Ekzém môže spôsobiť bolesť a nepohodlie vo všetkých častiach tela, ale ekzém na rukách môže spôsobiť vážnejšie problémy. Bez ohľadu na to, či príčinou vášho ekzému sú dráždivé látky, alergie alebo dedičnosť, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste ho liečili. Jednou z prvých vecí, ktoré by ste mali urobiť, je navštíviť lekára a uistiť sa, že máte ekzém. Lekári môžu tiež vykonať testy, aby zistili, ktoré dráždivé látky alebo alergie spôsobujú ekzém. Akonáhle sú tieto príčinné faktory identifikované, váš lekár vám môže navrhnúť kortikosteroidné krémy, antibiotiká, studené obklady a zmeny vo výrobkoch, ktoré používate každý deň. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako liečiť ekzém na rukách.
Krok
Metóda 1 z 3: Identifikácia ekzému rúk
Krok 1. Pozrite sa na príznaky ekzému na rukách
Ekzém rúk a prstov je bežným stavom. Ak si myslíte, že máte ekzém, diagnostiku a liečbu navštívte svojho lekára. Ak máte na rukách a prstoch niektorý z nasledujúcich príznakov, môžete mať ekzém:
- Červenkastá farba
- Svrbivá vyrážka
- Bolesť
- Extrémne sucho
- Popraskaná koža
- Hnisavá vyrážka
Krok 2. Zistite, či je váš ekzém spôsobený vecami, ktoré spôsobujú podráždenie
Dráždivá dermatitída je najčastejšou formou ekzému na rukách. Je to spôsobené pravidelným a dlhodobým pôsobením látok, ktoré dráždia pokožku. Tieto dráždivé výrobky prichádzajú v rôznych formách, ktoré prichádzajú do priameho kontaktu s pokožkou, ako sú čistiace prostriedky, chemikálie, potraviny, kovy, plasty a dokonca aj voda. Príznaky tohto typu ekzému zahŕňajú:
- koža, ktorá je na špičkách prstov a medzi prstami drsná a červená
- pocit pichania a mravčenia, keď prídete do kontaktu s dráždivými látkami
Krok 3. Zvážte, či váš ekzém nespôsobujú alergie
Niektorí ľudia trpia formou ekzému nazývaného kontaktná alergická dermatitída. V tomto prípade je ekzém spôsobený alergiou na látku, ako je mydlo, farba na vlasy, vôňa, guma alebo dokonca rastlina. Príznaky tohto typu ekzému sú zvyčajne koncentrované na vnútornej strane rúk a končekov prstov, aj keď sa môžu vyskytnúť kdekoľvek na ruke. Medzi tieto príznaky patrí:
- hnisavá vyrážka, svrbenie, opuch a sčervenanie po expozícii alergénom
- vzhľad kôrok, šupín alebo prasklín na koži
- stmavnutie a/alebo zhrubnutie pokožky po dlhšom pôsobení alergénu
Krok 4. Zistite, či je ekzém na rukách spôsobený atopickou dermatitídou
Takýto ekzém na rukách je bežnejší u detí ako u dospelých, aj keď ho stále môžu zažiť. Ak máte príznaky ekzému kdekoľvek inde ako na rukách, príčinou môže byť atopická dermatitída. Tu sú znaky:
- svrbenie, ktoré trvá niekoľko dní alebo týždňov
- zhrubnutie pokožky
- rana na koži
Metóda 2 z 3: Liečba ekzému na rukách
Krok 1. Nájdite lekára čo najskôr, aby ste dostali diagnózu
Pred začatím akejkoľvek liečby sa obráťte na svojho lekára, aby sa ubezpečil, že máte ekzém a nie niečo iné vrátane psoriázy alebo kvasinkovej infekcie. Váš lekár vám môže pomôcť určiť najlepšie možnosti liečby a dokonca vám poskytne špecializované odporúčanie, ak je váš ekzém vážny.
Krok 2. Od lekára si urobte test na alergiu
Na určenie príčiny ekzému môže lekár vykonať testy na alergiu. Ak si myslíte, že je váš ekzém na rukách spôsobený alergiou, poraďte sa so svojim lekárom o vyšetrení. Výsledky vám pomôžu zistiť, čo je príčinou vášho ekzému, takže sa tomu môžete vyhnúť.
- Počas testu na alergiu lekár nanesie rôzne látky na druh sadry a priloží ju na kožu, aby zistil príčinu ekzému. Test nebude bolestivý, ale môžete pociťovať štípanie a podráždenie z látok a reakcií, ktoré majú na koži.
- Nikel je bežné dráždidlo, ktoré môže spôsobiť zápal ekzému. Alergické testy to môžu zistiť.
- Môžete tiež zostaviť zoznam výrobkov, ktoré pravidelne používate na ruky alebo blízko nich. Tento zoznam môže obsahovať mydlá, zvlhčovače, čistiace prostriedky a akékoľvek iné špeciálne látky, ktorých sa dotknete v práci alebo doma.
Krok 3. Zvážte použitie 1% hydrokortizónovej masti
Váš lekár vám môže odporučiť túto masť na pomoc pri ekzémoch. Hydrokortizónová masť je dostupná bez lekárskeho predpisu a na predpis. Ak si nie ste istí, čo máte hľadať, opýtajte sa svojho lekára na odporúčania.
- Väčšina hydrokortizónových masti by sa mala nanášať, pokiaľ je pokožka ešte vlhká, napríklad po kúpaní alebo umývaní rúk. Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov lekára.
- V niektorých prípadoch môžu byť potrebné silnejšie topické kortikosteroidy, ale zvyčajne ich kúpite len na predpis.
Krok 4. Na zníženie svrbenia použite studený obklad
Ekzém zvyčajne spôsobuje extrémne svrbenie, ale uistite sa, že si nepoškriabete ruky, len aby ste mu uľavili. Škrabanie môže spôsobiť zhoršenie ekzému a poškodenie pokožky, čo môže viesť k infekcii. Ak vás svrbia ruky, na zmiernenie svrbenia použite studený obklad.
- Na výrobu studeného obkladu zabaľte balíček ľadu alebo plastové vrecko naplnené ľadom do papierovej utierky/uteráka.
- Môžete tiež skúsiť nechať svoje nechty upravené a upravené, aby ste sa vyhli poškriabaniu a zhoršeniu ekzému.
Krok 5. Zvážte užitie perorálneho antihistaminika
V niektorých prípadoch môžu na ekzém rúk pomôcť voľne predajné perorálne antihistaminiká. Uvedomte si, že tieto lieky môžu spôsobiť ospalosť, preto ich neužívajte počas dňa, keď máte čo robiť. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že voľnopredajný perorálny antihistaminikum je tým správnym riešením pre váš ekzém na rukách.
Krok 6. Tiež požiadajte lekára, aby zistil, či nepotrebujete antibiotiká
Ekzém môže niekedy spôsobiť infekciu v dôsledku otvorov v koži, ktoré sa objavujú v dôsledku vredov, popraskanej pokožky a hnisavých vyrážok. Ak je vaša pokožka červená, horúca, opuchnutá a/alebo bolestivá alebo nereaguje na liečbu ekzémov, môžete mať infekciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní antibiotík na liečbu infekcií spôsobených ekzémom.
- Neužívajte antibiotiká, pokiaľ to neodporučí lekár. Užívanie antibiotík vtedy, keď nie sú potrebné, ich môže oslabiť, keď ich skutočne potrebujete.
- Užívajte dávku antibiotík, ktorú vám predpísal lekár. Aj keď sa vaša infekcia odstráni, môže sa vrátiť a liečiť ju bude ťažšie, ak nedokončíte dávku antibiotík.
Krok 7. Opýtajte sa svojho lekára na lieky na predpis
V niektorých prípadoch ekzém na ruky nemusí reagovať na voľne dostupné krémy a zmeny životného štýlu. Ak k tomu dôjde, váš lekár môže potrebovať predpísať systémové (nie lokálne) kortikosteroidy alebo imunosupresíva. Žiadnu z týchto možností by ste nemali brať do úvahy, pokiaľ ste sa nepokúsili liečiť ekzém iným spôsobom - pretože oba majú zlé vedľajšie účinky.
Krok 8. Porozprávajte sa so svojím lekárom o predpisovaných lokálnych imunomodulačných liekoch
Ak váš ekzém nereaguje na iné možnosti liečby, možno by ste sa mali porozprávať so svojim lekárom o takom kréme. Príkladmi sú Elidel a Protopic, ktoré majú schválenie bezpečnosti FDA na ekzém. Tieto lieky menia spôsob, akým imunitný systém tela reaguje na niektoré látky, takže môžu byť nápomocné, keď všetky ostatné metódy nefungujú.
Tieto krémy sú zvyčajne bezpečné, ale v určitých prípadoch môžu spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. Používajte iba ako poslednú možnosť
Krok 9. Opýtajte sa svojho lekára na fototerapiu
Niektoré kožné ochorenia, vrátane ekzémov, dobre reagujú na fototerapiu alebo kontrolované vystavenie ultrafialovému svetlu. Fototerapia by sa mala používať iba vtedy, ak aktuálne prístupy zlyhávajú, ale skôr, ako si vyberiete systémovú možnosť.
Táto liečba je účinná u 60-70% pacientov, ale môže trvať niekoľko mesiacov dôslednej liečby, kým nezaznamenáte zlepšenie
Metóda 3 z 3: Predchádzajte ekzému rúk
Krok 1. Znížte expozíciu spúšťačom ekzému
Potom, čo váš lekár vykoná testy na alergiu, budete vedieť, aké spúšťače spôsobujú alebo zhoršujú váš ekzém. Snažte sa zabrániť expozícii týmto spúšťačom. Použite domáci čistič, požiadajte niekoho iného, aby manipuloval s jedlom, ktoré spôsobuje ekzém, alebo noste rukavice ako bariéru medzi rukami a látkou, ktorá ekzém spôsobuje.
Krok 2. Vyberte si mydlá a zvlhčovače, ktoré neobsahujú silné vône a farbivá
Ekzém na rukách môže byť tiež spôsobený farbivami a vonnými látkami v mydlách a zvlhčovačoch. Vyhýbajte sa mydlám a zvlhčovačom, ktoré obsahujú umelé vône alebo farby. Hľadaj produkty špeciálne pripravené pre citlivú pokožku alebo všetky prírodné produkty. Ak viete, že určité mydlo alebo zvlhčovač spôsobuje vzplanutie ekzému, tento výrobok nepoužívajte.
- Zvážte použitie vazelíny namiesto zvlhčovača; tieto želé sú bez rizika a dokonca môžu byť účinnejšie pri zvlhčovaní tela.
- Neumývajte si ruky príliš často. Aj keď by ste sa mali vyhýbať dráždivým látkam, pravidelné umývanie rúk môže ekzém ešte zhoršiť. Vyhnite sa umývaniu rúk, pokiaľ nie sú znečistené.
Krok 3. Udržujte ruky suché
Ruky, ktoré sú často mokré alebo vlhké, sú viac ohrozené vznikom ekzému. Ak trávite veľa času ručným riadom alebo robením iných vecí, ktoré vám navlhčia ruky, snažte sa tieto činnosti čo najviac obmedziť. Môžete napríklad použiť umývačku riadu na umývanie riadu namiesto toho, aby ste ho umývali ručne, alebo aspoň nosiť rukavice, aby vám ruky pri umývaní riadu nenavlhli.
- Po umytí alebo namočení si ruky ihneď osušte. Uistite sa, že máte úplne suché ruky.
- Dajte si kratšie sprchy, aby ste skrátili čas, keď sú vaše ruky mokré.
Krok 4. Často zvlhčujte ruky
Dobrý zvlhčovač je dôležitý ako prevencia zápalu ekzému. Uistite sa, že používate zvlhčovač, ktorý nedráždi pokožku. Masti sú zvyčajne najlepšou možnosťou na ekzémy rúk, pretože lepšie zvlhčujú a pri aplikácii na podráždenú pokožku menej pichajú a pália. Vždy noste zvlhčovač v malej fľaštičke, aby ste sa uistili, že máte ruky vždy dobre zvlhčené. Navlhčite si ruky zakaždým, keď si ich umyjete alebo keď začnú byť suché.
Môžete sa opýtať svojho lekára na zvlhčovače rúk na predpis, ako napríklad Tetrix. To môže byť oveľa účinnejšie ako zvlhčovače kúpené v obchode
Krok 5. Keď sa stretávate s dráždivými látkami alebo alergiami, noste rukavice podšité bavlnou
Ak sa nemôžete vyhnúť chemikáliám a iným látkam, ktoré dráždia vaše ruky, kúpte si pogumované rukavice, ktoré ich ochránia pred vystavením týmto látkam. Vždy, keď sa stretávate s dráždivými látkami, noste rukavice.
- V prípade potreby umyte rukavice parfumom a mydlom bez farbív. Pred ďalším použitím ho prevráťte a zaveste, aby poriadne vyschol.
- Ak potrebujete rukavice na varenie a čistenie domu, pripravte si na tieto činnosti dva rôzne páry.
Krok 6. Odstráňte krúžok, ak je vaša ruka podráždená alebo alergická
Krúžok môže medzi sebou zachytiť látky spôsobujúce ekzém. V dôsledku toho sa zápal pod prstencom a okolo neho môže znásobiť. Skúste prstenec odstrániť, než odhalíte prsty a umyjete si ich alebo navlhčíte.
Krok 7. Opýtajte sa svojho lekára na používanie bieliaceho roztoku na liečbu ekzému na rukách
Správne zmiešaný roztok bielidla a vody môže prispieť k zníženiu počtu baktérií na vašich rukách, čím pomôže pri problémoch s ekzémom. Samozrejme, ak je príčinou vášho ekzému bielidlo, vyhnite sa mu. Porozprávajte sa so svojím lekárom predtým, ako sa rozhodnete používať bielidlo v rutine hygieny rúk.
- Majte na pamäti, že bieliaci roztok, ktorý používate v tekutej zmesi na namáčanie rúk, musí obsahovať veľa vody. Použite iba čajovú lyžičku na 3,7 litra vody.
- Dávajte pozor, aby sa bielidlo nedostalo na oblečenie, koberce alebo čokoľvek iné, čo spôsobuje zmenu farby.
Krok 8. Ovládajte úrovne stresu
V niektorých prípadoch môže byť zápal ekzému spôsobený alebo zhoršený stresom. Aby ste sa tohto faktora zbavili, zaistite, aby ste vo svojom každodennom živote cvičili techniky samorelaxácie. Cvičte každý deň a urobte si čas na relaxáciu. Medzi upokojujúce činnosti, ktoré môžete vyskúšať, patrí cvičenie jogy, hlboké dychové cvičenia alebo meditácia.
Tipy
- Skúste nastaviť zvlhčovač, najmä ak žijete v oblasti so suchým podnebím. Udržiavanie vlhkého vzduchu môže prispieť k zníženiu prejavov ekzému.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa vám ekzém po liečbe zhorší alebo sa nezlepší.
- Vedzte, že liečba ekzému vyžaduje čas a nemusí nikdy úplne zmiznúť. Musíte určiť najlepšiu liečebnú metódu, aby ste ju mohli naďalej používať na liečbu ekzémov.
