Cisársky rez je pôrodný proces, ktorý sa vykonáva chirurgicky. Cisársky rez je významnou operáciou a rekonvalescencia po cisárskom reze trvá dlhšie ako normálny pôrod a vyžaduje si inú techniku. Ak máte cisársky rez bez komplikácií, budete musieť zvyčajne zostať v nemocnici asi tri dni a už nebudete krvácať, budete prepustení z nemocnice a budete mať ošetrené miesto rezu štyri až šesť týždňov po operácii. S náležitou starostlivosťou zdravotníckeho tímu v nemocnici, podporou rodiny a priateľov a starostlivosťou o seba doma je väčšia pravdepodobnosť, že sa včas uzdravíte.
Krok
Časť 1 z 2: Obnova v nemocnici
Krok 1. Skúste kráčať
Možno budete musieť zostať v nemocnici dva alebo tri dni. Počas prvých 24 hodín budete vyzvaní, aby ste začali stáť a chodiť. Pohyb tela pomáha predchádzať bežným cisárskym vedľajším účinkom, ako je zápcha a tvorba plynu v žalúdku, ako aj nebezpečným komplikáciám, ako sú krvné zrazeniny. Sestra alebo ošetrovateľský asistent bude sledovať vaše pohyby.
Na začiatku chôdze sa budete cítiť veľmi nepríjemne, ale bolesť sa bude postupne znižovať
Krok 2. Požiadajte o pomoc pri dojčení dieťaťa
Akonáhle sa budete cítiť dostatočne dobre, môžete začať dojčiť alebo kŕmiť dieťa umelou výživou. Požiadajte svoju zdravotnú sestru alebo laktačnú poradkyňu, aby vám pomohla nájsť správnu polohu pre vás a vaše dieťa, aby ste na liečivé bruško netlačili. Môžete použiť vankúš.
Krok 3. Opýtajte sa na očkovanie
Porozprávajte sa so svojim lekárom o preventívnej starostlivosti vrátane očkovania, aby ste ochránili zdravie vás a dieťaťa. Ak ste sa dlho neočkovali, môžete svoj čas v nemocnici využiť na získanie najnovších očkovaní.
Krok 4. Udržujte ho čistý
V nemocnici majte čisté ruky a neváhajte požiadať lekárov a sestry o sterilizáciu rúk, než sa vás alebo vášho dieťaťa dotknú. Infekcii, ktorá sa vyskytuje v nemocniciach, ako je MRSA, možno zabrániť iba umývaním rúk.
Krok 5. Dohodnite si stretnutie na ďalšej konzultácii
Po odchode z nemocnice budete potrebovať kontrolné vyšetrenie v závislosti od lekára o štyri až šesť týždňov alebo skôr.
Niektorí pacienti prichádzajú k lekárovi niekoľko dní po prepustení z nemocnice, aby im odstránili sponky alebo im skontrolovali rezy
Časť 2 z 2: Obnova doma
Krok 1. Dajte si pauzu
Ak je to možné, doprajte si každú noc sedem až osem hodín spánku. Spánok podporuje rast tkaniva, čo pomôže hojeniu rán. Spánok tiež znižuje hladinu stresu, čo znižuje zápal a zlepšuje zdravie.
- Dobre sa vyspať v prítomnosti novorodenca môže byť náročné. Požiadajte svojho partnera alebo inú dospelú osobu, aby ste v noci vstali. Ak dojčíte, požiadajte ich, aby vám dieťa priniesli. Pamätajte si, že nervozita dieťaťa v noci zmizne sama. Počúvajte niekoľko sekúnd, kým sa rozhodnete vstať z postele.
- Skúste si zdriemnuť, ak je to možné. Keď dieťa spí, mali by ste spať aj vy. Ak prídu hostia pozrieť dieťa, požiadajte ho, aby vám dieťa strážilo, kým si zdriemnete. Nie je to nezdvorilý čin. Pochopia to, najmä preto, že ste práve podstúpili operáciu a zotavujete sa.
Krok 2. Pite dostatok vody
Pite vodu a iné tekutiny, aby ste nahradili tekutiny stratené počas pôrodu a predišli zápche. Váš príjem tekutín bude monitorovaný, kým ste v nemocnici, ale keď sa dostanete domov, je na vás, aby ste sa presvedčili, či pijete dostatok vody sami. Pri dojčení majte pri sebe pohár vody.
- Neexistuje žiadne ustanovenie o množstve vody, ktoré je potrebné vypiť každý deň pre každého jednotlivca. Pite dostatok vody, aby ste neboli tak často smädní. Ak je váš moč tmavožltý, znamená to, že ste dehydrovaný a mali by ste viac piť.
- V niektorých prípadoch vám lekár môže namiesto zvýšenia príjmu vody navrhnúť obmedziť príjem vody.
Krok 3. Jedzte dobre
Konzumácia výživných jedál a občerstvenia je obzvlášť dôležitá pre ľudí, ktorí sa zotavujú z operácie. Tráviaci systém sa tiež zotavuje po operácii, takže možno budete musieť urobiť niekoľko úprav vo svojej každodennej strave. Ak sa vám žalúdok necíti dobre, jedzte mäkké a nízkotučné jedlá, ako je ryža, grilované kura, jogurt a toast.
- Ak máte zápchu, možno budete musieť zvýšiť príjem vlákniny. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako drasticky zvýšite príjem vlákniny, alebo ak chcete užívať doplnky vlákniny.
- Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov, ktoré vám dal lekár, aby ste sa urýchlili hojenie.
- Varenie môže vyžadovať, aby ste veci zdvihli a ohli sa, čo môže ohroziť váš stav. Ak vám môže pomôcť partner, rodinný príslušník alebo priateľ, požiadajte ich, aby vám pripravili jedlo alebo si objednali špeciálne catering.
Krok 4. Kráčajte ďalej každý deň
Rovnako ako keď ste boli v nemocnici, musíte sa stále pohybovať. Skúste predĺžiť čas na prechádzku tým, že si doprajete niekoľko minút každý deň. To neznamená, že musíte cvičiť! Minimálne šesť týždňov po cisárskom reze alebo bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojim lekárom, necyklujte, nebehajte a nerobte iné namáhavé cvičenia.
- Čo najviac sa vyhýbajte lezeniu po schodoch. Ak je vaša izba na najvyššom poschodí, presuňte sa počas prvých týždňov na zotavenie do miestnosti na prízemí, alebo ak to nie je možné, obmedzte počet schodov, ktoré idete hore a dole.
- Nezdvíhajte nič, čo je ťažšie ako hmotnosť dieťaťa, a pri zdvíhaní niečoho sa nekrčte a vstávajte.
- Vyhnite sa sedeniu alebo pohybom, ktoré vyvíjajú tlak na poranené brucho.
Krok 5. Ak pocítite bolesť, užite liek
Váš lekár vám môže odporučiť acetaminofén, napríklad Tylenol. Väčšina liekov proti bolesti je bezpečná pre dojčiace matky, ale prvých 10 až 14 dní po operácii by ste sa mali vyhýbať aspirínu alebo tabletkám obsahujúcim aspirín, pretože aspirín môže znížiť zrážanlivosť krvi. Zvládanie bolesti je obzvlášť dôležité pre dojčiace ženy, pretože bolesť môže interferovať s uvoľňovaním hormónov potrebných na pomoc pri produkcii mlieka.
Krok 6. Podporte svoj žalúdok
Podpora rany môže zmierniť bolesť a znížiť riziko opätovného otvorenia rany. Pri kašľaní alebo zhlboka sa nad rezom priložte vankúš.
Na podporu žalúdka sa osvedčili kompresné odevy na brucho alebo „chobotnica“pre dospelých. Pred tlakom na rez sa poraďte s lekárom
Krok 7. Vyčistite rez
Rez denne umyte teplou vodou a mydlom a potom jemne osušte. Ak lekár/sestra nad rezom priloží špeciálny obväz, nechajte ho samovoľne odlepiť alebo ho po týždni odstráňte. Ranu môžete prikryť obväzom pre pohodlie alebo ak rana krváca, uistite sa však, že obväz vymeníte každý deň.
- Na rez nepoužívajte pleťovú vodu ani prášok. Trenie, namočenie rezu alebo jeho vystavenie slnečnému žiareniu môže spomaliť proces hojenia a riskovať opätovné otvorenie rezu.
- Vyhnite sa čistiacim prostriedkom, ktoré môžu spomaliť hojenie, napríklad peroxidu vodíka.
- Osprchujte sa ako obvykle a po dokončení rez jemne osušte. Rez nekúpajte, neplávajte a neponárajte do vody.
Krok 8. Noste voľný odev
Vyberte si oblečenie, ktoré je voľné, mäkké a nebude sa trieť o strih.
Krok 9. Vyhnite sa pohlavnému styku
Po cisárskom reze alebo vaginálnom pôrode môže vášmu telu trvať štyri až šesť týždňov, kým sa zotaví, než budete mať sexuálnu aktivitu. Ak ste mali cisársky rez, môže trvať dlhšie, kým sa rez úplne zahojí. Počkajte, kým váš lekár nepovie, že je pre vás bezpečné mať sex.
Krok 10. Počas šestonedelia použite vankúšiky na absorpciu krvi
Aj keď nemáte vaginálny pôrod, počas prvého mesiaca po pôrode budete stále cítiť jasne červené vaginálne krvácanie, ktoré sa nazýva lochia. Nestriekajte (vaginálny sprej) ani nepoužívajte tampóny, pretože môžu spôsobiť infekciu. Počkajte, kým vám to lekár dovolí.
Ak je krv v šestonedelí veľmi ťažká alebo zapácha alebo máte horúčku nad 38 ° C, zavolajte lekára
Tipy
- Mnoho ľudí verí, že prírodné bujóny, najmä kostné, môžu urýchliť proces hojenia.
- Ak máte operáciu, vyrastie vám nová koža. Nová koža je náchylná na zjazvenie, preto sa vyhýbajte opaľovaniu šesť až deväť mesiacov alebo dlhšie po operácii.
Pozor
- Ak sa stehy otvoria, zavolajte lekára.
- Zavolajte lekára, ak na mieste rezu uvidíte príznaky infekcie. Medzi tieto príznaky patrí horúčka, zvýšená bolesť, opuch, teplo alebo začervenanie, červené čiary od rezu, hnis a zdurené lymfatické uzliny na krku, v podpazuší alebo v slabinách.
- Ak je váš žalúdok mäkký, nafúknutý alebo tvrdý alebo vás pri močení bolí, môžete mať infekciu.
- Ak máte závažné príznaky, ako sú mdloby, silná bolesť žalúdka, vykašliavanie krvi alebo vážne problémy s dýchaním, zavolajte na núdzovú linku 112.
- Zavolajte lekára, ak vás bolia prsia a máte príznaky podobné chrípke.
- Ak sa po pôrode cítite smutní, plačete, beznádejne alebo máte znepokojujúce myšlienky, môžete pociťovať popôrodnú depresiu. Tento stav je normálny a väčšina žien sa s ním stretáva. Ak potrebujete pomoc, zavolajte lekára, ktorý vás zvyčajne ošetruje.
