Zapamätanie si dátumov vám môže pomôcť v mnohých ohľadoch, napríklad vám uľahčí krok s históriou, zapamätá si narodeniny, zabaví sa a mnoho ďalších vecí. Mnoho ľudí má však problém zapamätať si reťazce čísel a časti dátumov. Vytvorením silných a jasných asociácií s dátumami si dátumy lepšie zapamätáte. Ak budete stále opakovať a cvičiť to, čo ste sa naučili, dátumy, ktoré si musíte zapamätať, vám zostanú v pamäti.
Krok
Časť 1 z 2: Vytváranie asociácií
Krok 1. Vytvorte ostré vizualizácie
Ak si dokážete vytvoriť jasný obrázok, ktorý bude spojený s dátumom, bude pre vás jednoduchšie si ho zapamätať. Čím rozmarnejší a smiešnejší obraz vytvoríte, tým lepšie pre vás bude.
- Napríklad si chcete pamätať rok 1909 ako rok narodenia Wage Rudolfa Supratmana (autor piesne „Indonesia Raya“). Kedykoľvek premýšľate o tom roku, predstavte si muža, ktorý hrá na husliach a hrá pieseň „Indonesia Raya“.
- Ako alternatívu si môžete predstaviť aj stotisícovú bankovku. Aj keď má tento črep na prednej strane obraz Soekarno-Hatty, je na ňom vodoznak s Wage Rudolfom Supratmanom (alebo vám aspoň prvá dvojica prezidentov a viceprezidentov môže pripomínať Deň nezávislosti Indonézie a pieseň „Indonesia Raya“).
Krok 2. Používajte svoje telo
Vytvárajte veľmi ostré asociácie aktívnym používaním tela pri pokuse o zapamätanie si dátumov. Chôdza počas štúdia (memorovanie), pohyby rukou pri učení sa určitých dátumov a dokonca aj spievanie dátumov môžu zlepšiť vašu pamäť. Môžete napríklad vyskúšať:
- Zdvihnite ruky a pozdravte (napríklad počas ceremoniálu vlajky), keď sa snažíte spomenúť si na rok 1945, rok nezávislosti Indonézskej republiky.
- Zapamätajte si dátum tým, že ho zaspievate na melódiu svojej obľúbenej piesne.
Krok 3. Spravujte existujúce informácie
Ak dokážete zaujímavým spôsobom zoskupiť dátumy, ktoré potrebujete študovať, bude pre vás jednoduchšie zapamätať si ich. Deje sa to kvôli tomu, aké ťažké je zapamätať si informácie, ktoré nie sú navzájom prepojené. Pri každodennom zapamätávaní si dátumov nájdite spôsoby, ako ich zoskupiť a spravovať. Ako príklad:
- Ak študujete sériu historických dátumov, vytvorte si časovú os, keď sa ich pokúsite zapamätať. Pomáha vám nájsť vzťah medzi jedným dátumom a druhým a ukazuje logický vzťah medzi dátumami. Čím zdatnejší budete v kontextualizácii dátumov, tým bude význam dátumov viditeľnejší. Čím dominantnejší je význam dátumov, tým väčšia je pravdepodobnosť, že si ich zapamätáte.
- Ak sa pokúšate zapamätať si dátumy narodenia každého člena vašej rodiny, namapujte si tieto dátumy do rodokmeňa. Pri nácviku týchto dátumov si predstavte, že „leziete“na rodokmeň, aby ste si zapamätali požadovaný dátum.
Krok 4. Každému číslu v dátume priraďte jedno písmeno
Pamäť môžete zlepšiť vytvorením asociácií, napríklad asociácií medzi písmenami a číslicami. Môžete si napríklad zapamätať rok „1901“(rok narodenia prezidenta Soekarna), rok „1928“(rok, keď sa konal druhý kongres mládeže) alebo rok „1946“(rok, kedy sa hlavné mesto presťahovalo do Yogyakarty dočasne) ich prepojením na sériu písmen „IgOI“/„IbOI“, „IgNB“/„IbNB“a „IgAG“/„IbAG“podľa nasledujúcej schémy:
- 0 = O, pretože číslo „0“má tvar písmena „O“
- 1 = I, pretože číslo „1“má tvar písmena „I“
- 2 = N, pretože ak je číslo „2“otočené doprava o 90 stupňov, tvar pripomína písmeno „N“
- 3 = M, pretože ak je číslo „3“otočené doprava o 90 stupňov, tvar pripomína písmeno „M“
- 4 = A, pretože číslo „4“má tvar písmena „A“(navyše existuje niekoľko tínedžerov, ktorí pri písaní krátkych správ alebo príspevkov na sociálnych sieťach používajú namiesto písmena „A“číslo „4“médiá)
- 5 = S, pretože číslo „5“má tvar písmena „S“
- 6 = G, pretože číslo „6“má tvar písmena „G“(podobne ako číslo 4 a niektoré ďalšie čísla niektorí teenageri často používajú pri písaní krátkych správ alebo na sociálnych sieťach namiesto písmena „G“číslo „6“mediálne príspevky)
- 7 = T, pretože výťah „7“pripomína písmeno „T“, aj keď je viditeľný iba jeden koniec (alternatívne môžete číslo „7“priradiť k písmenu „L“, pretože ak je výťah „7“obrátený o 180 stupňa, tvar pripomína písmeno „L“)
- 8 = B, pretože číslo „8“má tvar písmena „B“
- 9 = g, pretože číslo „9“má tvar písmena „g“(alternatívne ho môžete priradiť aj k písmenu „b“, pretože ak je číslo „9“obrátené o 180 stupňov, vyzerá to ako písmeno „B“)
Krok 5. Vytvorte podrobné asociácie
Dátumy si lepšie zapamätáte, ak dokážete vytvoriť asociácie, ktoré sú podrobnejšie a názornejšie. Jednou z techník je použiť sériu písmen (ako je popísané vyššie) na vytvorenie vtipných a nezabudnuteľných viet. Skúste si napríklad predstaviť:
- Chcete si zapamätať rok „1945“, rok nezávislosti Indonézskej republiky.
- Vytvorte reťazec písmena „IbAS“podľa vyššie popísaných krokov.
- Potom z týchto písmen môžete vytvárať vety. Začiatočné písmeno každého slova vo vete sa musí zhodovať so sekvenciou vytvorených písmen. Sériu „IbAS“môžete napríklad zmeniť na vetu ako „Indonézia je zadarmo, som šťastný“.
- Vety alebo frázy zložené z týchto písmen vám pomôžu zapamätať si dátum, pretože obsahujú písmena súvisiace s rokom „1945“. Veta navyše ukazuje slobodu Indonézie z rúk votrelcov, čo robí všetkých Indonézanov šťastnými.
Časť 2 z 2: Trénujte svoju pamäť
Krok 1. Sústreďte sa na dátumy, ktoré si musíte zapamätať alebo študovať
Často zabúdame na 50% študovaného materiálu, takže je veľmi dôležité, aby ste sa pri učení o určitých dátumoch koncentrovali. Môžete si začať pripomínať, že si tieto dátumy chcete a/alebo musíte pamätať. Pri takejto koncentrácii si môžete zapamätať o 20% až 60% viac informácií, ktoré je potrebné sa naučiť. Existuje niekoľko praktických spôsobov, ako sa môžete počas štúdia sústrediť. Ako príklad:
- Znížte rozptýlenie. Skúste študovať na tichom mieste bez stresu.
- Zamerajte svoje oči zámerne na dátum, ktorý si potrebujete zapamätať. Sledujte dátum a „sledujte“ho očami.
- Akonáhle nájdete dátum, ktorý si treba zapamätať, urobte si chvíľku relaxu a pri premýšľaní si napíšte dátum do poznámky alebo si povedzte „musím si to zapamätať“.
- Predstavte si, že si zapisujete dátum vždy, keď sa pokúsite na dátum myslieť alebo si naň spomenúť. Predstavte si napríklad, že na tabuľu píšete dátum.
Krok 2. Prečítajte si alebo si zapamätajte dátum znova a znova
Čím častejšie budete opakovať informácie, ktoré je potrebné si zapamätať, tým väčšiu šancu máte, že si ich zapamätáte. Pretože máme tendenciu zabúdať na väčšinu informácií, ktoré sa naučíme do 24 hodín, je dôležité, aby ste si informácie, ktoré je potrebné zapamätať, nielen okamžite zopakovali, ale ich aj často memorovali a precvičovali. Ak budete cvičiť a každý deň si budete opakovať dátumy, ktoré si potrebujete zapamätať, môžete si zlepšiť pamäť; Ak budete trénovať svoju pamäť tridsať dní, je pravdepodobné, že si tento dátum zapamätáte roky.
Ak si potrebujete naštudovať nejaké termíny na skúšky alebo iné veci, študujte ich tak často, ako to len bude možné. Každý deň si urobte aspoň niekoľko sekúnd, kým si tieto dátumy prečítate a znova ich naučíte
Krok 3. Použite pamäťové médium
Karty sú tým správnym médiom alebo metódou na precvičovanie zapamätania si informácií. Pri správnom použití vám používanie kariet skutočne pomôže pri memorovaní.
- Pomocou sady kariet (alebo programu na elektronické karty) napíšte každý dátum, ktorý si potrebujete zapamätať, na jednu stranu karty a význam alebo popis dátumu na druhú stranu.
- Vyzvite sa tým, že zamiešate kartami, pozriete sa na každý dátum a uhádnete význam alebo popis, ktorý k danému dátumu zodpovedá. Kartu môžete tiež obrátiť a pozrieť sa na bočnú stranu karty, ktorá obsahuje informácie o dátume, a potom uhádnuť dátum, ktorý zodpovedá uvedenému popisu.
- Pri cvičení na kartách, ako je toto, vezmite karty s informáciami (dátumy aj titulky), ktoré si dobre pamätáte, a cvičenie opakujte s informáciami, ktoré si nepamätáte, kým si nepamätáte všetky dátumy na kartách.
- Cvičte často používanie kariet, ale cvičte rýchlo (iba niekoľko minút naraz). Ak sa pokúsite zapamätať si príliš veľa informácií súčasne, tieto informácie vám pevne nezapamätajú.
Krok 4. Použite alebo aplikujte informácie o dátume, ktorý si pamätáte
Čím častejšie budete používať (v tomto prípade ich aplikovať v chate) dátumy, ktoré sa musíte naučiť, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si ich zapamätáte. Porozprávajte sa o rande s rodinnými príslušníkmi alebo priateľmi, premýšľajte o nich a zapisujte si o nich veci, kedykoľvek môžete. Pokračujte v tom, kým si konečne nemôžete zapamätať všetky dátumy.
