Zažili ste niekedy ušnú barotraumu (ucho v lietadle)? Ide o nepríjemný a niekedy bolestivý praskajúci ušný stav, ku ktorému dochádza v dôsledku tlaku vzduchu vo vnútornom uchu počas cestovania vzduchom. Obvykle sa to stane, keď lietadlo stúpa alebo klesá, a môže sa to stať aj vtedy, keď je osoba ponorená do vody. Našťastie existuje niekoľko tipov, ktoré môžete skúsiť zabrániť tomu, aby vám pukli uši, a tiež pomôcť deťom a kojencom, aby sa cítili pohodlne.
Krok
Časť 1 z 3: Predchádzanie praskaniu uší
Krok 1. Zistite príznaky
Keď sa tlak vzduchu okolo vás zmení, napríklad keď cestujete v lietadle, stúpate alebo klesáte na vysoké miesto alebo sa potápate vo vode, tlak v ušnej dutine by sa mal zodpovedajúcim spôsobom zmeniť. Keď však dôjde k náhlym zmenám tlaku, tlak v uchu sa nemôže vždy okamžite prispôsobiť. Rozdiel v tlaku, ku ktorému dochádza medzi ušnou dutinou a vonkajším prostredím, ktorý sa nazýva barotrauma, spôsobuje symptómy, ktoré sú nepríjemné a dokonca bolestivé. Medzi tieto príznaky patrí:
- Bolesť alebo nepríjemné pocity v uchu
- Uši sa cítia plné alebo stlačené
- Zvonenie v ušiach (tinnitus)
- Sluch sa mení, akoby ste boli pod vodou a zvuky boli tlmené
- Ak je to vážny prípad, sluch sa zhorší, ucho krváca a zvracia
Krok 2. Vykonajte pohyby zívania a prehĺtania
Aby sa zabránilo praskaniu ucha, ktoré spôsobuje bolesť a nepohodlie, musíte zabrániť vzniku rozdielu tlaku. To sa dá dosiahnuť zívaním a prehĺtaním. Táto akcia otvorí Eustachovu trubicu v uchu, takže tlak v uchu bude synchronizovaný s tlakom v okolitom prostredí.
Ak si chcete pomôcť s prehĺtaním, vyskúšajte žuvačku, cmúľajte si cukríky alebo popíjajte nápoj. To všetko vás udrží v chode
Krok 3. Vytvorte protitlak
To sa dá vykonať jednoduchým cvičením: zatvorte ústa, potom si stiahnite nos a jemne vydýchnite. Vzduch, ktorý fúkate, nikam nevedie, takže stláča Eustachovu trubicu, čo znižuje tlak.
- Keď vyskúšate toto cvičenie, nefúkajte príliš silno. Ak budete fúkať príliš silno, tento pohyb môže byť bolestivý a poškodiť bubienok. Fúkajte takou silou, aby ste jemne prirazili k uchu.
- Tento pohyb zopakujte niekoľkokrát, najmä keď lietadlo štartuje alebo sa chystá pristáť.
Krok 4. Používajte štuple do uší, ktoré majú filtre
Tieto štuple do uší sú špeciálne navrhnuté tak, aby vyvážili tlak pri štarte alebo pristávaní lietadla, aby sa vo vašich ušiach nevytváral žiadny tlak.
Zátky do uší vybavené filtrami nájdete v drogériách a kioskoch na letiskách. Aj keď jeho účinnosť nie je zaručená, tento nástroj môže pomôcť minimalizovať výskyt praskajúcich uší na cestách
Krok 5. Pred nástupom do lietadla si ošetrite upchatý nos
Barotrauma sa často vyskytuje, keď máte nádchu, infekciu dutín alebo iný stav, z ktorého vám tečie z nosa. Stáva sa to preto, že Eustachova trubica sa neotvorí správne, keď sa trubica zapáli v dôsledku alergie alebo chrípky. Ak máte upchatý nos skôr, ako sa dostanete do lietadla alebo sa potápate, pre každý prípad použite nosový dekongestant alebo antihistaminikum.
- Užívajte dekongestívum, ako napríklad Sudafed, každých šesť hodín a pokračujte v jeho užívaní do 24 hodín od pristátia, aby ste zmenšili membrány vo vašich dutinách a ušiach. Postupujte podľa pokynov uvedených na obale lieku.
- Nosový sprej pre deti môžete použiť podľa pokynov uvedených na obale. Táto sila upravená receptúra pre deti môže pomôcť otvoriť Eustachovu trubicu bez toho, aby ste si dali väčšiu dávku lieku, ako je potrebné.
- Neužívajte dekongestíva pred alebo počas potápania. Vaše telo trávi dekongestíva inak, keď ste vo vode, takže užívať tento liek pred potápaním je riskantné.
- Ak je váš upchatý nos dostatočne vážny, mali by ste prehodnotiť svoje cestovné plány alebo potápačské aktivity. Prepracujte svoj výlet tak, aby ste boli v dobrej kondícii, najmä ak ste v minulosti zažili ťažkú barotraumu.
Časť 2 z 3: Pomáhanie deťom zostať v pohodlí
Krok 1. Nechajte deti spať
Aj keď budete chcieť uložiť svoje dieťa do postele pred štartom alebo pristátím lietadla, pomôžte svojmu dieťaťu vyhnúť sa barotraume tým, že ho prebudíte.
- Dajte svojmu dieťaťu zabrať, aby nezaspalo práve vtedy, keď sa v kabíne lietadla zmení tlak. Pozvite svoje dieťa, aby venovalo pozornosť ľuďom okolo seba, alebo si spoločne prečítajte knihu.
- Uistite sa, že ste svojho drobca pripravili na hlasné zvuky a dvíhanie štartov a pristátí, aby sa nebáli. Aj keď nemôžete svoje dieťa varovať, môžete skúsiť iné spôsoby, ako sa cítiť pohodlne. Napríklad úsmevom a utešujúcimi slovami, aby dal najavo, že je všetko v poriadku.
Krok 2. Povzbudzujte dieťa, aby prehĺtalo
Dajte svojmu batoľaťu, dieťaťu alebo dieťaťu niečo nasávať, aby ho prehltlo. Požiadajte svoje dieťa, aby prehltlo, keď lietadlo vzlietne alebo pristane, alebo sa mu to zdá nepríjemné, pretože cíti podráždenie uší.
- Dojčenie je pre deti veľmi dobrý spôsob. Ak nedojčíte svoje dieťa, skúste dať cumlík alebo fľašu.
- Väčšie deti môžu piť pomocou prísavky alebo slamky alebo cmúľať lízanku. Kľúčové je, aby vaše dieťa aktívne cmúľalo a prehĺtalo. Keď je teda vaše dieťa dostatočne staré, naučte ho vopred, ako to urobiť vedome, aby ste dieťaťu mohli dať pokyn, aby to urobilo, keď príde čas.
Krok 3. Predstierajte zívanie, aby zívlo aj vaše dieťa
Aj keď nikto nevie, prečo sa to deje, zívanie môže byť pre ostatných ľudí nákazlivé, takže ak vás vidí zívať, v reakcii môže vaše dieťa skutočne zívať.
Zívanie otvorí Eustachovu trubicu v uchu dieťaťa, takže tlak, ktorý sa zhromažďuje v uchu, bude vyrovnaný s tlakom v kabíne lietadla
Krok 4. Zvážte naplánovanie cesty, ak je vaše dieťa choré
Toto sa dôrazne odporúča, ak malo vaše dieťa v minulosti ťažkú barotraumu.
- Malé deti by spravidla nemali dostávať dekongestíva, takže ak má vaše dieťa upchatý nos alebo infekciu dutín, je vhodné preložiť si let na iný termín, aby vaše dieťa nezažilo ťažkú barotraumu. Okrem toho môžete tiež zabrániť prenosu chorôb na ostatných cestujúcich.
- Ak bolo vaše dieťa už v lietadle a neprejavuje extrémne nepohodlie, nemusíte svoj let prepisovať.
Krok 5. Choďte k lekárovi pre ušné kvapky
Ušné kvapky predpísané lekárom môžu oblasť znecitlivieť, takže deti nebudú pociťovať bolesť a nepohodlie, keď sa to stane.
Aj keď je to trochu extrémne hodnotenie, môže to byť dobré riešenie, ak je vaše dieťa veľmi citlivé na praskajúce uši
Časť 3 z 3: Liečba ušnej barotraumy
Krok 1. Počkajte, kým sa váš zostatok obnoví
Ak vám v lietadle alebo pri potápaní prasknú uši, problém zvyčajne zmizne sám, keď znova pristanete alebo vystúpite z vody.
- Napriek tomu, že tlak nemožno okamžite vyrovnať, do jednej alebo dvoch hodín by sa vaše uši mali vrátiť do normálu. Medzitým sa môžete rýchlo cítiť lepšie, ak budete zívať a prehĺtať.
- Niektorým ľuďom trvá niekoľko dní, kým vyrovnajú tlak v ušiach. Počas procesu obnovy môže byť ich sluch stlmený, aj keď je to zriedkavé.
Krok 2. Sledujte vážne príznaky
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak je nepohodlie silné alebo nezmizne dlhšie ako jeden deň. Vážna barotrauma je zriedkavá, ale môže spôsobiť trvalé poškodenie ucha a spôsobiť stratu sluchu. Vo veľmi vážnych prípadoch môže barotrauma prasknúť vnútorné ucho. Tieto zranenia sa zvyčajne vyliečia samy, ale mali by ste navštíviť lekára len pre prípad, že by k zraneniu prišli ďalšie problémy. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, ktoré by mohli naznačovať prasknutie vnútorného ucha.
- Bolesť alebo nepohodlie, ktoré pretrvávajú niekoľko hodín
- Silná bolesť
- Uši krvácajú
- Strata sluchu, ktorá nezmizne
Krok 3. Vykonajte liečbu, ak barotrauma nezmizne
Aj keď je to zriedkavé, môže byť potrebná operácia na obnovenie rovnováhy v uchu. Bubienok bude urobený rezom na vypustenie tlaku a tekutiny. Ak pociťujete silnú bolesť, ktorá pretrváva, navštívte lekára, aby zistil, či potrebujete operáciu alebo nie.
Zatiaľ nesadajte do lietadiel, potápajte sa alebo sa venujte iným aktivitám, ktoré vyžadujú nástup alebo výstup vo veľmi vysokých nadmorských výškach. Ak vám ucho znova vyskočí, mohlo by to vaše zranenie ešte zhoršiť
Tipy
- Pri zívaní nepotrebujete vydávať hlasný zívavý zvuk, ale zívate naplno a rozkývate čeľusť zo strany na stranu raz -dva. Opakujte podľa potreby.
- Začnite cvičiť preventívne techniky, keď prvýkrát pocítite tlak, a pokračujte podľa potreby, kým vaše lietadlo nepristane.
- Niektoré tipy v tomto článku nefungujú, keď ste ponorení do vody.
- V lietadle si môžete tiež pustiť hudbu alebo si zapchať uši.
Pozor
- Ak si pri potápaní vezmete dekongestívum, môžete sa vážne zraniť.
- Jazda do/z vysokých nadmorských výšok, keď máte alergiu alebo infekciu dýchacích ciest, môže byť nebezpečná.
- Ak počujete podivné rachotenie a pukanie, môžete mať v bubienku vosk alebo vlasy, ktoré by mal odstrániť lekár. Je to tiež znak vážneho stavu, ktorý si vyžaduje lekárske ošetrenie.
- Ak viete, že ste vystavení vysokému riziku chrípky alebo iného ochorenia, z ktorého vám tečie z nosa, je najbezpečnejšie riešenie nelez do lietadla kým príznaky nezmiznú. Časť tela, ktorá trpí tlakom vzduchu, nie sú len uši. Upchaté sínusové pasáže môžu spôsobiť silnú bolesť, keď pocítite extrémne zmeny tlaku, ako napríklad tie, ktoré zažijete, keď sa lietadlo chystá pristáť.
