Nízke teploty a ručná práca môžu spôsobiť, že vaša jemná pokožka bude v období sucha vyzerať ako skalnatá hora Merapi. Koža rúk však môže byť suchá a drsná za každého počasia alebo ročného obdobia. Aby boli vaše ruky hladké, musíte suchú pokožku ošetrovať pleťovými vodami, prírodnými olejmi, cukrovými peelingami a ochrannými doplnkami, ako aj príležitostne používať masť s kondicionérom. Zabráňte návratu suchej pokožky na ruky, ktoré boli vyhladené, použitím mydla na ruky, zabráňte kontaktu s horúcou vodou, udržiavajte telesné tekutiny a používajte rukavice, aby ruky neboli vystavené látkam alebo prvkom, ktoré môžu pokožku vysušovať. Mäkké ruky určite budú vyzerať skvele a budú sa cítiť príjemne na dotyk a pri troche úsilia si ich zaobstará každý.
Krok
Časť 1 z 3: Liečba suchých rúk
Krok 1. Zvlhčite ruky pleťovou vodou
Najľahší a najdôležitejší produkt, ktorý môžete použiť na udržanie svojich rúk hebkých, je pleťová voda. V obchodoch sa pleťové vody predávajú v rôznych vôňach a štýloch, aby uspokojili individuálne potreby spotrebiteľov.
- Potom, čo si ich umyjete, navlhčite si ruky. Mlieko majte v domácnosti po malých fľaštičkách, aby ste ho mali vždy poruke, keď ho budete potrebovať.
- Pozrite sa na pleťové vody, ktoré obsahujú bambucké maslo, vitamíny B a retinol. Tieto zložky môžu udržať pokožku jemnú ešte dlho po aplikácii pleťovej vody.
- Minerálny olej a lanolín pomáhajú zadržiavať vodu na koži. Pleťové vody s obsahom kyseliny mliečnej a močoviny môžu navyše pokožku upokojiť alebo upokojiť. Glycerín a dimetikón pôsobia na zvlhčovanie pokožky, zatiaľ čo kyselina hyalurónová môže udržiavať vlhkosť.
Krok 2. Ošetrite ruky prírodnými olejmi
Ak si nechcete kúpiť pleťovú vodu, môžete si rovnako ako bežnú pleťovú vodu naniesť na ruky prírodný olej. V malých množstvách môže byť olej použitý na väčšie plochy pokožky, takže ho môžete použiť ako cenovo dostupnejšiu alternatívu. Nasledujúce prírodné oleje, ktoré sa bežne používajú na varenie, môžu pri pravidelnom používaní vyživovať a dodávať výživu pokožke, nechtom a vlasom:
- Avokádový olej
- Mandľový olej
- Gél z aloe vera
- Kokosový olej
- Čokoládové maslo
- Slnečnicový olej
- Olivový olej
Krok 3. Vytvorte cukrový peeling
Peelingové peelingy sú zvyčajne zvlhčujúce mlieka, ktoré obsahujú jemné častice na odstránenie odumretých kožných buniek. Tento produkt je dostupný vo väčšine obchodov s kozmetickými výrobkami a lekárňach. Môžete si však tiež vytvoriť svoj vlastný doma za prijateľnú cenu:
- Niekoľko polievkových lyžíc kryštálového cukru zmiešajte s olivovým alebo kokosovým olejom, aby vznikla pasta, potom si ňou dve minúty potierajte ruky. Keď s teplou vodou. Potom bude pokožka rúk jemnejšia, ako bola pred použitím kroviny.
- Ak chcete, môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej alebo levandule, aby mal váš peeling príjemnú vôňu. Namiesto cukru môžete použiť aj strúhaný včelí vosk alebo soľ.
Krok 4. Upravte pokožku rúk raz za niekoľko týždňov v zime
Keď teplota vzduchu klesne, vašej pokožke hrozí poškodenie alebo podráždenie. Ak žijete v chladnom podnebí, naneste na pokožku hĺbkovo ošetrujúci výrobok a dajte si na ruky ponožky, aby bola pokožka jemná. Tieto účinné kroky je možné ľahko dodržať:
- Zahrejte pár čistých ponožiek v mikrovlnnej rúre na 15 sekúnd. Potom naneste na pokožku rúk pleťovú vodu, ale dávajte pozor, aby ste si ich nemazali.
- Nasaďte si na ruky ponožky a nechajte pokožku absorbovať celé mlieko 10-20 minút. Vyzlečte si ponožky a zotrite zvyšné mlieko.
- Môžete postupovať podľa vyššie uvedených krokov a nechať pôsobiť cez noc, aby ste obnovili veľmi suchú pokožku. Aj keď to môže znieť divne, ponožky sú v skutočnosti lepšou a jednoduchšie čistiteľnou možnosťou ako rukavice.
Krok 5. V prípade potreby použite hlboko kondicionujúcu masť
Ak sa vám koža na rukách začne lúpať alebo praskať, je načase, aby ste použili účinnejší prípravok. Použite masť na úpravu rúk, ako je Bag Balm alebo podobný výrobok. Tento gélovitý krém uzdravuje veľmi suchú pokožku. Masť naneste na kĺby, dlane a ďalšie problémové partie a kúru opakujte niekoľko dní, kým pokožka nebude jemná.
Krok 6. Vezmite si doplnok zvlhčujúci pokožku
Nedávny výskum ukazuje, že ľanové a brutnákové výživové doplnky zvyšujú vlhkosť a redukujú drsnú pokožku. Tieto mastné kyseliny sú skutočne obsiahnuté vo všetkých druhoch nutrične vyvážených potravín. Ak je však vaša pokožka veľmi suchá, doplnkové výrobky s ľanovým semenom, borákovým olejom alebo pupalkou účinnou pomáhajú kontrolovať stav pokožky.
Krok 7. Vyhnite sa vazelíne a citrónovej šťave
Vazelína a citrónová šťava sa bežne používajú v domácich prostriedkoch na zjemnenie pokožky. Týmto dvom zložkám by ste sa však v skutočnosti mali vyhnúť, ak sa chcete vysporiadať so suchou pokožkou a bolo by lepšie, keby ste zvolili iné ošetrenia alebo prostriedky. Lekárska komunita neodporúča používať tieto dve zložky.
- Vazelína v skutočnosti funguje ako bariéra proti vlhkosti, nie ako samotný zvlhčovač. Tento produkt je účinný pri ošetrovaní popraskanej pokožky a pri „uzamykaní vlhkosti“, ale nie je zvlhčovačom a nemôže liečiť suchú pokožku bez pomoci iných produktov.
- Polemizuje sa o použití citrónovej šťavy na odlupovanie a vyhladenie pokožky a o kyseline citrónovej v citrónovej šťave, ktorá prevažne dráždi. Citrónovú šťavu si nikdy nedávajte na pokožku, ak sa chystáte byť vystavení slnku, pretože citrónová šťava robí vašu pokožku náchylnejšou na spálenie od slnka.
Časť 2 z 3: Predchádzanie suchej pokožke rúk
Krok 1. Používajte jemné mydlo na ruky s prírodnými prísadami
Pravidelné umývanie rúk je dobré pre osobnú hygienu, ale na druhej strane môže tento zvyk tiež veľmi vysušovať pokožku. Hľadaj mydlá, ktoré sú vhodné pre citlivú pokožku a obsahujú hydratačné zložky ako jojobový alebo olivový olej. Oba oleje môžu liečiť a obnovovať suchú pokožku.
- Vyhnite sa dezinfekčným prostriedkom na ruky s obsahom alkoholu alebo glycerínu, pretože môžu pokožku vysušovať.
- Vymeňte svoje bežné mydlo za výrobok, ktorý obsahuje zvlhčujúce zložky, aby ste si pri sprchovaní nepoškodili pokožku rúk.
Krok 2. Vyhnite sa používaniu veľmi horúcej vody
Voda s veľmi vysokou teplotou môže pokožku rúk popáliť a vysušiť. Nie vždy to vyzerá ako „popálenina“, ale ak vaša pokožka vyzerá červená, keď si umývate ruky alebo sa osprchujete, teplota vody je príliš vysoká.
Krok 3. Pri umývaní riadu noste ochranné rukavice
Mydlo na riad je najdrsnejší a najviac dráždivý druh mydla. Pri umývaní riadu, najmä v zime alebo chladnom počasí, je vhodné mať gumené rukavice, aby ste mali ruky suché. To je tiež dôležité mať na pamäti, najmä ak potrebujete vložiť ruky do vody.
Krok 4. Pri outdoorových aktivitách noste rukavice
Ak trávite veľa času vonku, urobte všetky opatrenia, aby boli vaše ruky mäkké, najmä v nepriaznivom počasí. Na jeseň alebo v zime noste rukavice, ktoré ochránia ruky pred vetrom.
Krok 5. Použite opaľovací krém
Rovnako ako ostatné exponované časti tela je koža na rukách náchylná na poškodenie slnkom. Pretože ľudia zvyčajne neradi nosia rukavice v počasí alebo v lete, môžu byť ako alternatíva zvolené prostriedky na ochranu proti slnečnému žiareniu.
Vyberte si výrobok s najvyššou úrovňou SPF. Ak ste aktívny na slnku, výrobky s úrovňou SPF pod 20 neposkytnú významné výhody
Krok 6. Udržujte telesné tekutiny
Ak telu chýba voda, pokožka sa môže vysušiť. Jedlo hrá dôležitú úlohu v zdraví pokožky, preto je dôležité, aby ste denne vypili najmenej 8 pohárov alebo asi 2 litre vody.
Alkohol môže spôsobiť dehydratáciu a viesť k vysušeniu pokožky. Ak chcete obnoviť stav suchej pokožky, vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholických nápojov
Časť 3 z 3: Praktický recept na pleťové mlieko
Krok 1. V miske alebo dlani zmiešajte šampón, vlasový kondicionér a pleťovú vodu
Krok 2. Pridajte trochu ručného alebo tekutého mydla a potom premiešajte prstami alebo lyžicou
Krok 3. Nalejte zmes na ruky a dôkladne rozotrite
Krok 4. Utierkou odstráňte čo najviac zo zmesi
Po použití nezabudnite uterák vyprať.
Krok 5. Nechajte zmes odležať a pol hodiny vsiaknuť do pokožky
Krok 6. Po pol hodine sa vaše ruky budú cítiť trochu lepkavé a stuhnuté
V tomto mieste môžete ísť k umývadlu.
Krok 7. Nalejte a vtierajte pokožku pleťovou vodou a mydlom na ruky
Krok 8. Umyte si ruky a potom ich osušte poklepaním uteráka na pokožku
Krok 9. Ste pripravení vychutnať si kúzlo hladkej pokožky rúk
Tipy
- Na zjemnenie pokožky rúk použite ricínový olej.
- Uistite sa, že budete v tomto kroku alebo metóde starostlivosti o pleť pravidelne pokračovať. V opačnom prípade bude vaša pokožka opäť suchá.
- Neumývajte si ruky horúcou vodou.
- Vnútrom avokáda potierajte ruky, aby ste zvlhčili a zjemnili pokožku.
