Určite ste už počuli výraz: „Srdce chce, čo chce.“Ale čo sa stane, ak vaše srdce túži po niekom, koho si nezaslúžite - ako sestra vašej manželky alebo váš profesor? Bez ohľadu na dôvod, prečo je vaša príťažlivosť nevhodná, v zásade niekomu nie je prekážka. Skutočný problém spočíva v zdržanlivosti a sebakontrole. Ak chcete vedieť, ako sa zbaviť nevhodnej príťažlivosti a pokračovať vo svojom živote, prečítajte si krok 1, ako začať.
Krok
Časť 1 z 2: Premyslite si to
Krok 1. Zamyslite sa nad všetkými dôvodmi, prečo je príťažlivosť zlý nápad
Namiesto toho, aby ste sa zamerali na všetky dôvody, kvôli ktorým vás priťahovala vaša zamilovanosť, presuňte svoju pozornosť a zamyslite sa nad všetkými dôvodmi, ktoré by mohli viesť k zlým veciam a nestojí za to ich sledovať. Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť príťažlivosť nevhodná, a je dôležité presne vedieť, do akého problému sa dostávate, aby ste sa mu mohli vyhnúť. Mali by ste sa zamyslieť nad tým, prečo je príťažlivosť zlý nápad, a zvážiť potenciálne dôvody, kvôli ktorým ste sa cítili (okrem počiatočnej príťažlivosti, samozrejme). Tu je niekoľko potenciálnych dôvodov, s ktorými sa môžete stretnúť:
- Ak je on alebo ona oveľa mladšia od vás alebo oveľa staršia od vás, prečo by ste sa teda zaujímali o veľmi mladého alebo starého partnera, keď sa jeho záujmy a priority budú tak líšiť od vašich vlastných?
- Ak vás priťahujú vaši podriadení, naozaj chcete mať viac pod kontrolou, ako by vás mala priťahovať táto osoba osobne?
- Ak máte záujem o priateľa svojej sestry, ide v tejto situácii skôr o to, že chcete využiť svoju sestru, než o to, aby ste sa k dievčaťu skutočne priťahovali? Je možné, že kvôli množstvu situácií, v ktorých sa cítite potrební a krehkí, že nie je ten správny čas na to, aby ste urobili čokoľvek.
Krok 2. Ak sa vaša príťažlivosť stala nevhodnou, pretože ste vo vzťahu s niekým iným, zamyslite sa nad svojim pozadím a nad tým, či vaša nová príťažlivosť nepoškodí existujúci vzťah
Ak vás jeden alebo obaja rodičia podviedli, keď ste vyrastali, alebo ak máte v minulosti neveru, môžete mať základné problémy, ktoré je potrebné najskôr vyriešiť, aby ste si mohli užiť záväzný vzťah
Krok 3. Ak je vaša príťažlivosť nevhodná, pretože ste v bezstavovom vzťahu a žiadne prítomné deti by nemohli byť ovplyvnené, ak zo vzťahu odídete, spýtajte sa sami seba na aktuálny stav vášho vzťahu
Ak napríklad máte príťažlivosť pre muža, keď ste v súčasnosti vo vzťahu s niekým iným, mali by ste si položiť otázku, či na tejto príťažlivosti skutočne záleží, alebo si týmto spôsobom môžete povedať, že váš vzťah s priateľom je vami. sa im momentálne nedarí. Ak ste vy a váš milovaný spolu skutočne šťastní, nemali by ste mať žiadny „priestor“na pestovanie takých silných citov pre niekoho iného, však?
- Samozrejme, každý, dokonca aj najšťastnejší pár, môže z času na čas zažiť malé neškodné atrakcie, ale ak vaša príťažlivosť začne byť vážna, mali by ste spochybniť svoj súčasný vzťah. Ak skutočne existuje problém, je to vaša šanca dostať sa zo vzťahu bez vážnych následkov.
- Ak tento druh príťažlivosti pretrváva, mali by ste skutočne spochybniť stav svojho súčasného vzťahu. Ak máte občas pocit, že sa skutočne stretávate s niekým mimo svojho vzťahu, a cítite k tejto osobe neškodnú príťažlivosť, a dobre viete, že táto príťažlivosť nikam nevedie, je to druhá vec. Ak ste však často v jednostrannom milostnom vzťahu, mali by ste spochybniť skutočný dôvod svojich pocitov.
Krok 4. Predstavte si vedľajšie účinky tejto situácie
Ak by ste sa museli zaplietnuť s touto osobou, ako by vás ovplyvnili vedľajšie účinky tejto situácie? ovplyvniť samotného človeka? Vaši priatelia, rodina, spolupracovníci? Predstavte si to, ako keby to bola šachová partia, a predstavte si pár krokov dopredu: „Keď ja urobím toto, urobí to; potom ma môj brat bude nenávidieť; keď sme sa prvýkrát pohádali, prišiel by som o prácu … “a podobne. Premýšľanie o tom najhoršom, čo by sa mohlo stať, ak by ste sa so svojim milencom nakoniec spojili, vám môže pomôcť pochopiť, že to bola obrovská chyba.
Opýtajte sa sami seba, bude vzťah, ktorý s touto osobou budete mať, stáť za všetky tie problémy, ktoré budete musieť prežiť, a ako je pravdepodobné, že vzťah prežije všetok chaos, ktorý spôsobí?
Krok 5. Zamyslite sa nad svojou povesťou
Čo si ten druhý bude myslieť - bude si vás vážiť, alebo vás bude bagatelizovať? Aj keď často hovoríme, že to, čo si iní ľudia myslia, nie je dôležité a láska dokáže dobyť všetko, v niektorých prípadoch je však faktom to, čo si iní ľudia myslia, že je dôležité, pretože ich nesúhlas, dokonca aj výsmech vám môžu veľmi sťažovať pohyb. dňa. váš nevhodný vzťah. Je dôležité urobiť krok späť a pozrieť sa na celkový obraz a zamyslieť sa nad tým, ako budú ostatní ľudia reagovať na váš vzťah. Ak ste už považovali vzťah za nevhodný, vzhľadom na reakciu toho druhého vás len ďalej odloží. Tu je niekoľko scenárov, ktoré stojí za zváženie:
- Chytiť priateľa svojho vlastného priateľa nie je práve najlepšie. Môžete ísť s dievčaťom, ale prídete o priateľov. Ak ste starší a mladý muž nie je dostatočne starý, budete označený za „byvolého fanúšika“; a predovšetkým, ak skutočne trváte na tom, aby sa vzťah uskutočnil tak, aby došlo k pohlavnému styku, môžete skončiť vo väzení. Sex s niekým, kto nie je dosť starý, je horší ako len byť nevhodný; je to zločin.
- Samozrejme, môžete mať záujem o sestru svojej manželky. Ale predstavte si, čo sa stane, ak budete postupovať; bude sa ti môcť tvoja žena znova pozrieť do očí? Odpustí vám niekedy rodina vašej manželky?
Krok 6. Myslite na svoju budúcnosť
Ak ste zapletený s niekým, kto si to nezaslúži, tento problém práve neriešite. S vedľajšími účinkami vzťahu budete čeliť ďaleko - možno roky - do budúcnosti. Je pekné myslieť na vzrušujúce dobrodružstvá, ktoré s touto osobou prežijete, na ktoré by ste sa nemali zamilovať, ak opätujú vaše pocity, ale je to iný príbeh zamyslieť sa nad tým, ako bude váš vzťah vyzerať v najbližších rokoch. Je skutočne možné pokračovať? Naozaj vaše pocity vydržia? Je dôležité zamyslieť sa nad tým, či s týmto človekom môžete mať skutočne budúcnosť, alebo sa chystáte všetko obetovať len na chvíľu.
Napríklad človek, do ktorého ste blázon, nemusí byť milý. Začnete vyhadzovať priateľov a rodinu, aby ste s ním strávili čas. Je to veľmi zvláštny človek a vy ste tiež čudák - obraciate slovo, pretože nie je ochotný urobiť čokoľvek, na čom sa dohodol - a ani to nechce. Aj keď ste sa s ním rozišli, každý, koho poznáte, vám stále nemôže obnoviť dôveru. Spochybní váš úsudok, že ste boli s niekým takým zapletený
Krok 7. Zamerajte sa na negatívne vlastnosti svojho rozdrvenia
Príťažlivosť podľa definície zahŕňa obraz niekoho, kto je považovaný za dokonalého. Každý je však človek a dokonca aj osoba, do ktorej ste zamilovaní, má vlastnosti, ktoré môžu byť nepríjemné. Možno rád hovorí zlovestné veci, alebo možno počúva hudbu, ktorá je podľa vás smiešna. Alebo vás možno len ignoruje. Pokúste sa o človeku vybudovať negatívnu energiu a zamerajte sa na zriedenie tejto príťažlivosti.
- Napíšte si zoznam všetkých negatívnych vlastností osoby, do ktorej ste zamilovaní. Ak si skutočne myslíte, že je tento človek dokonalý, a nemôžete na ňom nájsť ani jednu chybu, znamená to, že ho dostatočne nepoznáte. Ak nemôžete myslieť na jedinú chybu vo svojom rozdrvení, považujete ho za dokonalého.
- Jeden z dôvodov, prečo si človek, do ktorého sa zamilujete, nestojí za to, je ten, že pre vás jednoducho „nie je dobrý“. Keď si napíšete dôvody, ako napríklad skutočnosť, že daná osoba má rada alkohol alebo že sa o ňom už vie, že je vášnivým milencom, môže vám to pomôcť uvedomiť si, že aj keď máte pocit, že vám srdce bije, keď ho vidíte, nie je dobrý. osoba pre teba z dlhodobého hľadiska.
Časť 2 z 2: Vykonajte akciu
Krok 1. Odvráťte svoje myšlienky čo najviac
Teraz, keď ste študovali, zvažovali a vážne premýšľali o tom, aký zlý bol tento nápad, musíte prestať byť posadnutí touto osobou. Bez ohľadu na to, aké máte pokušenie o tom premýšľať, fantazírujte o tom, aby vás pri tom mravenčilo celé telo, prestaňte. Myslite a robte niečo iné. Pokiaľ ide o voľnú psychológiu, nazýva sa to zmena správania a myšlienkových vzorcov. Musíte nájsť spôsob, ako sa zamestnať a prestať myslieť na ľudí, do ktorých by ste sa nemali zamilovať. Ak budete celý deň len sedieť doma, na vaše nevhodné záujmy sa bude zabúdať oveľa ťažšie, ako keď sa ponoríte do práce a štúdia a budete mať aktívny spoločenský život.
- Na začiatku je nemyslieť na svoju zamilovanosť ešte ťažšie, pretože ste zaneprázdnení premýšľaním o tom, ako na nich nemyslieť. Buďte si však istí - už čoskoro budete na ceste pokračovať vo svojom živote.
- Naučte sa odvrátiť svoju myseľ. Trénujte si, aby ste mysleli na niečo iné vždy, keď na neho začnete myslieť - namiesto toho myslite na to, ako veľmi milujete osobu, s ktorou ste aktuálne vo vzťahu. Zamyslite sa nad tým, koľko práce musíte urobiť.
- Ak ste doma, zapnite si rádio alebo televíziu a nájdite inú tému na zamyslenie.
- Ak stále máte pocit, že sa vraciate do myšlienok o vašej nezákonnej príťažlivosti, nájdite si niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať; zavolať kamarátovi. Opýtajte sa priateľa, či by nechcel ísť na stretnutie; Môžete sa dostať von z domu a prestať myslieť na svoju zamilovanosť!
- Venujte sa novému koníčku alebo sa zúčastnite činnosti. Skúste tenis, jogu, písanie krátkych príbehov alebo si zacvičte na 5K beh. Aj keď tieto činnosti samy o sebe nedajú zabudnúť na osobu, do ktorej sa zamilujete, obohatia váš život a pomôžu vám myslieť na iné veci.
Krok 2. Vyhnite sa osobe čo najviac
Ak sa dokážete od človeka čo najviac vzďaľovať, príťažlivosť slabne. Na to, aby sme mohli niekoho ďalej uctievať, musíme vo všeobecnosti tento pocit posilniť pohľadom na túto osobu. (Absencia vo nás zvyčajne nepôsobí láskyplne.) Tento krok samozrejme nie je vždy praktický, ale urobte všetko pre to, aby ste kontakt s touto osobou minimalizovali. Pokúste sa nerobiť nič dramatické a zároveň hľadajte spôsoby, ako obmedziť čas, ktorý strávite svojou zamilovanosťou.
- V niektorých prípadoch je bohužiaľ celkom ťažké úplne odstrániť kontakt s osobou. Ak máte záujem o svojho ženatého šéfa a tento pocit napríklad nezmizne, možno by ste mali zvážiť hľadanie iného zamestnania. Ak máte záujem o svojho profesora a tento pocit nezmizne, zistite, či môžete kurz vymeniť za inú triedu.
- Ak ste nútení byť v tej istej miestnosti ako táto osoba, snažte sa minimalizovať očný kontakt a konverzáciu. Nie je potrebné, aby ste si situáciu veľmi znepríjemnili tým, že sa danej osobe úplne vyhnete alebo ju ignorujete. Musíte len obmedziť čas, ktorý strávite interakciou s nimi.
Krok 3. Nechajte tomu čas
Všetok záujem časom vyprchá. Ak sa dokážete vyhnúť tomu, že budete niečo ľutovať a dokážete ovládať svoje pocity, silné emócie zmiznú samy. Môžete mať pocit, že ste uväznení a tieto pocity vám zostanú navždy, ale to sa nestane. Jedného dňa sa na tieto dni pozriete spätne a budete premýšľať nad tým, ako by ste mohli prechovávať takéto pocity. Ak máte presvedčenie, že sa tak nebudete vždy cítiť, zabudnete na to.
Žiaľ, neexistuje presný časový rámec, ako dlho bude zabudnutie na atrakciu trvať. Ak ale žijete uponáhľaný a naplnený život, namiesto toho, aby ste celý čas trávili makaním a zaľúbením sa, určite na to rýchlejšie zabudnete
Krok 4. Začnite chodiť s inými ľuďmi, keď budete pripravení
Ak ste nezadaní, mali by ste sa začať otvárať, keď začnete zabúdať na osobu, do ktorej ste zamilovaní. Nemusíte čakať, kým sa stopercentne vyliečite, ale musíte mať pocit, že ste pripravení začať zmysluplný vzťah s niekým iným - ak ste stále úplne zamilovaní, nezdá sa to fér rande, pretože si začala randiť len preto, aby si sa od toho odvrátila. Ale akonáhle budete pripravení, pozvite priateľa, aby sa s ním spojil, alebo buďte otvorení stretnutiu s novými ľuďmi. Onedlho zistíte, že osoba, na ktorú ste sa kedysi zamilovali, je ďaleko od vašej mysle.
Nezáleží na tom, či vaše rande nie je na úrovni „osoby, ktorá si nezaslúži byť predmetom vášho záujmu“. Dôležité je, aby ste trávili čas s niekým iným, než s kým ste zamilovaní. Začnite chodiť s inými ľuďmi a majte otvorenú myseľ. Vaša zamilovanosť je pre vás zakázaná a musíte začať preprogramovať svoj mozog, aby ste sa mohli stýkať s inými ľuďmi
Krok 5. Ak nemôžete s pocitom bojovať, nájdite spôsob, ako ho najskôr napraviť
Buďme úprimní: niekedy nemôžete sami seba presvedčiť, že necítite, ako sa cítite. Ak sa s ním pokúsite bojovať, ale bezvýsledne, a napriek tomu sa vám zdá, že o ňom snívate, urobte to najskôr správne. Existujú spôsoby, ako si nevhodnú príťažlivosť skutočne zaslúžiť - najdôležitejšou vecou, ktorú si treba zapamätať, je najskôr ju opraviť - a potom a až potom - byť vo vzťahu. A potom láska zvíťazí!
- Ak je dievča priateľom vašej sestry, mali by ste sa správať ako gentleman a nikdy sa s ňou nepokúšajte flirtovať. Ak sa vaša sestra s dievčaťom rozišla, môžete sa jej opýtať, či by jej vadilo, keby ste ju pozvali von. Možno to tvojej sestre nebude vadiť a určite na to existuje precedens. Ak sa s dievčaťom nerozíde alebo vám nedá súhlas, budete si musieť hrýzť prst, pokiaľ nie ste pripravená prijať dôsledky - vaša sestra sa s vami môže rozísť.
- Ak vás priťahuje niekto oveľa mladší, počkajte, kým nebude dostatočne starý. Nebuďte s nikým vo vzťahu. Počkajte na vývoj, buďte priateľskí, ale nepribližujte sa. Milujte ho z diaľky, kým nepríde čas, aby si príťažlivosť zaslúžil. Ak ste napríklad študent strednej školy a k svojmu učiteľovi matematiky sa cítite ako dvadsiatnici už roky, počkajte, kým zmaturujete a získate ďalšie životné skúsenosti, než sa rozhodnete, či chcete, aby váš vzťah fungoval alebo nie.
- Ak sa zamilujete do svojho podriadeného, musíte sa rozhodnúť, aké kroky by ste v práci mali urobiť, než sa pokúsite dosiahnuť, aby vzťah fungoval. Môžete požiadať o prestup na iné oddelenie alebo zaujať inú pozíciu alebo urobiť čokoľvek iné, čo sa v práci považuje za potrebné, aby váš vzťah nebol považovaný za nevhodný alebo ako mocenskú hru.
Tipy
Nezabudnite, že emócie alebo fyzickú príťažlivosť je možné a vhodné ovládať tak, aby vyhovovali rôznym sociálnym situáciám. To, že to máš, neznamená, že nebudú problémy, ak stále hľadáš spôsoby, ako to zvládnuť. Nájdenie času na vytvorenie zdravého vzťahu práve teraz vám poskytne dlhodobý proces bezpečného sledovania všetkých vašich pocitov
Pozor
- Ak chodíte s niekým iným v snahe nemyslieť na svoju zamilovanosť, mali by ste byť pripravení vyraziť jeho hnev na seba, akonáhle zistí, že ho využívate.
- Nikto si nezaslúži byť tvoje utečené dievča/chlapec. Ak k niekomu cítite veľmi silné city, nepotrebujete sa zapájať do iných ľudí, len aby ste sa týchto pocitov mohli zbaviť.
- K tejto novej osobe musíte byť úprimní. Povedzte mu, že všetko, čo teraz potrebujete, je dobrý priateľ a nič viac.
