Každý by mal z pokožky očistiť olej, špinu a prach, aby bola jeho pokožka zdravá a žiarivá. Ak vám dochádzajú čistiace prostriedky na tvár alebo chcete prestať používať výrobky, ktoré obsahujú chemikálie, možno budete chcieť vedieť, ako udržať svoju pokožku čistú. Umývaním vodou alebo inými prírodnými produktmi a následnou správnou starostlivosťou o pleť si môžete vyčistiť tvár bez čistiaceho prostriedku na tvár.
Krok
Časť 1 z 2: Umývanie tváre
Krok 1. Očistite si tvár vodou
Pretože je to základná zložka väčšiny čistiacich prostriedkov na tvár, umývanie tváre vodou môže pomôcť vyčistiť vašu pokožku. Majte však na pamäti, že samotné použitie vody nemusí z vašej tváre odstrániť prach, špinu ani prebytočný olej.
- Na čistenie tváre použite vlažnú alebo teplú vodu. Horúca voda nielenže odstráni esenciálne oleje, ktoré sa na koži nachádzajú, ale môže pokožku aj popáliť.
- Po celej tvári si rozotrite žinku navlhčenú teplou vodou. Dokáže vyčistiť pokožku, jemne odstrániť odumretú pokožku a vyčistiť prach a nečistoty.
Krok 2. Naneste med na tvár
Med je prírodný antibakteriálny a zvlhčujúci prostriedok. Na tvár naneste tenkú vrstvu medu, aby ste ju vyčistili a zvlhčili.
- Na dosiahnutie optimálnych výsledkov používajte surový nepasterizovaný med.
- Med nechajte na tvári niekoľko minút a potom ho opláchnite teplou vodou.
- Med zmiešajte s 1 čajovou lyžičkou sódy bikarbóny, aby ste jemne odstránili odumretú pokožku na tvári. Na čistenie pokožky môžete tiež zmiešať 2 čajové lyžičky medu s 1 čajovou lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy.
Krok 3. Masírujte pokožku jogurtom alebo mliekom
Mlieko obsahuje zložky, ktoré môžu odstrániť odumretú pokožku a hydratovať pokožku. Masírovanie pokožky jogurtom alebo mliekom nielenže zmyje špinu a špinu, ale pomôže tiež urobiť vašu pokožku žiarivú a zdravú.
- Na pokožku použite surové mlieko alebo čistý jogurt. Končekmi prstov si masírujte tvár jogurtom alebo mliekom. Pomôcť môže aj čistenie prachu.
- Mlieko alebo jogurt nechajte na tvári niekoľko minút. Potom dôkladne opláchnite teplou vodou.
Krok 4. Vytvorte pastu z ovsených vločiek
Ovsené vločky môžu jemne odstrániť odumretú pokožku, vyčistiť a upokojiť pokožku. Vytvorte špeciálnu pastu z ovsených vločiek a jemne naneste pastu na tvár.
- Rozdrvte 25 gramov celého ovsa. Nezabudnite ich pomlieť na práškovú textúru, aby vám ovos nepoškodil pokožku. Môžete ho zomlieť na mlynčeku na kávu.
- Mletý ovos zmiešajte s 2 lyžicami čistého jogurtu z plnotučného mlieka a 1 čajovou lyžičkou medu, aby ste vytvorili masku na čistenie pokožky.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút na koži a opláchnite teplou vodou.
Krok 5. Skúste kokosový olej
Tenkú vrstvu kokosového oleja naneste na tvár a opláchnite vodou alebo žinkou. Táto metóda môže odstrániť prach alebo olej z povrchu pokožky a môže pomôcť zvlhčiť pokožku.
Napriek tomu, že pokožka môže pôsobiť mastne, po čase sa kokosový olej vstrebe
Krok 6. Naneste jablčný ocot
Jablčný ocot môže odstrániť odumretú pokožku, vyrovnať pokožku a rýchlo zmierniť a liečiť akné. Na tvár naneste zriedený jablčný ocot vatovým tampónom na čistenie pokožky.
- Zmiešajte jablčný ocot a vodu v pomere 1: 2. Jablčný ocot môže poškodiť pokožku. Tento krok je teda obzvlášť dôležitý, ak máte citlivú pokožku.
- Pred nanesením zmesi na tvár si urobte náplasťový test, aby ste sa presvedčili, že nedráždite pokožku.
- Potom si tvár opláchnite studenou alebo teplou vodou. To môže tiež pomôcť zdvihnúť pach octu.
- Po aplikácii jablčného octu naneste na tvár zvlhčovač, pretože môže vysušiť vašu pokožku.
Krok 7. Použite olivový olej
Na tvár naneste trochu olivového oleja. Olivový olej okrem čistenia a zvlhčovania pokožky zmierňuje aj podráždenie, pretože obsahuje protizápalové vlastnosti.
- Môžete použiť akýkoľvek druh panenského olivového oleja. Skúste sa však vyhnúť výrobkom, ktoré obsahujú vonné látky alebo arómy.
- Nechajte olivový olej na tvári, aby mohol pôsobiť ako zvlhčovač a čistiaci prostriedok na tvár. Skúste prebytočný olej zotrieť handrou, ak použijete príliš veľa olivového oleja.
- 120 ml olivového oleja zmiešajte so 60 ml octu a 60 ml vody, aby ste vytvorili masku na noc.
Časť 2 z 2: Zlepšenie rutiny čistenia tváre
Krok 1. Pravidelne si čistite tvár
Pravidelným čistením odstráňte z tváre prach, špinu a olej. To môže pomôcť udržať pokožku zdravú, žiarivú a bez akné.
- Očistite si tvár jemným čistiacim prostriedkom na tvár alebo prírodným prípravkom.
- Na čistenie a opláchnutie tváre používajte studenú alebo teplú vodu, pretože horúca voda môže z pokožky odstrániť éterické oleje alebo spôsobiť podráždenie.
Krok 2. Neumývajte si tvár príliš často
Pravidelné čistenie tváre je dôležité, ale nerobte to príliš často, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a odstránenie olejov.
Nečistite aknózne alebo mastné oblasti viac ako dvakrát denne, pokiaľ nie ste aktívny
Krok 3. Po namáhavej aktivite sa osprchujte
Ak často cvičíte alebo vykonávate namáhavé činnosti, dajte si potom sprchu. Pot môže produkovať olej alebo podporovať rast baktérií, ktoré môžu spôsobiť akné.
Krok 4. Naneste zvlhčovač
Po vyčistení tváre naneste zvlhčovač. Udržiavaním hydratácie pokožky je možné zvýšiť výhody rutiny čistenia tváre. Tento krok tiež udrží vašu pokožku zdravú a bez akné.
- Používajte zvlhčovač, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Opýtajte sa svojho typu pokožky na dermatológa alebo odborníka na starostlivosť o pleť.
- Mastná pokožka tiež potrebuje zvlhčovač. Vyberte si zvlhčovač, ktorý je bez oleja a nie je komedogénny.
- Ak nechcete používať výrobok, ktorý sa predáva v obchode, pretože obsahuje chemikálie, skúste použiť olivový olej alebo kokosový olej, aby bola vaša pokožka hydratovaná. Ak máte mastnú pleť, nepoužívajte olej a vyskúšajte mliečnu alebo jogurtovú masku.
Krok 5. Odlupujte pokožku
Odumretá koža a prach môžu zvýšiť rast baktérií a spôsobiť matnosť pokožky. Jemným trením naneste na tvár, aby čistiaci prostriedok na tvár prenikol do pokožky a rozžiaril pokožku.
- Nezabudnite, že kroviny čistia iba povrch pokožky a nemôžu dovnútra odstrániť nečistoty z pórov.
- Vyberte si peeling vyrobený zo syntetických alebo prírodných semien, aby ste minimalizovali podráždenie.
- Ak sa chcete vyhnúť chemikáliám, používajte prírodné produkty. Mäkkú žinku alebo pastu z cukru a vody môžete tiež jemne odstrániť odumretú pokožku. Vyhnite sa soli, pretože soľ môže byť príliš drsná a poraniť alebo popáliť pokožku.
Krok 6. Absorbujte prebytočný olej
Vyskúšajte rôzne produkty na odstránenie oleja, ktorý spôsobuje akné na koži.
- Používajte voľne predajné lieky s kyselinou salicylovou.
- Na nasatie oleja použite hlinenú masku 1-2 krát týždenne.
- Na mastné časti tváre naneste papier absorbujúci olej, aby odsal prebytočný olej.
Krok 7. Nedotýkajte sa tváre
Ak sa tváre dotknete rukami alebo prstami, špina a baktérie sa môžu rozšíriť na pokožku. Aby ste minimalizovali podráždenie a šírenie baktérií spôsobujúcich akné na koži, nedotýkajte sa tváre prstami alebo rukami.
