Ak sa veľa potíte alebo sa chcete vysporiadať so zlým telesným pachom, začnite s novou rutinou, aby bolo vaše telo čisté. Udržať svoje telo svieže nie je jednoduché, ale telesný pach môžete ovládať tak, aby po celý deň príjemne voňal, a to pomocou týchto rád. Tento wikiHow vás naučí, ako sa starať o seba, aby ste mohli pokračovať vo svojom dni s príjemnou vôňou.
Krok
Metóda 1 z 9: Nastriekajte parfum alebo kolínsku vodu na konkrétne časti tela
Krok 1. Vedzte, že parfum a kolínska voda sú prospešnejšie, keď ich nastriekate na správne časti tela
Keď ste s líčením hotoví, nastriekajte si obľúbenú vôňu na vnútornú stranu zápästia, ale stačí jeden strek a nemasírujte. Vôňa parfumu alebo kolínskej vody vydrží dlhšie, ak sa nechá sama vyschnúť.
- Ak máte krátky rukáv, nastriekajte parfum na záhyby lakťov a vnútornú stranu zápästí.
- Nastriekajte trochu parfumu alebo kolínskej vody, pretože vôňa je veľmi silná, ak príliš.
Metóda 2 z 9: Použite vonné mlieko
Krok 1. Upravte vôňu pleťovej vody s vôňou parfumu, aby sa nebili
Po kúpaní naneste voňavé mlieko na dlane, ruky, nohy a chodidlá. Aj keď ste veľmi zaneprázdnení, stále cítite príjemnú vôňu, pretože vôňa pleťovej vody pretrváva celý deň.
Ak nemôžete nájsť pleťovú vodu, ktorá vonia rovnako ako parfum alebo kolínska voda, použite takú, ktorá voní komplementárne, napríklad pižmo a kvet, citrus a drevo, alebo ovocno -kvetinovo
Metóda 3 z 9: Nastriekajte na vlasy parfum
Krok 1. Keďže sa vám vlasy nepotia, vďaka tomuto kroku budete príjemne voňať po celý deň
Ak žijete v tropickej krajine, parfumy a kolínska voda vám na koži nemusia dlho vydržať. Prekonajte to tak, že niekoľkokrát nastriekate parfum na stred a konce vlasov.
Pred obväzom alebo šatkou môžete tiež nastriekať parfum na šatku alebo šatku
Metóda 4 z 9: Na pranie oblečenia používajte dezodorizovaný prací prostriedok
Krok 1. Kvetinová vôňa trvá dlhšie
Pri kúpe pracieho prostriedku alebo aviváže si vyberte taký, ktorý vonia ako levanduľa, ruža alebo jazmín. Nekupujte pracie prostriedky bez parfumácie, pretože oblečenie nevonia ani po vypraní.
Aby vaše oblečenie príjemnejšie voňalo, dajte do sušičky pri sušení bielizne voňavé obliečky
Metóda 5 z 9: Znovu naneste deodorant počas svojich každodenných aktivít
Krok 1. Dezodorant malej veľkosti je veľmi užitočný
Pred odchodom z domu vložte do tašky deodorant a potom naneste, hneď ako vám začne byť horúco. Aby podpazušie nebolo mokré od potu, použite antiperspirant na zníženie potenia a príjemnú vôňu tela.
Existuje toľko rôznych dezodorantov a antiperspirantov, že vybrať ten správny môže byť poriadne mätúce. Vedzte, že ingrediencie sú rovnaké, okrem vône, ktorá je do nej pridaná
Metóda 6 z 9: Jedzte potraviny, ktoré môžu zabrániť halitóze
Krok 1. Vyhnite sa zápachu z úst tým, že budete jesť čerstvý zeler, jablká, pomaranče a bylinky
Pri výbere jedálneho lístka nejedzte jedlá, ktoré majú veľmi silnú arómu, ako napríklad petai, durian alebo cesnak. Odporúčame konzumovať zázvor, ryby s bielym mäsom, plnotučné mlieko, feniklové semienka a zelený čaj.
- Halitózu vyvolávajú aj nápoje so silnými arómami, ako napríklad káva.
- Udržiavanie ústnej hygieny hrá dôležitú úlohu pri prevencii halitózy. Zvyknite si čistiť zuby a používať si zubnú niť dvakrát denne. Okrem toho je vypláchnutie úst ústnou vodou veľmi účinné pri ničení baktérií, ktoré spôsobujú halitózu.
Metóda 7 z 9: Pite vodu tak často, ako je to možné
Krok 1. Konzumácia vody je užitočná na prevenciu halitózy a hydratáciu tela
Sucho v ústach spôsobuje zápach z úst. Vyhnite sa tomu tým, že budete pri každodenných aktivitách popíjať vodu tak často, ako je to možné, obzvlášť keď máte pocit smädu.
Metóda 8 z 9: Do topánky nastriekajte dezinfekčný prostriedok
Krok 1. Baktérie, ktoré sa hromadia vo vašich topánkach, môžu spôsobiť zápach
Môžete použiť dezinfekčný prostriedok, ktorý bežne používate každý deň. Odstráňte vnútornú výstelku obuvi a potom ju rovnomerne nastriekajte dezinfekčným prostriedkom. Počkajte, kým 24 hodín schne, a potom ho vložte späť do obuvi, aby bola obuv bez nepríjemných pachov.
- Dezinfekčné prostriedky môžu zabrániť plesnivým nohám, napríklad preto, že sú vaše nohy spotené a vlhké.
- Pri obúvaní dbajte na to, aby vám chodidlá nenavlhli, aby ste predišli nepríjemnému zápachu.
Metóda 9 z 9: Zvyknite si kúpať sa dvakrát denne
Krok 1. Uprednostnite udržiavanie čistoty častí tela, ktoré sa často potia, ako sú podpazušie a slabiny
Pri kúpaní umyte telo mydlom alebo mydlom na odstránenie nečistôt a potom opláchnite teplou alebo studenou čistou vodou. Môžete sa sprchovať viac ako dvakrát denne, ak sa veľa potíte alebo je veľmi teplo.
