančuchy, pretože budete pôsobiť vyššie a chudšie.
Metóda 4 zo 4: Kráčajte s dôverou
Krok 1. Stúpajte na nohy, pričom držte hlavu hore, ramená stiahnite dozadu, uvoľnite ramená a sklopte chvostovú kosť
Pri chôdzi s držaním tela, ako je písmeno S, sa pohyby zdajú byť spomalené. Namiesto toho vykročte sebavedomo a v postoji figuríny tým, že narovnáte telo a uvoľníte ramená.
Krok 2. Zvyknite si narovnať chrbát v stoji alebo v sede
Ohýbanie alebo vyklenutie tela dopredu v stoji alebo v sede vyvíja tlak na tuk, takže žalúdok vyzerá tučnejšie. Vyhnite sa tomu tým, že narovnáte telo, stiahnete ramená a uvoľníte ramená, ako keby ste kráčali ako figurína.
Krok 3. Pätkami podopierajte váhu, aby vaše nohy vyzerali dlhšie a telo chudšie
Tento pohyb udržuje pohľad na nohách a topánkach, nie na žalúdku. Mnoho žien volí vysoké podpätky neutrálnych farieb, aby nohy vyzerali dlhšie a telo štíhlejšie a vyššie.
