Ako vám povie každý zubár, musíte udržiavať dobrú hygienu medzi zubami, aj keď používanie dentálnej nite môže byť náročné, najmä ak máte nasadené rovnátka, pretože to je dôležitejšie. Našťastie je čistenie zubov a strojčekov veľmi jednoduché, keď si na to zvyknete, či už používate bežnú niť alebo iný šikovný nástroj.
Krok
Metóda 1 zo 4: Použitie obyčajnej zubnej nite
Krok 1. Ak je to možné, použite zubnú niť potiahnutú voskom
Pri čistení strojčekov je dôležité mať na pamäti, že existuje veľa kovových častí a rohov, ktoré sa môžu zachytiť o niť. Ak teda môžete, používajte tenkú zubnú niť potiahnutú voskom. Niť, ktorá nemá tento povlak, má tendenciu častejšie sa zachytávať o rovnátka.
Množstvo nite, ktoré by ste mali použiť, sa mierne líši v závislosti od veľkosti vašich úst a rúk. Väčšina zubných zdrojov odporúča kúsok nite dlhý 30,5-46 cm
Krok 2. Zastrčte niť za rovnátka
Vezmite koniec niti jednou rukou niekoľko centimetrov od zadnej časti drôtu. Zastrčte ho pod alebo cez hlavný drôt, ktorý je súčasťou vašich rovnátok, dávajte pozor, aby sa vám niť nezachytila. Keď je závit okolo drôtu, potiahnite ho tak, aby sa dali uchopiť oba konce vlákna. Použitie zrkadla bude veľmi užitočné.
Robte to jemne. Naťahujte rovnátka niťou - len sa pokúšate dostať niť za traky, nie ich „trieť“
Krok 3. Zatlačte niť medzi zuby
Potiahnite oba konce vlákna oboma rukami a držte ho medzi ukazovákmi, aby ste dosiahli pevnejší úchop. Niť upravte tak, aby sa dala omotať okolo dolného ukazováka až po špičku prsta. Presuňte jeden ukazovák do úst a jemne ťahajte niť tak, aby sedela medzi zubami.
Ak ste sa už predtým používali na používanie zubnej nite, tento pohyb bude pôsobiť prirodzene. V zásade musíte niť premiestniť do „oblúka“medzi každým zubom a zasunúť ju nadol do medzery medzi zubami. V niektorých častiach zuba sa môže niť cítiť napnutá - to je normálne
Krok 4. Posuňte niť hore a dole
Teraz, keď je niť medzi zubami, prstami ju posuňte hore a dole z ďasien do užších medzier, ktoré sťažujú pohyb nite. Jemne ťahajte tak, aby sa niť obtierala o vnútro oboch zubov. Čo najviac „vyčistite“vnútro zubov.
Tento pohyb trenia sa nemusí zdať, že „robí“niečo užitočné, ale v skutočnosti áno. Používanie zubnej nite nielenže odstráni zvyšky jedla, ktoré zostali na zuboch, ale tiež odstráni zubný povlak, tenkú, neviditeľnú vrstvu baktérií, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz, zranenie a zožltnutie, ak nie sú ošetrené
Krok 5. Opatrne vytiahnite niť von
Uchopte jeden koniec nite a jemne ho vytiahnite, pričom dávajte pozor, aby sa vám niť nedostala na rovnátka. Blahoželáme - práve ste dokončili čistenie sady zubov!
Krok 6. Opakujte pre každý zub, kým nie je hotový
Vyčistite každý rad zubov a opatrne zastrčte niť medzi každý zub až po najvzdialenejšie zadné zuby, stoličky. Keď skončíte s „čistením“všetkých zubov v hornej a dolnej časti úst, máte hotovo.
Využite svoj čas. Dôkladné používanie nití, najmä ak nosíte rovnátka, môže trvať až trikrát dlhšie ako sedenie bez strojčeka. Je však veľmi dôležité, aby ste nosili niť, ak nosíte rovnátka, pretože tieto veci sa nedajú vyčistiť iba zubnou kefkou
Metóda 2 zo 4: Použitie nite na nite
Krok 1. Skúste použiť navliekač nití
Hnevá vás, ak to robíte ručne? Užitočný predmet nazývaný navliekač nite vám môže jednoduchšie navliecť niť za rovnátka. Tento predmet vyzerá podobne ako malá plastová ihla a dá sa použiť na čistenie zubov.
Krok 2. Zasuňte kúsok zubnej nite do otvoru v navliekači
Metóda je rovnaká ako pri prevliekaní nite cez oko šijacej ihly. Vložte plastovú ihlu pod oblúk rovnátka a vytiahnite niť.
Krok 3. Niť používajte ako obvykle
Teraz, keď je niť v správnej polohe, uchopte niť v ruke a posuňte ju nadol medzi zuby. Vytiahnite niť a opakujte s rovnakým navliekačom. Tento navliekač nití je užitočný na uľahčenie umiestnenia zubnej nite do správnej polohy bez toho, aby ste si museli poškriabať prsty.
Metóda 3 zo 4: Použitie Waterpik
Krok 1. Kúpte si Waterpik
Niektorí zubní lekári a zubní špecialisti alebo ortodontisti teraz odporúčajú na čistenie zubov špeciálne zariadenie s názvom Waterpik (alebo „ústny irigátor“). Waterpik a podobné nástroje sú dostupné aj online, v špecializovaných predajniach a dokonca aj v zubných ordináciách za približne 674 250,00 IDR alebo viac.
Krok 2. Naplňte nádržku na vodu vodou
Existuje indikátor, ktorý ukazuje hladinu vody, ktorú je potrebné naplniť. Nádržku na vodu pravidelne čistite - aby ste zabránili množeniu baktérií.
Krok 3. Použite Waterpik
Tento nástroj uvoľní vodu, ktorú je možné použiť na čistenie zvyškov jedla a medzi zubami, aj keď zubní lekári spravidla neodporúčajú používať tento nástroj ako „náhradu“zubnej nite. Tento nástroj bude veľmi užitočný ako doplnok zubnej nite a dokáže vyčistiť niektoré potraviny uviaznuté na miestach, ktoré sú obzvlášť ťažko dostupné. Waterpik môže byť tiež použitý na stimuláciu ďasien, obnovu funkcie a zdravia opuchnutých alebo ustupujúcich ďasien.
Metóda 4 zo 4: Skúmanie ďalších možností
Krok 1. Použite zubnú pásku
Ak je používanie dentálnej nite ako obvykle bolestivé, čistenie zubov mäkkou a niekedy aj žuvacou zubnou páskou nemusí bolieť. Zubná páska je špeciálny druh zubnej nite, ktorá je tenká a široká - takmer ako malá páska. Zubná páska sa používa rovnako ako bežná zubná niť, ale ľudia s citlivými zubami alebo ďasnami často používajú zubnú pásku, pretože je to pohodlnejšie.
Krok 2. Použite kefu proxy
Proxy kefa je malá, pružná a zúžená špička. Špička tejto kefy má tvar kefy, ktorý je takmer rovnaký ako tvar vianočného stromčeka. Vďaka svojmu jedinečnému tvaru je táto kefa perfektným nástrojom na čistenie oblasti za rovnátkami - kefku jednoducho zasuňte pod rovnátka a medzi zuby a dôkladne vyčistite. Proxy kefy nie sú verejne dostupné, preto sa obráťte na svojho lekára alebo zubára, ak máte záujem o jeho zaobstaranie.
Proxy kefky nie sú určené ako náhrada zubnej nite. Tieto kefky nevyčistia medzery tak čisto, ako to dokáže zubná niť. Používajú sa v spojení so zubnou niťou, aby sa zabezpečilo dostatočné čistenie oblasti za rovnátkami
Krok 3. Použite ortodontickú zubnú kefku
Táto kefka je zubná kefka špeciálneho typu s kefkou v tvare V. Táto špeciálna kefka dokáže vyčistiť oblasť za rovnátkami a tiež vyčistiť ďalšie nástroje súvisiace s procesom zarovnávania, čo z nej robí veľmi užitočný nástroj na udržanie čistých zubov.
Rovnako ako náhradné kefky, aj ortodontické zubné kefky sú určené na používanie v spojení so zubnou niťou - nie ako náhrada nite
Tipy
- Miernym tlakom zatrite boky každého zuba, aby ste odstránili zubný povlak. Netlačte však niť silne na ďasná - môže to poškodiť ďasná.
- Nezabudnite vyčistiť zadnú stranu zadných molárov!
- Nebojte sa, ak uvidíte malú krv na nite, keď ste práve dokončili používanie nití. Pokiaľ necítite žiadnu vážnu bolesť, nie je to niečo, čoho by ste sa mali obávať. Keď si na to zvyknete, krvácanie bude stále menšie. Ak sa však krvácanie nezlepší, obráťte sa na svojho zubára.
