Tvoja tvár je tvoja identita, rovnako ako tvoja najunikátnejšia vlastnosť a spôsob, akým ťa ľudia poznajú. Ak máte na tvári rezné rany, škrabance alebo menšiu operáciu, chcete, aby sa rana rýchlo zahojila a nezanechali po nej jazvy, ktoré môžu natrvalo zmeniť vzhľad vašej tváre. Pravdepodobnosť vzniku dlhodobých jaziev je z polovice daná genetickou predispozíciou, ale správna starostlivosť o rany je najlepší spôsob, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku trvalých jaziev.
Krok
Časť 1 zo 4: Okamžité ošetrenie rán
Krok 1. Zastavte krvácanie
Ak rana krváca, prvým krokom je zastaviť krvácanie. Tento krok vykonajte tlakom na poranené miesto, čistou handričkou alebo lekárskym obväzom. Nevyberajte handričku, kým sa krvácanie úplne nezastaví.
- Rany na tvári často krvácajú viac ako na iných častiach tela, takže môžu vyzerať vážnejšie, ako v skutočnosti sú.
- Plač spôsobuje, že krvácanie je silné, preto sa snažte zostať pokojní a plakať prestanete.
Krok 2. Skontrolujte, či nedošlo k zraneniu
Ak je rana veľmi hlboká, najmä ak má bodnú ranu, možno budete musieť okamžite ísť do nemocnice. Veľká, otvorená rana alebo hlboký rez budú pravdepodobne vyžadovať stehy a profesionálne čistenie. Viac povrchových rán je možné liečiť doma.
Krok 3. Umyte si ruky
Predtým, ako sa akýmkoľvek spôsobom dotknete otvorenej rany, si dôkladne umyte ruky mydlom a horúcou vodou. Dôkladne si umyte ruky, medzi prstami a zápästiami, opláchnite horúcou vodou a potom osušte čistým uterákom.
Umývanie rúk je najdôležitejším spôsobom, ako sa vyhnúť možnosti infekcie na tvári
Krok 4. Ranu dôkladne umyte
Ranu veľmi jemne očistite mydlom a vodou. Nezabudnite opláchnuť všetko mydlo z rany vodou. Uistite sa, že ste z poraneného miesta odstránili všetok viditeľný prach alebo nečistoty.
- Použite studenú alebo mierne teplú vodu. Príliš horúca voda môže spôsobiť, že rana začne znova krvácať.
- Buďte trpezliví a robte tento krok pomaly. Ak sú na rane nejaké zvyšky, skúste ju vyčistiť mäkkou handričkou.
- Ak je to potrebné, sterilizujte svorku alkoholom a pomôžte ňou odstrániť úlomky z rany.
- Vyhnite sa používaniu peroxidu vodíka alebo jódu, ktoré môžu poškodiť alebo podráždiť tkanivo rany.
Krok 5. Aplikujte liek na ranu
Antibiotické masti ako Neosporin alebo Polisprorin sú najlepšou voľbou. Ale pri absencii oboch môže pomôcť jednoduchá vazelína ako vazelína. Drahé krémy alebo lieky, ktoré tvrdia, že znižujú jazvy, zvyčajne nie sú také účinné, ako sa inzeruje.
Krok 6. Obväzujte ranu
Na poranené miesto položte sterilný obväz. Tento obväz môže byť trochu obtiažne aplikovať na tvár, ale je dôležité, aby oblasť rany zostala bez možnej infekcie.
- Na ranu položte obväz a na ňu a pod ňu naneste obväz, aby obväz zostal na mieste.
- Ak rana stále krváca, pokúste sa utiahnuť obväz cez oblasť rany. Ak nekrváca, postačí voľnejší obväz.
Krok 7. Na široké rezy použite motýľovú pásku
Široko otvorené rany by mali byť zovreté, aby sa uľahčilo hojenie a znížilo zjazvenie. Butterfly omietka môže pomôcť stiahnuť pokožku dohromady a umožniť jej uzdravenie. Ak to nefunguje, možno budete potrebovať stehy a budete musieť ísť do nemocnice.
Krok 8. Znížte opuch, ktorý sa vyskytuje
Ak je postihnutá oblasť opuchnutá (napríklad ak bola rana následkom silného nárazu), je dôležité, aby ste zmiernili opuch v tejto oblasti. To sa dá dosiahnuť umiestnením kocky ľadu na zranené miesto na 20 minút.
Časť 2 zo 4: Hľadanie profesionálneho ošetrenia
Krok 1. Ak potrebujete stehy, choďte do nemocnice
Ak je rana dostatočne široká, aby sa vám koža sama nezatvorila, možno bude potrebovať stehy. Tesné uzavretie rany hneď, ako dôjde k zraneniu, je dôležitým krokom v znížení tvorby jaziev a uľahčení procesu hojenia.
Ak je vaša rana dostatočne veľká a na tvári je dobre viditeľná, možno budete musieť navštíviť plastického chirurga, ktorý vám ju opraví. Plastický chirurg môže ranu starostlivo zošiť, aby výsledky vyzerali lepšie
Krok 2. Skontrolujte zlomené alebo popraskané kosti
Ak dostanete tvrdý úder do tváre, uistite sa, že nezlomíte alebo nezlomíte kosť pod kožou. Toto je obzvlášť dôležité vtedy, keď je zranenie spôsobené dopravnou nehodou alebo iným tvrdým nárazom.
Krok 3. Sledujte príznaky infekcie
Ak rana začne napučiavať, naplní sa hnisom, je na dotyk horúca, zhoršuje sa alebo máte horúčku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Infikované rany sa budú hojiť dlhšie a môžu nastať vážne infekcie.
Krok 4. V extrémnych prípadoch sa poraďte s plastickým chirurgom
V prípade extrémnych jaziev budete možno musieť zranenú oblasť konzultovať s plastickým chirurgom. V niektorých prípadoch je možné vykonať laserovú alebo chirurgickú liečbu, aby sa znížili účinky silnej tvorby jaziev.
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak vyblednutá jazva zčervená alebo tesnosť v poranenej oblasti bráni normálnemu pohybu tváre
Krok 5. Choďte k lekárovi na tetanický výstrel
Ak ste v poslednej dobe nemali injekciu proti tetanu, možno budete musieť; v závislosti od hĺbky rany, predmetu spôsobujúceho ranu alebo vašich okolitých podmienok.
Časť 3 zo 4: Pokračovanie v liečbe
Krok 1. Zdvihnite hlavu
Snažte sa mať hlavu stále nad zvyškom tela. To sa dá dosiahnuť tak, že v noci použijete na podporu svojej hornej polovice ďalší vankúš. Keď budete mať hlavu hore, zníži sa opuch a bolesť v poranenej oblasti.
Krok 2. Udržujte zranenú oblasť nehybnú
Nadmerné trasenie alebo pohyby ranu podráždia a môžu spomaliť hojenie, čo môže zvýšiť tvorbu jaziev. Snažte sa zachovať neutrálny výraz tváre a vyhýbajte sa nadmernému pohybu.
Krok 3. Ranu udržiavajte vlhkú
Pokračujúce nanášanie masti alebo vazelíny na ranu pomôže procesu hojenia a zabráni jej svrbeniu. Tento krok je dôležitý, aby ste zabránili poškriabaniu svrbivej rany, pretože škrabanie suchej rany zhorší tvorbu jaziev.
Krok 4. Denne meňte obväz
Ak na prikrytie rany použijete obväz, nezabudnite ho vymeniť raz denne alebo vždy, keď sa znečistí alebo zvlhne. Uistite sa, že používate čistý, sterilný obväz.
Krok 5. Ranu prevzdušnite
Akonáhle rana už nie je "zející", je lepšie odstrániť obväz. Vystavenie vzduchu pomôže urýchliť proces hojenia.
Krok 6. Pite veľa vody
Zostať hydratovaný pomôže vášmu telu pracovať správne a pomôže udržať vašu ranu zvlhčenú a uzdraviť sa zvnútra. Vyhnite sa pitiu alkoholu, najmä keď sa rana len tvorí, pretože môže ranu zväčšiť a zhoršiť krvácanie a opuch.
Krok 7. Jedzte zdravú výživu
Predpokladá sa, že niektoré potraviny pomáhajú telu liečiť. Konzumácia dostatku liečivých jedál a vyhýbanie sa jedlám s vysokým obsahom cukru a nezdravých tukov môže vášmu telu pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť. Nezabudnite jesť veľa nasledujúcich zložiek jedla:
- Bielkoviny (chudé mäso, mlieko, vajcia, jogurt)
- Zdravé tuky (plnotučné mlieko, jogurt, syr, olivový olej, kokosový olej)
- Vitamín A (červené ovocie, vajíčka, tmavozelená zelenina, ryby)
- Zdravé sacharidy (ryža, celozrnné cestoviny, celozrnný chlieb)
- Vitamín C (listová zelenina, citrusové plody)
- Zinok (bielkoviny z mäsa, obilniny obohatené o zinok)
Časť 4 zo 4: Redukcia jaziev
Krok 1. Ranu očistite a prikryte vždy po ruke
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť tvorbe rán, je zabrániť infekcii. Správna starostlivosť v prvých dvoch týždňoch po vytvorení rany je najlepšou liečbou na zníženie tvorby rany.
Krok 2. Vyhnite sa škrabaniu suchých rán
Odlupovanie chrasty, keď sa vredy začnú hojiť, môže byť veľmi lákavé. Suché vredy sú často svrbivé a nevzhľadné. Stále je oveľa lepšie pokryť ho liečivou masťou a udržať ho vlhký. Škrabaním jazvy sa jazva ešte zhorší.
Krok 3. Vyhnite sa slnku
Priame slnečné svetlo na citlivé oblasti rán, ktoré sa stále hoja, môže oblasť stmaviť a jazvy ešte zhoršiť. Ak je rana úplne zakrytá, môžete na oblasť naniesť opaľovací krém. Pred úplným uzavretím rany by ste sa mali slnku vyhýbať inými spôsobmi, ako je nosenie klobúka, zakrytie poranenej oblasti alebo pobyt v uzavretých priestoroch.
Krok 4. Skúste silikónové gélové fólie
Plátky silikónového gélu sú tenké, priehľadné listy, ktoré prikladáte priamo na ranu. Tieto listy pomôžu udržať ranu vlhkú a čistú a podporia rýchly a zdravý proces hojenia. Môžete si ho kúpiť vo väčšine obchodov so zdravotníckymi potrebami.
