Ekzém je ochorenie, ktoré spôsobuje suché, červené a svrbivé škvrny na koži. Našťastie mierny ekzém je relatívne ľahko liečiteľný. Ak nájdete na tvári škvrny od ekzému, tento problém sa dá zvyčajne vyriešiť častým nanášaním hydratačného mlieka. Ak to však nefunguje, mali by ste navštíviť lekára. Opýtajte sa, či vám lekár môže predpísať steroidný krém, ktorý vás dokáže zbaviť vyrážok na koži. Okrem toho, ak chcete, existujú aj rôzne domáce prostriedky, ktoré môžu zmierniť príznaky ekzému.
Krok
Metóda 1 z 3: Liečba mierneho ekzému
Krok 1. Poznáte diagnózu typu ekzému
Ekzém je široký pojem, ktorý zahŕňa množstvo rôznych (aj keď príbuzných) kožných ochorení. Ekzém je tiež známy ako atopická dermatitída. Fyzickými príznakmi všetkých typov ekzémov sú koža, ktorá býva suchá, červená a svrbivá. V dôsledku toho je ťažké stanoviť diagnózu tejto choroby. Medzitým sú niektoré typy ekzémov spôsobené alergiami, poruchami imunitného systému alebo príliš častým umývaním pokožky.
- Pomôže sledovanie symptómov ekzému a venovanie pozornosti ich spúšťačom. Skúste si viesť denník o jedlách, ktoré jete, o rutine starostlivosti o pokožku a faktoroch životného prostredia, ktoré zrejme prispievajú k vášmu ekzému.
- Navštívte lekára a vysvetlite mu príznaky ekzému vrátane toho, ako dlho trvá vaša kožná vyrážka a či existujú nejaké konkrétne príčiny, ktoré problém ešte zhoršujú.
- Ekzém je dedičné ochorenie a je spojené s astmou, alergiami a zvýšenými hladinami imunoglobulínov v krvi.
Krok 2. Vyhnite sa environmentálnym faktorom, ktoré zhoršujú ekzém
V mnohých prípadoch môže byť ekzém spôsobený environmentálnymi faktormi. Napríklad sezónne alergie vyvolávajú ekzémy, ako aj potravinové alergie a extrémne teplo alebo chlad. Ak dokážete určiť, ktoré faktory spúšťajú ekzém, snažte sa im čo najviac vyhnúť.
Mnohé z týchto environmentálnych faktorov je možné poznať iba prostredníctvom opakovaných skúseností. Ak si teda uvedomíte, že po konzumácii mliečnych výrobkov sa ekzém objaví, znížte konzumáciu týchto výrobkov
Krok 3. Niekoľkokrát denne použite zvlhčujúce pleťové mlieko
Toto mlieko môžete použiť buď po alebo pred sprchou. Ak sa bojíte, že zabudnete použiť pleťovú vodu, skúste si nastaviť pripomenutie budíka alebo si vytvoriť plán nanášania pleťovej vody do zošita. Používajte toto mlieko tak často, ako je to možné, možno každú hodinu (alebo dokonca pol hodinu).
Ak máte pochybnosti o výbere najúčinnejšieho pleťového mlieka, požiadajte o radu lekára. Značky pleťových vody ako Cetaphil, Eucerin a Aveeno bývajú dosť účinné. Pozrite sa na pleťové vody, ktoré obsahujú vazelínu a minerálny olej, a vyhnite sa pleťovým vodám, ktoré obsahujú pridané vonné látky
Krok 4. Každý deň si dajte mierne teplý kúpeľ
Koža s ekzémom je veľmi suchá a hlavným cieľom ošetrenia je zvlhčiť pokožku. Navlhčenie tváre teplou vodou je skvelý spôsob, ako začať proces zvlhčovania. Vyhnite sa kúpaniu niekoľkokrát denne, pretože v skutočnosti môže vašu pokožku vysušiť.
Ak vám nie je príjemné kúpať sa v mierne teplej vode, môžete použiť o niečo teplejšiu vodu. Na kúpanie však nepoužívajte horúcu vodu, pretože vašu pokožku vysušuje
Krok 5. Po sprchovaní zvlhčite tvár
Pleťové mlieko použite do 3 minút po osprchovaní. Ak svoju pokožku bezprostredne po sprchovaní nehydratujete, riskujete ešte viac vysušenie pokožky, čo ešte zhoršuje ekzém.
Krok 6. Na kúpanie používajte jemné mydlo na tvár
Pokožka tváre je citlivejšia a jemnejšia ako ostatné oblasti tela a ľahšie sa dráždi. Ak máte na tvári ekzém, skúste prejsť na jemnejšie mydlo ako obvykle. Existuje mnoho značiek mydiel, ktoré ponúkajú na výber jemné alebo ochranné mydlá. Pri ďalšom nákupe hľadajte mydlá označené ako „jemné“alebo jemné.
Vyhnite sa mydlám, ktoré obsahujú drsné abrazívne zložky, ako je triclosan, propylénglykol, laurylsulfát sodný (SLS) a väčšinu vonných látok
Krok 7. Nepoškriabajte ekzém
Napriek tomu, že vás to niekedy môže veľmi svrbieť, nemali by ste poškriabať miesta na ekzéme. Škrabanie môže pokožku ešte viac podráždiť a ešte zhoršiť ekzém. Škrabanie na svrbivom mieste môže tiež otvoriť ekzém a vytekať tekutinu.
Skúste pri svrbení ekzému natrieť hydratačným mliekom
Krok 8. Na ekzém naneste hydrokortizónový krém
Ak je váš ekzém dostatočne mierny, s najväčšou pravdepodobnosťou ho budete liečiť 1% hydrokortizónovým krémom. Tento krém je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni alebo drogérii. Asi 1 cm krému naneste na končeky prstov a potom ním rozotrite vyrážku. Krém nechajte úplne absorbovať.
Mierny ekzém sa neotvorí ani z neho nevytečie tekutina. Veľkosť je tiež relatívne malá, necelých asi 5 cm
Metóda 2 z 3: Liečte stredne ťažký až ťažký ekzém lekárskou liečbou
Krok 1. Požiadajte svojho lekára o recept na topický krém na liečbu tvrdohlavého ekzému
Ak sprchovanie a zvlhčovanie pokožky samotným mliekom na váš ekzém nezaberie, možno budete potrebovať silnejší krém. Lekári spravidla na liečbu tvrdohlavého ekzému predpisujú steroidy, krémy na ochranu pokožky alebo rôzne inhibítory. Rovnako ako ostatné lieky na predpis, dodržiavajte frekvenciu užívania odporúčanú lekárom.
- Tento lekársky krém nie je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu. Mali by ste sa objednať k lekárovi a vysvetliť mu príznaky ekzému. Opýtajte sa, či vám lekár môže predpísať topický liečivý krém.
- Vyhnite sa používaniu lokálnych steroidov s vysokou účinnosťou viac ako 2 týždne, pretože môžu spôsobiť kožnú atrofiu. Tiež neaplikujte vysoko účinné steroidné lieky na oblasť tváre a slabín.
- Ak lokálne steroidné lieky nie sú účinné, použite lokálne takrolimus. Tento liek nie je vystavený riziku spôsobenia kožnej atrofie alebo iných vedľajších účinkov spojených so steroidmi.
- Skúste Crisaborole, nový topický nesteroidný liek na stredne ťažký až ťažký ekzém.
Krok 2. V závažnejších prípadoch ekzému používajte systémové steroidy
Ak sa váš ekzém zhoršuje, má časté výtoky, je neznesiteľný alebo pokrýva veľké časti tváre, požiadajte lekára o predpis systémových liekov. V niektorých prípadoch môže byť stredne závažný až závažný ekzém spôsobený základným ochorením imunitného systému, ktoré spôsobuje podráždenie pokožky a ekzém na tvári.
Systémové steroidné lieky sa spravidla užívajú orálne alebo injekčne do tela a používajú sa relatívne krátko
Krok 3. Požiadajte svojho lekára o fototerapiu
Niektoré prípady závažného ekzému je možné liečiť ultrafialovým žiarením B (UVB). Toto svetlo zníži zápal a opuch a stimuluje produkciu vitamínov B pokožkou. Ak si myslíte, že táto liečba môže pomôcť s vašim ekzémom, lekár vám na svojej klinike poskytne fototerapiu pomocou stroja.
Ak váš praktický lekár nemá fototerapeutický prístroj, požiadajte o odporúčanie dermatológa, ktorý ho má
Metóda 3 z 3: Zmiernite príznaky ekzému prírodnou liečbou
Krok 1. Do vody vložte soľ a potom ňou namočte tvár
Ak kúpanie v obyčajnej vode z vodovodu nepomáha zmierniť svrbivé prejavy ekzému, skúste pridať soľ Epsom. Môžete tiež skúsiť použiť himalájsku soľ namiesto epsomskej soli. Pridajte dostatok soli, asi 1/2 šálky (120 ml). Potom namočte 30 minút. Potom si ponorte tvár, kým nie je ponorená do vody. Soľ sa tak môže prilepiť na ekzém na tvári.
- Alebo, ak vás nebaví namáčať si tvár do vody, skúste si kropiť tvár slanou vodou.
- Ak soľ nepomôže, skúste do vody pridať 10 kvapiek esenciálneho oleja, ako je levanduľa alebo harmanček.
Krok 2. Na ekzém naneste olej z čajovníka
Olej z čajovníka je silnou zložkou na zmiernenie bolestivých alebo svrbivých symptómov. Aj keď nemôže ekzém ani vyliečiť, ani zmierniť, môže dočasne zmierniť nepohodlie.
- Olej z čajovníka vo fľašiach môžete kúpiť vo väčšine obchodov s prírodnými potravinami alebo vo väčšine obchodov s potravinami v organickej oblasti.
- Tento olej sa niekedy predáva v rozprašovači, takže sa ľahko nanáša na pokožku.
Krok 3. Naneste olej z vitamínu E na ekzém na tvári
Vitamín E môže tiež zmierniť nepríjemné príznaky mierneho ekzému. Choďte do prírodného obchodu s potravinami alebo lekárne a vyhľadajte vitamín E, ktorý obsahuje D-alfa tokoferol. Malé množstvo tohto oleja naneste na končeky prstov a potom ho vyhlaďte na oblasti pokožky postihnuté ekzémom.
