Modely majú ohromujúci atraktívny vzhľad a sebavedomie, vďaka ktorému si ich ostatní všimnú. Zdá sa, že je ľahké vyzerať cool ako modelky, ale na to je skutočne potrebné veľa času a úsilia. Aby ste vyzerali ako modelka, musíte si udržať zdravú váhu, udržiavať svoju pokožku, vlasy, nechty a zuby v perfektnom stave a každý deň si vyberať trendy oblečenie a obuv. Ak chcete vyzerať ako modelka, budete musieť rozvíjať aj svoju módu, chôdzu a charizmu. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
Krok
Metóda 1 z 3: Rozvoj charizmy a štýlu oblečenia modelky
Krok 1. Prihláste sa na odber módnych časopisov a čítajte od prvej stránky
Časopisy ako Vogue (alebo Teen Vogue), Allure, Elle atď. Veľmi užitočné pre učenie sa nových účesov, líčenia a oblečenia.
Ak chcete vyzerať ako pódiový model, nezabudnite sa prihlásiť na odber určitých módnych časopisov, ako sú Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON atď. Tieto časopisy sú vyrobené špeciálne pre modelky, takže sa vo svete modelingu môžete dozvedieť niekoľko špeciálnych rád
Krok 2. Získajte informácie o svete módy a jej návrhároch
Modelka by mala vedieť veľa o móde, pretože na oblečení od rôznych módnych návrhárov zarába. Ak o móde veľa neviete, mali by ste sa to naučiť. Čítanie módnych blogov a návšteva webových stránok dizajnéra sú dobrými príkladmi spôsobov, ako sa ponoriť hlbšie do sveta módy.
Krok 3. Rozvíjajte svoj osobný štýl
Vyberte si oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne, keď sa budete vyjadrovať bez toho, aby ste museli čokoľvek hovoriť. Vyhnite sa určitým trendom, ak vám nepadnú do očí a nenosia nič, v čom by ste sa cítili nepríjemne alebo by ste sa stratili.
- Inšpirujte sa módnymi časopismi.
- Vyberte si oblečenie, ktoré vyhovuje vášmu životnému štýlu.
- Skúste si vyvinúť svoj vlastný vzhľad, ako napríklad oblek Jackie Kennedy. Tento look nemusíte nosiť každý deň, stačí ho nosiť pri zvláštnych príležitostiach.
Krok 4. Noste topánky, ktoré zodpovedajú oblečeniu a ročnému obdobiu
Uistite sa, že máte na každú sezónu niekoľko rôznych topánok, najmä ak sa počasie v oblasti, kde žijete, môže drasticky zmeniť.
-
Ak ste žena:
- V lete noste baletné topánky, sandále a obuv s otvorenou špičkou.
- V období dažďov noste topánky s uzavretou špičkou, čižmy alebo nepremokavú obuv.
-
Ak ste muž:
- V lete si obujte športovú obuv, plátenné tenisky alebo sandále.
- V období dažďov noste nepremokavé topánky alebo topánky.
Krok 5. Choďte von a uistite sa, že si vás všimnú
Keď ste sa dopracovali k zlepšeniu svojho vzhľadu, určite choďte von a občas sa pochváľte. Choďte von so svojimi priateľmi tak často, ako je to možné. Môžete tancovať v nočnom klube alebo sa ísť najesť, alebo si robiť, čo chcete. Bavte sa!
Krok 6. Uistite sa, že ste sebavedomí
Modelky väčšinou stoja vysoko a kráčajú hrdo, pričom predvádzajú módu, ktorú nosia svojim klientom. Okrem toho, že vám pomôže vyzerať ako modelka, je dobré držanie tela dôležité aj pre vaše zdravie, takže vyzeráte chudšia. V očiach ostatných budete pôsobiť aj sebavedomejšie, vďaka čomu budete pôsobiť viac ako modelka.
- Keď stojíte, stojte rovno s bradou mierne predĺženou, s natiahnutým hrudníkom a ramenami opretými dozadu.
- V sede sa neprehýbajte. Sadnite si rovno a chrbtom sa opierajte o lavičku.
Krok 7. Precvičte si chôdzu
Musíte kráčať ako model, to znamená stabilnými krokmi. Uistite sa, že je váš postoj veľmi dobrý a že kráčate v priamej línii tak, že jednu nohu umiestnite postupne pred druhú. Nechajte svoje ruky prirodzene kývať po stranách a kráčajte s aurou.
- Robte dlhé kroky a uistite sa, že položíte jednu nohu pred druhú. Pri chôdzi dávajte pozor, aby vaše prsty smerovali rovno dopredu.
- Ruky majte po stranách a pri chôdzi sa prirodzene hojdajte.
- Kráčajte, ako keby ste mali konkrétny cieľ. Ak kráčate po miestnosti, vyberte si miesto v miestnosti a choďte k nej.
Metóda 2 z 3: Udržiavanie dobrého vzhľadu modelu
Krok 1. Vytvorte si dobrú rutinu starostlivosti o pleť a vždy ju dodržiavajte
Modely majú zvyčajne krásnu lesklú pokožku. Aby vaša pokožka vyzerala čo najlepšie, mali by ste sa o ňu vždy starať. Uistite sa, že vaša rutina starostlivosti o pleť zahŕňa čistenie a zvlhčovanie pokožky ráno a večer.
- Ráno a večer používajte jemný čistiaci prostriedok na tvár.
- Nepreháňajte špeciálne ošetrenia, ako napríklad pri použití masiek a kozmetiky, ktoré odlupujú odumreté kožné bunky, pretože môže dôjsť k podráždeniu pokožky.
- Uistite sa, že make -up vždy zmyjete v noci. Nikdy nespite s nalíčeným make -upom, pretože póry na tvári sa môžu upchať a spôsobiť akné.
- Navštívte dermatológa a zistite, či máte nejaké problémy s pokožkou, alebo sa s ním poraďte o odolnom akné, mastnej pokožke atď.
Krok 2. Holenie vlasov v nechcených oblastiach
Aby ste zaistili, že vaše telo a tvár budú vždy pripravené na fotografovanie, urobte si každý deň čas na oholenie, ošklbanie, orezanie a defoliáciu určitých oblastí.
- U žien by lýtka a podpazušie nemali mať vlasy. O riasy by sa tiež malo správne starať a ženy by nemali mať nadmerné ochlpenie na tele ani na tvári.
- Muži by mali mať vlasy na tvári upravené alebo upravené. Ostatné chĺpky na tele sú pre mužov voliteľné a budú závisieť od osobných preferencií každého jednotlivca alebo od toho, čo klient chce od mužského modelu.
Krok 3. Vždy sa starajte o nechty na rukách a nohách
Mali by to urobiť aj mužské modelky. Nehryzte si nechty a uistite sa, že sú vždy v najlepšom stave. Nemusíte nosiť lak na nechty, stačí, aby vaše nechty vyzerali vždy upravené a čisté.
- Ak je to možné, urobte si manikúru, raz za týždeň alebo dva.
- V taške vždy noste pilník na nechty a pleťové mlieko, aby ste si mohli rýchlo urobiť jednoduchú starostlivosť o nechty.
Krok 4. Hydratujte pokožku každý deň
Na tvár použite zvlhčovač, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Tiež by ste si mali zvyknúť používať ho každý deň na svoje telo, najmä na lýtka a paže. Vlhká pokožka bude zdravo žiariť.
- Ak idete von z domu, použite hydratačný krém s SPF najmenej 30.
- Používajte zvlhčovač tváre, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky.
- Pred líčením si vždy urobte čas na zvlhčenie tváre. Lotion masírujte, kým sa úplne nevstrebe do pokožky.
Krok 5. Používajte minimálny make -up, ktorý odhalí najlepšie vlastnosti vašej tváre pri každodenných činnostiach
Vyberte si make -up, ktorý bude zodpovedať farbe vašich očí a upozorní na najlepšie časti vašej tváre, ale nepreháňajte to. Ukážte svoju prirodzenú krásu, nie ju zakrývajte. Berte to do úvahy: ak sa na konkurz príliš líčite, potenciálnym zamestnávateľom sa môže len ťažko predstavovať vašu tvár v inom líčení. Musíte vyzerať, že na sebe máte len trochu make -upu, aby vaša tvár vyzerala všestranne/všestranne.
- Vyberte si ľahký hydratačný krém alebo ľahký základ.
- Noste svetlohnedú alebo čiernu riasenku.
- Naneste zvlhčovač alebo transparentný lesk na pery.
- Očné linky používajte len v malom množstve alebo ich nepoužívajte vôbec. Ak ho chcete nosiť, zvoľte hnedý alebo čierny. Na horné a dolné viečka nakreslite tenkú čiaru a dobre premiešajte.
- Vyberte si trblietavé očné tiene. Choďte na striebro, ak máte svetlú pokožku, a choďte na šampanské, ak máte tmavú pokožku. Naneste tenkú vrstvu na obe viečka.
- Nepoužívajte nadmerne bronzer. Ak chcete svojej pleti dodať farbu, zľahka naneste bronzer.
- Tiež sa neodporúča používať nadmerne červenanie. Vyberte si lícenku krémového typu, aby sa vám líčka jemne začervenali.
Krok 6. Pri zvláštnych príležitostiach noste dramatickejší make -up
Ak sa plánujete zúčastniť špeciálnej akcie, buďte trochu okázalý. Toto dramatické líčenie môžete nosiť aj v noci. Uistite sa, že váš štýl líčenia odhalí najlepšie vlastnosti vašej tváre bez toho, aby ste sa museli pozerať cez vrch.
- Vyskúšajte si líčenie z módnych časopisov.
- Zahustite pery alebo zvýraznite oči, ale nerobte oboje súčasne.
Krok 7. Starajte sa dobre o svoje vlasy
Strihajte pravidelne, aby ste sa zbavili rozštiepených končekov a uistite sa, že vaše vlasy vyzerajú zdravo. Používajte šampón, kondicionér a výrobky na ochranu vlasov, ktoré vyhovujú vášmu typu vlasov. Opýtajte sa svojho stylistu, ak neviete, ktorý výrobok bude vašim vlasom vyhovovať.
- Hľadaj inšpiráciu v časopisoch a porozprávaj sa so svojim stylistom o štýle, ktorý bude dobre vyzerať na tvojej štruktúre tváre.
- Zaistite, aby boli vaše vlasy vždy čisté a upravené, a mali by ste navštíviť salón každé dva alebo tri mesiace potom, ako vám vlasy narastú.
- Ak si farbíte vlasy, uistite sa, že sú tóny stále jasné. Ak farba začína byť matná, zvážte jej prefarbenie. Ak si nechcete farbiť vlasy, použite lesklé sérum, ktoré dodá vašim vlasom zdravý lesk.
Metóda 3 z 3: Starajte sa o seba ako o modelku
Krok 1. Vedzte, že nikto na tomto svete nie je dokonalý
Modelkám pomáhajú vizážistky, vlasové stylistky a značkové oblečenie, takže vyzerajú skvele. Vizážisti trávia hodiny nanášaním make -upu na modelky a niekedy aj na telo, než sa začne módna prehliadka.
Namiesto túžby po dokonalosti sa snažte o dobré zdravie. Vaša prirodzená krása bude žiariť ešte viac, ak sa o seba budete dobre starať
Krok 2. Udržujte si zdravú hmotnosť
Čo je dôležitejšie, nie je byť tenký, ale byť zdravý. Ak máte obavy zo svojej hmotnosti, navštívte lekára, aby vám zistil ideálny rozsah hmotnosti pre vaše telo. Aby ste udržali svoju hmotnosť v tomto rozmedzí, riaďte sa odporúčaniami lekára.
Krok 3. Jedzte zdravú výživu, aby ste si udržali vzorné telo
Diéty modeliek sa líšia a niektoré sú vyslovene nezdravé, preto tieto diéty nekopírujte. Namiesto toho sa zamerajte na to, aby bola vaša strava čo najzdravšia.
- Začnite svoj deň zdravými raňajkami. Vajcia, celozrnné pečivo, ovocie, ovsené vločky a jogurt sú skvelé možnosti pre zdravé raňajky.
- Jedzte rôzne jedlá, najmä ovocie a zeleninu. Ak chcete získať živiny, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví, jedzte veľa ovocia a zeleniny. Uistite sa, že do každého jedla zaradíte aspoň časť ovocia alebo zeleniny. Jesť ovocie a zeleninu ako občerstvenie.
- Vyberajte si chudé bielkoviny. Bielkoviny sú dôležité pre udržanie zdravia, ale mali by ste si vybrať také, ktoré poskytnú maximálne zdravotné výhody. Vyhnite sa tučnému mäsu, ako je bravčové a hovädzie mäso. Rozhodnite sa pre chudšie mäso, ako je morka a ryby. Ryby sú dobrou voľbou, pretože obsahujú aj omega 3, ktoré sú zdravé pre srdce.
- Vyberte si celozrnné produkty. Vyhnite sa spracovaným potravinám, ako je biela ryža, biela múka, biele cestoviny a biely chlieb. Vyberte si celozrnný chlieb, celozrnné cestoviny, hnedú ryžu a celozrnnú múku.
Krok 4. Pite veľa vody, aby ste získali zdravú žiaru
Dobrá hydratácia nie je dôležitá len pre udržanie zdravého tela, ale tiež dodá vašej pokožke žiaru. Množstvo vody, ktoré by ste mali každý deň potrebovať, závisí od vašej telesnej hmotnosti.
Každý deň by ste mali vypiť najmenej 0,01-0,02 litra vody na 0,45 kilogramu svojej telesnej hmotnosti. Ak vážite 72,5 kilogramu, mali by ste denne vypiť 2,3 až 4,7 litra vody
Krok 5. Cvičte, aby bolo telo vášho modelu zdravé a vyzeralo v pohode
Robte to pravidelne. Odporúčané cvičenie je 150 minút mierneho aeróbneho cvičenia, ako je chôdza, alebo 75 minút dynamického aeróbneho cvičenia, ako je beh. Robte to každý týždeň. Táto aktivita by sa mala vykonávať krok za krokom v priebehu jedného týždňa, nie naraz. Dvakrát týždenne by ste mali cvičiť aj s vlastnou váhou, aby ste mali pevné telo.
Uvedomte si, že väčšina modeliek cvičí viac ako 150 minút týždenne, aby si udržala fyzickú kondíciu. Niektoré mužské modely cvičia až 15 hodín týždenne. Modely Victoria's Secret cvičia päťkrát týždenne, aby si udržali štíhlu postavu
Krok 6. Zvážte bielenie zubov
Modely majú úžasný úsmev, takže si dvakrát denne vyčistite ústa, naneste na ne zubnú pastu a opláchnite ich ústami, aby vaše zuby vyzerali zdravé. Ak vaše zuby nie sú také biele, ako by ste chceli, môžete ich vybieliť pomocou domácich liekov, ako sú napríklad určité zubné pasty, gély a zubná niť, aby žiarili.
Mali by ste tiež vyčistiť a skontrolovať svojho zubára najmenej raz za rok. To je dôležité, aby vaše zuby boli zdravé a vyzerali dobre. Tiež by ste mali navštíviť svojho zubára, ak máte problémy s ďasnami alebo zubami. Pri dobrej starostlivosti o zuby sa riaďte odporúčaniami svojho zubného lekára
Krok 7. Relaxujte každý deň
Život modelky je stresujúci, preto by ste mali cvičiť relaxačné techniky, aby bol váš život vyrovnaný. Trocha stresu je normálna a dokonca vám môže pomôcť motivovať sa. Nadmerný stres však škodí vášmu zdraviu a môže ovplyvniť váš vzhľad. Nájdite si čas pre seba. Cvičte meditáciu, jogu alebo sa kúpte v mydlových bublinách. Uistite sa, že si každý deň urobíte čas na seba.
Tipy
- Modelky sa prezentujú sebavedomo, nie arogantne. Nebuďte na seba príliš hrdí. Nezabudnite byť vždy láskaví k druhým a vyzdvihnite aj svoju vnútornú krásu.
- Nedávajte príliš veľký dôraz na vzhľad. Pamätajte si, že milovať seba je oveľa dôležitejšie ako získať súhlas ostatných. Ak sa milujete, bude pre vás jednoduchšie dosiahnuť svoje ciele.
- Ak to myslíte s tým, že sa stanete modelkou, zvážte to. Investujte a urobte si hodinu modelingu. Tu sa veľa naučíte a spojíte sa s profesionálnymi modelmi, ktorí vyučujú hodiny, a tiež sa zoznámite s inými amatérskymi modelmi. Len sa uistite, že vaša vzorová škola má licenciu, aby ste nemrhali peniazmi.
- Keď sa chystáte fotografovať, vezmite so sebou rodiča, nadriadeného alebo priateľa. Nikdy sa nebuďte zaviazaní robiť niečo, čo vám robí nepríjemný pocit.
- Byť istí. Vďaka tomu budete pôsobiť sebavedomo a budete sa cítiť krajší/krajší. Pamätajte si, že sa nenechajte odradiť, ak vás najskôr nevyberú; Musíte sa len snažiť ďalej.
Pozor
- Dávajte si pozor na podvody s agentúrami, ktoré zvyčajne vyžadujú platbu vopred. Ak nemáte peniaze, môžete sa učiť z kníh, módnych prehliadok a mentorov, ktorí vám môžu pomôcť.
- Ženy aj muži môžu byť natoľko posadnutí chudnutím, že sa u nich objavia poruchy príjmu potravy, ako je anorexia a bulímia. Uistite sa, že viete, že najdôležitejším cieľom je zostať zdravý (nie byť tenký) a byť zdravý ešte neznamená, že ste XXXS!
- Nevykonávajte konkurzy ponúkané v tomto dokumente v časti „Úlohy“. Stačí kontaktovať oficiálne agentúry a vyskúšať si ich. Ak ste to, čo potrebujú, zavolajú vám späť.
