Harmonické vzťahy sú často predstavované ako romantické rozprávky, ale v skutočnosti to vyžaduje úsilie a tvrdú prácu. Aj tie najšťastnejšie páry musia bojovať, aby boli v harmónii. Nie ste teda sami, ak chcete prejaviť dobrú vôľu obnoviť vzťah rôznymi spôsobmi. Tento wikiHow vás naučí tipy a stratégie na vytvorenie harmonického a šťastného vzťahu.
Krok
Metóda 1 z 13: Oceňujte maličkosti, ktoré pre vás partner robí
Krok 1. Povedzte mu, že si vážite všetko, čo robí každý deň
Skúste si spomenúť na všetky každodenné činnosti, ktoré pre vás oboch robí, napríklad vynášanie koša, pranie bielizne, upratovanie odpadkového koša pre mačky alebo upratovanie domu. Nezabudnite mu poďakovať! Tento krok môže byť spôsobom, ako svojmu partnerovi ukázať, že si vážite každú maličkosť, ktorú robí pre spoločné dobro.
- Nenechajte sa tak vtiahnuť do rutiny, že zanedbáte maličkosti, ktoré pre vás robí. Dajte si záväzok spoľahnúť sa na jeho pomoc a odmeňujte jeho tvrdú prácu.
- Povedzte mu napríklad: „Videl som, že si dnes ráno vyčistil Empusovu klietku. Som naozaj šťastný. Ďakujem, moja usilovná a milá manželka.“
Metóda 2 z 13: Vyjadrujte lásku svojmu partnerovi tak často, ako je to možné
Krok 1. Ukážte mu, že ho milujete svojimi slovami a činmi
Môže sa to zdať triviálne, ale vzťah sa môže zlepšiť jednoducho tak, že poviete „Milujem ťa“. Keď ste dvaja v kuchyni, urobte si čas na to, aby ste ho objali, pohladili po vlasoch alebo po ramene, aby sa cítil milovaný. Tiež sa môžete zaviazať prejavovať svoju lásku prostredníctvom fyzickej intimity, aby ste boli obaja blízki a harmonickí (a pritom žartovať zo zábavy).
- Na to, aby ste svojmu partnerovi prejavili lásku, nepotrebujete nájsť výhovorku! Pri polievaní trávnika alebo pri riadení auta môžete jednoducho otočiť hlavu a povedať: „Ahoj, milujem ťa!“
- Jemná ľahká masáž, keď ho míňate, môže byť spôsobom, ako dôverne vyjadriť lásku bez slov.
Metóda 3 z 13: Darujte darček ako prekvapenie
Krok 1. Ukážte mu, ako veľa pre vás znamená, darovaním
Nečakajte na narodeniny alebo sviatky, čím obdarujete svojich blízkych. Podajte jej lahodné občerstvenie alebo obľúbené cukríky, kým vy dvaja sledujete televíziu. Vyberte si na dvore ružu a dajte mu ju, kým pozametá verandu. Darujte mu niečo jednoduché ako milé prekvapenie, aby vedel, že ho milujete.
Darujte mu veci, ktoré používa každý deň, napríklad sprchovaciu čiapku alebo nové žabky, ak ich potrebuje
Metóda 4 z 13: Zvyknite si užívať si spoločne strávený čas
Krok 1. Vyhraďte si čas, aby ste boli každý deň sami
Hektický rozvrh denných rutín často prinúti vás dvoch viac komunikovať prostredníctvom telefónu alebo WhatsApp. Je dôležité, aby ste spolu komunikovali, ale uistite sa, že sa vy dvaja stretnete a strávite čas spoločne pozeraním sa na seba a dobrými poslucháčmi. Dajte si predsavzatie, že budete každý deň vykonávať činnosti spoločne, pričom budete zdieľať príbehy o každodenných skúsenostiach a užívať si spoločnosť toho druhého.
Berte tento okamih ako príležitosť na oddych a relaxáciu so svojim partnerom
Metóda 5 z 13: Robte nové veci spoločne
Krok 1. Tento krok môže byť zábavný spôsob, ako posilniť vzťah
Stravovať sa v určitej reštaurácii alebo si každý víkend pozrieť film vo svojom obľúbenom kine môže byť nuda. Je popretkávané tým, že vezmete svojho partnera na hodiny tanca alebo varenia, pozriete si výstavu obrazov alebo starožitností, pustíte si film v kine alebo si dáte večeru v novo otvorenej reštaurácii. Vymyslite viac zábavných a vzrušujúcich spôsobov, ako tráviť čas spoločne, aby vás miloval viac.
- Začnite sa otvárať aktivitám, ktoré ho bavia. Ak sa vám zdráha naučiť sa tancovať salsu, bude rád, ak chcete byť cvičným partnerom. Kto vie, že by sa vám mohla páčiť aj táto aktivita!
- Existujú aj iné, jednoduchšie spôsoby, ako napríklad prechádzka v parku alebo vychutnávanie si prírodnej scenérie pri spoločnej jazde v aute.
Metóda 6 z 13: Rozvíjajte pozitívne myslenie
Krok 1. Ukážte svojmu partnerovi, že dokážete ovládať svoje emócie
V prípade problémov a nezhôd sa nevracajte k rýchlemu hnevu alebo k negatívnym predpokladom. Povedzte mu, že pri interakcii s ním budete vždy milí, a potom svoje slová dokážte konkrétnymi činmi. Uvidí, že máte dobré úmysly smerom k zdravému a príjemnému vzťahu.
- Ak sa napríklad zdráha variť večeru, pretože je veľmi unavený, využite túto príležitosť na varenie jeho obľúbeného jedla alebo si objednajte chutné jedlo, ktoré mu poskytne čas na odpočinok.
- Pri interakcii s ním reagujte pozitívne. Ak vás požiada o pomoc pri upratovaní domu budúci víkend, nebuďte naštvaní, že sa vám plány na turistiku s priateľmi rozpadajú. Namiesto toho splňte jeho požiadavku tým, že ste pripravení poskytnúť podporu.
- Nedávajte falošné sľuby! Držte sa slova a buďte vždy pozitívni.
Metóda 7 z 13: Opýtajte sa ho, ako sa mu darí
Krok 1. Nájdite si čas na rozhovor a dajte mu vedieť, že s ním chcete komunikovať
Skúste zistiť, čo prežíva počas svojich každodenných aktivít. Opýtajte sa ho na jeho aktivity od rána, na ťažkosti, s ktorými sa stretával, na príjemné zážitky alebo na iné veci, keď bol v kancelárii alebo na akademickej pôde. Ocení, že ste si s ním našli čas.
- Ak prežíva stres, tento krok môže byť prostriedkom na vyjadrenie bremena myšlienok, aby vás viac miloval.
- Opýtajte sa ho napríklad: „Ahoj zlatko, ako sa dnes máš? Práca v kancelárii prebieha dobre, však?“
Metóda 8 z 13: Diskutujte o témach, ktoré zahŕňajú emócie a osobný život
Krok 1. Urobte si pár minút, aby ste sa k sebe priblížili
Komunikácia s partnerom o každodennom živote je zábavná, ale nehovorte len o aktivitách v kancelárii alebo o obedovom menu. Pýtajte sa viac osobných otázok, aby mohol vyjadriť svoje pocity alebo myšlienky. Diskutujte o osobných veciach, ktoré sa dotýkajú vašich pocitov, a neváhajte diskutovať o témach, ktoré sa vám nepáčia. Ukážte mu, že vám môže dôverovať a spoľahnúť sa na vás.
- Opýtajte sa ho napríklad: „Stále máš veľa starostí? Znížilo sa to alebo sa to zhoršuje?“
- Ďalší príklad: „Volali ste mame? Viem, že si naštvaný, ale som si istý, že mi chýbaš.“
Metóda 9 z 13: Skúste počúvať, keď hovorí
Krok 1. Každú chvíľu prikývnite hlavou a pozerajte sa mu do očí, keď sa spolu rozprávate
Ukážte mu, že ho aktívne počúvate, nadväzovaním očného kontaktu. Nepozerajte zrak a nepozerajte sa na obrazovku telefónu. Každú chvíľu prikývnite a reagujte na to, čo hovorí, aby vedel, že počúvate.
Vyhnite sa rušeniu, napríklad odložením telefónu a vypnutím televízora, aby ste mohli dobre počúvať
Metóda 10 z 13: Pokúste sa porozumieť jeho pocitom
Krok 1. Vykonajte opatrenia, aby sa váš partner cítil porozumený a ocenený
Dajte mu vedieť, že rozumiete jeho pocitom, aby sa cítil lepšie. Ak to má ťažké, prejavte empatiu, aby vedel, že ste tu, aby ste mu pomohli. Ak ťažko hľadáte tie správne slová, jednoducho mu poďakujte za to, že sa s vami podelil o svoje myšlienky a pocity.
- Povedzte mu napríklad: „Zdá sa, že si naštvaný. Som pripravený počuť, či sa chceš porozprávať.“
- Ďalší príklad: "Musíte byť sklamaný, že sa s vami takto zaobchádza. Je pre vás prirodzené hnevať sa."
- Ak neviete, čo povedať, povedzte mu: „Som rád, že si so mnou chcel hovoriť. Dúfam, že sa ti teraz uľaví.“
Metóda 11 z 13: Povedzte mi veci, ktoré už dlho tajíte
Krok 1. Odhaľte tajomstvá, ktoré si myslíte, že sú dôležité alebo ktoré sa vám zdajú malicherné
Hovorte aj o osobných veciach o sebe a o tom, čo vás v poslednom čase ťažilo v mysli, napríklad o konfliktoch so spolupracovníkmi. Povedzte mi niečo, čo ste tajili, aj keď sa to zdá triviálne, napríklad hovoríte, že ste vyhrali maratón, ale neurobili ste to. Povedzte úprimne tajomstvo, aby ste mu ukázali, že mu dôverujete.
Ak o sebe hovorí rôzne veci, ukážte dobrú vôľu tým, že urobíte to isté
Metóda 12 z 13: V prípade potreby podajte žiadosť
Krok 1. Nenechajte svojho partnera, aby sa čudoval, čo chcete
Nemôže vám to čítať myšlienky! Ak existuje niečo, čo chcete alebo cítite, jediný spôsob, ako zabrániť tomu, aby bol váš partner v rozpakoch, je povedať mu to. Vďaka tomu vám môže poskytnúť to, čo potrebujete, alebo vám pomôže splniť si želanie.
- Ak sa napríklad cítite byť zanedbávaný, povedzte mu: „Chcem s tebou hovoriť o probléme v práci. Počúvaj ma, prosím.“
- Ak chceš pomôcť, opýtaj sa ho: „Zlatko, môžeš pripraviť večeru? Stále pracujem na správach zo zajtrajšieho rána.“
Metóda 13 z 13: Choďte na terapiu so svojim partnerom
Krok 1. Terapeut je schopný vysvetliť, ako vzťah obnoviť a posilniť
Je normálne mať vo vzťahu problémy alebo konflikty, ale ak sa veci nezlepšia, mali by ste vyhľadať pomoc profesionálneho terapeuta. Navštívte terapeuta, poradcu alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na poradenské páry. Môžu vysvetliť niektoré z metód terapie, aby ste sa mohli rozhodnúť, ako efektívne riešiť konflikty a problémy s cieľom obnoviť vzťah s partnerom.
- Poradenstvo pre páry je prínosom pre každého. Nečakajte teda, kým sa vzťah naruší!
- Rozhovor s terapeutom alebo poradcom je skvelý spôsob, ako svojmu partnerovi ukázať, že naozaj chcete obnoviť a posilniť váš vzťah.
