Odsávanie materského mlieka (materského mlieka) vám v období dojčenia skutočne pomôže. Odsávaním materského mlieka môžete uložiť čo najviac ASIP, aby boli potreby vášho drobca stále uspokojené, aj keď pracujete v kancelárii. Keď si na to zvyknete, zistíte, že odsávanie materského mlieka nie je také ťažké. Tento článok vysvetľuje, ako vybrať správnu pumpu, efektívne odsávať a správne skladovať materské mlieko, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Krok
Metóda 1 zo 4: Výber pumpy a príprava
Krok 1. Určte typ čerpadla, ktorý je pre vás to pravé
Každý typ odsávačky mlieka má svoje výhody a nevýhody. Prispôsobte pumpu svojmu životnému štýlu, potrebám dieťaťa a svojmu vkusu a potom sa rozhodnite, ktorá pumpa je pre vás najvhodnejšia. Ceny prsných odsávačov sa pohybujú od 300 000 do 10 miliónov rp od jednoduchých ručných čerpadiel po pumpy so špičkovými elektrickými strojmi. Nasleduje prehľad typov odsávačov mlieka:
-
Ručné čerpadlo.
Tento jednoduchý nástroj je najlacnejšou možnosťou. Toto čerpadlo je sprevádzané podšívkou, ktorá je umiestnená nad bradavkou, a sacím zariadením, ktoré čerpá mlieko do fľaše. Matky milujú ručné čerpadlá, pretože sú lacné a ľahko sa prenášajú. Na druhej strane je táto možnosť nepraktická pre matky, ktoré plánujú plne dojčiť svoje deti, pretože každá ručná pumpa obvykle trvá 45 minút a vyžaduje obsluhu oboch rúk.
-
Elektrické čerpadlo.
Táto pumpa sa ľahko používa a dokáže odsať viac mlieka za kratší čas. Stačí zapnúť stroj a nechať ho bežať. Do 15 - 20 minút od odsávania materského mlieka môžete vykonávať ďalšie činnosti, pretože ruky môžete používať voľne. Tieto čerpadlá sú však spravidla oveľa drahšie; pripravte finančné prostriedky vo výške niekoľko miliónov rupií, dokonca až 10 miliónov rupií, v závislosti od značky, ktorú máte radi.
-
Čerpadlo napájané batériami.
Kúpte si toto čerpadlo ako strednú cestu medzi cenou a energiou, ktorú musíte vynaložiť. Batérie poháňané batériami fungujú podobne ako elektrické pumpy, len nečerpajú toľko ako elektrické pumpy. Ďalšou nevýhodou je, že batériu musíte často meniť.
Krok 2. Vyberte si správny čas na začatie čerpania
Každá matka má iné potreby a vkus, pokiaľ ide o výber, kedy svoje dieťa pumpovať a kŕmiť z fľaše. Predčasne narodené deti možno budú musieť kŕmiť z fľaše od prvého dňa narodenia, čo znamená, že by ste mali začať hneď pumpovať. Matkám sa vo väčšine prípadov odporúča počkať až 3 týždne, kým budú deti kŕmiť z fľaše, aby sa predišlo „zámene bradaviek“. Aj keď je nakoniec vaša voľba ako matky.
- Ak plánujete s pumpovaním začať po návrate do práce, precvičte si pumpovanie niekoľko týždňov vopred, aby ste si na to zvykli.
- Ak chcete začať s odsávaním mlieka, kým nie ste pripravení kŕmiť dieťa z fľaše, zmrazte mlieko v mrazničke na neskoršie použitie.
Krok 3. Nechajte čas kŕmenia riadiť čas čerpania
Ak chcete zaistiť, aby ste dostávali veľké množstvo materského mlieka, je potrebné prispôsobiť načasovanie odsávania dieťaťu. Môžete tak využiť prirodzený cyklus tela, a nie nútiť mlieko vychádzať v neobmedzenom čase.
- Nezabudnite, že čím častejšie budete odsávať, tým viac mlieka vyrobíte.
- Jeden prsník môžete pumpovať, zatiaľ čo dieťa kŕmi druhé. Táto metóda vám uľahčí získavanie mlieka vo veľkých množstvách.
- Po kŕmení dieťaťa môžete počkať hodinu a pumpovať obidva prsníky.
- Ak nie ste doma, pumpujte v čase, keď normálne kŕmite svoje dieťa.
Krok 4. Uvoľnite sa
Proces čerpania je najľahší a najpohodlnejší, ak ste pokojní a uvoľnení. Či už pumpujete doma alebo medzi prácou, musíte si nájsť chvíľu pokoja, aby ste sa neponáhľali. Ak sa ponáhľate, tento proces bude skutočne ťažké vykonať.
Krok 5. Spustite spúšťací reflex
Mlieko sa tak dostane do prsníka a bude ľahko prúdiť do pumpy. Masírujte si prsia, stláčajte ich teplou handričkou a nechajte ich, aby sa pohli nadol, čím spustia skľučujúci reflex.
Krok 6. Pred štartom sa uistite, že sú vaše nástroje čisté a umyli si ruky
Tým sa zabezpečí, že mlieko nebude počas procesu odsávania kontaminované. Po každom čerpaní pumpu, fľaše a ďalšie vybavenie umyte.
Metóda 2 zo 4: Použitie ručnej pumpy
Krok 1. Položte prsnú výstelku na bradavky
Uistite sa, že veľkosť je vhodná pre vaše poprsie. Ak veľkosť nezodpovedá vašim prsiam, táto podšívka môže spôsobiť zlyhanie odsávania, bolesť prsníkov a podráždenie.
Krok 2. Stlačte čerpadlo
Jednou rukou držte prsnú výstelku a druhou rukou stlačte pumpu. Mlieko začne vstupovať do fľaše.
Krok 3. V prípade potreby zmeňte polohu držadla pumpy
Zmena polohy držadla pumpy môže ovplyvniť jej sací výkon, preto ňou posúvajte, kým nenájdete správnu úroveň odsávania, aby ste mohli pumpovať jednoduchšie.
Krok 4. Skúste sa predkloniť, aby mlieko vyšlo jednoduchšie
Gravitačná sila môže pomôcť vtiahnuť prúd mlieka do fľaše.
Krok 5. Čerpajte, kým sa prietok nespomalí
Pri čerpaní ručným čerpadlom je potrebný čas spravidla asi 45 minút.
Metóda 3 zo 4: Použitie elektrického alebo batériového čerpadla
Krok 1. Správne položte prsnú vrstvu na bradavku
Ak máte dvojitú pumpu, položte 2 vrstvy na obidve bradavky súčasne. Duálne odsávačky môžu ušetriť veľa času matkám, ktoré chcú rýchlo odsať mlieko alebo matkám s kojencami, ktoré potrebujú veľa mlieka.
Krok 2. Zapnite ho a nechajte stroj bežať
Mlieko bude automaticky čerpané z vášho prsníka do fľaše.
Krok 3. Podľa potreby upravte výkon automatického odsávania
Ak sa vám zdá tok mlieka pomalý alebo vám je zle, zmeňte sací výkon. Zmeňte polohu prsníkov a tela ako celku. Proces čerpania by nemal byť bolestivý, aj keď sa to na prvý pohľad zdá divné.
Krok 4. Pri odsávaní mlieka zostaňte pokojní
To uľahčí proces čerpania. Niektoré matky sa môžu cítiť znepokojene kvôli zvuku motora čerpadla. Ale ak zostanete pokojní, vyprodukujete viac mlieka za kratší čas, ako keď sa cítite úzkostlivo.
Krok 5. Pokračujte, kým sa tok mlieka nespomalí
Pri použití elektrického čerpadla alebo akumulátorového čerpadla to budete mať za 15 až 20 minút hotové.
Metóda 4 zo 4: Uloženie ASIP
Krok 1. Uložiť ASIP v chladničke až tri dni.
Môžete ho uložiť do novej fľaše alebo fľaše s pumpičkou. Nezabudnite označiť fľašu a použiť najskôr odsaté materské mlieko.
Krok 2. Zmrazte materské mlieko až na niekoľko mesiacov
Ak máte veľa materského mlieka, môžete ho zamraziť v špeciálnej nádobe na materské mlieko. Naplňte ho až do 3/4, aby pri expanzii stále zostalo miesto na mlieko. Označte ho štítkom a nezabudnite ho použiť do troch alebo štyroch mesiacov.
- Nezmrazujte mlieko vo vreckách, ktoré nie sú určené na skladovanie materského mlieka. Niektoré chemikálie v plastoch sa môžu dostať do mlieka. Medzitým sú plastové fľaše na jedno použitie príliš tenké na uchovávanie materského mlieka.
- Akonáhle ste pripravení mlieko použiť, rozmrazte ho v chladničke. Nerozmrazujte ihneď pri izbovej teplote.
- Čerstvé mlieko nemiešajte do mrazeného mlieka.
Krok 3. Uchovávajte materské mlieko v príslušnej dávke
Namiesto skladovania vo veľkej nádobe skladujte v malých dávkach medzi 50 - 120 ml, podľa toho, koľko mlieka vaše dieťa zvyčajne vypije naraz.
Tipy
- Odsávanie mlieka môže uľaviť aj prsiam, ktoré sú naplnené mliekom a bolia ich.
- Môžete mať pocit, že na začiatku odsávania nie je veľa mlieka. Dôvodom môže byť to, že musíte viac používať prsnú odsávačku. Matky si naň spravidla zvyknú zvyknúť už o niekoľko týždňov. Aj keď malé množstvo ASI môže byť tiež spôsobené nízkou produkciou. Odsávanie stimuluje produkciu mlieka, takže čím častejšie budete odsávať, tým viac mlieka budete produkovať.
- Môžete si kúpiť špeciálne podprsenky, ktoré sú navrhnuté na použitie v spojení s odsávačkou prsníkov, takže môžete odsávať bez použitia rúk.
- Pokiaľ sa vaše dieťa narodí predčasne, poistenie môže pokrývať náklady na odsávačku mlieka.
- Elektrické pumpy zvyčajne vyžadujú menej času ako ručné pumpy. Pretože elektrické čerpadlo pracuje automaticky, nebudete sa potom cítiť unavení.
- Pretože nemocničné elektrické odsávačky mlieka sú veľmi drahé, niektoré firmy ich poskytujú na prenájom.
