Keď vzťahy nejdú hladko, je niekedy načase sa od seba dištancovať, ako sa vysporiadať s problémami. Nenechajte však vzťah visieť vyhýbaním sa, pretože táto metóda nie je trvalým riešením. Ak sa niekomu musíte absolútne vyhýbať, urobte nasledujúce.
Krok
Časť 1 z 3: Rozchod s negatívnou osobou
Krok 1. Zvážte, či sa musíte odpojiť
Ak osoba, ktorej sa pokúšate vyhnúť, nie je príliš rušivá a nemá zásadný vplyv na kvalitu vášho života, použite jednoduchý spôsob, ako problém vyriešiť.
Napríklad: ak sa chcete dištancovať od nepríjemnej osoby, neodpovedajte na SMS ani neprijímajte telefonáty. Odmietnite, ak vás požiada, aby ste sa stretli na určitom mieste a prestali chatovať ako obvykle, aby ihneď zdvihol tágo
Krok 2. Povedzte mu, že s ním už nechcete komunikovať
Je to veľmi nepríjemný rozhovor a zvyčajne poškodí pocity partnera. Pri tomto rozhodovaní buďte čo najpokojnejší. Neobviňujte ho ani sa na neho nehnevajte. Musíte len vysvetliť, prečo a potom odísť, aby ste sa s ním dlho nehádali. Ak sa tak rozhodnete, buďte nahovorení čo najskôr.
- Máte právo povedať niekomu, že ho už nechcete vidieť, ale nemusí nevyhnutne akceptovať vaše rozhodnutie.
- Vedzte, že ľudia sa takýmto rozhodnutiam bránia. Ak ste sa však rozhodli, že s ním už nechcete mať nič spoločné, prejavte rešpekt tým, že sa o toto rozhodnutie podelíte osobne, nenechajte sa od neho držať ďalej. Vysvetlite, že chcete ukončiť vzťah alebo priateľstvo, pretože neexistuje zhoda. Dúfate, že sa v budúcnosti stanete priateľmi, ale zatiaľ s ním nechcete komunikovať.
Krok 3. Odpojte všetky komunikačné linky
Neprestávajte jej písať, volajte a už sa s ňou viac nevídajte. Po odovzdaní svojho rozhodnutia, t.j. prerušení vzťahu, urobte, čo hovoríte. Ak je váš postoj vratký, bude zmätený a proces bude náročnejší. Nikdy však voči nemu nebuďte drzí ani neprejavujte nenávisť.
Krok 4. Zvážte použitie zákonného postihu
Ak sa vyhráža vám alebo vašim najbližším, oznámte to polícii, aby ho zatkla. Môžete požiadať súd, aby vydal príkaz na zaistenie, aby sa k vám viac nepriblížil. Túto možnosť použite iba vtedy, ak sa skutočne cítite ohrozený a neistý, pretože táto metóda je veľmi extrémna.
Najprv podajte žalobu na miestnom súde a postupujte týmto spôsobom, kým sudca o vašom nároku nerozhodne. Táto metóda môže byť riešením problému, s ktorým sa stretávate
Časť 2 z 3: Vyhýbanie sa negatívnym ľuďom
Krok 1. Nechoďte na miesto, kde býval
Skúste zistiť, kam často chodí, aby ste na neho nenarazili, napríklad na to, kde sa stretáva s priateľmi, na svojom dome alebo na miesto na odpočinok, ak s ním chodíte do školy.
Krok 2. Zmeňte svoj denný režim
Vyhýbať sa niekomu môže byť stresom pre obe strany, ale nemusíte meniť celý život. Dá sa to prekonať tak, že trochu zmeníte svoj denný režim, aby ste sa dvaja nevideli. Ak sa často stretávate v konkrétnej kaviarni, na chvíľu si vyhľadajte inú kaviareň.
Krok 3. Ignorujte osobu, ktorej sa chcete vyhnúť
Nenadväzujte s ním očný kontakt, pretože sa k vám priblíži a začne konverzáciu. Akonáhle ho niekde uvidíte, správajte sa, akoby ste ho nevideli. Ak sa stretnete, pokývnite hlavou a kráčajte ďalej. Nemusíte s ním iniciovať interakciu, namiesto toho predstierajte, že neexistuje.
Krok 4. Vyhnite sa možnosti stretnúť sa s ním sám
Možno sa dvaja z vás často stretnú, ak budete pracovať na tom istom mieste, napríklad v práci alebo v škole. Uistite sa, že sa s ním stretnete s jeho ďalšími kolegami. Nezostávajte v kancelárii po hodinách, ak stále pracuje. Akonáhle ho uvidíte na večierku, pridajte sa k davu. Vďaka tomu sa s nimi nemusíte stretávať a komunikovať.
Krok 5. Pripravte si únikový plán a vykonajte ho
Akonáhle zistí, že sa s ním už nechcete kamarátiť, ale napriek tomu s vami zostane v kontakte, naplánujte si, ako z toho von. Namiesto hnevu buďte zdvorilí, keď príde, a pozýva vás na rozhovor. Musíte však byť úprimní, pretože máte plné právo byť úprimní, že s ním už nechcete komunikovať.
Ak bude pokračovať v rozprávaní, nájdite si výhovorku, napríklad: „Prepáč, už idem! Už je neskoro, tu!"
Časť 3 z 3: Žite život, ktorý chcete
Krok 1. Nemeňte drasticky svoj život kvôli iným ľuďom
Aby ste sa vyhli stretnutiu, nikdy nezaškodí, ak si upravíte denný režim. Nenechajte však svoj život naplniť strachom pri myšlienke na stretnutie s ním. Nemeňte svoj život len kvôli problémovým vzťahom.
Neopúšťajte prácu a nevynechávajte vysokú školu, len aby ste sa niekomu vyhli. Ďalší príklad: ak viete, že bude v určitý čas v posilňovni, príďte o hodinu skôr alebo o hodinu neskôr
Krok 2. Vytvorte príjemné prostredie
Po rozchode s negatívnym človekom nenechajte ho znova ovplyvniť váš život. Užívajte si život trávením času s pozitívnymi ľuďmi. Bavte sa s priateľmi a buďte sami sebou. Robte veci, ktoré máte radi, so zábavnými ľuďmi.
Napríklad: nenechajte interakcie s negatívnymi ľuďmi zmeniť vašu osobnosť. Staňte sa kvalifikovanejším človekom a nenechajte sa zastrašiť
Krok 3. Zabudnite na minulosť a pokračujte vo svojom živote
Musíte sa však zbaviť hnevu. Po určitom čase si uvedomí, že to s ním už nechceš riešiť. Pri rozhovore s ním buďte zdvorilí, najmä ak je spolupracovníkom. Interagujte iba podľa potreby. Akonáhle ste schopní ovládať svoje emócie, táto osoba už nie je zdrojom problémov vo vašom živote.
Rozhodnite sa, či s ním chcete byť opäť priatelia. Ak už na tento vzťah nemyslíte, možno ho môžete vo svojom živote opäť prijať. Prijať späť osobu, ktorú milujete a ktorá vám ublížila, nie je jednoduché, pretože musíte počkať, kým láska úplne nezhasne. Potom s ním začnite komunikovať vo verejných aktivitách
Tipy
- Nech si uvedomí, že sa s ním už nechceš rozprávať. Ak vás pozve na rozhovor, povedzte: „Prepáčte, o päť minút mám stretnutie so Susi v obchodnom centre.“
- V prípade násilia podniknite právne kroky a požiadajte o obmedzujúci príkaz, aby pochopil, že ste sa rozišli.
- Požiadajte priateľa, aby vám pomohol presmerovať konverzáciu, kým s vami hovorí.
- Ak vás bude naďalej obťažovať, vysvetlite mu, ako sa cítite a prečo sa mu vyhýbate. Riešenie problémov hovorením pravdy.
- Neprerušujte ho, keď hovorí. Buďte trpezlivým poslucháčom, aby ste vy dvaja zostali v kontakte a aby ste veci nezhoršili.
- Buďte zdvorilí a udržujte dobré vzťahy s priateľmi. Ak žijete s nepríjemnou alebo zlou osobou, nechajte to.
- Nikdy neútočte na iných ľudí.
