Aj keď sa to môže zdať jednoduché, prehĺtanie piluliek je niečo, čo je pre dospelých aj deti mimoriadne ťažké. Strach z udusenia spôsobí, že sa vám stiahne hrdlo, takže pilulka zostane v ústach, kým ju nevyhodíte. Našťastie existujú rôzne spôsoby, ako sa s týmto problémom vysporiadať, aby ste sa mohli upokojiť, prekonať strach z dusenia a nechať tabletku ľahko prehltnúť.
Krok
Metóda 1 z 3: Prehltnutie piluliek s jedlom
Krok 1. Jedzte chlieb
Ak sa pokúšate prehltnúť tabletku a nemôžete ju prehltnúť, skúste použiť krajec chleba. Vezmite kúsok chleba a žujte ho, kým nie ste pripravení ho prehltnúť. Pred prehltnutím si vezmite pilulku a dajte ju do chleba, ktorý máte v ústach. Pri zatváraní úst prehĺtajte chlieb s tabletkou. Pilulky sa dajú ľahko prehltnúť.
- Môžete tiež použiť kúsok bagety, sušienky alebo sušienky. Textúra je dostatočne podobná, aby pomohla tabletu prehltnúť pri žuvaní.
- Potom môžete tiež piť vodu, aby ste tabletky ľahšie prehltli.
- Niektoré lieky je potrebné užívať na prázdny žalúdok. Skontrolujte fľašu s liekom, či nepotrebujete liek užiť na prázdny žalúdok.
Krok 2. Nakrájajte gumového medvedíka
Aby ste tabletky prehltli, môžete ich vložiť do gumeného medveďa. Vezmite gumeného medveďa a urobte mu do bruška malú dierku. Vložte do nej pilulku. Jedzte cukríky, ale nežujte ich; žuvanie lieku zmení trvanie a čas začiatku užívania lieku. Skúste to prehltnúť, potom keď je pilulka v krku, okamžite vypite vodu.
- Táto metóda môže byť náročná, ak nemôžete prehltnúť gumového medveďa. To chce prax.
- Táto metóda je veľmi užitočná pre deti. Pomôcť zamaskovať tabletku gumovým medvedíkom uľahčí dieťaťu prehltnúť liek.
Krok 3. Pilulku ponorte do medu alebo arašidového masla
Tabletku je možné prehltnúť s medom alebo arašidovým maslom, pretože uľahčuje cestovanie pilulkou hrdlom. Vezmite lyžicu medu alebo arašidového masla. Pilulku umiestnite do stredu jedla na lyžicu. Pilulku určite zatlačte do jedla. Ďalej prehltnite lyžicu medu alebo arašidového masla a v nej pilulku. Potom vypite trochu vody.
Pred a po vykonaní tejto metódy musíte piť vodu. Med a arašidové maslo sú pomerne husté a pomaly tečú hrdlom. Navlhčenie hrdla pred a po pomôže rýchlejšiemu prehltnutiu jedla bez zadusenia
Krok 4. Skúste mäkké jedlá
Ak nemôžete prehĺtať pilulky s chlebom, skúste ich prehltnúť s mäkkými jedlami, ako je jablková omáčka, jogurt, zmrzlina, puding alebo želatína. Ide o metódu bežne používanú v nemocniciach pre pacientov, ktorí majú problémy s prehĺtaním. Pripravte si mäkké jedlá. Vložte pilulku do jedla. Jedzte malé množstvo jedla a potom si dajte ďalšie sústo s pilulkou. Potom prehltnite jedlo a v ňom pilulku. Keď ju prehltnete, pilulku ľahko prehltnete s jedlom.
Uistite sa, že pilulku nežujete
Krok 5. Cvičte najskôr s malými cukríkmi
Jedným z hlavných dôvodov, prečo majú ľudia problémy s prehĺtaním piluliek, je to, že ich hrdlo odoláva vstupu piluliek a sťahuje sa. Aby ste tomu zabránili, môžete cvičiť prehĺtanie malých kúskov sladkostí, aby ste sa zoznámili s hrdlom s prehĺtaním niečoho celého bez rizika zadusenia alebo zranenia. Vyzdvihnite malé cukríky, ako sú mini M & Ms. Vložte si ho do úst ako pilulku a prehltnite ho pitím vody. Opakujte, kým vám táto veľkosť nebude vyhovovať.
- Ďalej prejdite na cukríky väčších veľkostí, ako sú bežné M & M alebo Tic Tacs. Opakujte rovnaký postup s týmto opatrením, kým sa nebudete cítiť pohodlne.
- Cvičte každý deň 10 minút, kým neprehltnete pastilku, ktorá má rovnakú veľkosť a tvar ako tabletka, ktorú musíte prehltnúť.
- Táto metóda môže deťom pomôcť pri precvičovaní medicíny prehĺtania. Uistite sa, že vysvetlíte, že prehĺtanie liekov je vážne a tabletky by ste nemali brať ako cukríky.
Krok 6. Jedzte mandarínky
Skúste prehltnúť celý mandarínkový pomaranč. Akonáhle si na to zvyknete, dajte pilulku do pomaranča a prehltnite ju celú. Slizká textúra mandarínky uľahčuje prechod pilulky, takže sa dá ľahko prehltnúť.
Potom vypite vodu, aby ste sa presvedčili, že pilulku prehltnete čo najľahšie
Metóda 2 z 3: Tabletu prehltnite a zapite tekutinou
Krok 1. Popíjajte studenú vodu
Pri prehĺtaní liekov sa musíte uistiť, že máte hrdlo čo najviac navlhčené, aby sa tabletka ľahšie prechádzala. Pred prehltnutím pilulky niekoľkokrát vypite vodu. Položte pilulku za jazyk a potom pite vodu, kým sa pilulka prehltne.
- Keď sa pilulka dostane do hrdla, dajte si ešte niekoľko dúškov vody, aby ste sa mohli hýbať.
- Voda by mala byť chladná alebo izbová teplota, ale nie studená ani horúca.
Krok 2. Vyskúšajte metódu vody dvoma dúškami
Vezmite si pilulku a položte ju na jazyk. Dajte si dúšok vody a prehltnite ju, ale tabletku nie. Potom si dajte ďalší dúšok vody a prehltnite ju s tabletkou. Vypite poslednú časť vody, aby ste tabletke pomohli prejsť.
Táto metóda pri prvom prehltnutí otvára hrdlo širšie, takže pri druhom prehltnutí sa pilulka môže pohybovať po hrdle, ktoré nie je príliš široké
Krok 3. Použite slamku
U niektorých ľudí pomáha pilulka lepšie sa pohybovať slamkou na pitie vody alebo nápojov. Položte pilulku za jazyk. Vypite niečo cez slamku a prehltnite tekutinu s tabletkou. Potom, čo prehltnete pilulku, pokračujte v pití vody niekoľkými dúškami, aby sa tabletka dostala do krku.
Odsávanie sa používa na ťahanie tekutiny slamkou, čo uľahčuje prehĺtanie piluliek
Krok 4. Najprv vypite veľa vody
Niektorí ľudia majú pocit, že veľa vody pomáha uľahčiť prechod pilulky. Pite vodu až do plných úst. Mierne otvorte okraje pier a vložte pilulku do úst. Ďalej prehltnite vodu a pilulku.
- Ak sa vám pilulka zapichne do hrdla, môžete po prehltnutí pilulky vypiť viac vody.
- Naplňte ústa asi 80 percentami vody. Ak máte príliš plné ústa, nebudete môcť prehltnúť všetku vodu naraz a táto metóda nemusí byť taká účinná.
- V hrdle cítite vodu alebo pilulky. To zvyčajne nespúšťa dáviaci reflex a nie je to vôbec nebezpečné.
- Túto metódu môžete použiť aj s inými nápojmi okrem vody.
Krok 5. Pomôžte dieťaťu prehltnúť pilulku
Deti mladšie ako 3 roky môžu musieť prehltnúť pilulky. V tomto veku môže vaše dieťa ťažko pochopiť, prečo by malo prehltnúť tabletku alebo sa môže báť zadusenia. Ak je to tak, pomôžte im pochopiť, čo sa deje. Jednoduchý spôsob, ako pomôcť dieťaťu prehltnúť tabletky, je dať mu piť vodu a požiadať ho, aby si pri pohľade na strop držal vodu v ústach. Vložte mu tabletku nabok do úst a počkajte, kým sa mu tabletka nedostane do zátylku. Po chvíli požiadajte dieťa, aby ho prehltlo a pilulka sa spolu s vodou bude pohybovať po hrdle.
Môžete vyskúšať iné spôsoby jedla alebo nápoja pre deti, pokiaľ neexistuje spôsob, ktorý odporúča inak
Metóda 3 z 3: Skúste alternatívne spôsoby
Krok 1. Skúste piť z fľaše
Naplňte plastovú fľašu vodou. Vložte pilulku na jazyk. Potom pery pevne zatvorte okolo úst fľaše s vodou. Zakloňte hlavu a napite sa vody. Položte pery okolo ústia fľaše a odsajte vodu do úst. Voda a pilulky sa budú pohybovať dole hrdlom.
- Keď pijete, nedávajte do fľaše vzduch.
- Táto metóda sa najlepšie používa s veľkými tabletami.
- Akt sania vody vám otvorí širšie hrdlo a pomôže vám lepšie prehĺtať tabletky.
- Táto metóda nie je určená pre deti. Túto metódu by mali vyskúšať iba dospelí.
Krok 2. Použite metódu predklonu
Pri tejto metóde umiestnite pilulku na jazyk. Pite vodu, ale neprehĺtajte ju. Zakloňte hlavu nadol bradou smerom k hrudníku. Kapsulu nechajte plávať na zadnej strane úst a potom prehltnite pilulku.
- Táto metóda sa najlepšie používa pre pilulky vo forme kapsúl.
- Túto metódu môžete vyskúšať aj pre deti. Po vypití malého množstva vody požiadajte dieťa, aby sa pozeralo na podlahu, zatiaľ čo si kapsulu posuniete na stranu úst. Pilulka bude plávať a on môže prehltnúť pilulky a vodu.
Krok 3. Buďte pokojní
Úzkosť môže byť významným faktorom, ktorý bráni človeku prehltnúť pilulky. Relaxácia je dôležitá. Ak ste nervózni, telo sa napne a bude pre vás ťažšie prehĺtať tabletky. Aby ste tomu zabránili, musíte byť pokojní. Sadnite si s pohárom vody a urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste zmiernili úzkosť. Nájdite si pokojné miesto, počúvajte upokojujúcu hudbu alebo meditujte.
- Pomôže to upokojiť nervy a zbaviť sa stresujúcej konotácie pri prehĺtaní piluliek, vďaka čomu sa vaše telo bude menej dusiť.
- Ak máte problémy, môžete sa obrátiť na psychológa, ktorý vám pomôže zastaviť strach z prehĺtania tabletiek.
- Ak sa pokúšate pomôcť malému dieťaťu prehĺtať pilulky, pomôžte mu cítiť sa pohodlne tým, že skôr, ako ho o to požiadate, objasnite myšlienku prehĺtania tabletiek. Pred požiadaním o prehltnutie tabletky si prečítajte príbeh, zahrajte si hru alebo nájdite činnosť, ktorá jej pomôže relaxovať. Čím je dieťa pokojnejšie, tým je väčšia pravdepodobnosť, že tabletku prehltne.
Krok 4. Zmiňte svoje obavy
Môžete sa obávať, že vám tabletka nepadne do krku, najmä ak je veľká. Ak chcete tento strach prekonať, postavte sa pred zrkadlo. Otvorte ústa a povedzte „ahhhhh“. Toto ukáže, aké široké je hrdlo a zistí, či sa do neho zmestí tabletka.
- Môžete tiež použiť zrkadlo na umiestnenie pilulky na jazyk. Čím ďalej umiestnite pilulku, tým kratšia bude cesta, kým ju prehltnete.
- Môžete to urobiť aj pre deti, ktoré sa boja udusenia. Urobte to s ním, aby ste ukázali, že rozumiete jeho obavám, ale ubezpečte ho, že sa nie je čoho báť.
Krok 5. Hľadaj alternatívy k tabletkám
Existujú rôzne lieky v rôznych formách. Môžete dostať lieky vo forme tekutiny, náplasti, krému, inhalačnej formy, čapíka alebo rozpustnej formy, čo je pilulka, ktorá sa rozpúšťa vo vode. Porozprávajte sa so svojím lekárom o týchto možnostiach, najmä ak máte problémy s prehĺtaním tabliet, bez ohľadu na to, akú metódu vyskúšate.
Tabletku neprehĺtajte a pokúste sa ju použiť iným spôsobom, pokiaľ vám to lekár nedovolí. Tablety nerozdrvte, aby sa rozpustili, ani sa ich nepokúšajte použiť ako čapíky, ktoré by ste nemali. Pred zmenou spôsobu užívania liekov sa vždy poraďte so svojim lekárom
Tipy
- Skúste si kúpiť obalené pilulky. Tabletky ako tieto sa ľahšie prehĺtajú a môžu chutiť lepšie, ak zostanú na jazyku dlhšie, ako by mali.
- Skúste si dať pilulku s ľadovou sódou alebo niečo s príchuťou. Táto metóda môže maskovať chuť pilulky. Niektoré pilulky sa však nedajú prehltnúť s nealkoholickými nápojmi alebo džúsmi. Ak máte obavy, opýtajte sa svojho lekára.
- Všetky tieto metódy môžu byť použité na to, aby pomohli vášmu dieťaťu prehltnúť pilulku, pokiaľ nie je uvedené inak. Uistite sa, že si viac uvedomujete veľkosť jedla, ktoré vaše dieťa konzumuje.
- Minimalizujte čas, počas ktorého je pilulka na jazyku. Zvyknite si dať pilulku na jazyk a piť vodu jedným rýchlym, plynulým pohybom.
- Banán, ktorý sa žuje v ústach, sa môže použiť namiesto vody.
- Na ľahké prehltnutie použite tekuté alebo gélové pilulky.
- Tabletu nedrvte, pokiaľ vám to váš lekár alebo lekárnik nedovolí. Niektoré pilulky môžu stratiť svoju účinnosť, ak sú rozdrvené alebo rozpustené príliš skoro.
Pozor
- Nepoužívajte skutočné tabletky na precvičovanie prehĺtania a zábavu.
- Tablety uchovávajte mimo dosahu detí. Bolo vytvorených mnoho špeciálnych príchutí, aby tabletky chutili lepšie. Deti často vyhľadávajú tabletky s touto chuťou a náhodou to preženú. Nikdy nehovorte deťom, že pilulky sú cukríky.
- Vždy sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom o prehltnutí pilulky s jedlom alebo nápojom iným ako vodou. Mnoho liekov stráca svoju účinnosť alebo dokonca spôsobuje nepríjemné vedľajšie účinky, ak sú zmiešané s určitými nápojmi alebo potravinami. Niektoré antibiotiká by sa napríklad nemali miešať s mliečnymi výrobkami.
- Ak je napriek tomu veľmi ťažké prehltnúť pilulky, môžete mať dysfágiu, čo je porucha prehĺtania. Opýtajte sa svojho lekára na túto poruchu. Je však dôležité mať na pamäti, že ľudia s dysfágiou majú tiež problémy s prehĺtaním jedla, nielen piluliek.
- Tablety neprehĺtajte v ľahu. Sedieť alebo stáť.
