Darts je zábavná hra v bare alebo v dome priateľa. V tejto hre môžete vážne súťažiť alebo sa len zabaviť. Hádzanie šípok vyžaduje dobrý postoj pri hádzaní a uchopení, po ktorom nasleduje plynulé a konzistentné uvoľnenie. Budete musieť pravidelne cvičiť šípky a zúčastňovať sa zápasov s inými hráčmi, aby ste zlepšili svoju techniku.
Krok
Časť 1 zo 4: Získanie dobrého postoja k hádzaniu
Krok 1. Postavte sa nohami na šírku pása za šnúru na hádzanie
Na vrhaciu šnúru, známu aj ako oche, sa nesmie šliapať pri hádzaní šípky.
Krok 2. Postavte sa tvárou v bok proti terču s dominantnou nohou vpredu
Vaše nohy sú obrátené k boku miestnosti, nie k vrhaciemu pásu. Ak ste pravák, pravá noha je vpredu a palec na nohe je priamo za čiarou na hádzanie. Ľavá noha narazí na podlahu za pravou nohou.
- Ak ste ľavák, ľavá noha je vpredu a pravá za ľavou.
- Vaša dominantná ruka by mala byť vpredu a uvoľnená vedľa vašej dominantnej nohy. Ak ste pravák, pravá ruka je vpredu a naopak.
- V tejto polohe môžete mierne zdvihnúť päty. Nedvíhajte však zadnú nohu. Uistite sa, že je vaša váha stále na nohách.
- Vyhnite sa obráteniu tela priamo na cieľovú dosku. Tento postoj je nestabilný. Váš hod bude presnejší, ak sa postavíte bokom k cieľovej doske.
Krok 3. Otočte prednú nohu do stredu cieľovej dosky
Nakreslite tieňovú čiaru od stredu cieľovej dosky k podlahe. Uistite sa, že predná noha smeruje k tieňovej čiare na podlahe. Tento postoj pomôže udržať hod presný a priamy.
- Zadnú nohu držte bokom. Vaše telo by malo byť stále mierne otočené nabok, aj keď máte prednú nohu naklonenú dopredu.
- Topánkou si môžete označiť miesto na podlahe, aby ste pri každom hode mohli ukazovať prednou nohou.
Krok 4. Udržujte ramená a pás rovno
Neohýbajte príliš plecia a pás. Pokúste sa udržať oboch vzpriamene. Ramená, pás a nohy by mali byť pri hádzaní šípok vždy rovné.
Niektorí hráči sa nakláňajú dopredu mierne nad vrhaciu čiaru, aby sa cítili pohodlnejšie a bližšie k cieľu. Môžete to urobiť, pokiaľ vaše nohy neprekročia čiaru hádzania. Ak sa však predkloníte príliš dopredu, váš postoj a hod budú ohrozené
Časť 2 zo 4: Uchopenie a zameranie šípky
Krok 1. Uchopte telo šípky najmenej tromi prstami
Šípky majú v strede zosilnené telo. Uchopte telo šípky palcom, ukazovákom a strednými prstami. Potom tiež môžete prstom držať hrot tela šípu, aby ste posilnili úchop.
- Nedržte šípku na prednom konci ani chvostové krídlo na zadnom konci.
- Pri držaní šípky nekrčte prsty. Snažte sa mať prsty vystreté a otvorené.
- Nezabudnite, že pri šípoch s krátkym telom musíte zmenšiť úchopné prsty. Na druhej strane šípy s dlhými telami je potrebné uchopiť viac prstami.
Krok 2. Držte svoj úchop pevný, ale nie príliš silný
Nedovoľte, aby prsty zbeleli alebo stuhli od uchopenia šípok. Šípky sú hra, ktorá kladie dôraz na dotyk, nie na silu. Úchop by mal byť dostatočne pevný, aby sa šíp nepohyboval a bol ľahko ovládateľný.
Ak máte pochybnosti, uchopte ho uvoľnene, nie pevne. Potom môžete v prípade potreby upraviť silu uchopenia
Krok 3. Zdvihnite šípku na úroveň očí
Švihnite predlaktím dopredu, pričom prstami uchopte šípku. Nehýbte ramenami, keď dvíhate šípku hore na úroveň očí, vedľa oka. Uistite sa, že lakte smerujú k cieľovej doske.
Ramená, lakte a ruky by mali byť v jednej línii a zvierať 90-stupňový uhol s mierne zdvihnutými lakťami
Krok 4. Nakloňte hrot šípky mierne nahor
Skúste šípku nakloniť mierne naklonenú nahor k cieľovej doske. Nenechajte hrot klesnúť alebo zboku, pretože to ovplyvní vašu strelu.
Krok 5. Zarovnajte hrot šípky s terčom na doske
Nemierte doprava ani doľava od svojho cieľa, pretože to bude vrhač ešte zhoršovať.
Krok 6. Na zameranie použite dominantné oko
Vaše dominantné oko je zvyčajne rovnaké ako strana vašej dominantnej ruky. Ak ste teda ľavák, vaše dominantné oko je ľavé oko. Skúste sa pozrieť na tabuľu, pričom nechajte dominantné oko otvorené a druhé oko zatvorte.
Časť 3 zo 4: Uvoľnenie šípok
Krok 1. Hodte šíp rukou a zápästím
Pri hádzaní ruky mierne stiahnite dozadu. Na urýchlenie hodu použite ruky, zápästia a lakte. Nehýbte ramenami, aby ste podporili hod. Pri hádzaní šípok položte svoju váhu na pravú nohu.
- Nenakláňajte sa a nekývajte sa nabok. Telo musí zostať vzpriamené a rovné. Pri vhadzovaní sa pohybuje iba vaša ruka.
- Pri hádzaní môžu byť lakte mierne zdvihnuté. Šípka sa bude pohybovať nahor vzhľadom na vašu vrhaciu silu.
Krok 2. Rýchlym pohybom zápästia uvoľnite šípku
Nechajte svoje zápästia trhnúť dopredu, keď hodíte. Uistite sa, že vám zápästie nešklbe, pretože šípka bude lietať dole.
Profesionálni hráči často používajú trhnutie zápästia na zvýšenie akcelerácie šípu. Aj vaše hody budú presnejšie a dôslednejšie
Krok 3. Na konci hodu prerušte
Po hode šípky nechajte ruku pokračovať v hádzaní tak, aby vrhacie prsty smerovali na cieľ alebo na podlahu. Držte ruky chvíľu vo vzduchu, než ich spustíte. To vám pomôže udržať si dobrý postoj pri hádzaní až do konca.
Časť 4 zo 4: Zlepšovanie schopností šípok hrať
Krok 1. Cvičte raz denne
Konzistencia zohráva veľkú úlohu pri zlepšovaní vašich schopností. Hádzanie šípok cvičte aspoň raz denne po dobu 30 minút až hodinu. Namierte na rôzne ciele na cieľovej tabuli. Vyzvite sa, aby ste postupne zasiahli rovnaký cieľ. Čím viac budete cvičiť, tým bude vaša hra lepšia.
Krok 2. Zúčastnite sa verejných zápasov
Priateľský zápas si dajte v miestnom bare. Pozvite priateľov, aby si vo vašom dome zahrali šípky. Súťažte s rôznymi ľuďmi rôznych úrovní znalostí, aby ste zdokonalili svoju techniku.
Krok 3. Zúčastnite sa šípkovej ligy
Aby ste si zvykli hrať pravidelne šípky, vyhľadajte šípkarskú ligu vo svojom okolí. Požiadajte o miestny bar alebo si vytvorte vlastnú ligu s priateľmi. Môžete sa zúčastniť miestnych šípkarských súťaží alebo súťaží a súťažiť ako tím proti iným tímom.
