Retin-A je lokálny liek na predpis vyrobený z kyslej formy vitamínu A. Generický názov je tretinoin alebo kyselina retinová. Napriek tomu, že tento liek bol pôvodne určený na liečbu akné, dermatológovia zistili, že krém Retin-A je tiež veľmi účinný proti známkam starnutia vrátane vrások, tmavých škvŕn a ochabnutej pokožky. Tento článok vám dáva všetko, čo potrebujete vedieť o použití Retin-A na zníženie vrások, takže ho môžete otáčať v smere hodinových ručičiek!
Krok
Časť 1 z 3: Začíname
Krok 1. Pochopte výhody Retin-A proti starnutiu
Retin-A je derivát vitamínu A, ktorý dermatológovia široko predpisujú na boj proti starnutiu viac ako 20 rokov. Pôvodne sa používal ako liek na akné, ale pacienti, ktorí užívali Retin-A na liečbu akné, čoskoro zistili, že ich pokožka je v dôsledku ošetrenia pevnejšia, hladšia a mladšie. Dermatológovia potom začali skúmať výhody Retin-A pre liečbu proti starnutiu.
- Retin-A funguje tak, že zvyšuje premenu buniek v koži, stimuluje produkciu kolagénu a exfoliuje hornú vrstvu pokožky, čím odhaľuje mladšiu, sviežejšiu pokožku.
- Okrem toho, že Retin-A redukuje výskyt vrások, môže predchádzať tvorbe nových vrások, maskovať nerovnomerný tón pleti a poškodenie slnkom, znižuje riziko rakoviny kože a zlepšuje textúru a pružnosť pokožky.
- V súčasnosti je Retin-A jedinou topickou liečbou proti vráskam schválenou FDA. Liek je veľmi účinný a lekári aj pacienti sú si výsledkami istí.
Krok 2. Získajte recept na Retin-A
Retin-A je značková verzia generického lieku známeho ako tretinoin. Tento liek je dostupný len na lekársky predpis, takže ak máte záujem ho vyskúšať, mali by ste si dohodnúť stretnutie s dermatológom.
- Dermatológ vyšetrí vašu pokožku a určí, či je pre vás Retin-A dobrou voľbou. Pri správnom použití tento liek funguje efektívne pre väčšinu typov pokožky. Jeho vysušujúci a dráždivý účinok však nemusí byť vhodný pre ľudí trpiacich kožnými ochoreniami, ako je ekzém alebo rosacea.
- Retin-A sa aplikuje lokálne a prichádza vo forme gélu a krému. Tento liek je k dispozícii aj v rôznych silách: 0,025% krém na všeobecné zlepšenie pokožky, 0,05% krém určený na zníženie vrások a jemných liniek, zatiaľ čo 0,1% sa široko používa na liečbu akné a čiernych bodiek.
- Váš lekár zvyčajne začne používať krém s najnižšou silou, kým nie je vaša pokožka na túto liečbu zvyknutá. Potom môžete v prípade potreby pokračovať silnejším krémom.
- Retinol je ďalším derivátom vitamínu A, ktorý sa nachádza v mnohých voľne predajných výrobkoch a veľkých kozmetických krémoch. Výsledky sú podobné ošetreniu Retin-A, ale kvôli slabšiemu zloženiu nie je taký účinný (spôsobuje však iba minimálne podráždenie).
Krok 3. Začnite používať Retin-A v každom veku
Retin-A je účinná kúra, všimnete si ľahko viditeľné zlepšenie vrások na tvári bez ohľadu na to, koľko máte rokov, keď ho začnete používať.
- Začatie liečby Retin-A vo vašich 40-tych, 50-tych a viac rokoch bude mať za následok vrátenie času, pretože pleť bude pružná, redukuje starecké škvrny a redukuje výskyt vrások. Nikdy nie je neskoro začať!
- Ženy vo veku 20 až 30 rokov môžu tiež ťažiť z Retin-A, pretože zvyšuje produkciu kolagénu pod kožou, čím je silnejšia a pevnejšia. Výsledkom je, že včasné používanie Retin-A môže v prvom rade zabrániť tvorbe hlbokých vrások.
Krok 4. Uvedomte si, koľko to stojí
Jednou nevýhodou liečby Retin-A je, že sú dosť drahé. Cena Retin-A sa pohybuje od 800 000 IDR do 1 500 000 IDR za jeden mesiac používania.
- Cena závisí od sily samotného krému, ktorá sa pohybuje od 0,025 do 0,1 percenta, a tiež podľa typu, ktorý si vyberiete, či značková verzia obsahuje Retin-A alebo generickú formu, konkrétne tretinoin.
- Výhodou výberu značkovej verzie je, že výrobca do krému pridal zvlhčovač zmäkčujúci pokožku, takže je menej dráždivý ako generický typ. Retin-A a ďalšie verzie značiek majú navyše lepší systém uvoľňovania, čo znamená, že účinné látky môžu byť pokožkou absorbované efektívnejšie.
- V niektorých krajinách je použitie Retin-A na liečbu akné zvyčajne kryté poistením. Väčšina tamojších poisťovní však nepokryje náklady na liečbu Retin-A, ak je predpísaná z kozmetických dôvodov, ako sú napríklad ošetrenia proti starnutiu.
- Napriek tomu, že sú dosť drahé, majte na pamäti, že väčšina komerčne dostupných produktov starostlivosti o pleť známych značiek je prinajmenšom rovnaká ako, ak nie viac, ako krémy Retin-A. Podľa dermatológov je krém Retin-A navyše účinnejší pri zvrátení prejavov starnutia ako komerčne dostupné krémy.
Časť 2 z 3: Použitie Retin-A
Krok 1. Produkty Retin-A používajte iba na noc
Výrobky Retin-A by ste mali používať iba v noci, pretože zlúčeniny vitamínu A, ktoré obsahujú, sú fotosyntetické a robia vašu pokožku oveľa citlivejšou na slnečné svetlo. Používanie tohto produktu na noc má tiež väčšiu šancu byť úplne absorbovaný do pokožky.
- Na začiatku liečby Retin-A vám lekár pravdepodobne odporučí užívať ju iba každé dve až tri noci.
- Pokožka si tak bude môcť na krém zvyknúť a vyhnúť sa podráždeniu. Akonáhle je pokožka zvyknutá, môžete pokračovať v používaní každý večer.
- Retin-A naneste na suchú pokožku asi 20 minút po dôkladnom vyčistení tváre.
Krok 2. Retin-A používajte iba podľa potreby
Retin-A je veľmi drsná liečba, preto sa odporúča používať ho správne v malých množstvách.
- Na tvár môžete naniesť nanajvýš krémové množstvo krému a menej, ak ho použijete na krk. Ide o to, použiť krém na oblasti tváre, ktoré majú najviac vrások, tmavých škvŕn a podobne, a zvyšok potom votrite do zvyšku pokožky tváre.
- Mnoho ľudí sa bojí používať Retin-A, pretože ho začína používať príliš často a má negatívne vedľajšie účinky, ako je suchá koža, podráždenie, pocit pichania a vyrážky. Tieto vedľajšie účinky sa však výrazne znížia, ak sa krém použije s mierou.
Krok 3. Vždy používajte s hydratačným krémom
Vzhľadom na vysušujúci účinok ošetrenia Retin-A by ste vždy mali nosiť hydratačný krém, ktorý vašu pokožku hydratuje vo dne aj v noci.
- V noci počkajte 20 minút, kým sa Retin-A úplne absorbuje do pokožky, a potom naneste zvlhčovač. Ráno si pred použitím ďalšieho zvlhčovača s vysokým SPF dôkladne umyte tvár.
- Niekedy je ťažké aplikovať odporúčané množstvo Retin-A, ktoré je veľké ako hrášok, na celú tvár, kde je to potrebné. Dobrým riešením tohto problému je zmiešať Retin-A s hydratačným krémom, ktorý používate v noci, pred aplikáciou na tvár.
- Retin-A sa tak rovnomerne rozotrie po tvári. Vzhľadom na riediaci účinok zvlhčovača je Retin-A tiež menej dráždivý.
- Ak sa vaša pokožka začína cítiť skutočne suchá a váš bežný zvlhčovač sa vám nezdá dostatočný, skúste si pred spaním pokožku potrieť extra panenským olivovým olejom. Tento olej obsahuje mastné kyseliny, ktoré hĺbkovo zvlhčujú pokožku a navyše ju robia veľmi jemnou.
Krok 4. Ošetrite akúkoľvek citlivosť alebo podráždenie, ktoré môžu vzniknúť
Väčšina ľudí bude po začatí liečby Retin-A pociťovať podráždenie a suchú pokožku a niektorým sa prejaví akné. Táto reakcia je úplne normálna, nemusíte sa obávať. Pokiaľ budete túto kúru používať správne, akékoľvek podráždenie by malo do niekoľkých týždňov ustúpiť.
- Veci, ktoré môžete urobiť na zníženie podráždenia, zahŕňajú uistenie sa, že postupne zvýšite používanie krému každú noc, použijete len toľko ako hrach, ako je odporúčané, a často nanášajte hydratačný krém.
- Tiež by ste sa mali uistiť, že čistiaci prostriedok na tvár, ktorý používate, je veľmi jemný a nedráždi. Vyberte si čistiaci prostriedok, ktorý je veľmi prírodný, bez pridaných farbív a vôní. Skúste tiež raz týždenne použiť jemný peeling na tvár na odstránenie odumretej pokožky.
- Ak je vaša pokožka veľmi citlivá a podráždená, obmedzte používanie Retin-A alebo úplne zastavte, kým sa vaša pokožka trochu nezahojí. Potom ho môžete znova použiť postupne. Niektorým typom pokožky trvá adaptácia na Retin-A dlhšie ako iným.
Krok 5. Dajte tejto kúre šancu začať pracovať
Čas, ktorý trvá, kým liečba Retin-A ukazuje výsledky, sa líši od človeka k človeku.
- U niektorých ľudí dôjde k zlepšeniu do týždňa, iným to môže trvať až osem týždňov.
- Ale nevzdávajte to, Retin-A má pozitívne výsledky a je pravdepodobne najúčinnejším krémom proti vráskam, ktorý je dnes k dispozícii.
- Okrem Retin-A sú ďalšími ošetreniami, ktoré sú proti vráskam účinnejšie, ošetrenia Dysport alebo Botox, injekcie výplní vrások alebo zvažovanie možností chirurgického zákroku.
Časť 3 z 3: Vedieť, čomu sa vyhnúť
Krok 1. Nepoužívajte Retin-A v kombinácii s výrobkami obsahujúcimi kyselinu glykolovú alebo benzoylperoxid
Kyselina glykolová a benzoylperoxid sú ďalšie dve zložky, ktoré sa bežne vyskytujú vo výrobkoch na ochranu pokožky. Obe tieto zložky však môžu byť dosť suché, takže je najlepšie vyhnúť sa ich používaniu v kombinácii s drsnými ošetreniami, ako je Retin-A.
Krok 2. Neošetrujte voskom pokožku ošetrenú Retin-A
Retin-A funguje tak, že exfoliuje hornú vrstvu pokožky. V dôsledku toho je koža tenká a krehká. Voskovanie tváre pri použití krému Retin-A preto nie je dobrý nápad.
Krok 3. Nevystavujte pokožku nebezpečenstvu slnka
Ošetrenie Retin-A spôsobuje, že je vaša pokožka precitlivená na slnečné svetlo, a preto by ste ju mali používať iba v noci. Mali by ste však tiež urobiť preventívne opatrenia počas dňa tým, že budete každý deň používať opaľovací krém s SPF. Vašu pokožku treba chrániť - či už je slnečná, daždivá, zakalená alebo dokonca zasnežená.
Krok 4. Nepoužívajte Retin-A, ak ste tehotná
Krém Retin-A by nemali používať ženy, ktoré sú tehotné, majú podozrenie, že sú tehotné, pokúšajú sa otehotnieť alebo dojčia, pretože po použití liečby tretinoínom bolo zaznamenaných niekoľko správ o telesných abnormalitách plodu.
Tipy
- Nepoužívajte Retin-A viac, ako je predpísané. Nadmerné používanie nepridá na výhodách.
- Otestujte si svoju citlivosť na Retin-A. Odporúča sa začať s nižšou dávkou.
Pozor
- Pri používaní tohto výrobku sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu.
- Nemiešajte Retin-A s inými topickými liekmi, pretože to môže spôsobiť nadmerné olupovanie alebo pocit pálenia na koži.
