Snowboarding je zábavná aktivita a je to tiež šport, pri ktorom sa vám rozprúdi adrenalín. Tento článok vás naučí, ako hrať tento snowboard.
Krok
Metóda 1 z 2: Pred začatím
Krok 1. Noste správne oblečenie
Budete jazdiť na snowboarde, takže sa uistite, že máte oblečenie, ktoré vás zahreje. Okrem toho budete potrebovať aj špeciálnu obuv na snowboard, ako aj bezpečnostné vybavenie.
-
Tu je zoznam základného vybavenia, ktoré musíte mať, keď sa chystáte hrať na tomto snowboarde:
- Popruhy na pripevnenie snowboardu k nohám
- Snehové nohavice alebo hrubé nohavice
- Snehový kabát alebo hrubý kabát
- Špeciálna obuv na snowboard
- Prilba
- Hrubé ponožky
- Hrubé rukavice
- Špeciálne okuliare.
Krok 2. Skontrolujte úplnosť svojho vybavenia
Uistite sa, že všetko vybavenie, ktoré používate, sedí na vašom tele, aby ste sa vyhli vybaveniu, ktoré používate pri hraní.
- Ak sú vaše topánky príliš voľné, skúste ich viac utiahnuť, aby cirkulácia vzduchu v nohách dobre prebehla.
- Noste ponožky, ktoré vám zakryjú chodidlá až k hornej časti chodidiel, aby ste zabránili treniu s topánkami.
Krok 3. Použite podnožku
Držiaky na nohy na snowboarde sú užitočné, aby ste udržali nohy stále na doske. Uistite sa, že ste ho správne uviazali.
Krok 4. Vyberte požadovaný štýl
Snowboarding sa dá bežne hrať, ale môže byť použitý aj ako zaujímavý a náročný šport. Každá potreba však vyžaduje iný typ dosky.
- All-mountain alebo jazda zadarmo je štandardná doska, ktorá sa používa na hranie v zasnežených horách.
- Voľný štýl alebo technické doska na robenie tohto štýlu je o niečo dlhšia a o niečo širšia ako bežný snowboard. Tento typ dosky má zvyčajne celkom dobrú úroveň odozvy a flexibility, čo vám umožňuje mať plnú kontrolu nad svojou doskou.
- Alpské alebo vyrezať s veľkosťou dosky, ktorá je dlhšia a tiež tenšia ako ostatné typy, čo vám umožňuje zostupovať zo zasneženej hory vysokou rýchlosťou.
Krok 5. Skontrolujte svoju výšku a hmotnosť
Uistite sa, že výška snowboardu je po bradu alebo nos.
Ak máte nadváhu, skúste použiť ľahšiu dosku, aby ste ju mohli lepšie ovládať
Krok 6. Skontrolujte šírku dosky
Uistite sa, že je vaša doska širšia ako dĺžka vašich chodidiel, čo znamená, že keď sa postavíte na dosku, vaše chodidlá sú úplne vo vnútri dosky. To má zabrániť tomu, aby vám nohy kĺzali po snowboarde.
Krok 7. Skontrolujte ostatné veci
Ako začiatočník sa uistite, že je všetko vaše zariadenie správne nainštalované. Ak si stále nie ste istí hraním na vlastnú päsť, môžete požiadať niekoho známeho, aby vás sprevádzal.
- Aby ste ušetrili, môžete si kúpiť bežný snowboard, ktorý stojí menej. Môžete si tiež kúpiť použité dosky, ktoré sa stále oplatí použiť, ak ste ešte len začiatočníci.
- Snowboardy majú spravidla zaujímavé obrázky, môžete si vybrať dosku s obrázkami podľa svojho vkusu.
Krok 8. Definujte svoju hlavnú nohu
Musíte sa rozhodnúť, ktorú nohu budete používať vpredu. Je to užitočné pri úprave rovnováhy tela pri kĺzaní na snowboarde.
Krok 9. Určte úchytky na nohu na vašom snowboarde
Na snowboarde existujú dva typy držiakov, a to úchytky na popruhy (viazanie na popruh) a držiaky na zadávanie rýchlosti (viazania na zadávanie rýchlosti).
- Úchytky na popruhy alebo viazania na popruhy sú najpoužívanejšie úchyty na snowboardy. Tento štandardný stojan má dva popruhy, ktorými si zaväzujete nohy.
- Viazania na zaradenie rýchlosti alebo na zadanie rýchlosti (alebo tiež pohodlný vstup) vyzerajú takmer rovnako ako úchytky na popruhy, ibaže v päte je záves (známy aj ako „vysoký chrbát“), ktorý umožňuje rýchlemu kĺzaniu nohy. Tieto držiaky sú zvyčajne drahšie ako bežné držiaky.
- Existujú aj iné typy držiakov, ale veľmi málo ich používa a zvyčajne sa nachádzajú na veľmi drahých snowboardoch.
Krok 10. Upevnite podnožku
Položte hlavnú nohu na predný stojan, potom stojan pripevnite k doske, až kým nie je tesný, a umyte si nohy o dosku. Potom to urobte na druhej nohe. Potom sa trochu pohnite, aby ste urobili dojem na svojom snowboarde.
- Ak držiak nepasuje správne, môžete ho vziať do špecializovaného obchodu so snowboardom a opraviť.
- Ak sa vo svojej doske cítite nestabilne, môže to byť spôsobené tým, že vaše sedadlo je príliš blízko alebo príliš ďaleko od seba. Uistite sa, že vaše nohy sú od seba vzdialené na šírku ramien.
- Skontrolujte uhol stupačiek na svojej doske. Zaistite, aby stupačky na doske zvierali uhol najmenej 15 stupňov. Toto má znížiť riziko vyvrtnutia členka, ak spadnete.
Metóda 2 z 2: Na zasneženej hore
Krok 1. Použite svoju dosku
Položte hlavnú nohu na opierku nohy vášho snowboardu. Akonáhle sú vaše nohy v úchytkách pre nohy na vašom snowboarde, pripevnite popruhy tak, aby sa v prípade pádu doska neodlepila od vás. Spravidla sú popruhy pripevnené pod kolenom.
- Uistite sa, že sú popruhy bezpečne pripevnené k vášmu snowboardu.
- Tiež sa uistite, že popruhy sú bezpečne pripevnené k vašim nohám.
- Uistite sa, že je vaše lano viditeľné. Mnoho miest na snowboard neumožňuje, ak nepoužívate vodítko.
Krok 2. Choďte špeciálnym výťahom
Keď sa chystáte na tento špeciálny výťah, tlačte nohy a potom sa pohodlne posaďte.
Vaša doska bude slintať v momente, keď nastúpite na tento výťah, nie je o čom
Krok 3. Vystúpte zo špeciálneho výťahu
Keď sa dostanete na vrchol, kĺzajte telom, kým nezídete dole zo špeciálnej výťahovej stoličky. Budete na malom kopci, kde je cesta vedúca k väčšej hore, kde si zahráte svoj snowboard.
Ak je vaša doska stále pripevnená k nohám pripevnená k úchytkám na nohy na vašom snowboarde, bude to jednoduchšie
Krok 4. Upevnite stojan
Choďte na okraj kopca tak, aby doska a telo smerovali dopredu. Kým je jedna noha pripevnená k doske, druhú nohu používate ako „brzdu“.
-
Pripevnite stojan k nohám a uistite sa, že ste ich pevne zaviazali.
Ak môžete stále pohybovať nohami, nie ste dostatočne rýchli na to, aby ste si sedadlo pripevnili k chodidlám
- Znova skontrolujte väzby sedadla a popruhy. Uistite sa, že je všetko bezpečne pripevnené.
Krok 5. Začnite z kopca
Akonáhle ste úplne spojení, skúste sa skĺznuť z kopca. Mierne zatlačte telo, kým sa doska nepohybuje z kopca.
Kolená majte mierne pokrčené a chrbát rovný, aby bolo telo v rovnováhe
Krok 6. Precvičte si sústruženie
Je dôležité, aby ste vedeli udržať rýchlosť a potom zatočiť.
- Aby ste sa otočili, musíte nakloniť telo.
- Dbajte na to, aby ste udržali telo v rovnováhe. Pri otáčaní môžete použiť ruky na udržanie rovnováhy tela.
Krok 7. Skúste prestať
Je veľmi dôležité, aby ste vedeli, ako zastaviť, keď sa dostanete pod kopec.
- Otáčajte svojim kĺzavým snowboardom, aby ste zastavili tempo.
-
Svoju váhu môžete položiť na päty, aby bolo vaše telo v rovnováhe, keď prestanete.
Nesústreďte svoju váhu na končeky nôh, pretože by ste stratili rovnováhu
- Ak sa chcete dostať späť na šmykľavku, jednoducho vráťte svoj snowboard späť, až kým koniec opäť nesmeruje rovno dolu kopcom.
Návrh
- Nevzdávaj sa! Trvá nejaký čas, kým sa v ovládaní tohto snowboardu vyznáte.
- Kúpte si video o tom, ako hrať na tomto snowboarde, iba čítanie vám nebude stačiť na to, aby ste sa mohli naučiť hrať na tomto snowboarde.
- Keď práve začínate, môžete niekoľkokrát spadnúť. Aby ste pri páde minimalizovali zranenie, nakloňte telo k vrcholu kopca/hory.
- Vaša výška nemá žiadny vplyv na veľkosť snowboardu. Veľkosť vášho snowboardu závisí od vašich vlastných potrieb.
Pozor
- Pri hraní vždy pozývajte svojich priateľov, inak môžete požiadať o pomoc niekoho, kto je zdatný, aby vás sledoval, aby sa nestalo nič nepríjemné.
- Ak si všimnete, že na mieste, kde hráte, niečo nie je v poriadku, kontaktujte orgány a požiadajte o ďalšie opatrenia.
- Ak spadnete, nepoužívajte ruky na podopieranie tela, pretože si poraníte zápästie.
