Sherlock Holmes je známy ako geniálny detektív, ale väčšina ľudí môže trénovať svoju myseľ tak, aby myslela ako slávna postava, ktorú vytvoril Sir Arthur Conan Doyle, a to iba napodobňovaním toho, ako sa Sherlock správa. Naučte sa robiť lepšie pozorovania a efektívnejšie ich analyzovať. Ak chcete väčšiu výzvu, postavte si tiež „hrad mysli“alebo „myseľ podkrovie“na ukladanie informácií.
Krok
Časť 1 z 3: Sledujte a pozorujte
Krok 1. Pochopte rozdiel medzi videním a pozorovaním
Watson sa pozeral, ale Holmes sa pozeral. V zásade máte zvyk obzerať sa okolo seba a nespracovávať základné informácie. Pozorovanie všetkých podrobností o situácii je prvým krokom, ktorý potrebujete, ak chcete myslieť ako Sherlock Holmes.
Krok 2. Buďte plne koncentrovaní a zapojení
Musíte poznať svoje vlastné limity. Ľudský mozog nie je stavaný na to, aby robil mnoho zložitých vecí naraz. Ak chcete skutočne vykonávať zmysluplné pozorovania, nemôžete sa venovať príliš veľa aktivitám naraz, pretože to môže zablokovať vašu myseľ v premýšľaní.
- Zapojenie sa do pozorovania umožňuje mysli vydržať dlhšie a trénuje ju, aby riešila problémy efektívnejšie a efektívnejšie.
- Zostať zapojený je v skutočnosti jedným z najľahších aspektov pozorovania. Všetko, čo potrebujete, je zamerať sa na to, čo máte pred očami. Pri pozorovaní dávajte pozor iba na to, čo pozorujete. Vypnite telefón a nenechajte svoju myseľ zablúdiť na e-mail, ktorý chcete napísať, alebo komentár na Facebooku, ktorý ste si prečítali pred hodinou.
Krok 3. Buďte selektívni
Ak sa pokúsite pozorovať všetko, čo vidíte, dopodrobna, budete za chvíľu unavení a zdrvení. Musíte sa naučiť pozorovať svoje okolie, ale musíte byť tiež selektívni na to, na čo sa zamerať.
- Kvalita je vždy hodnotnejšia ako kvantita. Musíte sa naučiť veci pozorne sledovať, nielen viac pozorovať.
- Prvá vec, ktorú musíte v danej situácii urobiť, je zistiť, ktoré oblasti sú životne dôležité a ktoré nie. Chce to prax a neexistuje mnoho ďalších spôsobov, ako zdokonaliť svoju schopnosť rozlišovať medzi tým, čo je dôležité a čo nie.
- Keď určíte, ktoré aspekty sú dôležité, musíte ich dodržať do najmenších podrobností.
- Ak oblasť, ktorú pozorujete, neposkytuje potrebné detaily, možno budete musieť pomaly rozširovať svoje zorné pole na ďalšie aspekty situácie, ktorú ste predtým považovali za nedôležitú.
Krok 4. Ciele
Ľudia majú tendenciu mať predsudky a predsudky, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým sa na veci pozerajú. Ak však chcete robiť zmysluplné pozorovania, musíte túto zaujatosť ignorovať a pri pozorovaní svojho okolia byť objektívny.
- Mozog často vníma to, čo chce, ako skutočnosť, v skutočnosti je to len vnímanie. Akonáhle však mozog niečo zaznamená ako skutočnosť, je ťažké si uvedomiť opak. Pri pozorovaní sa musíte zamerať na to, aby ste boli objektívni, aby ste nekontaminovali existujúci súbor informácií.
- Pamätajte si, že pozorovanie a dedukcia sú dve rôzne časti tohto procesu. Keď pozorujete, nerobíte nič, iba pozorujete. Hodnotiť môžete iba informácie zhromaždené vo fáze odpočtu.
Krok 5. Vykonajte inkluzívne pozorovania
Nevenujte pozornosť iba tomu, čo vidíte. Vaše pozorovania by mali zahŕňať záznam vašich mentálnych a iných zmyslov vrátane sluchu, čuchu, chuti a dotyku.
Focus upravuje zmysly zraku, sluchu a čuchu. Na tieto tri zmysly sa budete veľmi spoliehať a sú najspoľahlivejšie. Akonáhle budete môcť tieto tri zmysly objektívne použiť, prejdite na dotyk a chuť
Krok 6. Meditácia
Jeden praktický spôsob, ako si precvičiť a rozvíjať schopnosť pozorovať, je meditovať pätnásť minút každý deň. Meditácia môže udržať vašu myseľ bystrou a pomôže vám zoznámiť sa s konceptom plného zamerania sa na svoje okolie.
Na meditáciu nemusíte vynaložiť ďalšie úsilie. Všetko, čo potrebujete, je stráviť pár minút denne tým, že sa zatvoríte od rušenia a vybudujete si schopnosť sústrediť sa. Môžete sa zamerať na jeden konkrétny obraz vo svojej mysli, alebo sa počas meditácie môžete zamerať na externý obraz. Hlavnou myšlienkou je zabezpečiť, aby sa čokoľvek, čo je, zameralo
Krok 7. Vyzvite sa
Denné, týždenné alebo mesačné hádanky vám môžu pomôcť zdokonaliť svoje schopnosti pozorovania. Dajte si záhadu na vyriešenie, ale uistite sa, že záhada vyžaduje plné právomoci pozorovania.
- Jedinou jednoduchou výzvou, ktorú si môžete dať, je pozorovať každý deň niečo nové. Napríklad urobte jeden obrázok denne z inej perspektívy. Zamerajte sa na fotografovanie, ktoré ukazuje nové perspektívy z každodenných miest.
- Starostlivosť o ostatných je silná, ale jednoduchá výzva, ktorú si môžete dať. Začnite jednoduchými detailmi, akými sú napríklad oblečenie, ktoré má osoba oblečené, alebo spôsob, akým táto osoba chodí. Neskôr by vaše pozorovania mali obsahovať podrobnosti o reči tela a konkrétne znaky emocionálnych výšok.
Krok 8. Robte si poznámky
Napriek tomu, že Sherlock Holmes nemusí nosiť so sebou notebook a pero, ale keď pracujete na rozvoji svojich schopností pozorovania, poznámky môžu byť veľmi užitočné. Uistite sa, že vaše poznámky sú dostatočne podrobné, aby ste si zapamätali rôzne pozoruhodnosti, zvuky a pachy situácie.
Proces robenia si poznámok núti vašu myseľ venovať situácii podrobne pozornosť. Našťastie sa dostanete do bodu, kedy už poznámky nie sú dôležité. Na začiatok však táto aktivita môže pomôcť nasmerovať vašu myseľ na to, aby sa iba pozerala
Časť 2 z 3: Rozvíjajte deduktívnu schopnosť
Krok 1. Položte otázku
Pozerajte sa na veci so zdravou skepsou a neustále sa pýtajte, čo vidíte, čo si myslíte a čo cítite. Namiesto toho, aby ste prešli na najzrejmejšiu odpoveď, rozdeľte každú dilemu na viac otázok a na každú odpovedzte, aby ste dospeli k najkomplexnejšiemu riešeniu.
- Mali by ste tiež spochybniť všetky zhromaždené informácie, než si ich zapamätáte. Opýtajte sa sami seba, prečo sú informácie dostatočne dôležité na to, aby ste si ich zapamätali, alebo ako súvisia s tým, čo už poznáte.
- Aby ste si mohli klásť dôležité otázky, musíte sa aj dobre vzdelávať. Dôkladné porozumenie čítanému a solídna vedomostná základňa bude dlhá cesta. Študujte dôležité témy, experimentujte na zvedavých problémoch a píšte si denník, v ktorom budete sledovať svoje myšlienkové vzorce. Čím viac budete vedieť, tým lepšie budete môcť spochybňovať veci, na ktorých skutočne záleží.
Krok 2. Poznáte rozdiel medzi nemožným a nemožným
Vzhľadom na ľudskú povahu vás môže lákať vylúčiť možnosti, ktoré sa zdajú nemožné alebo nemožné. Táto možnosť by však mala byť povolená. Úplne možno odstrániť iba nemožné - čo nebude za každú cenu pravda.
Krok 3. Otvorte svoju myseľ
Rovnako ako musíte pri pozorovaní situácie odstrániť staré predsudky, pri analýze situácie musíte tiež odhodiť zaujatosti. Veci, ktoré iba cítite, nemajú takú váhu, ako to, čo poznáte alebo z čoho vyvodzujete záver. Intuícia má svoje miesto, ale musíte vyvážiť intuíciu s logikou.
- Vyhnite sa vytváraniu akýchkoľvek teórií, kým nebudete mať dôkaz. Ak urobíte závery pred zhromaždením a analýzou všetkých faktov, znečistíte proces myslenia a bude ťažšie vytvoriť presné riešenie.
- Musíte sa naučiť prekrúcať teóriu, aby zodpovedala faktom a nie naopak. Zhromažďujte fakty a zahoďte všetky nápady alebo teórie, ktoré nemusia zodpovedať faktom. Nevytvárajte si predpoklady o možnostiach, ktoré existujú iba teoreticky, ale v skutočnosti neexistujú, najmä ak vás pokúša vyvodiť veľmi zjednodušené závery, ktoré by zodpovedali predchádzajúcim teóriám.
Krok 4. Porozprávajte sa s dôveryhodným kolegom
Napriek tomu, že o Sherlockovi Holmesovi je známe, že je génius, jeho inteligencia by mohla byť v prípade absencie Dr. S týmto nápadom prišiel John Watson. Nájdite si teda priateľa alebo kolegu, ktorého inteligencii dôverujete, a prediskutujte s ním svoje postrehy a závery.
- Je dôležité, aby ste partnerovi umožnili vytvárať teórie a závery bez toho, aby ste zahodili informácie, o ktorých už viete, že sú pravdivé.
- Ak vaša diskusia prináša nové nápady, ktoré menia teóriu, nech sa stanú. Nedovoľte, aby vás pýcha držala od pravdy.
Krok 5. Dajte svojej mysli pokoj
Ak to necháte nastavené v nastavení „Sherlock“, vaša myseľ sa unaví. Počas takého vyčerpávajúceho prípadu odpočíval aj samotný veľký detektív. Nechanie mysle odpočívať môže v dlhodobom horizonte skutočne zvýšiť jej schopnosť vytvárať presné závery.
Príliš intenzívne zameranie sa na jeden problém môže unaviť myseľ a v dôsledku toho sa zníži jej schopnosť spracovávať informácie. Dajte svojej mysli šancu relaxovať a umožnite jej vytvárať stabilné podvedomé spojenia, takže keď sa k téme vrátite, môžete si všimnúť jasnú sériu myšlienok, ktoré ste pred prestávkou nevideli
Časť 3 z 3: Postavte palác mysle
Krok 1. Zoznámte sa s výhodami paláca mysle
„Palác mysle“alebo „podkrovie mysle“vám umožňuje organizovať informácie spôsobom, ktorý ich robí prístupnými a zapamätateľnými. Holmes používa túto techniku, ale samotný koncept siaha ďaleko do minulosti.
- Oficiálne sa táto technika nazýva „Lociho metóda“, pričom lokusy označujú latinské množné číslo pre „umiestnenie“. Tento výraz označuje staroveké Grécko a Rím.
- Fakty a informácie si pamätajú ich priradením k konkrétnym fyzickým miestam.
Krok 2. Vybudujte si priestor
Vyberte obrázok, ktorý môžete jasne vizualizovať s ohľadom na všetky detaily. Miesto, ktoré si vyberiete pre svoj myšlienkový palác, môže byť miesto, ktoré ste vytvorili sami, alebo miesto, kde ste boli.
- Väčší priestor je lepší, pretože si môžete uložiť viac informácií. Ak si napríklad predstavujete palác, môžete pre každú disciplínu alebo predmetnú oblasť umiestniť oddelené miestnosti.
- Ak si vyberiete miesto, ktoré skutočne existuje v reálnom svete, uistite sa, že ho poznáte dostatočne dobre, aby ste si ho mohli detailne predstaviť.
Krok 3. Mapujte trasu
Predstavte si seba, ako sa pohybujete po paláci mysle. Trasa by mala byť zakaždým rovnaká a prechádzku by ste mali trénovať dostatočne často, aby vám to bolo prirodzené.
- Po nastavení trasy musíte identifikovať značky na tejto trase. Môžete si napríklad predstaviť poltucet stoličiek alebo sériu žiaroviek pozdĺž chodby, alebo by ste mohli identifikovať každý kus nábytku v jedálni alebo spálni. Trávte čas v každom bode trasy a definujte značky čo najviac.
- Aj keď v paláci mysle nepotrebujete, mali by ste sa po jeho duševnom prechode prejsť. Udržujte detaily a trasy vždy rovnaké. Musíte urobiť to miesto, aby sa vám zdalo také skutočné, ako miesto v skutočnom svete skutočne existuje.
Krok 4. Umiestnite kľúčové objekty pozdĺž trasy
Akonáhle budete vedieť, ako sa pohybovať po paláci mysle, mali by ste začať vyplňovať informácie pozdĺž trasy, na ktorej ste. Prehľad informácií umiestnite na konkrétne miesto. Rovnako ako predtým si precvičte chôdzu po trase a často vyhodnoťte informácie v nej, aby ste sa s akciou zoznámili.
- Podrobnosti, ktoré ste definovali skôr, použite pri umiestňovaní informácií do rôznych častí paláca mysle. Ak si napríklad predstavíte lampu v rohu miestnosti, môžete znázorniť kľúčovú osobu, ktorá zapína lampu, aby si spomenula na podrobnosti týkajúce sa tejto osoby.
- Urobte detaily konkrétne a neobvyklé. Pre myseľ je jednoduchšie zapamätať si niečo zvláštne ako niečo príliš bežné alebo obyčajné.
