Ste autista alebo spadá jeden z vašich blízkych do tohto spektra? Cítite sa osamelo alebo sa chcete dozvedieť viac o autizme? Skvelý spôsob, ako sa vzdelávať a nájsť si rovnako zmýšľajúcich priateľov, je predstaviť sa autistickej kultúre.
Krok
Metóda 1 z 3: Zažite kultúru
Krok 1. Uvedomte si, že autistickú kultúru vytvárajú autisti, nie iní ľudia
Ak autisti nedokážu jasne vyjadriť svoje názory v organizácii alebo na inom podujatí, pravdepodobne to nie je správne miesto na stretnutie s autistami. Nájdite miesto na podporu, zahrnutie a posilnenie postavenia autistov ako členov predstavenstva alebo výboru.
- Ak organizáciu prevádzkujú čiastočne alebo úplne autisti, stránka s informáciami o organizácii ju zvyčajne uvedie.
- Vyhľadajte partnerské organizácie a overte si, či správne vychovávajú alebo nezaobchádzajú s autistami.
- Drž sa ďalej od stigmatizovaných skupín, ako je „Autism Speaks“.
Krok 2. Prečítajte si knihy vhodné pre autistov, ktoré píšu autisti a ďalší znepokojení ľudia
Existuje mnoho dospelých autistov, ktorí napísali o svojich skúsenostiach. Existujú aj knihy, ktoré napísali odborníci na autizmus a priatelia alebo rodina autistov.
Verejná knižnica autizmu Ed Wileyho obsahuje zoznam kníh, ktoré môžu byť užitočné pri hľadaní kníh na čítanie
Krok 3. Vyhľadajte na internete hashtagy vhodné pre autizmus
Na internete je veľa autistov, ktorí hľadajú priateľov a budujú komunitu. Ak teda viete, kde hľadať, na internete môžete nájsť veľa ľudí v tomto spektre. Niektoré hashtagy sú veľmi zaneprázdnené aktivitami autistov a ich priaznivcov.
- #AskAnAutistic je hashtag, kde môže ktokoľvek položiť otázku a autista na ňu odpovie. Môžete tiež skúsiť #AskingAutistics.
- #ČERVENÉ je hashtag, kde si ľudia robia selfie alebo sa fotografujú s červenou farbou na nich. Táto farba je určená na podporu akceptácie autizmu. Táto kampaň bola vytvorená ako alternatíva k #LightItUpBlue, kampaň, ktorá uráža autistov. #ToneItDownTaupe a #LightItUpGold je tiež dobrou alternatívou.
- #AutuallyAutistic je to špeciálne miesto pre autistov. Tu môžu niečo publikovať bez toho, aby museli utopiť publikácie ľudí, ktorí nie sú autisti. Ak nie ste autisti, nič nezverejňujte pomocou tohto hashtagu (ale ak si ho len prečítate, napíšete mu tweet alebo ho prepíšete na blog, je to v poriadku).
- #DoILookAutisticYet je hashtag pre autistov, ktorí môžu zverejňovať svoje selfie, a vytvárať tak predstavu o tom, akí sú autisti jedineční a ako jedinečné sú ich tváre. #YouCantBeAutisticBecause tiež to isté. Autisti tu môžu uverejniť niečo, čo súvisí s predpokladmi, prečo alebo ako „nevyzerajú“autisticky.
Krok 4. Hľadajte známych a dôležitých ľudí v autistickej komunite
Táto komunita je plná múdrych, súcitných a vzdelaných ľudí. Medzi známych autistických spisovateľov patrí:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brownová
- Judy Endowová
Krok 5. Zúčastnite sa udalostí spojených s autizmom
Podobné udalosti sú zriedkavé, ale ak žijete v mestskej oblasti, môžete hľadať niečo také, čo je pozitívne. Vyhľadajte akcie, akými sú prechádzky vo voľnom čase, zbierky, antidiskriminačné festivaly a ďalšie.
Zistite viac o udalosti pred účasťou. Niektoré akcie organizujú zlé organizácie a vyzbierané peniaze je možné použiť na zranenie viacerých ľudí
Krok 6. Naučte sa bežnú terminológiu
Autisti používajú špecifickú terminológiu na diskusiu o problémoch a skúsenostiach spojených s autizmom. Napríklad:
-
Stimulácia:
opakujúce sa pohyby, ako je pohyb vľavo a vpravo, tlieskanie, echolalia (zhovorčivé) a ďalšie. Existujú gestá, ktorými sa môžete vyrovnať a vyjadriť sa, napríklad úsmev.
-
Neurodivergentné:
máte neurologické postihnutie, ako je autizmus, Downov syndróm, dyslexia alebo bipolárna porucha.
-
Neurotypické/NT:
nemajú neurologické postihnutie.
-
Allistic:
nie autistický, ale v žiadnom prípade neurotypický.
-
Neurodiverzita:
biologická diverzita ľudského mozgu.
-
Paradigma neurodiverzity:
názor, že autistickí a neurodivergentní ľudia nie sú chorí, iba odlišní. Musia byť prijatí a ubytovaní, nie nútení zmeniť sa bez ich vôle.
-
Curebie:
ľudia, ktorí veria, že autizmus je vážna choroba a musia byť vyliečení (bez toho, aby mysleli na priania autistov).
Krok 7. Naučte sa symbolické jazyky, ktorým sa treba vyhnúť
Niektoré jazyky autizmu sú považované za urážlivé alebo zastarané. Niekedy nemôžeme povedať, ktoré slová majú zlý význam, najmä preto, že autisti sú často vynechaní z konverzácie. Tu je niekoľko fráz a slov s negatívnymi konotáciami:
-
Ľudia s vysokou / nízkou úrovňou inteligencie alebo známi ako Vysoká/nízka funkčnosť:
Neklasifikujte ľudí na základe toho, pretože sa to považuje za neslušné, najmä ak sú v určitých oblastiach zruční, ale v iných veciach nie sú dobrí.
- Ľudia s autizmom: autistická komunita ho nemá vo všeobecnosti rada, pretože vyvoláva dojem, že autizmus nie je jeho súčasťou. Medzitým je to z humanitárneho hľadiska neetické. Autizmus je súčasťou autistov, takže túto výsadu je potrebné prijať a rešpektovať, pretože ich rešpektujeme ako jednotlivcov. Tento výraz použite iba vtedy, ak sa osoba rozhodne, že sa tak bude volať.
- Trpiaci autizmom: Existuje veľa autistov, ktorí netrpia. Mali nejaké prekážky, ale aj každý. Ľudia s autizmom sa dobre súdia.
- Autizmus je epidémia: autizmus nezabíja ľudí a nie je choroba, takže nie je nákazlivý.
Krok 8. Naučte sa pozitívne symboly a symboly súvisiace s autizmom
Rôzne symboly nesú rôzne významy v závislosti od toho, ako sa používajú. Pochopenie týchto symbolov vám môže pomôcť identifikovať, čo je a čo nie je povolené na médiu, ktoré vytvoríte. Rozpoznajte tiež znaky, ktoré používajú rôzne komunity.
- Kúsky puzzle a modrá farba majú negatívny význam.
- Symbol neurodiverzity (symbol nekonečna sfarbený dúhou), dúha vo všeobecnosti, červená pre #REDinstead a Autisticat majú pozitívny význam. Tieto symboly sa používajú v autistickej komunite.
Krok 9. Vypočujte si, ako autisti opisujú autizmus
Niektoré popisy autizmu sú nesprávne, pretože ich nepísali ľudia, ktorí autizmu skutočne rozumejú. Motivuje ich aj túžba ovládať autistov. Autisti medzitým opisujú túto situáciu vecnejšie a prijateľnejšie.
Prečítajte si množstvo diel autistov a urobte si ten najlepší obraz. Musíte prečítať veľa diel ľudí, ktorí môžu a nevedia hovoriť, ktorí môžu šoférovať a ktorí nie, ktorí sú sociálne aktívni a ktorí nie, a mnoho ďalších. Porozumieť autizmu znamená porozumieť rôznym skúsenostiam, ktoré môžu autisti mať
Krok 10. Označte v kalendári udalosti s autizmom
Ročne sa koná niekoľko podujatí a môžete sa o nich zúčastniť písaním príspevkov s cieľom šíriť pozitivizmus a prijatie okolo autizmu.
- Mesiac povedomia o autizme sa oslavuje každý rok v apríli
- Deň autistickej antidiskriminácie sa oslavuje 18. júna
- Deň autistického rozprávania sa koná 1. novembra
Metóda 2 z 3: Staňte sa priateľmi
Ak nie ste autisti, pravdepodobne si kladiete otázku, ako sa kamarátiť s autistami a rešpektovať ich kultúru.
Krok 1. Nezabudnite, že sa môžete zúčastniť takmer akejkoľvek diskusie
Môžete tiež chcieť vyjadriť uznanie alebo položiť otázky. Autistická komunita je miestom pre autistov, ale priateľskí návštevníci sú vždy srdečne vítaní.
- Prostredníctvom hashtagu #actuallyautistic môžete zdieľať články, prepisovať blogy alebo retweetovať veci, ktoré nájdete. Môžete povedať, že nie ste autisti, aby ľudia neboli zmätení
- Môžete povedať, že s jedným z článkov súhlasíte alebo vám článok pomohol.
- Môžete sa opýtať. Autisti však nie sú vyhľadávače, takže nemusia poskytovať odpovede.
- Pamätajte si, že existuje veľa priateľov, ktorí sú ochotní sa zapojiť do diskusie a napísať niečo o autizme!
Krok 2. Na jednoduché otázky použite vyhľadávací nástroj
Existuje mnoho otázok, na ktoré môžu autisti odpovedať, ale niektoré otázky (napríklad: Majú autisti aj pupky?) Sú považované za príliš frontálne alebo blahosklonné. Ak máte otázku, najskôr choďte na internet, pretože tam je už k dispozícii mnoho odpovedí.
Krok 3. Dávajte pozor na všeobecnú etiketu
Autistická komunita má nejakú nepísanú etiketu, rovnako ako všetky ostatné subkultúry. Tu je pár tipov, čomu sa vyhnúť:
- Neuverejňujte príspevok #ActuallyAutistic, ak nie ste autista. Tento hashtag bol vytvorený špeciálne pre autistov, aby diskutovali o rôznych veciach bez prerušenia neautistiky. Neautistickí ľudia môžu písať príspevky s hashtagmi #Autism, #AskingAutistics a #AskAnAutistic.
- Rešpektujte každého autistu. Všetci autisti bez ohľadu na schopnosti si zaslúžia rešpekt a oslavu. Autisti chcú vo všeobecnosti rešpektovať každého, vrátane tých, ktorí sú „schopnejší“ako oni alebo ktorí nie sú tak schopní ako oni.
- Nepredpokladajte, že rozumiete bojom iných ľudí. Nikdy neignorujte niekoho s odôvodnením, že „príliš veľa hovorí“alebo „príliš múdro“, aby pochopil, ako autizmus skutočne vyzerá. Nepoznáte ich každodenné boje a možno sa v skutočnosti stretávajú s vážnymi problémami. Ba čo viac, aj keď sú ich životy v poriadku, neznamená to, že by nemali mať názor alebo sa o nich predpokladá, že nikdy nepočúvali iných autistov, ktorých prípady sú horšie.
- Neberte si príbehy iných ľudí k srdcu. Autisti môžu niekedy hovoriť o svojich zlých skúsenostiach a môžu tiež zovšeobecniť súčasnú situáciu. Je to rovnako neúctivé, ako keď niekto povie „Nie všetci muži!“alebo „Nie všetci bieli ľudia!“povedzte „Nie všetky NT“alebo „Nie všetci terapeuti!“. Takéto výroky si mnoho ľudí ľahko vezme k srdcu. Jeho slová nie sú o vás, ak nerobíte zlé veci, o ktorých vám hovorí. Ak to však urobíte, použite tieto informácie na prehodnotenie svojho správania.
Krok 4. Nebojte sa pomôcť
Priatelia sú veľmi vítaní a autisti vždy potrebujú pomoc pri organizovaní akcií, hľadaní zdrojov alebo vzdelávaní komunity. Ak vidíte autistu, ako niečo organizuje, opýtajte sa „Môžem vám pomôcť?“alebo „Môžem vám pomôcť?“.
Krok 5. Vyhľadajte písomné zdroje pre neautistických ľudí
Niektorí autistickí spisovatelia majú články napísané pre ľudí, ktorí chcú vedieť, ako pomôcť svojim blízkym a byť dobrými priateľmi. Nebojte sa požiadať o tip!
Prečítajte si ďalšie články o wikihow, napríklad ako porozumieť autistickým jedincom
Metóda 3 z 3: Rozumejte
Ak nie ste autistickí, najmä môžete pri štúdiu autistickej kultúry počuť veci, ktoré vás zaskočia alebo rozhnevajú. Niektorí autisti zažili vo svojom živote zneužívanie, takže sa môžete zapojiť do tejto diskusie. Robte všetko pre to, aby ste to pochopili a buďte citliví.
Krok 1. Pochopte zlé veci, ktoré môžu autisti zažiť
Okrem iných životných výziev hrozí autistom aj to, že sa s nimi nebude dobre zaobchádzať. To môže viesť k problémom duševného zdravia, ako je depresia alebo PTSD (posttraumatická stresová porucha), známa tiež ako posttraumatická stresová porucha. Okrem toho existujú aj problémy s dôverou druhým, hnev a ďalšie efekty. Môžete si všimnúť, že niektorí autisti, ktorých stretnete, môžu byť veľmi cynickí, majú strach alebo váhajú dôverovať druhým. Buďte citliví a pamätajte na to, že im mohlo byť predtým ublížené alebo sa s nimi zle zaobchádzalo. Môžu tiež zažiť:
- Prenasledovanie: Zneužívaný v terapii, ako je ABA, špeciálne vzdelávanie alebo iné súvislosti.
- Posmievaný a izolovaný: šikana v škole alebo práci roky, nechanie rodinných príslušníkov, aby o nich hovorili zlé veci, hľadanie médií, ktoré vnímajú autistov ako záťaž.
- Ignorované: bolo im povedané, že sú „príliš múdri“na to, aby im bolo odporučené alebo aby mali prednášku o autizme, alebo im naopak povedali, že sú „príliš slabí“na to, aby niečomu rozumeli.
-
Plynové osvetlenie:
bolo im povedané, že sú príliš bezstarostní, pokiaľ ide o ich problémy, alebo že problémy nie sú skutočné.
Krok 2. Buďte opatrní pri diskusii o kontroverzných témach
Akýkoľvek kontroverzný predmet môže vyvolať silné a bolestivé emócie, najmä ak je spustený cez internet. Je preto dôležité mať na pamäti, že mnoho autistov vyvinie PTSD (niekedy aj závažnejšiu) v dôsledku šikanovania alebo zneužívania. PTSD môže zahŕňať silné emócie a problémy s dôverou druhým. Môžu teda niečo vnímať ako hrozbu, aj keď to tak skutočne nie je. Snažte sa komunikovať s pozitívnymi úmyslami a pomôžte im cítiť sa okolo seba bezpečne.
- Môžete napríklad povedať: „Nie všetci terapeuti ABA zneužívajú.“Psychicky zdravý autista môže súhlasiť a pochopiť, že problém je iný. Osoba, ktorá je hlboko traumatizovaná, však môže panikáriť a pamätať si veci, ktoré urobil jej bývalý terapeut. Nemôže vám to povedať a začne si myslieť, že sa len ospravedlňujete alebo minimalizujete tento druh zneužívania.
- Po ťažkých traumách sa niektorí ľudia môžu správať ako zranené zvieratá. Pri najmenšej hrozbe prepadnú panike. To je to isté ako vy, ktorí nebudete viniť psa, ktorý bol odobratý z miesta chovu psov, možno pes nebude môcť zostať stáť. Neobviňujte traumatistu, ak reaguje na určité veci. Neberte ani ich postoj k srdcu, spomeňte si, prečo sú takí.
- Trauma samozrejme nemôže ospravedlniť zlé zaobchádzanie alebo neznamená, že dovoľujete niekomu ublížiť. Je v poriadku stanoviť si hranice ako: „Môžete sa hnevať, ale prestaňte nadávať.“
Krok 3. Overte pocity toho druhého, aj keď mu teraz nerozumiete
Prejavte empatiu a snažte sa pochopiť, prečo sú takí, akí sú. Vďaka tomuto postoju môžu byť diskusie produktívne a starostlivé. V tomto svete sú rôzne druhy zážitkov, o ktorých ste možno nevedeli. Zaobchádzajte s nimi s láskou a porozumením tak, ako by ste chceli, aby ľudia hovorili o vašich problémoch.
Ak napríklad niekto diskutuje o zneužívaní v terapii ABA, namiesto toho, aby povedal: „To sa nikdy nestalo,“povedzte „nevedel som, že sa to môže stať“alebo „To znelo naozaj zle. Chceš o tom hovoriť?"
Krok 4. Ak si nie ste istí, buďte milí alebo len počúvajte
Niekedy budete počuť veci, ktoré sa veľmi líšia od toho, čo chápete o autizme. Je to v poriadku, ak ťa to prekvapuje. Ak sa rozhodnete niečo povedať, zachovajte si zdvorilosť a potom ukážte empatiu a láskavosť. Ale ak nie, počúvajte pozorne alebo odíďte, ak nechcete byť súčasťou rozhovoru. Vaša láskavosť je cenná, takže je lepšie byť láskavý alebo mlčať.
- Ak nechcete, nemusíte sa zapájať do konverzácie.
- Ak nič nehovoríte, niekto sa pýta, prečo, stačí povedať „iba som počúval“alebo „táto téma mi nie je známa, takže som sa učil počúvaním názorov ľudí“.
Krok 5. Vyberte si miesto diskusie starostlivo
Je v poriadku zamyslieť sa nad tým, do akej skupiny patríte, na základe veku, duševného zdravia, osobných preferencií atď. Niektoré diskusné stránky sú vytvorené pre nováčikov a mladých ľudí, zatiaľ čo iné skupiny sú založené na politike a aktivitách. Táto skupina očakáva, že porozumiete základom. Nájdite si miesto na diskusiu, ktoré je pre vás to pravé.
- Dávajte si pozor na varovné signály. To naznačuje, že diskutovaná téma je citlivá a materiál nemusí byť vhodný pre mladých ľudí alebo ľudí s poruchami duševného zdravia.
- Pozrite sa, kto sa zúčastňuje Niektoré komunity sú vytvorené špeciálne pre autistov, zatiaľ čo iné sú pre autistov a ich blízkych.
- Dávajte pozor na počet neznámych slov a na to, či sú vysvetlené alebo nie. Ak počujete, že existuje mnoho jazykov, ktoré nie sú bežné, ale nie sú vysvetlené, môžete predpokladať, že táto komunita je vytvorená pre ľudí, ktorí majú skúsenosti s autistickou komunitou.
Krok 6. Nezabudnite, že autisti sú tiež ľudia
Ak sa k nim budete správať láskavo a s úctou, vážite si ich kompetencie a budete ich počúvať, budú dobre reagovať aj na vás. Ak ste milí, všetko bude tiež v poriadku.
