Urobte si sám starostlivosť o pleť, vďaka ktorej bude pokožka svieža a nová, a samozrejme praktická, pretože sa dá vykonať priamo z domu. Ak chcete, môžete si dokonca vyrobiť väčšinu starostlivosti o vlasy, ktoré potrebujete, zo surovín, ktoré už máte vo svojej kuchyni. Celé ošetrenie trvá asi 30-40 minút, ale môžete určiť, ktoré konkrétne ošetrenie je najvhodnejšie pre vašu každodennú rutinu starostlivosti o pleť. Rozmaznávajte svoju pokožku a doprajte si čas na seba, pretože si to zaslúžite!
Krok
Metóda 1 zo 4: Umývanie a exfoliácia
Krok 1. Make -up a olej z pokožky odstráňte jemným čistiacim mydlom a teplou vodou
Začnite tým, že si vlasy zopnete alebo ich budete držať ďalej od tváre pomocou čelenky, aby vám vlasy nenamočili. Starostlivo si očistite tvár a opláchnite penu, ktorá sa na vašej pokožke prilepí, predtým, než ju osušíte, prilepením čistého uteráka na tvár.
Je dôležité, aby ste s touto kúrou začali s čistou pokožkou. Prírodné zložky ošetrujúcich produktov by sa mali čo najľahšie dostať do pórov pokožky, aby ste dosiahli najlepšie výsledky
Krok 2. Použite umývanie tváre, ktoré dokáže vyčistiť a udržať pokožku hydratovanú, bez toho, aby ju vysušovala
Pri výbere produktu dodržiavajte zoznam zložiek/zložení výrobku. Väčšina umývacích prostriedkov na tvár obsahuje zložku nazývanú laurylsulfát sodný alebo laurylétersulfát sodný, ktorá môže vašu pokožku vyčistiť, ale aj vysušiť. Uistite sa preto, že vami zvolený výrobok obsahuje ďalšie zložky, ktoré môžu udržiavať hydratáciu pokožky.
- Pleťové vody, vrátane tých, ktoré neobsahujú sírany, môžu pokožku stále vysušovať. Preto je kľúčové hľadať produkt s vyváženým zložením.
- Vyberte si napríklad prírodné pranie na tvár, ktoré obsahuje jojobový olej, olivový olej, olej z hroznových jadier, kokosový olej, arganový olej, avokádový olej, ovsený (haverový) olej, mandľový olej, bambucké maslo alebo podobné zložky Čistí, upokojuje a udržuje pokožka hydratovaná.
- Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, vyberte si výrobok, ktorý obsahuje olej z čajovníka. Tento produkt môže bojovať proti akné a predchádzať suchej pokožke.
Krok 3. Vyčistite si tvár čistým medom ako prírodný čistiaci prostriedok
Čistý med je skvelá zložka, ktorá je prospešná pre všetky typy pokožky. Táto zložka obsahuje regeneračné liečivé vlastnosti a môže bojovať proti akné. Môžete sa pozrieť na výrobky na umývanie tváre, ktoré obsahujú med, alebo namiesto mydla na tvár použiť samotný čistý med. Výrobok alebo med jemne naneste na pokožku krúživými pohybmi a potom ho odstráňte pomocou žinky navlhčenej v teplej vode.
Čistý med je výrobok, ktorý nebol filtrovaný, spracovaný ani zahrievaný, aby mohol obsahovať zvyškový peľ, ktorý bežný med (vyrobený med) neobsahuje
Krok 4. Exfoliujte jemným peelingom, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky
Vezmite malé množstvo kroviny (zhruba o veľkosti mince) a votrite ho medzi dlane, potom ho opatrne uhlaďte cez krk, bradu, čelo a nos. Krúživými pohybmi nahor odlupujte pokožku 2-3 minúty. Opláchnite pokožku teplou vodou a osušte čistým uterákom.
- Pre citlivú pokožku sa vyhnite výrobkom, ktoré obsahujú kyselinu glykolovú a kyselinu salicylovú.
- Na mastnú, normálnu a zmiešanú pleť hľadajte výrobky, ktoré obsahujú benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú.
Krok 5. Vytvorte si vlastný hladký peeling s použitím cukru a prírodných olejov
Cukor je užitočná prísada, ktorú už pravdepodobne máte doma. Textúra navyše nie je na koži taká hrubá. 1 lyžicu (15 gramov) cukru zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou (15 ml) tekutého oleja (napr. Kokosový olej, avokádový olej, jojobový olej alebo mandľový olej). Suroviny premiešajte a potom krúživými pohybmi smerom hore vmasírujte do pokožky. Potom si utrite tvár vlhkou handričkou.
Nepotrebujete presné opatrenie. V zásade sa len uistite, že sú granule cukru k niečomu (v tomto prípade oleju) „prilepené“, aby sa dali nanášať na tvár bez toho, aby vám rýchlo odpadli alebo sa na koži cítili príliš tvrdo
Metóda 2 zo 4: Použitie tvárovej masky
Krok 1. Vyberte si výrobky s prísadami, ktoré môžu upokojiť a udržať pokožku hydratovanú
Masky na tvár si môžete vyrobiť sami alebo si ich môžete kúpiť v obchode. Vždy si pozrite zoznam zložiek, aby ste zistili, aké výhody môže mať. Upokojenú pokožku môže upokojiť napríklad maska obsahujúca ovos (haver) alebo ovsený olej. Avokádová maska môže zvýšiť hydratáciu pokožky, zatiaľ čo medová maska dokáže vyčistiť pupienky.
- Na boj so zápalom hľadajte výrobky, ktoré obsahujú kokosový olej, jojobový olej alebo bambucké maslo.
- Vyberte si masku, ktorá obsahuje kurkumu, aby zmiernila začervenanie pokožky a akné.
- Vitamín C obsahuje látky spomaľujúce starnutie, vďaka ktorým pokožka vyzerá sviežo.
O vajíčkach:
Vajcia sa často používajú ako základ pre domáce pleťové masky. Je však dobré vajíčka nepoužívať a odložiť ich len tak na raňajky. Napriek tomu, že obsahuje cholesterol, ktorý môže zvlhčiť pokožku, bude pre vás ťažké trieť alebo rozotrieť dostatok vajíčok na kožu, aby ste získali zvlhčujúce výhody. Môžete si však kúpiť výrobky, ktoré obsahujú vaječný koncentrát, aby pokožka stále získavala výhody dobrého cholesterolu z vajec. Vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú v zozname zložiek „vaječný olej“.
Krok 2. Naneste masku na tvár podľa pokynov na obale
Ak používate listovú masku, vyberte masku z obalu a upravte jej polohu na tvári tak, aby maska pokrývala väčšinu pokožky. V prípade bahenných masiek alebo odlupovacích masiek naneste malé množstvo produktu na končeky prstov a potom ho naneste na pokožku. Niektoré výrobky sú dodávané aj s aplikačnou tyčinkou, pomocou ktorej si môžete znečistiť ruky.
- Neaplikujte masku v blízkosti línie vlasov, aby ste nemuseli odstraňovať prilepenie masky na vlasy.
- Ak si vyrábate vlastnú masku, jednoducho si rozotrite zmes na tvár, až kým nebudete mať žiadne suché, nepotiahnuté oblasti.
Krok 3. Masku opláchnite alebo odstráňte po 10-15 minútach
Odstráňte masku čistou, vlhkou handričkou alebo opatrne odstráňte list masky z tváre. Ak použijete plachtovú masku, po odstránení masky bude vaša tvár mokrá. Nechajte svoju tvár prirodzene uschnúť, než prejdete na ďalší krok starostlivosti o pleť.
Ak je to potrebné, žinku pravidelne opláchnite a tvár si stále utierajte, kým sa neodstráni celá maska
Krok 4. Vyrobte si čistiacu a upokojujúcu masku z hliny a ovsených vločiek (haver)
Ovsené vločky rozmixujte na mlynčeku alebo v kuchynskom robote a potom pridajte niekoľko kvapiek vody na navlhčenie ovsených vločiek. Potom pridajte lyžicu (10 gramov) hliny a premiešajte s ovsenými vločkami. Opatrne naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť asi 10 minút. Odstráňte masku z tváre vlhkou handričkou. Ak je pokožka lepkavá, môžete ju vyčistiť umývaním tváre.
Môžete si kúpiť hlinu (v malých nádobách) z internetu na výrobu vlastných masiek z rôznych prísad. Hlina absorbuje prebytočný olej a čistí póry. Vyberte si výrobky z kaolínovej hliny, ak máte citlivú pokožku, zelenú francúzsku hlinku na mastnú pleť a bentonitovú hlinku na zmiešanú pleť
Metóda 3 zo 4: Napína póry a zvlhčuje pokožku
Krok 1. Pomocou napínača pórov vyrovnajte tón pleti a odstráňte prebytočný olej
Namočte vatový tampón do fľaše/obalu s výrobkom a utrite si ho na tvári. Nezabudnite ho aplikovať na oblasť okolo nosa a pozdĺž čeľuste a vlasov. Predtým, ako prejdete k ďalšiemu kroku, nechajte napínač pórov prirodzene vyschnúť.
- Ak máte mastnú pleť, vyhľadajte výrobky, ktoré neobsahujú parabény. Tento výrobok môže absorbovať olej a vyrovnávať úroveň pH pokožky.
- Ak máte pokožku náchylnú na akné, vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú zložky ako kyselina salicylová alebo olej z čajovníka, na odstránenie škvŕn od akné.
- Pre zmiešanú pleť vyberte produkt, ktorý absorbuje olej, vyrovnáva hladiny pH a upokojuje suché oblasti pokožky. Vyhľadajte výrobky, ktoré neobsahujú alkohol a ktorých základom je hamamel.
- Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, je dobré nepoužívať napínač pórov. Tento výrobok robí pokožku suchšou. Ak ho však chcete použiť, vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú alkohol alebo hamamel. Vyberte si radšej výrobky, ktoré obsahujú výťažok zo zeleného čaju, ktorý má upokojujúce účinky.
Krok 2. Ako antibakteriálny čistiaci prostriedok sťahujúci póry použite zriedený jablčný ocot
Jablčný ocot je pravdepodobne už vo vašej skrini a je silnou prírodnou zložkou, ktorá obsahuje antioxidanty a protiplesňové vlastnosti v boji proti akné. Nikdy ho však nepoužívajte priamo na tvár bez toho, aby ste ho najskôr zriedili. Jablčný ocot je dosť kyslý a môže dráždiť citlivú pokožku.
- Na mastnú pleť zmiešajte 2 čajové lyžičky (10 ml) jablčného octu so 60 ml vody. Rozložte zmes na tvár pomocou vaty.
- Na citlivejšiu pokožku použite 2 čajové lyžičky (10 ml) jablčného octu, ale množstvo vody zdvojnásobte na 120 ml.
Krok 3. Vmasírujte sérum vitamínu C proti starnutiu na pokožku
Vitamín C pomáha telu produkovať kolagén, ktorý môže odstrániť jazvy po akné. Okrem toho môže vitamín C tiež rozjasniť pokožku a obmedziť hyperpigmentáciu a vrásky. Naneste 2-3 kvapky séra na líca, bradu a čelo, potom vmasírujte a poklepkajte po koži, kým sa sérum nevstrebe.
- Vitamín C je látka, ktorá je prospešná pre všetky typy pokožky. Na trhu sú však k dispozícii rôzne možnosti, aby ste našli produkt, ktorý je pre váš stav pokožky vhodnejší.
- Na suchú a citlivú pokožku hľadajte séra, ktoré obsahujú zložky ako kyselina hyalurónová, arganový olej, bambucké maslo, jojobový olej, vitamín E alebo ceramidy.
- Ak máte mastnú alebo zmiešanú pleť, vyberte si sérum, ktoré môže vašu pokožku hydratovať a upokojiť bez upchávania pórov. Olej z čajovníka a vitamín C sú hlavné zložky, ktoré musíte hľadať.
Krok 4. Ošetrenie ukončite použitím zvlhčovača (asi ako veľkosť hrášku) a rozotrite po celej tvári
Na zvlhčovače na báze gélu a krému môžete použiť malé množstvo produktu (asi ako hrach). Na zvlhčovač na báze oleja potrebujete iba 5-6 kvapiek. Jemne naneste zvlhčovač na pokožku krúživými pohybmi a dávajte pozor na oblasti pokožky, ktoré bývajú suchšie.
- Dbajte na to, aby ste zvlhčovačom príliš netierali okolie očí. Koža v tejto oblasti je dosť citlivá, takže buďte opatrní.
- Na pokrytie celej tváre zvyčajne stačí malý zvlhčovač. Príliš veľa použitých produktov v skutočnosti spôsobuje, že pokožka vyzerá mastne.
Krok 5. Vytvorte si vlastný zvlhčovač, ak chcete liečiť konkrétny problém s pokožkou
Ak už máte výrobok, ktorý používate a ktorý sa vám páči, môžete sa ho držať. Ak však máte záujem používať ako zvlhčovač pokožky čisté a prírodné zložky, zvážte nasledujúce možnosti:
- Jojobový olej môže znižovať produkciu oleja na pokožke, takže je dobrou voľbou, ak má vaša pokožka tendenciu byť mastná.
- Suchú pokožku ošetrite bambuckým maslom alebo kokosovým olejom.
- Upokojte suchú a podráždenú pokožku gélom z aloe vera. Tento gél môže zmierniť začervenanie a zvlhčiť pokožku.
Metóda 4 zo 4: Hľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. V prípade alergickej reakcie prestaňte výrobok používať a navštívte lekára
Ak zaznamenáte akékoľvek negatívne reakcie (napr. Spálenie od slnka alebo svrbenie) pri použití domácich ošetrujúcich prípravkov, tvár si ihneď opláchnite. Zavolajte svojho lekára alebo navštívte kliniku s pohotovostnými službami, aby ste sa uistili, že vaša reakcia nie je vážna.
- Ak pocítite kýchanie alebo ťažkosti s dýchaním, zvýšený srdcový tep, nevoľnosť a vracanie, okamžite choďte na pohotovosť.
- Mierne príznaky, ako je nádcha, svrbenie očí, svrbenie pokožky alebo vyrážka, sú tiež znakom negatívnej reakcie.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte trvalé podráždenie
Je normálne, že sa vaša tvár po použití peelingu na tvár cíti trochu citlivá, ale citlivosť zmizne za niekoľko hodín. Ak je však vaša tvár podráždená viac ako niekoľko hodín a nezlepší sa to, zavolajte lekára. Dostanete recept na liečivý krém, ktorý upokojuje pokožku.
- Sčervenanie pokožky, pichanie a citlivosť na dotyk sú príznakmi podráždenia pokožky.
- Dlhodobé podráždenie môže viesť k infekcii, ak sa nelieči.
Krok 3. V prípade infekcie kožných pórov vyhľadajte lekársku pomoc
Prirodzená starostlivosť o pokožku otvára póry a tento stav otvára cestu pre škodlivé baktérie do pórov. Niekedy tento stav vyvoláva infekciu, ktorú je potrebné ihneď liečiť, aby sa zabránilo vzniku vážnejších problémov alebo vredov.
K príznakom infekcie patrí výtok hnisu z póru, červená čiara alebo škvrna na koži okolo póru a pocit pichania alebo dotyku pri dotyku pokožky
Krok 4. Ak kožný problém pretrváva, navštívte dermatológa
Ak máte stále akné, upchaté póry, čierne bodky alebo kazy, bez ohľadu na liečbu, ktorú ste absolvovali, dohodnite si stretnutie s dermatológom. Môže nastať spúšťací problém, ktorý môže dermatológ liečiť.
- Dermatológovia vám môžu dať aj voľne predajné liečivé krémy, ktoré nekúpite v lekárňach alebo v lekárňach.
- Niektoré kožné ochorenia vyžadujú perorálne podanie lieku predpísané lekárom.
