Megan Fox je na prvom mieste ako najsexi žena na svete. Jej plné pery, bystré oči a sexi úsmev sa stali jej ochrannou známkou. Status Megan ako sexuálneho symbolu sa dosahuje nielen jej vzhľadom, ale aj štýlom a správaním. Ak vás lákajú kúzla hviezdnej Megan Fox, môžete sa riadiť jej príťažlivým štýlom.
Krok
Časť 1 z 3: Zdravá ako Megan
Krok 1. Jedzte striedmo a znásobte konzumáciu zeleniny
Predtým, ako pristúpite k určitým krokom, ako je kozmetika a módny štýl, musíte mať dobrý zdravotný stav. Ak chcete byť ako niekto, musíte sa správať ako on! Megan povedala, že sa drží surovej stravy a konzumuje zeleninu. To znamená, že Megan konzumuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny a vyhýba sa mäsu a živočíšnym výrobkom, ako sú vajcia a mliečne výrobky. Megan bude stále jesť niektoré druhy mäsa a nevegetariánske jedlá, ale je ich v obmedzenom množstve. Vďaka svojmu vedomiu o zdraví si dokáže udržať krásny tvar tela.
- Medzi surové potraviny patrí ovocie, zelenina, orechy a semená, fazuľové klíčky, tekvica, bylinky a korenie. Pokúste sa tieto potraviny konzumovať čo najviac. Ak ste boli zvyknutí jesť mäso ako hlavné jedlo, môžete skúsiť jesť väčšie porcie ako predtým, ale stále by ste mali dávať pozor na citeľný rozdiel v tom, ako sa počas týždňa cítite.
- Megan sa zdržiava spracovaných potravín, ako sú zemiakové lupienky a obyčajný chlieb. Je známe, že tento druh občerstvenia má malý nutričný obsah, preto sa dôrazne odporúča nahradiť tieto občerstvenie zdravšími náhradami, ako sú mandle. Vďaka tomu budete vyzerať ako Megan, ale tiež vám to dodá viac energie ako kedykoľvek predtým!
Krok 2. Udržujte pravidelnú diétu
Megan zje tri jedlá denne, pričom dve občerstvenie slúži na rozptýlenie. Jedenie po celý deň dáva vášmu tráviacemu systému čas spotrebovať stabilné množstvo, čím zaistíte, že budete mať konzistentnú energiu. Kedy a koľko toho zjete, je takmer rovnako dôležité ako to, čo jete, takže rovnomerné rozdelenie množstva jedla počas dňa je dôležitou súčasťou dosiahnutia zdravia, akým je Megan.
- Na raňajky Megan jedáva vajíčka. Väčšinou zje dva vaječné bielky s avokádom. Na raňajky tiež pije smoothies. Ak sa budete držať tohto zvyku, uistite sa, že vaše smoothie pochádza z rôznych vysoko výživných druhov zeleniny. Keďže vajcia sú výrobky živočíšneho pôvodu, odporúča sa ich nekonzumovať ako hlavné jedlo. Vďaka tomu zostane váš cholesterol nízky a budete sa cítiť dobre celý deň!
- Na obed a večeru Megan zje veľa šalátu, pričom menej mäsa má ako pečené kura. Väčšie porcie jedla sa pohybujú od zdrojov vitamínov, vlákniny a nenasýtených tukov.
- Ako občerstvenie Megan konzumuje veľa hummusu a čerstvej zeleniny. Orechy sú tiež dôležitou súčasťou občerstvenia. Orechy sú bohaté na bielkoviny a ľahko sa nosia po celý deň.
- Pite veľa vody po celý deň, aby ste vypláchli toxíny z tela a pokožky. Zdravie je Meganin životný štýl a jej krásna postava je výsledkom jej každodenných aktivít.
Krok 3. Dodržujte pevnú rutinu cvičenia
Ak chcete byť ako Megan, musíte sa držať celkom dobrého rozvrhu cvičení. Megan sa prechádza trikrát týždenne po dobu 60 minút denne. Existuje aj niekoľko dní v týždni, ktoré používa na dve hodiny cvičenia. Aj keď Megan využíva pomoc trénera, na odhadnutie Meganinho tréningového programu nepotrebujete trénera. Intenzívne strečing a kardio cvičenia, ako je beh a tanec vo vašej každodennej rutine, sú dôležitými krokmi k získaniu atletického tela. Naplánujte si každé ráno hodinu na cvičenie, aby ste rýchlo dosiahli viditeľné výsledky.
Megan robí intervalový tréning a tento typ metódy ukázal najefektívnejšie výsledky pri chudnutí a udržaní hmotnosti. Skúste jednu minútu intenzívne cvičiť, potom jednu minútu odpočívajte. Tým sa obnoví váš metabolizmus a spálite viac kalórií po celý deň. Začlenenie tohto návyku do cvičebnej rutiny urobí značný rozdiel vo viditeľných výsledkoch
Krok 4. Vybudujte si svaly
Nebojte sa zaradiť do svojho športu silové cvičenia. Sedy sedy a zdvíhanie závaží buduje svaly a pôsobí dojmom prirodzeného tvaru. Tréningový plán Megan zahŕňa intenzívny tréning jadrových svalov. Dodržiavanie horných a dolných cvikov na budovanie (napríklad sedy -ľahy) vyformuje vaše telo bez pridania nadmernej svalovej hmoty.
- Zamerajte sa na formovanie žalúdka. Megan veľa cvičí na posilnenie brucha.
- Urobte z behu neoddeliteľnú súčasť svojich každodenných aktivít! Či už beháte ráno alebo v noci, vytrvalostný tréning je metóda, ako schudnúť a spáliť nadbytočné kilá bez ohľadu na to, koľko kalórií zo stravy zanecháte.
Časť 2 z 3: Nasledovanie Meganovho make -upu a účesu
Krok 1. Pravidelne dodržiavajte starostlivosť o pokožku
Jednou z najluxusnejších vecí na Megan Fox je lesk jej pokožky a vlasov. Hollywoodsky make-up hrá obrovskú úlohu, ale to by nebolo možné bez toho, aby sa Megan držala svojej rutiny, aby dosiahla vynikajúce zdravie. Ak budete mať zdravšie vyzerajúcu pokožku, budete určite vyzerať viac ako Megan Fox. Procedúra ošetrenia by mala byť založená na type a problémoch, ktoré má každá naša pokožka.
- Pravidelné umývanie tváre je v programe krásy nevyhnutné, najmä ak má vaša pokožka tendenciu byť mastná.
- Aby ste sa vyhli suchej pokožke, použite balzam na pery.
- Používajte čistiaci prostriedok na tvár, ktorý je vhodný pre váš typ pokožky. Ak máte suchú pokožku, použite čistiaci prostriedok na tvár, ktorý je dodávaný s hydratačným krémom. Na druhej strane, ak je vaša pokožka mastná, skúste použiť čistiaci prostriedok na tonery.
- Pravidelné odlupovanie najvzdialenejšej vrstvy pokožky spôsobí, že pokožka bude hladká a jemná. Odumretá koža je hlavným dôvodom, prečo vaša pokožka nežiari tak, ako by mala.
Krok 2. Použite vhodný základ
Pred nanesením vhodného základu pripravte vrstvu pokožky. Štetcom naneste základ na pokožku. Dbajte na to, aby farba podkladu zodpovedala tónu vašej pokožky, aby vám poskytla prirodzený a svieži vzhľad. Kým Megan používa farbu, ktorá jej pristane, vy môžete svoju vlastnú zladiť s inými farbami, ktoré zodpovedajú vášmu tónu pleti. Je dôležité si uvedomiť, že dodržiavanie kozmetických rozhodnutí Megan neposkytne uspokojivé výsledky, ak sa váš typ pleti líši od jej. Najlepšie urobíte, ak použijete Meganin štýl ako inšpiráciu pre krásu a budete sa snažiť aj naďalej formulovať svoj vlastný make -up.
- Vizážistka Megan nanáša na tvár podkladovú bázu Cle de Peau Silk Cream.
- Na kruhy pod očami používa krémový korektor NARS Radian.
- Megan tiež hovorí, že miluje nadáciu Luminous Silk od Giorgia Armaniho.
Krok 3. Definujte oči a riasy
Jednou z najznámejších častí tela Megan sú jej krásne riasy. Keďže Megan má prirodzene dlhé riasy, ktoré môžu samy stáť, nepotrebuje používať veľa očného make -upu. Ak máte dlhé riasy, naneste na horné viečko svetlú čiaru, aby ste vyzerali ako Megan. Ak vám však riasy prirodzene nepostavia, môžete skúsiť použiť kliešte na riasy alebo umelé riasy.
- Megan hovorí, že používa riasenku Giorgia Armaniho Eyes to Kill.
- Ak sa chcete Meganovej pozrieť čo najbližšie, môžete skúsiť vybrať z lekárne niekoľko rôznych odtieňov modrých kontaktných šošoviek, ak vaša prirodzená farba očí nie je modrá.
Krok 4. Naneste tmavočervenú rúž
Megan má tendenciu používať klasický červený rúž. Napriek tomu, že rozmanitosť červenej, ktorú si vyberie, zvyčajne závisí od oblečenia, ktoré nosí, prechod do tmavočervenej je dobrý začiatok. Pridaním linky na pery okolo pier bude pôsobiť dojmom plnších pier. Meganin výber rúžov jej opäť môže veľmi vyhovovať, ale dôrazne sa odporúča, aby ste si vybrali farbu, ktorá vyhovuje vášmu telu a tónu pleti.
- Megan často používa rúž Giorgio Armani Rouge d'Armani v 400 kontrastoch.
- Umelecké vizážistky na ňu tiež používajú vložku na pery Stila Lip Liner #25 v kombinácii s ikonou rúžu Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
- Tiež použite rúž M. A. C. Morange je červenooranžová, Lipcolor Decadent Plum Dior Addict je tmavočervená a Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge je ohnivo červená.
Krok 5. Vytvorte jednoduchý, ale stále módny účes
Megan Fox má auru, ktorá je stále atraktívna, pretože si vyberá účes, ktorý nie je prehnaný. Často stratí vlnité vlasy, narovná si vlasy alebo si ich dá do chvosta. Môžete vidieť, ktorý účes vám pristane. Dôležité je, aby bol váš účes podľa potreby a aby bol osobný. Vzhľadom na to, že ako súčasť svojho štýlu dodáte šmrnc, budete s ležérnym účesom pôsobiť priateľsky a spoločensky.
- Ak sa chystáte na rovný účes, naneste na vlhké vlasy zosvetľujúce sérum. Potom vlasy vysušte a použite žehličku na vlasy.
- Ak sa rozhodnete vlasy natočiť, použite stylingový sprej ako sprej s morskou soľou a pomocou stredne dlhých natáčok zmeňte vlny vo vlasoch. Opakujte znova pomocou prstov.
- Megan nemá ofinu, takže sa uistite, že máte vpredu dlhé vlasy. Megan má tiež niekoľko vrstiev vlasov.
- Megan má dlhé hnedé vlasy, takže si ich môžete farbiť alebo nechať narásť, aby vyzerali viac ako ona.
Krok 6. Definujte obočie
Megan má husté obočie s krásnymi tvarmi. Skúste obočie vytvarovať, ale neprežeňte to, aby vaše obočie nepôsobilo riedko. Potom očnými viečkami potrite bledo krémové očné tiene. Bolo by jednoduchšie prísť vopred do salónu, aby ste dostali farbu podobnú ako Megan. Akonáhle ho vyskúšate, môžete ho použiť ako návod na ďalší styling pomocou pinzety. Bez ohľadu na to, aká je situácia, zvýraznenie obočia definuje vaše oči a posunie vás o krok bližšie k tomu, aby ste vyzerali ako Megan!
- Skúste napodobniť Meganine krásne obočie svetlohnedou ceruzkou na obočie Chanel Precision a ceruzkou na obočie L'Oréal Paris.
- Rovnako ako pre každodenný režim Megan, Anastasia Dip obočie Pomade v hnedom tau môžete použiť na vyplnenie prázdnych oblastí očných viečok.
Časť 3 z 3: Oblečte sa a správajte sa ako Megan
Krok 1. Buďte úplne úprimní
Ak si prečítate rozhovor s Megan Fox, budete vedieť, že je to ona, kto hovorí svoj názor, aj keď mnohé konvenčné celebrity majú tendenciu byť skryté. Meganina otvorenosť a spontánne správanie ju robia veľmi príťažlivou. Získal si povesť niekoho, kto povedal, čo mal na mysli, aj keď by mu to malo spôsobiť problémy. Pokúste sa vytvoriť zvyk vyjadrovať svoj názor v sociálnom prostredí, aj keď existuje značné riziko. Zvyk prejavovať svoje myšlienky sa môže na prvý pohľad zdať divný, ale pri prežívaní a otváraní získate väčší sebavedomie.
Krok 2. Ukážte svoju excentrickú stránku
Rovnako ako Meganina úprimná postava, jej osobnosť a správanie sú oveľa jedinečnejšie ako jej atraktívne náprotivky. Aby som bol úprimný, každý má jedinečnú stránku svojej osobnosti, ale väčšina z nás túto jedinečnosť stráca. Aby sme sa vrátili na túto stranu, potrebujeme nejaký čas. Keď sa však pokúsite objaviť svoju jedinečnosť, získate vývoj, ktorý stojí za to. Časť hviezdnej aury Megan Fox je výsledkom jej excentrickej vnútornej povahy, takže sa nebojte splynúť niektoré výstrednosti so svojou atraktívnou stránkou!
Krok 3. Naučte sa pózovať sexy
Okrem rôznych aspektov osobnosti, ako je výstrednosť, ktorá väčšinou pochádza z vnútra, je možné študovať aj aspekty slávy, ako napríklad pózovanie. Keď je kamera na Megan, naďalej sa jemne a zvodne usmieva. Postavila sa tak, aby bola viditeľná cez rameno, takže keď bola jej fotografia urobená týmto spôsobom, jej krivky budú na fotografii viditeľnejšie. Megan tiež pózuje s jednou rukou na páse a mierne ohýba pás na jednu stranu. Megan pózuje aj s rukami v páse alebo vo vreckách nohavíc. Táto metóda ovplyvní dôveru pred kamerou. Ak chcete vyzerať ako Megan Fox, musíte si nájsť čas a urobiť si pohodlie so svojim vzhľadom a predviesť svoje najatraktívnejšie časti tela. Aj keď nemáte okolo seba paparazzov na fotografovanie, ľudia, s ktorými sa stretávate vo svojom každodennom živote, môžu vidieť, ako ste sebavedomí.
Krok 4. Noste oblečenie tmavej farby
Megan má zvyčajne tendenciu sledovať udalosť na červenom koberci tým, že nosí šaty tmavej farby. Meganove farebné možnosti sú červené, fialové alebo vínové v závislosti od nálady a príležitosti. Voľba monochromatických šiat zvýrazní vzhľad a upúta na vás veľkú pozornosť.
Ak sa zúčastňujete neformálnejšej akcie, môžete skočiť do Meganinej módy a vyskúšať si biele alebo ružové šaty. Táto voľba farieb je rovnako pekná, ale nebude pôsobiť rovnako agresívne ako tmavšie farby
Krok 5. Noste šaty, ktoré zvýrazňujú telo
Megan Fox si rada vyberá šaty, ktoré ukážu jej prirodzenú krásu bez toho, aby boli príliš odhalené. Ráda nosí šaty z tanga, aby ukázala svoj chrbát alebo šaty bez rukávov, keď sa chce pochváliť svalnatými rukami. Megan je tiež fanúšičkou šiat s vysokým rozparkom. Táto pologuľa ukáže nohy. Kým Megan nosí veľa šiat, ktoré sú dlhé po kolená alebo visia až k podlahe, často nosí aj krátke šaty. Nakoniec si musíte vybrať šaty, vďaka ktorým budete pôsobiť elegantne, ale aj jednoducho. Navyše, výber šiat musí byť schopný klásť dôraz aj na časti tela, ktoré sú schopné zvýrazniť atraktívnu stránku.
Megan spojila svoje šaty s malými a vysokými podpätkami. Vysoké podpätky majú na nositeľa efekt zvyšujúci výšku
Krok 6. Pokračujte v nosení neformálneho oblečenia
Aj keď by ste mohli uvažovať o skvelom vzhľade, ak vyzeráte ako filmová hviezda, Megan Fox je ešte lepšie známa tým, že sa oblieka veľmi ležérne, keď nie je na červenom koberci. Obvykle nosí legíny a riflové ceruzky spojené s obyčajným alebo potlačeným tričkom. K nohám si väčšinou obuje sandále alebo čižmy bez podpätkov. Megan tiež rada nosí svetre. Na konci, ak sa snažíte držať krok s trendmi ako Megan Fox, musíte dať pohodlie nad štýl. Bude to mať za následok, že ľuďom ukážete, že ste prirodzene sebavedomí, aj keď ste neformálni, a môžete urobiť taký dojem ako každý model na červenom koberci.
Megan niekedy nosí pri nakupovaní alebo behaní bejzbalovú čiapku. Megan tak dúfa, že si môže zachovať časť svojej neumeleckej stránky, keď bude mimo domu
Tipy
- Aj keď sa mejkap a móda môžu zdať ako najzrejmejšie spôsoby, ako sa starať o svoj zovňajšok, najlepší imitátori spravidla nemusia meniť svoj vzhľad, aby napodobňovali význam celebrít. Imitátori analyzujúci správanie priemerného umelca majú množstvo účinkov. Ak máte veľkú túžbu byť ako Megan Fox, môžete viac dosiahnuť tento účinok spoločným úsilím zistiť, ako sa správa. Najlepší spôsob, ako začať, je pozrieť sa na niekoľko rozhovorov a napodobniť Meganin tón hlasu a výrazy tváre.
- Pred spaním sa uistite, že ste odstránili make -up. Spánok s nalíčenou pokožkou vám po prebudení vysuší a upchá póry.
- Skombinujte štýl Megan Fox s inými pútavými štýlmi hviezd, ktoré obdivujete, a získajte skvelý výsledok, vzhľad, ktorý môžete nazvať svojim vlastným vzhľadom!
