Olivový olej je široko používaný v domácich liečebných prostriedkoch. Napriek tomu, že neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy, ktoré by potvrdzovali výhody používania olivového oleja na pokožku, mnoho ľudí má pocit, že sa im jazvy po vyskúšaní ošetrenia olivovým olejom strácajú. Ak chcete vyblednúť jazvy prirodzeným spôsobom, mali by ste skúsiť použiť olivový olej.
Krok
Metóda 1 z 3: Lokálne použitie olivového oleja
Krok 1. Vmasírujte olivový olej na povrch pokožky
Na odstránenie jaziev sa olivový olej najčastejšie používa tak, že ho vmasíruje na povrch pokožky. Stačí použiť asi kvapku olivového oleja a naniesť ho na problémové oblasti pokožky.
- Pohybujte končekmi prstov v kruhu, aby ste vmasírovali olej do poranenej pokožky. Vykonajte pevný tlak a masírujte 4-5 minút.
- Potom, čo kožné póry absorbujú olivový olej, pomocou tkaniva odstráňte prebytok z povrchu pokožky.
- Tento postup zopakujte znova. Po druhom masírovaní nechajte olej prilepiť na povrch pokožky 15-20 minút.
- Vykonajte toto ošetrenie 2 -krát denne a všimnite si zlepšenie stavu pokožky.
Krok 2. Naparujte pokožku
Ak je jazva, s ktorou si robíte najväčšie starosti, na tvári, môžete si ju vyliečiť parou. Parné procedúry je možné doma vykonávať jednoducho pomocou niekoľkých nástrojov a fungujú tak, že otvoria póry pokožky, aby z nich vytiahli pot a špinu. Táto kúra môže pomôcť zlepšiť celkový zdravotný stav pokožky a tiež znížiť výskyt jaziev.
- Na sporák postavte hrniec s vodou a počkajte, kým začne vychádzať para. Nenechajte však teplotu vody príliš vysokú, aby vrela, pretože by vám mohla popáliť pokožku. Len počkajte, kým sa voda začne naparovať.
- Nalejte pár kvapiek olivového oleja do vody a premiešajte. Omotajte si uterák okolo hlavy a sklopte hlavu nad hrniec. Položte tvár asi 45 cm od horúcej vody. Nepribližujte sa, pretože vám to môže spôsobiť nepríjemné pocity.
- Naparujte si tvár 8-10 minút, potom odstráňte uterák a utrite si tvár, krk a ramená.
Krok 3. Odlupujte tvár
Môžete si vyrobiť peeling z olivového oleja na odlupovanie pokožky. Toto ošetrenie môže odstrániť odumreté bunky pokožky, ktoré spôsobujú jazvy, a vašu pokožku tak zjemniť.
- Polievkovú lyžicu sódy bikarbóny zmiešajte s lyžicou olivového oleja. Končekmi prstov ho votrite do pokožky, obzvlášť na miestach, kde sú jazvy po akné.
- Aplikujte asi 3-4 minúty. Potom pomocou vlhkej handričky odstráňte peeling z tváre.
Metóda 2 z 3: Zmiešanie olivového oleja s inými zložkami
Krok 1. Zmiešajte s citrónovou šťavou
Citrónová šťava môže u niektorých ľudí tiež vyblednúť jazvy, pretože môže zosvetliť pokožku. Citrónovú šťavu môžete zmiešať s olivovým olejom a vytvoriť tak peelingový krém.
- Použite lyžičku olivového oleja a lyžičku citrónovej šťavy. Vatovým tampónom alebo vatovým tampónom jemne vklepte zmes na tvár.
- Zmes nechajte postáť 5-10 minút. Potom zmyte vlažnou vodou.
- Vykonajte toto ošetrenie 2 krát denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Ak vám zmes zostane, uložte ju do chladničky.
Krok 2. Použite šípkový olej
Šípkový olej je olej, ktorý pochádza zo semien šípkovej rastliny a niektorým ľuďom vyhovuje lepšie na koži. Tento olej je možné zmiešať aj s olivovým olejom.
- Šípkový olej si môžete kúpiť online alebo v mnohých obchodoch so zdravou výživou. Nezabudnite si prečítať varovanie na obale, aby ste vedeli, koľko by mal byť tento olej pred použitím zriedený.
- Použite jednu čajovú lyžičku šípkového oleja a zmiešajte s dvoma lyžičkami olivového oleja. Oba dajte do tesne uzavretej nádoby a pretrepávajte, kým nebudú rovnomerne rozložené.
- Pomocou vatového tampónu naneste olejovú zmes na problémové oblasti pokožky. Nechajte pôsobiť 4 minúty a utrite čistým uterákom.
Krok 3. Skúste zmes olivového oleja a morskej soli
Morská soľ je vďaka svojej hrubej štruktúre silným peelingom. Morskú soľ môžete zmiešať s olivovým olejom a u niektorých ľudí môže táto zmes účinne vyblednúť vzhľad jaziev.
- Dve čajové lyžičky morskej soli zmiešajte s jednou čajovou lyžičkou olivového oleja. Tieto dve zmesi zmiešajte a vytvorte hustú pastu.
- Končekmi prstov masírujte túto pastu na problémovom mieste 4 alebo 5 minút. Potom utrite čistým uterákom.
Metóda 3 z 3: Konzumácia olivového oleja
Krok 1. Pri varení používajte olivový olej
Keď je olivový olej konzumovaný, má silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znížiť tkanivo rany. Pri varení používajte na grilovanie alebo restovanie namiesto masla olivový olej alebo rastlinný olej. Tento ľahký a zdravý spôsob môžete použiť na zahrnutie olivového oleja do vašej stravy.
Aj keď je olivový olej zdravý, má tiež vysoký obsah kalórií. Pri varení preto používajte iba jednu alebo dve polievkové lyžice olivového oleja. Tento olej používajte ako náhradu za maslo, nie ako prísadu
Krok 2. Na olivovom oleji pripravte vinaigretovú omáčku
Ďalším spôsobom, ako začleniť olivový olej do svojej každodennej stravy, je použiť ho ako šalátový dresing. Vinaigrette omáčka je tiež veľmi jednoduchá na prípravu.
- Bežná vinaigretová omáčka pozostáva z jedného dielu octu a dvoch dielov olivového oleja. Podľa chuti môžete pridať soľ a korenie.
- Podľa chuti môžete do vinaigrette omáčky pridať rôzne prísady. Horčičný prášok, cesnak a ďalšie dochucovadlá možno použiť pre slanejšiu chuť. Ovocie, med a jablčný ocot je možné použiť pre sladšiu chuť.
Krok 3. Choďte na diétu s mononenasýtenými tukmi
Konzumácia olivového oleja môže pomôcť vyživiť pokožku. Vďaka vysokému obsahu mononenasýtených tukov (zdravých tukov potrebných pre vývoj tela) môže olivový olej tiež predchádzať srdcovým chorobám a cukrovke. Do svojej všeobecnej stravy by ste mali zaradiť mononenasýtené tuky. Medzi ďalšie potraviny, ktoré sú tiež bohaté na mononenasýtené tuky, patrí avokádo, orechy a repkový olej.
