Vyzerať skvele znamená objaviť, čo je na vás atraktívne, a ukázať túto stránku seba svetu. Ide o zdôraznenie vlastností, ktoré vás robia výnimočnými, zdokonaľovanie vášho osobného vkusu a štýlu a dodanie energie, aby vaše telo bolo zdravé a fit. Keď vyzeráš skvele, tiež sa cítiš skvele! Ak chcete začať ihneď, pozrite si krok 1 a ďalšie.
Krok
Časť 1 z 3: Hra na najlepšie časti tela
Krok 1. Myslite na svoju obľúbenú časť tela
Možno máte vlasy ako farba západu slnka, ktorá vám padá po chrbte. Možno máte hlboké, kávovo hnedé oči. Možno máte elegantnú kľúčnu kosť, silné stehná alebo široké ramená ako športovec. Nech je to čokoľvek, nebojte sa to hrať! Pri nákupe oblečenia, výbere účesu a zvolenej farbe oblečenia myslite na to, čím vynikne vaša obľúbená časť tela.
- Vykonané zmeny môžu byť malé, napríklad keď si kúpite viac výstrihov do V, aby ste predviedli svoj pekný krk, alebo sa zbavíte klobúkov, aby ste predviedli svoje vysoké, mužné čelo.
- Na druhej strane, časti, ktorými sa nechcete predvádzať, môžete mierne skryť. Nepreháňajte to, pretože bude zrejmé, že sa pokúšate niečo skryť, zamerajte sa na časť tela, na ktorú ste hrdí.
Krok 2. Ukážte svoje vlasy
Vlasy sú jednou z prvých vecí, ktoré si ľudia všimnú, a preto vyzerať dobre znamená nájsť si štýl a rutinu starostlivosti o vlasy, vďaka ktorým budú vaše vlasy vyzerať skvele. Bez ohľadu na farbu, štruktúru a dĺžku vlasov existuje jeden štýl, ktorý určite zvýrazní jeho krásu. Ak chcete nájsť najlepší vzhľad, vyskúšajte nasledujúce:
-
Nájdite strih, ktorý zodpovedá tvaru vašej tváre.
Napríklad dlhé vrstvené účesy vyzerajú skvele na oválnych tvárach, zatiaľ čo strihy pixie vyzerajú skvele na okrúhlych tvárach.
- Postarajte sa o vlasy tým, že to bude zdravé. Príliš časté farbenie, používanie lepených predlžovačiek vlasov, žehličiek na vlasy atď. Môže vlasy poškodiť a spôsobiť, že budú suché, matné alebo lámavé.
- Účes každý deň pred odchodom z domu, aj keď to znamená len česanie a pridanie pomády alebo gélu. Ak sa chystáte na špeciálnu akciu, urobte si čas na to, aby ste si vlasy poriadne umyli, vysušili a upravili.
- Ak máte vlasy na tvári, majte ho úhľadne zastrihnutý, či už ide o plnú bradu alebo dlhé bokombrady.
- Keď ti vypadnú vlasy, existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžete skúsiť urobiť hrubšími. Nebojte sa však, že by ste to museli zakrývať hrebeňom na temene hlavy, ktorý vám zakrýva plešinu, alebo nosiť klobúk. Pravidelné strihanie a umývanie vlasov bude vyzerať atraktívne. Sú to vaše vlasy, bez ohľadu na to, ako vyzerajú!
Krok 3. Hrajte s očami
Vaše oči sú najdôležitejšou časťou tela, na ktorú musíte myslieť, keď sa pripravujete na deň. Každý, s kým sa rozprávate, však bude mať možnosť pozrieť sa vám do očí. Cesta k nádherne vyzerajúcim očiam začína dostatkom spánku, ale ráno by ste mali urobiť niekoľko vecí, aby vaše oči vyzerali žiarivo a atraktívne:
- Navlhčite oblasť okolo očí. Krém použite na zvlhčenie očných viečok, pod očami a záhybov v blízkosti chrámov. Môžete si tiež naniesť hydratačný krém každý večer pred spaním.
- Udržujte obočie vždy upravené. Pomocou pinzety vytvarujte obočie alebo si ich choďte do salónu nechať voskovať alebo vytrhávať. To prinesie to najlepšie vo vašom tvare očí.
- Ošetrite kruhy pod očami priložením studených plátkov uhorky alebo čajových vrecúšok na oči na 5 minút.
- Ak chcete, noste očný make -up. Očné ceruzky, očné tiene a riasenka, ktoré použijete spoločne, budú vaše oči pôsobiť väčšie a jasnejšie.
Krok 4. Usmievajte sa častejšie
Úprimný úsmev skutočne upúta pozornosť ľudí. Ak máte tendenciu pôsobiť vážne, vyvolávate v ľuďoch dojem, že ste zatvorení, a oni sa obrátia naopak. Navyše, našpúľanie spôsobí vrásky a nedovolí vašim tvárovým funkciám žiariť. Úsmev je jednoduchý spôsob, ako vypadať každý deň atraktívnejšie.
- Ak vám niečo bráni v tom, aby ste sa chceli častejšie usmievať, urobte opatrenia, aby ste to zmenili. Ak si napríklad nie ste istí svojimi zubami, dajte si ošetrenie na vyrovnanie alebo vybielenie zubov.
- Čistenie zubov každé ráno pred odchodom z domu prispeje k tomu, aby váš úsmev vyzeral žiarivo a atraktívne.
- Osviežte si pery balzamom na pery, aby ste neváhali a široko sa usmievali. Môžete tiež zvážiť peeling na pery, ak sú vaše pery suché a popraskané.
Krok 5. Majte dobré držanie tela
Úprava držania tela je jednoduchý spôsob, ako v priebehu okamihu urobiť veľký rozdiel vo svojom vzhľade. Ak máte tendenciu sa hrbiť, vynaložte vedomé úsilie na to, aby ste sa postavili rovno. Vytiahnite ramená dozadu a držte hlavu hore. Keď si sadnete, neseďte sklopení na stoličke. Bez ohľadu na to, akú máte postavu, budete lepšie vyzerať, ak budete mať vzpriamené a elegantné držanie tela.
Zlepšenie držania tela vyžaduje cvik. Kým sa to stane prirodzeným zvykom, musíte sa vedome postaviť a sedieť rovno. Pomáha, ak si každý deň urobíte strečing a ľahké cvičenie
Krok 6. Noste oblečenie, ktoré sa hodí
Je to dôležitý spôsob, ako vyzerať skvele, ale uniká pozornosti veľkého počtu ľudí. Možno budete chcieť vliezť do oblečenia, ktoré je príliš malé, alebo sa chcete ponoriť do veľkého oblečenia a skryť tak určité časti tela, ktoré nechcete predvádzať. Takýto spôsob obliekania vytvára zavádzajúci vzhľad. Vykonajte zmenu výberom oblečenia, ktoré zodpovedá vašej veľkosti. Verte či neverte, budete vyzerať oveľa lepšie!
- Správna podprsenka môže výrazne zmeniť váš vzhľad. Noste podprsenku, ktorá vám dobre padne a uvidíte rozdiel.
- Spodná bielizeň na úpravu tela môže vaše krivky iba zjemniť. Najlepším prístupom je vybrať si oblečenie, ktoré sadne vášmu telu, a nie sa snažiť vtesnať sa do príliš malej veľkosti.
Krok 7. Nebojte sa, že by ste museli nosiť uzavreté oblečenie
Milujete nosenie šortiek v lete, ale hanbíte sa odhaliť svoje stehná? Len si to obleč! Noste košeľu bez rukávov, vyzlečte si tričko príliš veľkej veľkosti a noste sandále na páse, ak ich naozaj chcete nosiť, bez ohľadu na postavu. Ak sa prikryjete šatami a prajete si, aby ste mohli nosiť menej, ukáže sa to na vašom postoji. Pokiaľ sa nechcete kryť z osobných dôvodov, nie je dôvod neodhaľovať svoju pokožku tak, ako chcete, bez ohľadu na vašu veľkosť alebo tvar tela.
To znamená, nevystavujte príliš veľa pokožky na miestach, kde je to nevhodné. Nechcete sa predvádzať v minišatách, keď majú všetci ostatní oblečené dlhé spoločenské šaty na zem, alebo košeľu bez rukávov na slávnostnú udalosť, na ktorej majú všetci košeľu s golierom
Časť 2 z 3: Mať štýl
Krok 1. Experimentujte s rôznymi štýlmi
Váš štýl by mal začínať tým, čo sa vám páči, či už ide o vysoké podpätky a perly alebo tričko a šortky. Zistite, v akom štýle oblečenia sa cítite najviac sama sebou a najistejšie sa predvádzať pred ostatnými. Nech je váš štýl akýkoľvek, pokiaľ je výrazom vašej vlastnej osobnosti, môžete vyzerať skvele.
- Ak ste vždy nosili čiernu mikinu a rifle a nie ste si istí, ako sa v tom zlepšiť, začnite tým, že zmeníte jednu položku naraz. Jedného dňa si namiesto sveteru oblečte úhľadne vyžehlený top s golierom. Cítite sa lepšie? Cítite sa pri nosení pohodlne? V opačnom prípade skúste nabudúce iný štýl. Neustále sa meňte, kým nezačnete cítiť, čo sa vám páči.
- Výmena oblečenia so štýlovým priateľom môže byť dobrým spôsobom, ako experimentovať bez toho, aby ste museli minúť veľa peňazí. Zvážte aj nákup v obchode so šetrnosťou, kde je obrovský výber rôznych štýlov.
Krok 2. Nájdite ikonu štýlu
Je užitočné mať príklady ľudí, ktorí dobre ovládajú oblečenie a účesy, ktoré sa vám páčia. Existujú nejaké celebrity alebo osobnosti verejného života, ktorých štýl vás najviac oslovuje? Akonáhle budete mať niekoľko ľudí na mysli, venujte pozornosť tomu, ako je ich kolekcia oblečenia postavená. Na aké farby a materiály sa väčšinou spoliehajú? Ako si zvyčajne strihajú oblečenie? Aké doplnky nosia najčastejšie? Keď máte jasný obraz, môžete začať začleniť podobné položky do svojho šatníka a vyskúšať si ich na vlastnej koži.
Štýlové blogy sú plné ľudí, ktorí skúšajú rôzne outfity. Nájdite niektorých bloggerov, ktorí majú rovnaký vkus ako vy, a postupujte podľa nich, často uvádzajú podrobnosti o tom, odkiaľ pochádza ich oblečenie. Na blogoch je skvelé, že sú vytvárané ľuďmi všetkých prostredí, tvarov a veľkostí, takže na rozdiel od módnych časopisov blogy odrážajú realitu. Je to oveľa užitočnejšie, keď chcete zistiť, čo je vhodné pre konkrétnu funkciu
Krok 3. Noste farby, ktoré zvýraznia tón vašej pokožky
Máte sklon k studeným alebo teplým farbám? Máte radi čiernu alebo bielu alebo máte radšej zemité tóny? Nechajte bokom osobnú voľbu, vedieť, čo vyzerá dobre na vašom tóne pleti, vás môže urobiť krajšími. Spravidla sa snažte vybrať farbu, ktorá sa úplne nezhoduje s vašou pokožkou, kontrast je skvelý!
- Ak vaša koža tmavý, vyberte si teplé pastelové farby, jasné a sýte farby, farby ako meď a zlato..
- Ak vaša koža v súčasnej dobe, vyberajte farby drahokamov alebo odtiene modrej alebo červenej a vyhnite sa hnedej alebo svetlej farbe.
- Ak vaša koža olivový, Vyberte si ružovú, červenú, zelenú alebo hnedú, aby ste vo svojej koži získali to najlepšie.
- Ak vaša koža Biely, Broskyňová, jahodová, tmavomodrá a tmavozelená pomôžu zvýrazniť začervenanie pokožky.
Krok 4. Nebojte sa vyčnievať z davu
Môžete zabudnúť na všetky pravidlá štýlu a nosiť si, čo chcete, pokiaľ sa budete cítiť príjemne. Možno ste už počuli, že vysokí ľudia by nemali nosiť vysoké podpätky, tak prečo? Ak sa vám páči, jednoducho ho použite. Alebo na druhej strane spektra sa zvyčajne hovorí, že nízky ľudia by nemali nosiť maxi sukne, ale ak máte v skrini peknú sukňu, je najlepšie, ak ju nenecháte ležať! Dôležitá vec, aby ste vyzerali štýlovo, je dôvera. Ak ste si istí, ľuďom sa pri prechádzke otočí hlava a ľudia budú chcieť vedieť, aké je vaše tajomstvo.
Krok 5. Použite príslušenstvo, aby bol váš outfit atraktívnejší
Slnečné okuliare, šperky, hodinky, tašky a ďalšie príslušenstvo môžu vášmu vzhľadu dodať ten pravý šmrnc. Príslušenstvo dotvára váš vzhľad, ktorý je dôležitou súčasťou skvelého vzhľadu. Po obliekaní sa rozhodnite, ako doplníte svoj vzhľad.
- Jednofarebné topy sú zvyčajne kombinované s náhrdelníkom, ktorý vyniká, čo dodáva vášmu vzhľadu trochu akcentu.
- Ak sú vaše vlasy stiahnuté dozadu, zvážte nosenie náušníc, ktoré upútajú pozornosť na vašu bradu.
- Muži môžu nosiť doplnky vo forme hodiniek, kravat a manžetových gombíkov, ako aj ďalšie šperky.
Krok 6. Majte správne oblečenie na rôzne príležitosti
Súčasťou toho, aby ste vyzerali skvele, je aj vyzerať správne, a to znamená premýšľať o tom, čo si obliecť. Aj keď nie je nič zlé na tom vyniknúť, mali by ste to urobiť spôsobom, ktorý vám umožní zapadnúť do prostredia. Nenoste niečo nemiestne, aby ľudia namiesto toho, aby videli osobu, ktorá ho nosí, boli rozptyľovaní vašim oblečením.
Ak sa chystáte na špeciálnu udalosť, zistite, či je potrebné dodržiavať dress code. Nájdite spôsoby, ako sa kódu držať, ale tiež vám umožnia vyjadriť svoj osobný štýl
Časť 3 z 3: Získajte zdravú pokožku
Krok 1. Starajte sa o svoju pokožku
Čokoľvek si oblečiete, ak je vaša pokožka suchá a matná, nebudete môcť svetu ukázať svoje najlepšie ja. Vykonajte rutinu starostlivosti o pleť, vďaka ktorej budete vyzerať sviežo, zdravo a žiarivo od hlavy po päty. To znamená, že rôzni ľudia majú rôzne liečebné postupy, ale existuje niekoľko všeobecných prístupov, ktoré môže každý dodržiavať:
- Vyčistite si pokožku bez použitia tvrdých mydiel. Používajte jemné mydlo, ktoré pokožke udrží vlhkosť, takže bude vyzerať zdravo.
- Odlupujte pokožku niekoľkokrát týždenne. Odumreté kožné bunky odstráňte suchou kefkou alebo telovým peelingom.
- Navlhčite pokožku pleťovou vodou, krémom alebo olejom, aby bola pružná a jemná.
Krok 2. Odstrihnite nechty a ošetrite chĺpky na tele
Vďaka týmto dvom jednoduchým ošetreniam budete vyzerať čisto a sviežo, aj keď na sebe nebudete mať nič špeciálne.
- Urobte si manikúru alebo choďte do salónu každých pár týždňov.
- Rozhodnite sa, ktoré vlasy si chcete nechať a ktoré odstrániť. Holte, voskujte alebo odstraňujte nežiaduce chĺpky.
Krok 3. Jedzte výživné jedlo
Pre zdravé telo a žiariace vlasy a pokožku je dôležité, aby ste každý deň jedli veľa vitamínov. Obmedzte cukor, spracované potraviny, rafinovanú múku, slané jedlá a vyprážané potraviny, aby ste dosiahli lepšie celkové zdravie a krajší vzhľad. Zahrňte do stravy viac z nasledujúcich potravín:
- Ovocie a zelenina. Nemali by ste podceňovať konzumáciu mnohých druhov ovocia a zeleniny, najlepšie dusených, dusených alebo mixovaných, nie odšťavovaných, vyprážaných alebo varených. Snažte sa, aby zelenina a ovocie tvorili veľkú časť vašej stravy.
- Zdravé tuky. Jedzte avokádo, orechy, ryby, vajíčka a ďalšie zdravé tuky, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny pre zdravú pokožku, vlasy a orgány.
- Chudý proteín. Vyberte si chudé kura, ryby, hovädzie a bravčové mäso, tofu a ďalšie zdroje bielkovín. Vyhnite sa spracovanému mäsu, ako sú sendviče alebo hovädzie mäso, pretože zvyčajne obsahuje veľa prísad.
- Zrná. Ovsené vločky, ovos a ďalšie zrná sú tiež súčasťou vyváženej stravy.
Krok 4. Pite veľa vody
Ak sa cítite unavení, slabí a bez inšpirácie, dodajte si energiu pitnou vodou. Veľa piť. Voda bude mať veľký vplyv na vzhľad vašich vlasov a pokožky a tiež vám dodá viac energie, čo vám tiež pomôže vyzerať čo najlepšie. Nastavte na pitie najmenej 8 pohárov každý deň.
- Ak je to možné, nahraďte sladené nápoje vodou alebo bylinkovými čajmi.
- Nepite príliš veľa alkoholu. Alkohol po čase nevyhnutne ovplyvní vzhľad vášho tela a tváre, nehovoriac o tom, že vám bude deň po vypití zle alebo smutné. Keď pijete, mali by ste vypiť pohár vody na každý pohár alkoholu.
Krok 5. Prestaňte fajčiť
Používanie tabakových výrobkov je bezpečný spôsob starnutia pokožky a vlasov a nepomôže vám to vyzerať najlepšie. Začnite robiť opatrenia, aby ste s fajčením a inými tabakovými výrobkami prestali čo najskôr.
Krok 6. Nájdite si šport, ktorý sa vám páči
Roztok krvi a posilnenie svalov vám pomôžu vyzerať čo najlepšie. Vaša pokožka bude zdravo žiariť, zlepší sa držanie tela a vaše ruky, nohy a telo budú výraznejšie. Ak necvičíte, nikdy nie je neskoro začať.
- Cvičenie s vlastnou váhou je kľúčom k budovaniu svalov.
- Zvážte pripojenie sa k tímu k cvičeniu a socializácii zároveň.
- Skúste jogu, ak nemáte radi výkonné cvičenia.
Krok 7. Starajte sa o seba dobre
K dobrému vzhľadu patrí vedieť, čo vaše telo potrebuje, a snažiť sa ho splniť. Keď sa cítite skľúčene a v strese, vaše telo trpí a je to vidieť. Je dôležité naučiť sa, ako sa o seba dobre starať. Budete vedieť, či robíte správnu vec, keď sa pozriete do zrkadla a uvidíte žiaru zdravej a šťastnej tváre.
- Veľa spať. Skúste začať s rozvrhom, aby ste si zaistili aspoň 7 až 8 hodín spánku každú noc.
- Urobte si čas na relaxáciu. Čokoľvek robíte, aby ste si oddýchli, urobte si na to párkrát do týždňa čas. Dajte si dlhý horúci kúpeľ, choďte na prechádzku, stretnite sa s priateľmi, hrajte videohry, čítajte knihu alebo si varte zdravé jedlá.
- Pravidelne navštevujte lekára. Predchádzanie zdravotným problémom je tiež dôležitou súčasťou starostlivosti o seba. Liečte zdravotné problémy skôr, ako začnú byť vážne.
Tipy
- Na špecifickejšiu analýzu máme rôzne ročné obdobia.
- Pri výbere oblečenia a líčenia vedzte, aká farba vám pristane a noste danú farbu. Vyhnite sa farbám, ktoré prehlušujú váš prirodzený tón pleti. Poznanie správnej farby je dôležité pre to, aby vaša tvár žiarila a dodávala vašej pokožke zdravú žiaru, na rozdiel od toho, že vyzeráte zle z nosenia nesprávnej farby. Je to ľahký spôsob, ako vyzdvihnúť často prehliadaný vzhľad.
- Buďte sami sebou a nesnažte sa kopírovať štýl niekoho iného, majte jedinečný štýl.
