Šťastie prináša oveľa viac než len ďatelinu, ale ani nerobí žiadnu škodu. Naučiť sa riskovať a vytvárať si vlastné šťastie je rozdiel medzi vytvorením úspešného, obohacujúceho a šťastného života a pasívnym čakaním na to, kým sa objaví niečo dobré. Prestaňte čakať. Vytvorte si vlastný úspech. Majte šťastie tým, že sa naučíte stanovovať si ciele a dosahovať ich múdrejšou prácou, nie tvrdšou prácou. Ďalšie informácie nájdete v kroku 1 nižšie.
Krok
Časť 1 z 3: Vytvorenie vlastného šťastia
Krok 1. Určte si šťastie sami
Obvykle si myslíme, že šťastie je niečo, čo nemôžeme ovplyvniť, a to tým, že očakávame, že niečo alebo niekto zostúpi z neba a zlepší náš život. Šťastie a sláva však neprichádzajú, ak mlčíme. Čakanie na šťastie namiesto toho, aby ste si ho vytvorili pre seba, môže mať negatívne účinky a nevôľa vás prinúti vidieť šťastie iných ako výsledok šťastia, a nie ako dobrú voľbu.
Šťastie považujte za emóciu, viac než za certifikát alebo lístok, ktorý môže poskytnúť prístup do exkluzívneho klubu. Keď sa rozhodnete byť šťastný, môžete sa rozhodnúť mať šťastie, byť ochotný zmeniť svoje správanie a vytvárať príležitosti pre svoj vlastný úspech, nielen čakať, kým príde zmena
Krok 2. Využite príležitosti
Ak ste zaneprázdnení čakaním, kým bude všetko dokonalé, budete čakať dlho. Naučte sa rozpoznávať príležitosti, ktoré sa vám naskytnú, a zvýšte svoje šance tým, že využijete príležitosti, ktoré máte.
Ak máte v práci veľký projekt a necítite sa pripravení ho riešiť, môžete to nakoniec brať ako smolu, sťažovať sa spolupracovníkom a ospravedlňovať sa. Namiesto toho môžete túto príležitosť považovať za príležitosť urobiť dobre. Na šťastie príliš nemyslite, berte ho ako príležitosť uspieť
Krok 3. Buďte otvorení zmenám
Čím ste starší, tým je jednoduchšie zavesiť veci. Opakovanie a návyk sú potešujúce, ale naučiť sa akceptovať možnosť vykonania zmien, aj tých najmenších, vám otvorí príležitosť a šťastie.
- Naučte sa prijímať kritiku a využívať ju ako príležitosť na dosiahnutie pokroku. Ak váš šéf kritizuje niečo, pre čo ste tak tvrdo pracovali, považujte sa za šťastného. Nabudúce budete vedieť, ako to urobiť lepšie.
- Ak ste v zoznamovaní neuspeli, využite tieto skúsenosti ako postup pri obliekaní na ďalšie rande. Chýba niečo? Čo môžete urobiť, aby ste sa pri ďalšej príležitosti odlíšili?
Krok 4. Užite si „malé víťazstvá“
Keď sa niečo darí, užite si to. Pokorne sa snažte, ale naučte sa tešiť z malých víťazstiev a malých úspechov, aby ste boli pozitívni, motivovaní a šťastní.
- „Víťazstvo“nemusí byť veľká vec. Možno ste uvarili najchutnejšie boloňské špagety, aké ste kedy urobili. Možno ste hrdí na to, že si môžete ísť zabehať, keď sa vám nechce. Oslavujte!
- Neporovnávajte svoj úspech s úspechom ostatných. Je ľahké položiť sa a bagatelizovať svoj úspech tým, že poviete: „Práve som dostal bonus z práce. Medzitým sa môjmu priateľovi Billovi podarilo nájsť aplikáciu pre iPhone, ktorá je veľmi populárna. “Má to teda na vás vplyv?
Krok 5. Vyhnite sa kruhom správania
Časom sa naučíme robiť automatické rozhodnutia a reakcie, ktoré nás držia uväznené v behaviorálnej slučke. Často sa rozhodujeme náhodou a niektoré prvky života, ktoré už existujú, ktoré sa zdajú byť nezvratné, sa dajú v skutočnosti ľahko napraviť, keď poznáte svoje vzorce správania.
Možno vždy po príchode z práce odmietnete pozvanie na drink. Skúste budúci týždeň niečo urobiť. Ak máte vždy pocit, že by ste sa po práci mali stretnúť so spolupracovníkom, zvážte hodinku alebo dve, keď vyrazíte do posilňovne a dvíhate činky. Identifikujte svoj vzor a resetujte ho
Krok 6. Buďte k svojmu času pozitívni a veľkorysí
Šťastní ľudia sú tí, ktorých máme radi, pretože blahobyt zrejme prospieva každému. Buďte tým, koho od vás ostatní očakávajú, tým, že budete voči svojim úspechom pozitívnejší a veľkorysejší.
- Gratulujte ostatným, keď sa im niečo podarí alebo keď sa im stane niečo dobré. Dať pár slov písomne je tiež celkom vhodné.
- Využite svoje schopnosti dobrovoľne aj pri maličkostiach. Ak sa čudujete, prečo vám nikto nekričí na dvere, aby vám pomohol pohnúť sa, zamyslite sa nad všetkými vecami, ktoré ste za tie roky urobili. Darujte popoludnie a čas strávený s vozidlom, uvidíte, či sa vaše šťastie zmení alebo nie.
Časť 2 z 3: Stanovovanie cieľov a tvrdá práca
Krok 1. Nastavte si vlastný termín
Naučiť sa stanoviť si krátke termíny bude mať veľký význam. Aj keď nikto nevenuje pozornosť tomu, čo robíte, naučíte sa pokračovať a dokončiť projekt, vďaka ktorému budete produktívni a šťastní. Budete mať pocit, že ste nad všetkým a nie vždy sa zúfalo pokúšate všetko dobehnúť.
Vytvorte si zoznam malých krokov na dosiahnutie niektorých cieľov. Ak chcete pred príchodom na stredoškolské stretnutie upratať alebo schudnúť, rozhodnite sa, aký proces chcete dokončiť do konca týždňa. Nestane sa to naraz, dovoľte si preto vytvárať príležitosti pre malé úspechy a hľadajte ich, kým sa nesplnia väčšie ciele
Krok 2. Verte vo svoje ciele
Aby ste mohli veci dokončiť, musíte sa naučiť vážiť si dôležitosť cieľov a myslieť si, že sú to najdôležitejšie veci, ktoré je potrebné v danom čase splniť. Predstavte si prácu na záhrade, na ktorej by ste chceli zapracovať. Začnite vytvárať kanál recenzií na YouTube dnes popoludní, nie „neskôr“.
Krok 3. Skúšajte ďalej
Odvedenie „dosť dobrej“práce nikdy nezaručí úspech a šťastie. Skúste viac a snažte sa, kým sa vám to nepodarí.
Nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, či ste na prvé rande urobili dobrý dojem alebo či bol váš šéf naštvaný kvôli nepolapiteľnému e -mailu. Porozprávajte sa s nimi o tom. Otvorte komunikačné kanály a vyjadrite svoje obavy a emócie. Potom to nechajte prejsť
Krok 4. Zvýšte svoje očakávania
Zlepšite si náladu. Pokúste sa dosiahnuť čo najlepšie výsledky. Čo je pre teba dosť dobré? Môžete to bližšie popísať? Snažte sa získať veci, ktoré skutočne chcete, a namiesto ospravedlňovania sa budete vytvárať šťastie.
Krok 5. Pracujte múdrejšie, nepracujte tvrdo
Naučiť sa efektívne pracovať, vám pomôže zostať nadšený a zanietený pre svoje ciele. Budete nadšení, že sa budete snažiť viac, ak bude práca, ktorú robíte, taká jednoduchá, ako môže byť.
Nájdi si partnera. Naučiť sa delegovať prácu a vyhľadať pomoc, keď ju potrebujete, vám prácu uľahčí
Krok 6. Buďte proaktívni
Vykonajte počiatočné úsilie, aby sa niečo stalo. Ak všetci len sedia a sťažujú sa na nedostatok predajcov hotdogov vo vašom meste, môžete začať s prípravou hotdogov alebo jednoducho počkať, kým nápad, ktorý už máte, zrealizuje niekto iný.
Sprav to hneď. Nerobte si plány na neisté obdobie v budúcnosti. Sprav to hneď. Pred piatimi minútami. Teraz
Krok 7. Buďte asertívni
Ak niečo chcete, nebojte sa tomu postaviť tvárou v tvár. Ak znížite svoje očakávania a vyhnete sa príležitostiam, ktoré sa zdajú byť skľučujúce, dovolíte si vyhnúť sa úspechu. Splň si to želanie.
Požiadajte o zvýšenie platu alebo sa rozíďte so svojim priateľom a namiesto čakania na niekoho iného urobte potrebné zmeny. Nečakajte, že si dobrú prácu, ktorú robíte, všimne niekto väčší ako vy. Nečakajte, že prácu, ktorú robíte, si všimne váš šéf. Ak vás vaša práca nerobí šťastnou, naučte sa rozpoznávať svoju nespokojnosť a hľadajte nové perspektívy
Krok 8. Buďte nadšení
Žiješ na planéte Zem. Môžete byť považovaní za divného, ak vás nenapadne kus kovu, ktorý sa vznáša nad kusom vesmírneho odpadu. Predstavte si, aká by to bola nuda. Naučte sa byť nadšení z toho, čo sa v živote deje a z príležitostí, ktoré máte. Ak nie ste spokojní s tým, ako sa veci majú, využite túto nespokojnosť ako príležitosť urobiť to, čo chcete. Začnite vytvárať pásmo. Naučte sa hrať biliard. Vylezte na horu. Prestaňte sa ospravedlňovať a začnite zarábať peniaze.
Krok 9. Obklopte sa podpornými ľuďmi
Prosiaci ľudia, ktorí od vás potrebujú emocionálnu podporu alebo si s problémami potrpia, vyčerpajú vašu emocionálnu energiu a silu. Naučte sa dávať a podporovať svojich blízkych priateľov a podporovať sa navzájom. Zapojte sa do vzájomne výhodných vzťahov a zostaňte šťastní, zdraví a šťastní.
Časť 3 z 3: Používanie symbolov a talizmanov
Krok 1. Hľadaj šťastné chyby
V mnohých kultúrach je hmyz považovaný za znak šťastia, ktoré prináša šťastie. Niekedy je zabíjanie hmyzu považované za smolu, preto je dobré uvedomiť si prítomnosť hmyzu a udržať ho nažive.
- Chrobák koksi, ktorý vám pristane na tele, sa často považuje za znak šťastia, niekedy sa považuje za liečivý aj pre chorých ľudí. Noste amulet alebo náramok chrobáka koksi, aby ste sa spojili so šťastím chrobáka koksi.
- Vážky sú často spájané s vodou a podvedomím. Niektorí ľudia si myslia, že ak dostanete vážku, znamená to, že niečo dôležité zmení váš život.
- Keď cvrčkovia prestanú štebotať, niečo sa stane. Možno niečo zlé. Niektorí domorodí Američania si mysleli, že cvrčky prinášajú šťastie a často sa objavujú v šperkoch a amuletoch na Blízkom východe a v Európe. Zvuk cvrčkov sa zvyčajne považuje za šťastie.
Krok 2. Hľadaj šťastné rastliny a znaky prírody
V mnohých kultúrach je nájdenie určitých rastlín považované za znak šťastia. Dávajte pozor na šťastné rastliny okolo vás.
- Štvorlístok zvyčajne zbierajú školské deti na znak šťastia a šťastia.
- Hľadanie žaluďov bolo starovekou severskou tradíciou, pretože duby pozývali blesky, znamenie vzhľadu boha Thora. Držanie žaluďa je spôsob, ako ťa uchrániť pred hnevom boha Thora.
- Niektoré kultúry považujú bambus za rastlinu, ktorá pomáha rozvoju duchovných vecí.
- Pestovanie a pestovanie bazalky na konzumáciu sa často považuje za povznášajúce. Bazalka má tiež antibakteriálne vlastnosti a rôzne ďalšie nutričné výhody.
- Medovka, jazmín, šalvia, rozmarín a levanduľa sú antioxidačné rastliny, ktoré majú rôzne výživové a liečivé vlastnosti. Tieto rastliny tiež príjemne vonia a dajú sa použiť na rôzne potravinové prípravky, mydlá a čaje, takže okrem toho, že sú užitočné, prinášajú aj šťastie.
Krok 3. Prineste šťastnú figúrku zvieraťa
Ak máte duchovné zviera alebo zviera, o ktorom sa domnievate, že k nemu máte určitý vzťah, prineste si malú hračku alebo iný predmet, ktorý spája energiu a šťastie. Králičia noha je najbežnejším kúzlom šťastia spojeným s plodnosťou.
- Prví kresťania považovali delfíny za ochranné zvieratá a námorníci často používali delfínsku prítomnosť ako znak dobrej správy alebo rýchlu a bezpečnú cestu domov.
- Žaby sú v mnohých kultúrach, vrátane starých Rimanov a Egypťanov, považované za šťastné zvieratá. Mojave verili, že žaby dávajú ľuďom oheň. Žaby symbolizujú inšpiráciu, pohodu, priateľstvo a prosperitu.
- Červený tiger a netopier sú v Číne považovaní za šťastné zvieratá.
- Korytnačky a korytnačky sú súčasťou domorodých mýtov v rôznych kultúrach a sú obľúbenými šťastnými zvieratami.
Krok 4. Ozdobte svoj domov šťastnými predmetmi
Obklopiť sa šťastnými sochami doma je bežný spôsob, ako sa doma cítiť dobre a pohodlne.
- Lapače snov (nočné mory), kachina (objekty predstavujúce duchov živých bytostí na Zemi) a perie sú v mnohých indiánskych kultúrach považované za symboly a predmety šťastia. V Amerike sú tieto predmety domácimi predmetmi, ktoré prinášajú šťastie.
- Socha Budhu, hlavná vec, ktorá sa nachádza v mnohých čínskych reštauráciách, je považovaná za šťastný dom.
- Aplikujte feng shui, aby prinieslo do vášho života šťastie a harmóniu.
- Socha sv. Krištof a Panna Mária sú predmety, ktoré sa bežne nachádzajú v kresťanských domoch. Existujú aj modlitebné sviečky, ktoré sa považujú za nositeľa šťastia a zdroj duchovného šťastia.
- Kone sú spoľahlivé tvory a podkovy sú často považované za šťastie. Podkovy sú často zavesené nad dverami, aby mali šťastie a zbavili sa smoly.
Tipy
- Tvrdá práca prinesie úspech. Tvrdá práca stojí za šťastie.
- Ak niečo dokážete, urobte to.
- Jedna tretina vášho života bude naplnená šťastím. Ďalšia tretina vášho života je plná smoly. Ďalšia tretina vášho života bude závisieť od vášho postoja k tomu, čo sa stane. Vyberte si, aby boli dve tretiny vášho života naplnené šťastím.
- Noste náramok alebo náhrdelník so šťastným kúzlom.
Súvisiace wikiHows
- Ako sa cítiť šťastne
- Ako si vytvoriť vlastné šťastie
- Ako získať šťastie
