Ako liečiť svrbenie pokožky, ktoré sa označuje aj ako svrbenie, určuje príčina. Spravidla by sa svrbivá koža nemala poškriabať, pretože môže zhoršiť príčinu svrbenia, zhoršiť podráždenie pokožky alebo dokonca spôsobiť infekciu. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť svrbivú pokožku bez toho, aby ste sa museli poškriabať a odolať nutkaniu poškriabať.
Krok
Metóda 1 zo 4: Odolať nutkaniu poškriabať
Krok 1. Odstrihnite si nechty
Krátke nechty vám sťažia poškriabanie. Ak si chcete nechať nechty dlhé, noste rukavice, aby ste sa nepoškriabali, najmä v noci.
Krok 2. Poškrabte alebo pritlačte okolitú pokožku, vyhýbajte sa však podráždenému miestu
Na základe teórie kontroly bolesti vás tlak a stimulácia iných častí tela môže odvádzať od svrbenia a tiež zmierniť časť bolesti.
Keď máte chuť sa poškriabať, švihnite gumičkou okolo zápästia. Niektorí ľudia stláčajú povrch pokožky okolo svrbenia ako značku uštipnutia komárom v tvare X. Obaja sú príkladmi teórie kontroly bolesti, ktorá vám môže zabrániť poškriabaniu
Krok 3. Vnútrom banánovej šupky votrite na svrbivú pokožku
Je známe, že zlúčeniny v banánových šupkách zmierňujú svrbenie.
Krok 4. Použite kocku ľadu alebo studený, mokrý obklad
Kocky ľadu, ktoré sa topia na povrchu svrbivej pokožky, môžu pokožku upokojiť. Rovnako tak studené, vlhké žinky.
- Získajte čistú žinku a namočte ju studenou vodou. Vytlačte väčšinu vody z žinky, aby bola dostatočne vlhká, ale nie príliš mokrá. Jemne priložte žinku na svrbivé miesto a nechajte pôsobiť, kým svrbenie neustúpi.
- Rovnaký upokojujúci účinok môže poskytnúť aj lepenie plátkov uhorky alebo vaty, ktoré boli navlhčené jablčným octom.
Krok 5. Odvráťte pozornosť
Odvedenie pozornosti od svrbenia je niekedy nevyhnutné. Rodičia detí s ekzémom si dobre uvedomujú výhody hračiek, videohier, televízie, pohybových aktivít a dokonca aj šteklenia, aby zabránili poškriabaniu svojich detí.
Namiesto toho stlačte stresovú loptičku. Ak radi hýbete prstami, skúste pliesť alebo háčkovať, keď máte chuť sa škriabať. Zamestnať ruky je skvelý spôsob, ako si zabrániť poškriabaniu
Krok 6. Zakryte svrbivú oblasť mäkkou handričkou
Mäkkou handričkou jemne vtierajte svrbivú pokožku bez toho, aby ste podráždenie ešte zhoršili. Svrbivú oblasť môžete tiež namiesto mäkkej handričky prikryť nelepivou páskou.
Metóda 2 zo 4: Použitie domácich ošetrení
Krok 1. Použite hlinu
Bentonitový íl, známy tiež ako šampónový íl, bol účinný pri liečbe ekzémov a vyrážok z plienok a je dostupný v mnohých obchodoch s prírodnými potrebami.
Zelený íl miešajte s trochou vody, kým konzistencia nepripomína arašidové maslo. Nechajte uschnúť a potom ju odlúpnite, aby sa zdvihol materiál dráždiaci pokožku, ktorý spôsobuje svrbenie
Krok 2. Vezmite si vlažný kúpeľ so surovými alebo koloidnými ovsenými vločkami
Ovsené vločky obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu zmierniť podráždenie a zápal.
- Niektoré lekárne predávajú prípravky z ovsených vločiek, ktoré môžete pridať do vody do kúpeľa.
- Môžete tiež pridať trochu vody do šálky surových ovsených vločiek, nechať pár minút nakysnúť a potom výslednú pastu naneste na podráždené miesto.
Krok 3. Noste bavlnené oblečenie voľného strihu
Voľný odev môže zabrániť podráždeniu trením. Bavlna je najpríjemnejší a najchladnejší odevný materiál na svrbenie pokožky, pretože nespôsobuje trenie a môže cirkulovať vzduch
Krok 4. Naneste olej z mäty piepornej
Mnoho obchodov s prírodnými potravinami predáva esenciálne oleje, ako je mäta pieporná, v rolkách, ktoré môžete vtierať priamo do pokožky.
- Listy mäty piepornej je možné tiež rozdrviť a zmiešať s trochou vody, aby sa vytvorila pasta, ktorá sa nanesie na povrch pokožky.
- Mokré, studené sáčky z mäty piepornej je možné tiež vtierať priamo na pokožku.
Krok 5. Použite hypoalergénne mydlo bez farbív a parfumov
Hypoalergénny znamená, že výrobok, ktorý používate, bol skontrolovaný, či neobsahuje chemikálie, ako sú vône alebo farbivá dráždiace pokožku
Krok 6. Vyhnite sa čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú vône
Skúste tiež dvakrát vypláchnuť oblečenie.
Čistiace prostriedky s vonnými látkami často obsahujú chemikálie, ktoré môžu podráždenie pokožky ešte zhoršiť
Krok 7. Naneste aloe vera
Ak ju pestujete doma, jednoducho odlomte špičku listu aloe vera a vytlačte časť šťavy na pokožku a jemne ju votrite.
Rozhodne si nemazajte nechtami šťavu z aloe vera, pretože to môže zhoršiť podráždenie pokožky
Krok 8. Znížte stres a úzkosť
Stres zvyšuje hladinu kortizolu v krvnom obehu, vďaka čomu je vaša pokožka veľmi náchylná na infekcie a spúšťa zápalovú reakciu.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte chronický stres alebo úzkosť. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete prirodzene zmierniť stres
Metóda 3 zo 4: Riešenie príčiny
Krok 1. Ošetrite suchú pokožku
V období sucha sa často vyskytuje suchá pokožka, najmä keď je klimatizácia zapnutá a vlhkosť je nízka. Navlhčite nepoškodenú pokožku hustým krémom, aby ste zmiernili svrbenie aspoň dvakrát denne, obzvlášť po kúpaní.
Nekúpte sa a nekúpte sa príliš dlho a vyhýbajte sa používaniu príliš horúcej vody, aby ste predišli vysušeniu pokožky
Krok 2. Sledujte alergické reakcie
Mydlá a domáce čistiace prostriedky, niektoré textílie a kozmetika môžu vyvolať alergické reakcie, ktoré spôsobujú svrbenie pokožky. Ak máte podozrenie, že čokoľvek z vyššie uvedeného spôsobuje svrbenie, zmeňte alebo prestaňte používať jeden po druhom, aby ste zistili skutočnú príčinu podráždenia pokožky.
- Alergény na životné prostredie, ako je tráva a peľ, rastliny ako žihľava a srsť zvierat, môžu spôsobiť podráždenie pokožky, preto by ste sa o testovaní alergie mohli porozprávať so svojím lekárom.
- Potravinové alergie môžu tiež spôsobiť podráždenie pokožky. Ak máte podozrenie, že máte potravinovú alergiu, začnite si viesť záznamy o potravinách, ktoré každý deň jete, a dohodnite si stretnutie s lekárom na vyšetrenie alergie.
Krok 3. Skontrolujte vyrážky a kožné ochorenia
Dermatitída, ekzém, psoriáza, svrab, vši a kiahne sú kožné ochorenia, ktoré často spôsobujú svrbenie.
- Svrab je u detí veľmi častý a často zostáva nediagnostikovaný. Tento stav, známy tiež ako svrab, spôsobuje parazit, ktorý sa dostane do spodných vrstiev kože a uhryznutie tohto parazita pripomína alergickú reakciu.
- Lekári odporučia procedúry na liečbu všetkých týchto kožných problémov. Uistite sa, že budete konať rýchlo, aby ste problém odstránili a zabránili jeho šíreniu.
Krok 4. Pochopte, že svrbenie je bežné, ak máte problémy s vnútornými orgánmi alebo nervovým systémom
Ak máte celiakiu, anémiu, poruchy štítnej žľazy, cukrovku, roztrúsenú sklerózu, pásový opar, rakovinu, ochorenie obličiek alebo pečene, vedzte, že svrbenie môže byť spôsobené ochorením, ktoré máte.
Svrbenie v dôsledku vyššie uvedenej choroby sa zvyčajne prejavuje v celom tele
Krok 5. Odvolajte svoje lieky
Svrbenie je vedľajším účinkom mnohých liekov. Ak máte obavy z liekov, ktoré užívate, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Antibiotiká, antimykotiká a omamné látky sú častou príčinou svrbenia
Krok 6. Vedzte, že svrbenie je počas tehotenstva bežné
Ak ste tehotná, môžete pocítiť svrbenie v oblasti brucha, prsníkov, stehien a paží, keď sa koža prispôsobuje rastúcemu plodu.
Krok 7. Navštívte lekára
Uistite sa, že pravidelne navštevujete svojho lekára, najmä ak vaše svrbenie nezmizne do 2 týždňov a nemožno ho zbaviť domácimi prostriedkami alebo zmenou životného štýlu.
- Navštívte svojho lekára včas, ak je vaše svrbenie sprevádzané začervenaním pokožky, horúčkou, opuchom, náhlou stratou hmotnosti alebo extrémnou únavou.
- Ak pocítite svrbenie v vulve, poraďte sa s lekárom. Kvasinkové infekcie, psoriázu a vulvárny ekzém len ťažko odlíšite sami. Okrem toho potrebujete vhodnú lekársku starostlivosť s krémami na predpis a perorálnymi liekmi.
- Svrbenie v slabinách u mužov je potrebné liečiť antifungálnymi liekmi. Muži môžu tiež dostať kvasinkové infekcie. Preto navštívte lekára na vyšetrenie.
- Análne svrbenie môže byť spôsobené dráždivými látkami v potravinách, zlou hygienou alebo kožnými ochoreniami, ako je psoriáza, červy (obzvlášť u detí) alebo hemoroidy. Navštívte lekára kvôli diagnostike a získajte správnu liečbu.
Metóda 4 zo 4: Lekársky zmiernite svrbenie
Krok 1. Používajte lieky podľa predpisu
Ak je príčinou vášho svrbenia alergia, lekár vám môže predpísať antihistaminiká alebo tablety z alergie. Ak existuje ďalšie ochorenie, ktoré ho spôsobuje, napríklad ochorenie obličiek, lekár vám predpíše iný liek, ktorý budete používať.
V závislosti od miesta a príčiny vám môže byť predpísaný topický krém s kortikosteroidmi, ktorý sa má aplikovať priamo na podráždené miesto. Ak je vaše svrbenie silné, lekár vám môže predpísať orálne steroidy alebo iné perorálne a topické lieky
Krok 2. Skúste fototerapiu
Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste podstúpili liečbu určitými vlnovými dĺžkami ultrafialového svetla, aby ste znížili svrbenie.
Fototerapia je liečba bežne používaná na liečbu svrbenia, ktoré sprevádza žltačku v dôsledku chorôb pečene, ako je cirhóza
Krok 3. Použite voľne predajný krém
Hydrokortizónový 1% krém je vo väčšine lekární k dispozícii na voľnom predaji a môže sa použiť na krátkodobú liečbu, pokiaľ sa vyrieši príčina svrbenia.
- Nepoužívajte pravidelne topické anestetiká, ako je benzokaín, bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Nepoužívajte topické anestetiká u detí.
- Kalamínová voda sa často používa na zmiernenie svrbenia zo žihľavy a kiahní.
Krok 4. Zistite ďalšie lekárske možnosti
Poraďte sa s lekárom, ak nedokážete zmierniť svrbenie pravidelnými lekárskymi alebo domácimi prostriedkami, pretože žihľavka môže byť spôsobená aj zovretými nervami, psychiatrickými problémami, ako je obsedantno-kompulzívna porucha, alebo genetickými chorobami, ako je epidermolysis bullosa.
