Dôvera sa ťažko vráti do normálu, ak vám váš milenec klamal. V skutočnosti mnohé vzťahy zafarbili neškodné klamstvá alebo preháňanie pravdy v počiatočných fázach, keď sa obe strany pokúšajú na seba zapôsobiť. Ak však váš priateľ má rád klamstvo natoľko, že sa z toho stal zvyk, musíte byť schopní rozpoznať, kedy klame, zamyslieť sa nad tým, prečo klame, a reagovať na jeho klamstvá úprimne a otvorene. Ak vám naďalej klame, aj keď sa s ním konfrontujete, musíte zvážiť, či neexistuje väčší vzťahový problém ako drobné klamstvá.
Krok
Časť 1 z 2: Vedieť, kedy klame
Krok 1. Dávajte pozor na jeho reč tela
Podľa odborníkov na správanie ľudia, ktorí klamú, majú tendenciu prejavovať určitú reč tela. Pozrite sa na tieto narážky na reč tela, aby ste zistili, či váš priateľ klame. Napríklad:
- Často sa škriabal v nose a nos mu sčervenal. Hovorí sa mu Pinocchio's Nose, pretože klamstvo spôsobuje, že bunky tela uvoľňujú histamín, ktorý môže spôsobiť svrbenie a opuch nosa.
- Zobrazuje narážky na odmietnutie, ako je zakrytie a ochrana úst a trenie alebo priloženie jednej ruky k oku, nosu alebo uchu. Pri rozprávaní sa môže tiež vyhýbať očnému kontaktu alebo odvracať telo alebo hlavu od vás.
Krok 2. Počúvajte tón jeho hlasu
Môžete si všimnúť, že tón jeho hlasu sa mení alebo líši, keď klame. Možno koktá, robí si dlhé prestávky alebo hovorí s neobvyklou intonáciou. Náhle zmeny v rečových schémach, keď hovoríte o konkrétnom predmete, osobe alebo udalosti, môžu byť znakom toho, že klame.
Krok 3. Dávajte pozor na výber slov a jazyka
Okrem fyzického Pinocchioho efektu zrejme pri výbere slov predvedie aj Pinocchio efekt. Ľudia, ktorí klamú, majú často tendenciu používať viac slov v snahe skryť lož alebo vás odviesť od klamstva.
- Podľa štúdie Harvard Business School klamári zvyknú používať pri rozprávaní viac nadávok, pretože sa natoľko zameriavajú na lož, že zabúdajú používať vhodné výrazy alebo zdvorilý jazyk.
- Môže použiť tretiu osobu, aby sa dištancoval od klamstva, ktoré hovorí, a môže sa pokúsiť zmeniť tému bezprostredne po klamstve, aby ste si to nevšimli.
Časť 2 z 2: Reakcia na jeho klamstvá
Krok 1. Pamätajte si, že existujú tri dôvody, prečo ľudia klamú
Aj keď za niečími klamstvami stojí mnoho dôvodov, väčšina ľudí klame, aby pred ostatnými niečo skryla, niekomu ublížila alebo sa urobila väčším alebo lepším, než v skutočnosti je. Preto môže byť užitočné zvážiť, aké dôvody môžu viesť vášho priateľa k tomu, aby vám klamal.
Ak klame, aby niečo tajil, môžete jeho lož zistiť ako spôsob, ako odhaliť pravdu, ktorú skrýva. Ak ste v novom vzťahu, možno klame, aby sa pozdvihla, takže si zaslúži vašu pozornosť. Ak si však myslíte, že vám klame, aby vám ublížil, zvážte, či je jeho klamstvo znakom toho, že vo vzťahu existujú aj ďalšie problémy, ktoré je potrebné vyriešiť
Krok 2. Neobviňujte sa za klamstvá svojho milenca
Ak ste sa niekedy sťažovali na jeho návyky alebo správanie, je možné, že ste cítili, že ste ho pričinili o to, aby zakryl zlé návyky alebo správanie. Myslite však na to, že za to nemôžete vy, pretože za svoje správanie je plne zodpovedný. K dospelosti v zrelom vzťahu patrí aj ochota prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy. Musí prijať zodpovednosť za svoje klamstvá a nemali by ste sa cítiť zodpovední za jeho rozhodnutia.
Nikoho nemožno „prinútiť“klamať, pretože je to jeho vlastná voľba a je za túto voľbu zodpovedný. Majte to na pamäti, keď budete čeliť klamstvám svojho milenca
Krok 3. Zvážte kontext, ktorý leží za klamstvom
Ak ho prichytíte pri klamstve alebo si všimnete náznaky, že klame, keď s vami hovorí, zamyslite sa nad tým, aké rozhovory by ho mohli podnietiť alebo povzbudiť k tomu, aby klamal. Mohli by ste spolu prediskutovať udalosť, na ktorej sa mal zúčastniť, ale zrušil to na poslednú chvíľu alebo o ľuďoch, s ktorými pracoval.
- Zamyslenie sa nad kontextom klamstva vám môže tiež pomôcť určiť, prečo má pocit, že musí klamať. Týmto spôsobom, keď ho konfrontujete, môžete vysvetliť, prečo si myslíte, že klame, a tiež môžete úprimne a otvorene zdieľať svoje pocity.
- Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia klamú svojim partnerom, a môžete zvážiť bežné vzťahové scenáre. Môžete napríklad kritizovať zlé návyky svojho partnera, napríklad fajčenie alebo extravagantnosť. Potom klame, aby si sa nerozčúlil alebo sa nechcel znova rozprávať. Možno aj klame, aby sa vyhýbal konfliktom alebo aby nemusel porušiť zlozvyk.
Krok 4. Zaobchádzajte s ním úprimne a otvorene
Ak ho pristihnete pri klamstve, nemôžete ho len požiadať, aby prestal klamať. Nemôžete ovládať jeho túžbu ani schopnosť klamať. Môžete to však ovládať tak, aby sa z klamstva nedostal. Konfrontácia pokojne a otvorene zabezpečí, že konverzáciu budete mať pod kontrolou.
- Namiesto toho, aby ste mu povedali: „Viem, že klameš“alebo „Si klamár“, daj mu šancu byť úprimný. Povedzte: „Myslím, že je tu niečo, čoho sa obávaš, alebo nechceš, aby som o tom vedel. Myslím si, že teraz je načase, aby sme sa o tom porozprávali, aby sme to mohli spoločne vyriešiť. “
- To ukáže tvojmu priateľovi, že chceš byť k sebe úprimný a otvorený a že ho neobviňuješ z klamstva. Namiesto toho ho necháte napraviť a priznať vlastné klamstvá.
Krok 5. Diskutujte o dôvodoch, prečo klamal
Nechajte svojho milenca uviesť dôvody, dávajte si však pozor na vymyslené výhovorky. Možno sa cíti nútený byť nečestný, pretože vie, že nebudete súhlasiť alebo sa budete hnevať. Možno skrýva závislosti alebo osobné problémy, o ktorých nechce, aby ste o nich vedeli. Sústreďte sa na spoluprácu, aby ste mu pomohli vyriešiť problém alebo problém, aby už nemusel cítiť, že klame.
Ak klame, pretože je na niečom závislý alebo na osobnom probléme, môžete mu navrhnúť, aby sa obrátil na poradenstvo ohľadom zneužívania návykových látok alebo sa o svojom probléme porozprával s terapeutom. Toto je spôsob, ako sa vysporiadať s osobnými problémami bez toho, aby ste museli klamať vám alebo komukoľvek v jeho živote
Krok 6. Ukážte, že sa vám nepáči, keď vám niekto klame
Potom, čo dáte svojmu priateľovi príležitosť vysvetliť, dajte mu čas, aby zvážil svoju odpoveď. Ak pripustí, že klamal, a vysvetlí prečo, mali by ste mu pripomenúť, že by nemal klamať. Ukážete tým, že ste nepríjemní a nešťastní z jeho správania a dúfate, že to už neurobí.
Krok 7. Zvážte, ako táto lož ovplyvní váš vzťah
Keď sa konverzácia skončí, urobte si čas na analýzu svojho vzťahu. Možno má dobrý dôvod, ale ak pokračuje v klamstve, musíte zvážiť, či je lož znakom hlbšieho problému.
