Chcete sa naučiť tie najlepšie techniky, aby vaša tvár vyzerala žiarivo, zdravo a sviežo? Umývanie tváre každý deň je jednoduchý spôsob, ako skrášliť pokožku tváre. Túto kúru však musíte urobiť poriadne, aby sa pokožka nevysušila ani nezapálila. Naučte sa správnu techniku umývania tváre podľa typu pokožky, či už je náchylná na akné, suchá a citlivá alebo niekde medzi tým.
Krok
Metóda 1 z 3: Denné umývanie tváre
Krok 1. Navlhčite si tvár teplou vodou
Vlasy si zopnite a navlhčite pokožku veľkým množstvom teplej vody. Použitie horúcej alebo studenej vody má na pokožku abrazívny účinok. Na druhej strane je teplá voda dostatočne jemná a nespôsobuje podráždenie.
- Vodu si môžete postriekať vodou na tvár alebo si môžete navlhčiť uterák a ním si navlhčiť pokožku.
- Navlhčením pokožky pred použitím čistiaceho prostriedku sa mydlo ľahšie rozotrie po koži. Vďaka tomu nebudete musieť používať príliš veľa čistiacich prostriedkov.
Krok 2. Použite čistiaci prostriedok podľa vášho výberu
Použite čistiaci prostriedok, ktorý zodpovedá vášmu typu pokožky, zhruba ako mince. Krúživými pohybmi naneste čistiaci prostriedok na tvár. Zaistite, aby bola celá tvár vystavená malému množstvu čistiaceho prostriedku. Pokračujte v masáži čistiaceho prostriedku krúživými pohybmi 30 sekúnd až 1 minútu.
- Nepoužívajte mydlo na ruky ani telo ako čistiaci prostriedok na tvár. Pokožka tváre je citlivejšia ako zvyšok tela, takže drsnejšie mydlá ju môžu vysušovať a podráždiť.
- Ak nosíte make-up, možno budete musieť použiť aj špeciálny odličovač, najmä okolo očí. Nesolený kokosový olej je skvelý odstraňovač make -upu.
Krok 3. Jemne odlupujte pokožku
Exfoliácia je proces jemného drhnutia pokožky, aby sa odstránili nečistoty a odumreté kožné bunky. Exfoliačná kúra každých pár dní zabráni upchatým pórom a zároveň pomôže rozjasniť a osviežiť pokožku. Na čistenie pokožky krúživými pohybmi používajte peeling na tvár alebo žinku, obzvlášť v oblastiach, ktoré bývajú suché alebo mastné.
- Príliš častá alebo tvrdá exfoliácia pokožky môže spôsobiť podráždenie. Stačí párkrát týždenne odlupovať pokožku a uistiť sa, že si pokožku nedrhnete príliš energicky. Medzitým, keď nepotrebujete píling, tento krok pri umývaní tváre vynechajte.
- Peeling na tvár si môžete vyrobiť sami pomocou niekoľkých domácich surovín. Skúste zmiešať 1 čajovú lyžičku medu, 1 čajovú lyžičku kryštálového cukru a 1 čajovú lyžičku vody alebo mlieka.
Krok 4. Umyte si a potom osušte tvár
Na umývanie tváre použite teplú vodu. Uistite sa, že ste odstránili všetky zvyšné čistiace prostriedky alebo kroviny. Potom si pomocou uteráka osušte tvár. Vyhnite sa vysušeniu tváre trením uteráka, pretože môže spôsobiť vrásky a podráždenie pokožky.
Krok 5. Na dosiahnutie hladkého vzhľadu pokožky použite toner
Použitie tonera je skvelým voliteľným krokom, ktorý môžete vyskúšať, ak chcete dosiahnuť hladký vzhľad pokožky a zároveň minimalizovať vzhľad pórov. Toner naneste vatovým tampónom, najmä na miesta s veľkými pórmi.
- Na trhu je množstvo tonerových výrobkov, ktoré obsahujú alkohol, ktorý môže vašu pokožku vysušiť. Vyhľadajte toner bez alkoholu, najmä ak sa vám koža ľahko odlupuje.
- Prírodný toner môže tiež poskytovať taký dobrý účinok ako toner na trhu. Zmes 1: 1 citrónovej šťavy a vody je skvelou možnosťou domáceho tonera. Aloe vera, hamamel a ružová voda sú tiež skvelé využitie.
Krok 6. Dokončite zvlhčovačom
Vyberte si zvlhčovač, ktorý je vyvinutý pre pokožku tváre. Vezmite množstvo zvlhčovača vo veľkosti mince a rozotrite ho po celej tvári. Hydratačné krémy môžu pomôcť chrániť pokožku pred vonkajšími vplyvmi, takže ju udržiava mladú a jasnú.
- Ak si umývate tvár tesne pred spaním, skúste na noc omladiť pokožku hrubším hydratačným krémom.
- Ak plánujete ísť von, na ochranu tváre pred slnkom použite zvlhčovač, ktorý obsahuje opaľovací krém s SPF 15 a viac.
Metóda 2 z 3: Umývanie tvárí so sklonom k akné
Krok 1. Umyte si tvár dvakrát denne
Umývanie tváre raz ráno a večer je dobré pre tých, ktorí sú náchylní na vyrážky. Ranné umývanie tváre osvieži vašu tvár a zároveň vyčistí všetky baktérie, ktoré mohli narásť cez noc. Medzitým je nočné umývanie tváre skvelé na odstránenie potu, prachu a make -upu z pokožky. Umývanie tváre viac ako dvakrát denne však môže vašu pokožku vysušiť a podráždiť.
- Mnoho ľudí s akné si myslí, že čím častejšie si budete umývať tvár, tým to bude pre vašu pokožku lepšie, ale nie je tomu tak. Koža tváre je veľmi krehká a príliš časté umývanie tváre ju môže skutočne poškodiť a oslabiť.
- Ak chcete osviežiť pokožku medzi umývaniami, je vhodné pokvapkať vlažnú vodu bez použitia mydla alebo iných chemikálií.
Krok 2. Na pokožku so sklonom k akné použite špeciálny čistiaci prípravok
Komerčné čistiace prostriedky na tvár často obsahujú zložky, ktoré môžu akné ešte zhoršiť. Chemikálie, alkohol a oleje môžu vašu pokožku podráždiť alebo upchať póry, čo sa vám pri liečbe akné nechce. Na to si vyberte čistiaci prostriedok, ktorý je špeciálne vyvinutý pre pokožku so sklonom k akné.
- Nie každá aknózna pokožka je aj mastná. Mnoho ľudí so suchou pokožkou má akné. Vyberte si čistiaci prostriedok na tvár, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky a nie je príliš suchý.
- Ak je akné na koži dosť závažné, možno budete musieť použiť čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje účinné látky, ktoré ničia baktérie upchávajúce póry a spúšťače akné. Porozprávajte sa so svojím lekárom o recepte alebo vyhľadajte voľne predajné čistiace prostriedky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, nátrium-sulfacetamid alebo benzoylperoxid.
Krok 3. Neotierajte si tvár
Mnoho ľudí s akné používa nesprávnu liečebnú techniku tak, že si energicky trení pokožku, aby otvorilo póry. Táto metóda môže skutočne spôsobiť malé rany na koži, ktoré sa môžu zapáliť a zhoršiť akné. Pri riešení problému s akné ošetrujte svoju pokožku jemne. Exfoliujte veľmi jemne a nikdy pokožku drsne netierajte.
- Namiesto toho, aby ste použili čistiaci prostriedok na tvár, skúste použiť jemnú žinku na čistenie pokožky krúživými pohybmi.
- Nikdy nepoužívajte kefku na pokožku so sklonom k akné.
Krok 4. Vyhnite sa používaniu horúcej vody
Horúca voda môže spôsobiť začervenanie a zápal pokožky. Na umývanie tváre by ste preto mali používať vodu s nižšou teplotou. Môžete sa tiež vyhnúť ošetreniu akné parou, pretože teplo môže akné ešte zhoršiť.
Krok 5. Jemne poklepte po tvári
V prípade pokožky so sklonom k akné sa vyhnite exfoliácii pokožky v dôsledku použitia hrubého uteráka v štádiu sušenia. Kúpte si jemný uterák na tvár a po vyčistení ním očistite pokožku. Uistite sa, že tieto uteráky často periete, aby sa vám pri sušení na tvári nedostali baktérie.
Krok 6. Dokončite zvlhčovačom bez obsahu oleja
Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, póry sa môžu ľahko upchať. Existuje mnoho ľudí, ktorí zažili výhody používania bezolejového zvlhčovača na ochranu pokožky náchylnej na akné. Ak sa rozhodnete použiť zvlhčovač, ktorý obsahuje olej, urobte si test na malej ploche pokožky a počkajte niekoľko dní, kým uvidíte účinok, a potom si ho začnite nanášať na tvár.
- Aloe vera môže upokojiť podráždenú pokožku a je skvelé ako ľahký, bezolejový zvlhčovač.
- Ak je vaša pokožka veľmi mastná, nemôžete použiť žiadny zvlhčovač alebo ju jednoducho naneste na oblasti pokožky, ktoré bývajú suché.
Metóda 3 z 3: Umývanie suchej pokožky
Krok 1. Umyte si tvár raz denne
Ak je vaša pokožka dosť suchá, umývanie tváre viac ako raz denne stav len zhorší. Nočné umývanie tváre je veľmi dôležité, aby ste pred spaním odstránili z pokožky make -up, prach a pot. Ráno medzitým stačí postriekať vlažnú vodu alebo utrieť teplú žinku, aby ste osviežili tvár bez toho, aby ste si ju museli dôkladne umyť. Vždy dokončite aplikáciu zvlhčovača, aby ste zabránili odlupovaniu pokožky.
Krok 2. Ako čistiaci prostriedok použite jemné mydlo alebo olej
Suchá pokožka sa po umytí osuší. Preto by ste mali starostlivo zvážiť čistiaci prostriedok. Hľadaj veľmi jemný čistiaci prostriedok na suchú pokožku alebo skús ako čistiaci prostriedok použiť olej.
- Ak chcete použiť olej, jednoducho si navlhčite tvár a naneste olej, ktorý sa vám páči (mandľový, olivový, jojobový, kokosový a pod.). Potom pomocou žinky utrite tvár kruhovými pohybmi a zvyšný olej umyte teplou vodou.
- Ak chcete použiť komerčný čistiaci prostriedok, vyhľadajte taký, ktorý neobsahuje lauryl sodný alebo laureth sulfát. Sulfátové zlúčeniny sú drsné čistiace prostriedky, ktoré pokožku ešte viac vysušujú.
Krok 3. Vykonajte peeling častejšie, aby ste odstránili odumreté kožné bunky
Ak je vaša pokožka taká suchá, že sa začína odlupovať, možno budete musieť vykonať peeling viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Skúste každý druhý deň odlupovať pokožku tak, že krúživými pohybmi vtierate suchú oblasť do mäkkej žinky. Kľúčom je exfoliácia bez toho, aby sa suchá pokožka zhoršovala alebo dráždila.
- Ak je vaša pokožka veľmi suchá, skúste na odlupovanie použiť olej. Namočte jemný uterák alebo vatu do kokosového oleja (alebo iného hustého oleja podľa vlastného výberu). Olej si votrite na tvár krúživými pohybmi. Toto ošetrenie pokožku exfoliuje a zároveň vyživuje.
- Na pokožku nepoužívajte lufy, čistiace kefy ani iné abrazívne látky. Suchá pokožka je náchylnejšia na jazvy a vrásky ako normálna a mastná pokožka. Preto sa musíte jemne starať.
Krok 4. Umyte si tvár studenou alebo teplou vodou
Horúca voda pokožku ešte viac vysuší. Na umývanie tváre teda použite studenú alebo vlažnú vodu. Použitie príliš veľkého množstva vody môže tiež vysušiť vašu pokožku. Stačí teda postriekať vodu raz alebo dvakrát. Množstvo vody, ktoré použijete, môžete ovládať aj tak, že si namiesto striekania utriete tvár vlhkým uterákom.
Krok 5. Tvár si osušte mäkkým uterákom
Mäkkým a hrubým uterákom odstráňte zvyšnú vodu z tváre bez toho, aby ste ju museli opakovane utierať. Pokrytie suchou tvárou zabráni podráždeniu a odlupovaniu pokožky.
Krok 6. Dokončite hustým zvlhčovačom
Aby vaša pokožka vyzerala svieža a hydratovaná, vyberte si hydratačný krém určený na suchú pokožku tváre. Prírodné alebo ručne vyrobené zvlhčovače sú často najlepšou voľbou pre suchú pokožku, pretože neobsahujú chemikálie, ktoré môžu spôsobiť podráždenie a suchú pokožku.
- Hľadaj hydratačný krém, ktorý obsahuje bambucké maslo, kakaové maslo alebo iné husté zmäkčovadlo, ktoré zabráni vysušovaniu pokožky.
- Ak sa vám pokožka ľahko olupuje niekoľko hodín po umytí, skúste na osvieženie pokožky naniesť trochu kokosového alebo aloe vera oleja.
Pozor
- Nespite, keď ste stále nalíčená.
- Nepoužívajte rovnakú žinku, pokiaľ ju najskôr nevyperiete.
- Neumývajte si tvár príliš často, pretože môže zdvihnúť prírodné oleje pokožky a spôsobiť tak nadmernú produkciu oleja.
- Ak máte citlivú pokožku, vyskúšajte najskôr prípravok na ochranu pokožky na malej ploche a až potom sa ju rozhodnite použiť. Produkt si napríklad naneste na ruky a potom počkajte 10 minút, aby ste sa presvedčili, že pokožka nie je červená alebo podráždená.
- Pri čistení alebo odlupovaní pokožky vždy používajte kruhové pohyby nahor. Kožu nikdy nestiahnite.
