V skutočnosti je amoniak vedľajším produktom metabolizmu, ktorý by telo za normálnych okolností vylučovalo pečeňou. Ak sa hladina amoniaku vo vašom tele zvyšuje, je pravdepodobné, že vaša pečeň má problémy. Ak chcete znížiť hladinu amoniaku a zlepšiť funkciu pečene, vyskúšajte užívať lieky, ktoré vám odporučil lekár, zmeňte diétu a užívajte správne doplnky. Kombináciou týchto troch metód sa hladina amoniaku vo vašom tele určite vráti k normálnym limitom.
Krok
Metóda 1 z 3: Užívanie liekov
Krok 1. Poraďte sa s lekárom
Väčšina ľudí si neuvedomuje, že ich hladina amoniaku je príliš vysoká, než sa obrátia na svojho lekára. Spravidla tieto problémy idú ruka v ruke s inými zdravotnými problémami. Zníženie hladín amoniaku bude preto spravidla jedným z terapeutických procesov v sérii ošetrení, ktoré musíte absolvovať.
Príliš vysoké hladiny amoniaku sú bežným príznakom cirhózy, Reyeho syndrómu a závažného poškodenia funkcie pečene. Ak sa stretnete s jedným z nich, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť absolvovať liečbu alebo terapiu na zníženie hladín amoniaku v tele
Krok 2. Vykonajte lekárske vyšetrenie na stanovenie hladiny amoniaku
Predtým, ako začnete užívať drogy, najskôr pochopte podstatu problému. Keďže sa test vykonáva na meranie hladiny amoniaku v krvi, váš lekár s najväčšou pravdepodobnosťou požiada o vzorku vašej krvi.
- Normálne hladiny amoniaku sú v rozmedzí 15 až 45 /dl (11 až 32 mol /l).
- Hladiny amoniaku sa môžu dočasne zvýšiť potom, čo sa dostatočne dlho venujete dynamickému cvičeniu (napríklad behu na dlhé trate). Preto je najlepšie pred vykonaním testu necvičiť a nefajčiť.
Krok 3. Skúste užiť laktulózu
Laktulóza je liek na zápchu, ktorý sa často používa na prenos amoniaku z krvi do hrubého čreva. Amoniak už v hrubom čreve sa dá ľahko odstrániť z tela, keď máte stolicu.
- Dodržujte rady lekára týkajúce sa spôsobu konzumácie a správnej dávky liekov. Váš lekár vás spravidla požiada, aby ste užili 2–3 polievkové lyžice. laktulóza 3-4 krát denne.
- Laktulóza je spravidla v tekutej forme a musí sa užívať perorálne. Ak je však vaša hladina amoniaku veľmi vysoká (a ak vás kvôli tomu potrebuje hospitalizovať), váš lekár vykoná klystír alebo vloží tekutinu priamo do hrubého čreva cez konečník.
- Laktulóza je jediný liek používaný na zníženie hladín amoniaku v tele. Môžete si ho kúpiť v rôznych lekárňach pod značkami Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose a Kristalose.
Krok 4. Vyrovnajte sa s vedľajšími účinkami
Hoci je laktulóza účinná pri znižovaní hladín amoniaku v krvi, v skutočnosti môže tiež spôsobovať vedľajšie účinky, ako je hnačka, plyn a nevoľnosť. Pretože jeho hlavnou funkciou je liečba zápchy, laktulóza funguje tak, že odstraňuje prebytočnú vodu z tela vo forme výkalov. V dôsledku toho vám hrozí hnačka a iné tráviace komplikácie. Skúste sa poradiť s lekárom, aby ste tieto vedľajšie účinky obmedzili.
- Pokračujte v hydratácii tela pri konzumácii laktulózy, ktorou nahradíte stratené telesné tekutiny a vyhnete sa riziku dehydratácie.
- Ak sú vedľajšie účinky, ktoré sú veľmi závažné a začnú zasahovať do vášho každodenného života, ihneď kontaktujte svojho lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebné dávku, ktorú užijete, znova upraviť.
Metóda 2 z 3: Zmena stravy
Krok 1. Zvýšte svoju spotrebu probiotík
Probiotiká sú zdravé baktérie, ktoré sú schopné naštartovať tráviaci proces a chrániť telo pred chorobami. Probiotické baktérie navyše pomáhajú aj tráviacemu traktu zbaviť sa nadbytočného amoniaku efektívnejšie! Niektoré druhy potravín s vysokým obsahom probiotík, ktoré sa oplatí konzumovať, sú fermentované mliečne výrobky, ako je kefír, a rôzne ďalšie fermentované potraviny, ako napríklad kyslá kapusta.
Skúste napríklad zjesť jednu porciu jogurtu každý deň. Jogurt má vysoký obsah probiotík, takže môže uľahčiť trávenie a udržať celkové zdravie tela
Krok 2. Znížte príjem živočíšnych bielkovín
Proteín obsiahnutý v červenom mäse má vyššie riziko zvýšenia hladín amoniaku v krvi ako ostatné živočíšne bielkoviny. Ak je hladina amoniaku vo vašom tele dostatočne vysoká, mali by ste začať jesť biele mäso, ako je kura.
Krok 3. Skúste dodržať vegetariánsku diétu
V porovnaní so živočíšnymi bielkovinami bude zelenina s vysokým obsahom bielkovín, ako je fazuľa, trávená telom pomalšie. Vášmu telu tak poskytne viac času, aby sa zbavilo nadbytočného amoniaku, kým prebieha trávenie. Preto by ste mali zvýšiť konzumáciu zeleniny s vysokým obsahom bielkovín, aby ste si v tele udržali normálnu hladinu amoniaku.
Dodržiavanie vegetariánskej stravy tiež zvýši spotrebu vlákniny a aminokyselín. Oba sú účinné pri vyrovnávaní hladín amoniaku v tele
Krok 4. Obmedzte konzumáciu bielkovín po zvýšení hladín amoniaku vo vašom tele
V skutočnosti je amoniak výsledkom trávenia bielkovín v tele. Preto niekto, kto zažije prudký nárast amoniaku v krvi, musí obmedziť konzumáciu bielkovín!
Ak máte problémy s pečeňou a abnormálnu funkciu mozgu, pokúste sa v procese obnovy obmedziť príjem bielkovín
Metóda 3 z 3: Užívanie doplnkov
Krok 1. Užívajte doplnky zinku
Zinok hrá veľmi dôležitú úlohu pri zvyšovaní množstva odstráneného amoniaku z tela. Skúste preto možnosť užívania doplnkov zinku konzultovať so svojim lekárom.
Ľudia s poruchami pečene majú spravidla nízku hladinu zinku. Pretože zinok je dôležitou súčasťou odstraňovania prebytočného amoniaku z tela, užívanie doplnkov zinku by malo byť schopné znížiť hladinu amoniaku vo vašom tele
Krok 2. Požiadajte svojho lekára o multivitamínové odporúčanie
Ak je hladina amoniaku vo vašom tele nadpriemerná, znamená to, že váš systém nefunguje správne. Táto situácia môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy kvôli nedostatku vitamínov a minerálov v tele. Aby ste toto riziko znížili, skúste denne užívať multivitamín, ktorý uspokojí výživové potreby tela. Uistite sa však, že spôsob jeho použitia konzultujete so svojim lekárom!
Ak poznáte správny typ a dávkovanie multivitamínov, nebudete vystavení riziku problémov s pečeňou a/alebo nevyrovnanej hladine amoniaku v tele v dôsledku užívania nesprávnych liekov. Napríklad sa ukázalo, že predávkovanie vitamínom A otrávi vašu pečeň
Krok 3. Vezmite si doplnok glutamínu
V skutočnosti sa ukázalo, že doplnky glutamínu znižujú hladiny amoniaku u športovcov, ktorí zameriavajú tréningový proces na zvýšenie svojej vytrvalosti. Skúste požiadať lekára o odporúčania, či je alebo nie je potrebné užívať doplnky glutamínu.
