Máte otvorenú ranu od pupienka, ostrého škrabanca alebo infekcie na tvári a ste frustrovaní z toho, že sa len ťažko skrývate? Nebojte sa, v skutočnosti môžete maximalizovať proces hojenia tým, že zranené miesto budete vždy udržiavať čisté a vlhké a budete sa vyhýbať činnostiam, ktoré ho môžu ešte viac podráždiť.
Krok
Metóda 1 zo 4: Samoliečiace sa rany
Krok 1. Dôkladne si umyte ruky
Predtým, ako sa dotknete poraneného miesta alebo ho ošetříte, si dôkladne umyte ruky teplou vodou a antibakteriálnym mydlom. Potom si dobre osušte ruky a nedotýkajte sa ničoho iného, než sa dotknete rany.
Dotyk špinavými rukami na poranenom mieste môže do poškodeného miesta prenášať nečistoty a baktérie. V opačnom prípade hrozí riziko spomalenia procesu obnovy pokožky
Krok 2. Ranu očistite teplou vodou, aby ste odstránili špinu a špinu
Nepoužívajte horúcu vodu, aby ste zabránili spätnému toku krvi! Nepoužívajte ani mydlo, aby ste predišli riziku podráždenia a infekcie.
Čistenie rany je tiež účinné pri likvidácii všetkých typov baktérií, ktoré môžu spôsobiť infekciu
Krok 3. Aplikujte externú medicínu
Na urýchlenie procesu hojenia udržiavajte zranenú oblasť vlhkú. Skúste preto na poranené miesto prstom alebo vatovým tampónom natrieť ropný gél alebo voľne predajné antibiotikum s obsahom antibiotika.
Krok 4. Ranu prikryte obväzom
Buďte opatrní, otvorené rany majú väčší potenciál nakaziť sa, ak sú kontaminované prachom a špinou. Aby ste chránili ranu a urýchlili proces hojenia, pokúste sa ju prikryť obväzom.
- Hľadaj priedušný obväz, aby pokožka mohla správne dýchať. Nezabudnite, že pokožka sa môže rýchlejšie vysušiť a uzdraviť, ak je pravidelne vystavená kyslíku.
- Navyše obväz je tiež schopný udržať zranené miesto vlhké, takže urýchľuje proces hojenia.
Krok 5. Udržujte pokožku okolo poranenej oblasti čistú
Na ochranu rany a prevenciu infekcie nebuďte leniví pri čistení okolitej oblasti pokožky! Napríklad si môžete pravidelne čistiť tvár špeciálnym čistiacim prostriedkom na tvár alebo antibakteriálnym mydlom.
Potom si dobre osušte tvár, pretože vlhká pokožka je živnou pôdou pre baktérie
Metóda 2 zo 4: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Sledujte príznaky infekcie
Buďte opatrní, otvorené rany sú náchylnejšie na infekciu! Preto si dajte pozor na niektoré príznaky infekcie, ako sú vredy, ktoré sú červené, opuchnuté alebo teplé. Dávajte si tiež pozor, ak z poraneného miesta začne vytekať hnis alebo iná farebná tekutina.
- Ak sa infekcia zhorší, môžete tiež pocítiť horúčku, zimnicu alebo nadmernú únavu. Ak sa vám tieto príznaky vyskytnú, ihneď zavolajte lekára!
- V niektorých prípadoch sa menšie infekcie, ktoré sú zvyčajne spôsobené baktériami, môžu zmeniť na celulitídu. Tento typ infekcie sa vyskytuje v hlbších vrstvách kože a tkanivách za ňou. Ak sa neliečia, menšie infekcie môžu tiež viesť k vážnym komplikáciám! Dávajte pozor, ak poranené miesto začne červenať, napučiavať a má žltkastý alebo nazelenalý výtok.
Krok 2. Ak máte ďalšie zdravotné problémy, navštívte lekára
Niektorí ľudia majú pomalšiu schopnosť hojenia rán alebo sú náchylnejší na komplikácie spôsobené infekciami v dôsledku obezity, cukrovky, zlého prietoku krvi v dôsledku artériosklerózy (kôrnatenia tepien), fajčenia, pitia alkoholu alebo stresu.
Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z týchto stavov, ihneď sa obráťte na svojho lekára, aby vám odporučil vhodnú liečbu
Krok 3. Hlboké hojenie rán na tvári navštívte lekára
Nesnažte sa liečiť vnútorné rany sami! Ak je stav rany taký vážny, že je ťažké ju znova vyčistiť alebo uzavrieť, ihneď kontaktujte lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť ranu zošiť lekár, aby sa zabránilo infekcii.
- Ak sa prietok krvi do rany nezastaví, okamžite navštívte lekára, pretože táto situácia naznačuje vážne podráždenie.
- Určite navštívte svojho lekára aj vtedy, ak je oblasť okolo rany červená, bolestivá na dotyk alebo opuchnutá. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť na liečbu vyliečiť perorálne antibiotiká.
Krok 4. Užívajte antivírusové lieky na hojenie rán spôsobených infekciou
Ak je otvorená rana na tvári spôsobená vírusovou infekciou, váš lekár pravdepodobne na jej liečbu predpíše antivírusové lieky vo forme piluliek alebo krému. V porovnaní s krémami majú pilulky spravidla vyššiu účinnosť pri hojení rán.
Ak nechcete ísť k lekárovi, skúste si kúpiť voľnopredajné krémy na hojenie rán od infekcií
Metóda 3 zo 4: Rýchle hojenie rán
Krok 1. Chráňte poranené miesto pred tlakom
Niektoré typy poranení tváre sa vyskytujú v dôsledku tlaku alebo trenia na citlivých vrstvách pokožky (napríklad pri použití kyslíkových fliaš alebo dokonca okuliarov). Ak vám tento stav spôsobuje aj bolesť tváre, snažte sa ho určitý čas nenosiť, aspoň kým sa vaša rana úplne nezahojí.
Nie ste si istí, čo urobiť, aby ste zmenili vzor nosenia okuliarov alebo kyslíkových fliaš? Okamžite sa poraďte s lekárom
Krok 2. Zvýšte spotrebu bielkovín
Vaša strava v skutočnosti veľmi ovplyvňuje prirodzenú schopnosť vášho tela liečiť sa samo. Aby sa rany na tvári hojili rýchlejšie, skúste zvýšiť príjem bielkovín. Inými slovami, zaistite, aby ste každý deň usilovne konzumovali nízkotučné mäso, mliečne výrobky, celozrnné produkty a obilniny, strukoviny a rôznu zeleninu.
- Jedným z dobrých bielkovín pre telo je mäso s nízkym obsahom tuku. Skúste jesť kuracie prsia, ryby, bravčové mäso, vajíčka alebo iné druhy nízkotučného mäsa.
- Mliečne výrobky sú tiež veľmi bohaté na bielkoviny. Skúste ako občerstvenie jesť grécky jogurt, tvaroh a ďalšie druhy nízkotučných syrov.
- Celozrnné produkty ako quinoa a bulgur majú vysoký obsah bielkovín. Okrem toho môžete jesť aj čierne fazule, fazuľky alebo šošovicu. Medzitým je niektorá zelenina s vysokým obsahom bielkovín špenát a brokolica.
- Vyhnite sa rýchlemu občerstveniu, ktoré má potenciál zhoršiť opuchy a spomaliť proces hojenia pokožky.
Krok 3. Užívajte správne doplnky
Posilnite svoj imunitný systém užívaním výživových doplnkov na rýchlejšie hojenie rán. Skúste napríklad pravidelne užívať vitamíny C, B, D a E. Okrem toho užívajte doplnky rybieho tuku a zinku na liečbu infekcií a urýchlenie procesu hojenia.
Krok 4. Neodlepujte suchú ranu
Ak vám rana na tvári začne vysychať, nesnažte sa ju odlepiť. Buďte opatrní, táto akcia má riziko spomalenia procesu obnovy a zanechania jaziev na tvári. Nechajte suchú ranu odlepiť sama.
Pokračujte v nanášaní ropného gélu na poranené miesto, aby ste minimalizovali možnosť vzniku jaziev a/alebo drsnej textúry
Krok 5. Nečistite si tvár prísadami, ktoré nie sú priateľské k pokožke
Kým prebieha proces obnovy, neumývajte si tvár tekutinami, ktoré obsahujú veľké množstvo chemikálií alebo sú škodlivé pre pokožku, ktorá je náchylná na podráždenie a/alebo infekciu.
Nepoužívajte umývacie prostriedky na tvár, ktoré obsahujú antibakteriálne zložky, peroxid vodíka alebo jód
Krok 6. Nepohybujte svalmi tváre nadmerne
Počas procesu obnovy sa snažte obmedziť pohyb svalov okolo poranenej oblasti, aby ste zabránili opätovnému otvoreniu rany, podráždeniu a/alebo hojeniu.
Snažte sa neusmievať, nežuvať ani nehovoriť nadmernými pohybmi. Inými slovami, pri regenerácii pohybujte tvárovými svalmi na minimum
Krok 7. Komprimujte poranenú oblasť kockami ľadu
Ak okolo poranenej oblasti dôjde k opuchu, skúste priložiť studený obklad alebo ľad. Pripravte si studenú podložku alebo kocky ľadu mäkkou utierkou a priložte ju na poranené miesto na 10-20 minút. Tento postup môžete vykonať niekoľkokrát denne.
Neaplikujte kocky ľadu priamo na poranené miesto, aby ste si nespálili tvár
Krok 8. Počas procesu obnovy nereagujte s horúcimi tekutinami alebo jedlom
Aby ste predišli podráždeniu a opuchu poranenej oblasti, uistite sa, že sa nesprchujete a neumývate si tvár teplou vodou. Neaplikujte si na ranu teplé obklady, nejedzte príliš horúce alebo korenené jedlá ani nekonzumujte teplé nápoje.
Metóda 4 zo 4: Liečenie rán prírodnými zložkami
Krok 1. Komprimujte ranu harmančekom
Harmanček je účinný aj pri hojení rán, pretože obsahuje prírodné antibiotiká a antiseptiká. Skúste poranené miesto stlačiť kúskom látky, ktorá bola namočená v teplom harmančekovom čaji.
Ranu môžete stlačiť aj vychladeným čajovým vrecúškom
Krok 2. Použite aloe vera
Klimatizačné a liečivé vlastnosti aloe vera z neho robia jeden z najúčinnejších prírodných liekov. Môžete použiť externý prostriedok, ktorý obsahuje aloe vera, alebo použiť gél, ktorý sa zoškrabete priamo z rastliny aloe vera.
Krok 3. Použite olej z čajovníka
Jeden druh esenciálneho oleja má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, ktoré sú účinné pri prirodzenom hojení vonkajších rán. Tí z vás, ktorých táto metóda zaujíma, skúste zmiešať dve kvapky oleja s 250 ml teplej vody; Pomocou vatového tampónu naneste zmes na poranené miesto.
- Pretože je koncentrácia oleja z čajovníka veľmi vysoká a koncentrovaná, pred použitím ho zriedte vodou.
- Vykonajte test na alergiu nanesením malého množstva oleja na neporanenú oblasť pokožky. Buďte opatrní, niektorí ľudia majú citlivú pokožku, ktorá je náchylná na podráždenie.
Krok 4. Použite éterické oleje
Vedeli ste, že na liečbu vonkajších rán je účinných niekoľko variantov éterických olejov? Ak máte záujem o použitie tejto metódy, skúste zmiešať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s nosným olejom, ako je olivový alebo mandľový olej.
