Meranie vlastnej výšky je jednoduché, pokiaľ viete, ako na to. Môžete ho tiež kedykoľvek zmerať. V tomto článku sa dozviete, ako rýchlo a presne zmerať svoju výšku.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie pásky
Krok 1. Zhromaždite nástroje potrebné na to, aby ste sa zmerali
Uistite sa, že máte nasledujúce nástroje:
- Zvinovací meter, pravítko alebo zvinovací meter
- Zrkadlo
- Ceruzka
- Malá škatuľka alebo hrubá kniha
Krok 2. Vyberte si správne miesto na meranie
Vyberte miesto, ktoré spĺňa nasledujúce požiadavky:
- Vedľa steny hľadajte rovnú, holú podlahu.
- Nájdite si miesto, kde sa môžete postaviť chrbtom k stene.
- Nájdite miesto, kde môžete na stenu umiestniť malú značku ceruzky.
- Postavte sa na tvrdú podlahu z betónu, dlaždíc alebo dreva. Vyhnite sa podlahám pokrytým kobercom alebo kobercom.
- Skúste nájsť miesto pri dverách alebo v rohu, aby vám zvinovací meter mohol slúžiť ako sprievodca.
- Skúste si nájsť miesto oproti zrkadlu, aby ste nemuseli používať ručné zrkadlo.
Krok 3. Pred meraním výšky sa pripravte
Postupujte nasledovne:
- Vyzlečte si ponožky a topánky. Zmerajte svoju výšku naboso, pretože výsledky merania ovplyvnia šľapky, sandále a dokonca aj ponožky.
- Vyhoďte všetko z hlavy. Nenoste klobúky, čelenky ani si nedávajte zopnuté vlasy. Nechajte vlasy rozpustené.
- Postavte sa nohami k sebe a chrbtom k stene. Postavte sa čo najpriamejšie a päty, chrbát, ramená a hlava sa dotýkajú steny. Zdvihnite bradu a pozerajte sa priamo pred seba.
Krok 4. Pri meraní seba postupujte podľa nižšie uvedených krokov
Pri meraní sa uistite, že sa dostanete k potrebným položkám.
- Držte škatuľu v jednej ruke a zrkadlo a ceruzku v druhej.
- Zdvihnite malú škatuľu nad hlavu a pripevnite ju k stene.
- Pomocou zrkadla sa uistite, že je krabica rovnobežná s podlahou a kolmá na stenu, pričom tvorí pravý uhol. Krabicu nenakláňajte, pretože to spôsobí nepresné merania.
Krok 5. Označte hrot hlavy na stene ceruzkou
Pritom nepohybujte škatuľou ani prstom.
- Označte dno svojej škatule na stene. Držte pozíciu boxu a pokúste sa pohnúť spod boxu.
- Skúste položiť prst pod škatuľu a držať ho na mieste, keď sa budete pohybovať.
- Môžete robiť značky bez toho, aby ste sa pohli zo svojej pozície.
Krok 6. Zmerajte meraciu pásku od podlahy po značku ceruzky
Páskový meter držte pri stene.
- Ak je váš zvinovací meter príliš krátky na to, aby zmeral celú vašu výšku, pokúste sa merať čo najvyššie a na stenu urobte značku ceruzky.
- Zaznamenajte si výsledky merania.
- Pokračujte v meraní, kým nedosiahnete značku ceruzky, ktorú ste vytvorili pomocou štvorca.
- Sčítajte tieto miery, aby ste získali svoju výšku.
Metóda 2 z 3: Použitie dočasného pravítka
Krok 1. Vytvorte si vlastné pravítko pomocou desaťtisícových poznámok rupie, nite, pásky a značky
Ak nemáte meraciu pásku alebo štandardné pravítko, zmerajte si výšku pomocou dočasného pravítka.
- Túto metódu zvážte, ak potrebujete rýchlo poznať svoju výšku a nemáte čas nájsť pravítko.
- Toto meranie nie je absolútne.
Krok 2. Na pomoc pri výrobe svojho pravítka použite papierové peniaze
Výroba pravítka pomocou desaťtisíc bankoviek je veľmi jednoduchá, pretože desaťtisíc v Indonézii (nový dizajn, emisný rok 2005) má dĺžku 145 mm.
- Peniaze dajte vedľa vlákna. Vložte peniaze a pravítko do ruky.
- Označte koniec penny na nite fixkou a opakujte, kým nedosiahne 180 cm.
- Ak nemáte desaťtisíc, použite iný papier.
Krok 3. Používajte dočasné pravítko, ako by ste používali pravidelné pravítko
Pomocou maskovacej pásky pripevnite na stenu kúsok šnúrky.
- Dbajte na to, aby ste niť neprestrihli.
- Postavte sa rovno nohami a chrbtom k stene.
- Na vlákno označte koniec hlavy.
- Pozrite sa na vlákno, aby ste zistili svoju výšku.
Metóda 3 z 3: Použitie stadiometra
Krok 1. Nájdite stadiometer, ktorý vám pomôže zmerať vašu výšku
V ordinácii lekára alebo v telocvični vyhľadajte stadiometer.
- Hľadaj čo najviac digitálny stadiometer. Použitie digitálneho stadiometra môže poskytnúť presnejšie výsledky.
- Vyhľadajte stadiometer pozostávajúci z pravítka a plochého posúvača, ktoré môžete nastaviť tak, aby ležali na hlave.
- Skúste požiadať lekára, aby vám zmeral výšku pomocou stadiometra.
Krok 2. Pred meraním výšky sa pripravte
Postupujte nasledovne:
- Vyzlečte si ponožky a topánky. Zmerajte svoju výšku naboso, pretože výsledky merania ovplyvnia šľapky, sandále a dokonca aj ponožky.
- Vyhoďte všetko z hlavy. Nenoste klobúky, čelenky ani si nedávajte zopnuté vlasy. Opierajte sa o stadiometer, aby boli vaše vlasy rovnomerné.
- Postavte sa na plošinu stadiometra nohami a chrbtom k stene. Postavte sa čo najpriamejšie a päty, chrbát, ramená a hlava sa dotýkajú steny. Zdvihnite bradu a pozerajte sa priamo pred seba
Krok 3. Nastavte meracie rameno stadiometra nad hlavou
Meracie rameno sa môže pohybovať hore a dole.
- Pred meraním sa uistite, že meracie rameno funguje správne.
- Možno budete musieť zložiť meracie rameno tak, aby bolo kolmé na podlahu.
Krok 4. Pozrite sa na svoju výšku na stadiometri
Po správnom nastavení a zobrazení výsledkov merania sa vzdiaľte spod meracieho ramena.
- Vaša výška sa zobrazí na zvislom póle stadiometra.
- Pod meracím ramenom sa pozrite na šípku smerujúcu na meranie.
- Digitálny stadiometer zobrazí vašu výšku na malej obrazovke.
