Ak máte zápchu, rýchlo zmiernite príznaky tým, že si dáte klystír. Ak ste to nikdy predtým nerobili, tento postup môže byť trochu skľučujúci, ale nie je to komplikovaný proces. Zaistite si súkromie a voľný čas, aby ste mohli byť vždy blízko toalety. Majte však na pamäti, že klystír by ste mali používať iba príležitostne a pred ich vykonaním je vhodné poradiť sa s lekárom. Dôvodom je, že klystír môže zvýšiť riziko dehydratácie, zápalu a dokonca aj dutín.
Krok
Metóda 1 z 3: Príprava
Krok 1. Pred klystírom sa poraďte s lekárom
Aj keď je tento postup zvyčajne bezpečný, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Váš lekár môže najskôr navrhnúť iné metódy na zmiernenie zápchy, ako je užívanie doplnkov stravy s vlákninou alebo voľne predajných laxatív, ak ste tak ešte neurobili. Ak vám lekár odporučí klystír, povie vám, ako často musíte postup vykonávať alebo čo robiť, ak zápcha nezmizne.
V niektorých prípadoch vás lekár môže požiadať, aby ste si urobili klystír predtým, ako podstúpite procedúru, ako je kolonoskopia (vyšetrenie vnútra hrubého čreva)
Krok 2. Vytvorte si vlastnú zmes, ak používate klystír z fyziologického roztoku
Pokiaľ váš lekár neurčí inak, najbezpečnejším materiálom na vykonávanie klystírov je jednoduchý fyziologický roztok. Roztok soli si môžete ľahko pripraviť zmiešaním 2 lyžičiek. (10 gramov) kuchynskej soli s 1 litrom teplej destilovanej vody.
- Použite destilovanú vodu, pretože voda z vodovodu môže obsahovať kontaminanty, ktoré by sa nemali zavádzať do konečníka.
- Ak si chcete vytvoriť vlastné riešenie klystíru, budete si musieť kúpiť aj klystír a tubu.
- Nepridávajte do fyziologického roztoku ďalšie zložky, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár. Aj keď to odporúčajú internetové stránky alebo priatelia a rodinní príslušníci, nepridávajte do roztoku klystíru ovocnú šťavu, ocot, bylinky, kávu ani alkohol. Riziká spojené s vložením týchto zložiek do čreva výrazne prevyšujú možné výhody.
- Keď je pripravený fyziologický roztok, naplňte klystír 180 ml roztoku pre deti vo veku 2-6 rokov, 350 ml pre deti vo veku 6-12 rokov a 470 ml pre osoby vo veku 13 rokov alebo staršie.
- Nepodávajte klystír deťom mladším ako 2 roky, pokiaľ to nenariadi lekár.
Krok 3. Kúpte si súpravu, ak vám lekár odporučí klystír fosfátu alebo minerálneho oleja
Fosfát a minerálny olej sú preháňadlá, takže môžu zvýšiť účinnosť roztoku klystíru. Minerálny olej je menej dráždivý ako fosfátové klystíry. Pred použitím sa však poraďte so svojim lekárom.
- Voľne predajné klystírové roztoky sú zvyčajne dostupné v dávkach pre dospelých a deti. Starostlivo si prečítajte pokyny, aby ste sa uistili, že si kúpite správnu klystír pre váš vek a telesnú veľkosť.
- Ak používate klystír minerálneho oleja, dávka je 60 ml roztoku pre deti vo veku 2-6 rokov a 130 ml pre osoby staršie ako 6 rokov.
- Pri fosfátovom klyzme je dávka 30 ml pre dieťa s telesnou hmotnosťou 9 kg a viac, 60 ml pre dieťa s telesnou hmotnosťou najmenej 18 kg, 90 ml pre osobu s telesnou hmotnosťou 27 kilogramov a viac, 120 ml pre osobu s telesnou hmotnosťou 36 kg. alebo viac, a 130 ml pre tých, ktorí vážia 41 kilogramov alebo viac.
Pozor:
Malé deti a starší ľudia by nemali dostať fosfátový klystír, pretože môžu viesť k nebezpečnej nerovnováhe elektrolytov.
Krok 4. 30 minút pred klyzmou vypite 1-2 poháre vody
Klystír môže niekedy viesť k dehydratácii, pretože stimulujú črevá, aby vyprázdnili svoj obsah. Tomu sa dá predísť vypitím 250-500 ml vody 30 minút pred klystírom.
- Po klyzme by ste mali tiež piť veľa tekutín, aby ste stratené tekutiny obnovili.
- Pitie veľkého množstva vody môže tiež zabrániť zápche.
Krok 5. Položte zložený uterák na podlahu kúpeľne
Pretože možno budete musieť rýchlo ísť na toaletu, je vhodné spustiť klystír v kúpeľni. Okrem toho je toto miesto ideálne na zaistenie súkromia pri vykonávaní postupu. Pripravte si oblasť položením niekoľkých skladaných uterákov na podlahu kúpeľne, aby ste si na počkanie pohodlne sadli.
- Uistite sa, že v kúpeľni je miesto na odloženie tašky s klystírom na počkanie, napríklad malá stolička alebo háčik na zavesenie tašky.
- Môžete mať tiež časopis alebo knihu pripravenú na mieste na čítanie, keď si pustíte klystír.
Krok 6. Namažte hrot trysky na klystír
Na špičku 8 cm dlhej dýzy naneste vazelínu (vazelínu) alebo lubrikant na vodnej báze. To vám uľahčí a budete sa cítiť pohodlne, keď vložíte trysku klystírovej trubice.
Pokiaľ si želáte, môžete si tiež okolo konečníka naniesť lubrikant
Metóda 2 z 3: Vykonanie klystíru
Krok 1. Ľahnite si na podlahu a vytiahnite kolená k hrudníku
Keď ste pripravení vykonať klystír, odstráňte si oblečenie a klystír umiestnite do blízkosti uteráka položeného na podlahe. Potom si ľahnite na chrbát a zdvihnite kolená, až kým sa nebudete môcť ľahko dotknúť zadku.
Ak je pre vás ťažké ležať na chrbte, ľahnite si na bok na ľavú stranu. Vyberte si pozíciu, ktorá je pre vás najpohodlnejšia
Krok 2. Vložte hrot dýzy dlhý 8 cm do konečníka
Ak má tryska uzáver, najskôr ho odstráňte. Ďalej veľmi jemne zatlačte hrot dýzy do konečníka. Nevkladajte hrot násilím a robte to pomaly. Ak sa potrebujete uvoľniť, zhlboka sa nadýchnite a predstavte si, aké by bolo dobré, keby zápcha zmizla.
- Môžete sa cítiť trochu nepríjemne, ale tento postup v skutočnosti nie je bolestivý. Špička trysky je okrúhla, takže ju môžete ľahko vložiť.
- Ak podávate klystír malému dieťaťu, zasúvajte hrot trysky iba hlboko do konečníka 4-5 cm.
- Držte trysku palcom a ukazovákom asi jeden prst od špičky. Ak sa váš prst dotkol pokožky, tryska je dostatočne ďaleko.
Krok 3. Umiestnite alebo zaveste vrecko na klystír asi o 30-60 cm vyššie ako konečník
Vrecko položte na pevný povrch alebo ho zaveste na malý háčik a zdvihnite ho o niečo vyššie. Týmto spôsobom gravitácia vykoná svoju prácu a vyprázdni obsah vrecka do konečníka. Nemusíte tak tašku stále držať.
Ak používate klystír na jedno použitie, možno budete musieť stlačiť obsah vaku, aby sa dostal do konečníka. S týmto typom klystíru to musíte urobiť pomaly a vrecko úplne vyprázdniť
Krok 4. Pred vybratím trysky nechajte obsah vrecka vypustiť
Úplné vypustenie celého klystíru do konečníka môže trvať približne 5-10 minút. Počas čakania sa snažte zostať uvoľnení a nehýbte sa príliš. Akonáhle je vrecko prázdne, pomaly a opatrne vyberte trysku z konečníka.
- Môže byť užitočné mať pripravenú vec, ktorá by vás počas tohto procesu rušila, napríklad knihu, hudbu alebo hru v telefóne.
- Ak máte kŕče, skúste znížiť polohu vaku, aby ste spomalili tok klyzmy.
Krok 5. Pokúste sa držať roztok klystíru až 15 minút
Akonáhle je tryska vybratá, ľahnite si a odolávajte nutkaniu vypitvať čo najdlhšie. Najlepšie je držať roztok klystíru asi 15 minút, ale na stimuláciu čriev by v skutočnosti malo stačiť 5 až 10 minút.
Krok 6. Odstráňte klystír na toalete
Po 15 minútach alebo už to nemôžete dlhšie vydržať, opatrne vstaňte a choďte na toaletu. Ďalej z čriev odstráňte všetku klystírovú tekutinu. Potom sa môžete osprchovať alebo vyčistiť tekutinu prilepenú na zadku pomocou vlhkého tkaniva.
- V tomto bode možno kakáte, ale je to v poriadku, ak nie.
- Je dobré zostať v blízkosti toalety ďalšiu 1 hodinu, pretože počas tejto doby môžete opäť kakať. Po uplynutí hodiny však budete môcť vykonávať svoje bežné činnosti.
- Po klystíre môžete pocítiť kŕče v žalúdku. Ak sa vám po klyzme stane mdloby alebo sa vám točí hlava, ľahnite si, kým pocit nezmizne.
Krok 7. Sterilizujte alebo zlikvidujte klystírový prístroj
Ak používate opakovane použiteľnú súpravu na klystír, trysku a hadicu dôkladne umyte mydlovou vodou. Potom sterilizujte zariadenie umiestnením do vriacej vody na asi 10 minút. Vrecko s klystírom umyte teplou vodou.
Ak ste si kúpili súpravu na klystír na jedno použitie, zlikvidujte po použití všetko vybavenie
Metóda 3 z 3: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Choďte k lekárovi, ak ste už 3 dni nemali stolicu
Napriek tomu, že klystír môže zápchu rýchlo zmierniť, ak ste už 3 dni nemali stolicu, mali by ste navštíviť lekára. Váš lekár diagnostikuje, či niečo spôsobuje zápchu, a môžete sa opýtať, či je pre vás klystír dobrou voľbou.
Ak máte častú zápchu, lekár vám môže tiež odporučiť zmeniť životný štýl, napríklad piť veľa vody alebo jesť viac vlákniny bohatých alebo kvasených potravín
Krok 2. Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky po užití klystíru
Aj keď je normálne po klyzme pociťovať mierne závraty alebo žalúdočné kŕče, závažné vedľajšie účinky môžu byť znakom vnútorného poranenia. Choďte k lekárovi alebo do nemocnice na vyšetrenie, ak sa vám po klyzme objaví niektorý z nasledujúcich stavov:
- Pocit silnej závraty, slabosti a únavy
- Slabé
- Objaví sa vyrážka
- Nemôžem cikať
- Mať ťažkú a pretrvávajúcu hnačku
- Zápcha, ktorá sa zhoršuje
- Opuchnuté nohy alebo ruky
Krok 3. Ak krváca z konečníka a žalúdok je veľmi bolestivý, okamžite choďte do nemocnice
Klystír si urobíte sami, riskujete vytvorenie perforovanej črevnej steny. Toto je veľmi nebezpečný stav. Ak máte krvácanie z konečníka alebo máte silné kŕče alebo bolesť žalúdka alebo dolnej časti chrbta, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Môžete mať tiež horúčku, zimnicu, nevoľnosť a vracanie
Tipy
- Ideálna teplota pre roztok klystíru je rovnaká ako telesná teplota, alebo približne 38 ° C. Ak je teplota príliš nízka, môžete pocítiť kŕče. Ak je príliš teplo, môžete pocítiť pálenie.
- Uistite sa, že všetko, čo potrebujete, je na ľahko dostupnom mieste, aby ste sa počas klystíru nemuseli naťahovať ani nepríjemne natahovať ruky.
Pozor
- Vždy namažte celú trysku klystíru.
- Nedávajte klystír dieťaťu mladšiemu ako 2 roky, pokiaľ to neodporučí lekár.
- Do klyzmatickej zmesi, ktorú používate, nepoužívajte nič iné ako fyziologický roztok alebo továrensky vyrobené klystíry. Alkohol je veľmi nebezpečná látka, pretože môže spôsobiť otravu alkoholom a dokonca aj smrť.
