Keď máte menštruáciu, ale žiadnu nemáte alebo vám dôjdu hygienické vložky, môžete prepadnúť panike a cítiť sa trápne. Našťastie s trochou kreativity možno deň prežijete, kým nedostanete vložku alebo tampón. Existuje niekoľko materiálov, ktoré môžete použiť na výrobu náhradných podložiek, napríklad toaletný papier, žinky alebo dokonca ponožky!
Krok
Metóda 1 z 2: Použitie toaletného papiera alebo kuchynského vrecka
Krok 1. Zložte niekoľko vrstiev toaletného alebo kuchynského papiera, kým nebude dostatočne hrubý
Ak nájdete kuchynské papierové utierky, vezmite si ich toľko, aby boli záhyby hrubé asi 1,5 cm, široké a dlhé ako bežná hygienická vložka. Ak nemôžete nájsť kuchynský papier, vezmite si toaletný papier a zložte ho dostatočne hrubý.
- Kuchynská utierka je savejšia a vydrží dlhšie ako kuchynská utierka. Kuchynskú utierku je teda lepšie použiť, ak ju máte. Ak však nemáte k dispozícii kuchynský papier, môžete stále používať toaletný papier, len ho musíte častejšie meniť.
- Môžete tiež použiť pomerne hrubý záhyb pravidelného tkaniva, ak ho máte.
Krok 2. Vložte zložené tkanivo do oblasti rozkroku nohavičiek
Akonáhle je kuchynský alebo toaletný papier zložený, založte sklad na rovnaké miesto ako bežnú hygienickú vložku. Je v poriadku, ak vám tkanivové záhyby mierne prekrývajú spodnú bielizeň, stačí preložiť okraje tak, aby pripomínali krídla podložky.
Tip:
Ak náhodou nosíte kus pásky, zložte kúsok pásky tak, aby bola páska na oboch stranách, a potom pomocou nej pripevnite záhyb toaletného papiera k spodkom.
Krok 3. Omotajte dlhý kus toaletného papiera nohavičkami 4-5 krát
Zalomte toaletný papier cez záhyb, ktorý ste práve nalepili na spodky, až po rozkrok nohavičiek a potom zopakujte. Tento obväz pomôže udržať náhradnú podložku na mieste, aby sa neposúvala.
Ak chcete, môžete zabaliť viac toaletného papiera. Čím viac vrstiev tkaniva použijete, tým bezpečnejšie budú náhradné vložky vytekať. Aj napriek tomu sa kvôli hrúbke môžete cítiť trochu nepríjemne
Krok 4. Vymeňte tkanivovú vrstvu na náhradnej podložke každé 3-4 hodiny
Uvedomte si, že táto frekvencia je do značnej miery určená prietokom vašej menštruácie a odporom tkaniva, ktoré používate. Ak však náhradná podložka zvlhne alebo sa začne rozpadať, alebo potom, čo ste ju niekoľko hodín používali, mali by ste ju vymeniť. Ak chcete vymeniť túto podložku, jednoducho odtrhnite vrstvu tkaniva, ktorá ju obklopuje, potom ju vyhodte a vytvorte novú.
Aj keď nemáte ťažkú menštruáciu, mali by ste si podložku meniť každé 3-4 hodiny, aby ste predišli únikom a zápachu
Metóda 2 z 2: Použitie iných predmetov
Krok 1. Zabaľte čistú ponožku do toaletného papiera, aby ste vytvorili podložku na rýchlu výmenu
Ak máte náhradné cvičebné ponožky alebo ak nosíte stále čisté ponožky, vezmite si jednu a zabaľte ju do niekoľkých vrstiev toaletného papiera. Vložte tieto ponožky zabalené do toaletného papiera do spodnej bielizne a potom zabaľte ešte niekoľko vrstiev toaletného papiera, aby zostali na svojom mieste.
Ponožky sú navrhnuté tak, aby absorbovali pot na chodidlách, takže budú dobré aj na absorpciu menštruačného toku
Krok 2. Využite výhodu žinky alebo inej malej handričky, ktorú nosíte pri sebe
Ak nájdete čistú handričku, môžete ju použiť ako náhradnú podložku. Jednoducho ho zložte, aby sa zmestil do bežnej vložky, a vložte ho do spodnej bielizne, kým podložku nenájdete.
Je dobré skontrolovať, či je tkanina schopná absorbovať tekutinu. Jeden roh utierky navlhčite vodou. Ak je voda schopná látku absorbovať, môžete ju použiť ako náhradnú podložku. Ak sa však voda valí po tkanine, mali by ste hľadať iné možnosti
Poznámky:
Škvrna na handričke použitej ako náhradná podložka nemusí zmiznúť.
Krok 3. V lekárničke alebo remeslách hľadajte bavlnu alebo gázu
Bavlnené gule, vata a gáza sú materiály, ktoré absorbujú tekutiny a môžu byť použité ako podložky na rýchlu výmenu. Ak nájdete vatu alebo gázu, zložte ich a poukladajte na seba, kým nebudú vyzerať ako podložky. Ak ste dostali len vaty, zabaľte 6-7 vatičiek spolu s toaletným papierom.
