Práve ste si uvedomili, že ste skutočne homosexuál a ešte horšie je, že ste sa zamilovali do jedného z vašich mužských priateľov? S najväčšou pravdepodobnosťou sa budete cítiť zaťažení situáciou, však? Na jednej strane chcete vyjadriť romantické pocity a zároveň úprimne uznať svoju sexuálnu orientáciu s danou osobou. Na druhej strane však vieš, že priznanie oboch súčasne môže tvojho priateľa zahltiť! Preto robte všetko postupne. V prvom rade mu priznajte svoju sexuálnu orientáciu. Potom zvážte, či musíte svojmu priateľovi vyznať romantické pocity alebo nie. Nakoniec urobte najvhodnejšie rozhodnutie. Ak cítite potrebu prejaviť mu romantické city, neváhajte tak urobiť. Nezabudnite, že všetky tieto fázy sú dlhodobé procesy, ktoré vyžadujú vašu trpezlivosť!
Krok
Časť 1 z 3: Priznanie sexuálnej orientácie
Krok 1. Naučte sa porozumieť a prijať sa takého, aký ste
Neváhajte preskúmať svoju identitu a vždy si pamätajte, že predtým, ako komukoľvek priznáte svoju sexuálnu orientáciu, vrátane svojho zamilovanosti, je prvým krokom naučiť sa prijať a uspokojiť sa so vzniknutými pocitmi. Sociálne tlaky a očakávania dnes veľmi závisia od sexuálnej orientácie a rodovej identity. Výsledkom je, že postup nie je vždy jednoduchý. Preto sa musíte naučiť najskôr sa s touto identitou uspokojiť, aby ste sa mohli cítiť silnejší a sebavedomejší, keď budete musieť túto orientáciu priznať ostatným.
Krok 2. Vyberte si správny čas a miesto na vyznanie svojej sexuálnej orientácie
Zamyslite sa nad spôsobom, ktorý považujete za vhodný. Nezabudnite však, že neexistuje žiadny „správny“spôsob, ako priznať sexuálnu orientáciu! Inými slovami, stačí si vybrať spôsob, ktorý je pre vás najpohodlnejší. Môžete napríklad urobiť priznanie vo vážnej situácii, ktorá znie „špeciálne“, alebo jednoducho priznanie vložiť do bežného rozhovoru. Niektoré veci, ktoré musíte zvážiť:
- Zamyslite sa nad tým, či by sa malo priznanie uskutočniť súkromne alebo keď ste vy dvaja s inými priateľmi.
- Zamyslite sa nad miestom, ktoré považujete za vhodné. Vyberte si miesto alebo pozadie aktivity, ktoré vás oboch baví. Vyznajte sa napríklad vtedy, keď dvaja z vás pijú kávu, hrajú tenis alebo spolu jedia pizzu.
- Poskytnite mu čas na kladenie otázok a poskytnutie spätnej väzby. Vyberte si preto nastavenie, ktoré mu umožní sústrediť sa na vaše slová! Nepriznávajte sa napríklad počas prestávky v triede alebo keď sa musí ponáhľať na udalosť.
Krok 3. Odhaľte mu svoju sexuálnu orientáciu
Predtým, ako váš priateľ prejaví romantické pocity, musí najskôr poznať vašu sexuálnu orientáciu. Preto najskôr urobte priznanie! Potom mu dajte čas na spracovanie informácií niekoľko týždňov.
- Namiesto toho sa ihneď priznajte slovami: „Matt, som gay“alebo „Uh, musíš vedieť, že som gay“. Snažte sa nepôsobiť príliš nervózne a nájdite si „perfektný“čas na priznanie.
- Snažte sa hovoriť jasne, bez ohľadu na to, ako nervózne sa v tom čase cítite. Ver mi, budeš sa cítiť ešte viac v strese, ak budeš musieť priznanie zopakovať!
Krok 4. Sledujte reakciu
Ak chcete určiť ďalší krok, ktorým je vyjadriť mu romantické pocity, pokúste sa pozorovať jeho reakciu. Vyzerá po vypočutí vášho priznania šťastný, vystrašený alebo niekde medzi tým?
- Je pravdepodobné, že chce ďalej diskutovať o priznaní alebo len povedať: „Dobre, dobre“, a potom zmeniť tému.
- Odpovedzte na otázky, ktoré kladie. Je pravdepodobné, že sa vás opýta, ako dlho to viete, komu ste to povedali, ako sa cítite alebo čo môže urobiť, aby vám pomohol. Odpovedajte na všetky otázky úprimne a otvorene!
- Prípadne môže mať váš priateľ už dlhší čas podozrenie. Ak je to tak, je pravdepodobné, že ho po vypočutí vášho priznania neprekvapí.
Krok 5. Vymyslite spôsoby, ako sa vyrovnať s negatívnymi reakciami
Váš priateľ môže, ale nemusí pozitívne reagovať na vaše priznanie. Buďte preto pripravení reagovať na nechcené reakcie.
- Ak sa váš priateľ po vypočutí priznania zdá byť nahnevaný alebo rozrušený, skúste povedať: „Je mi ľúto, ak ťa moje priznanie rozrušilo. Stále dúfam, že ma každopádne podporíš, pretože to som ja. “Potom mu dajte šancu spracovať priznanie.
- Je pravdepodobné, že váš priateľ potreboval čas na získanie informácií. Pamätajte si, že tiež potrebujete dlhý čas na to, aby ste sa prijali také, aké ste, nie? Doprajte preto rovnakú trpezlivosť aj svojim priateľom.
- Ak nereaguje podporne a naďalej sa takto správa, je najlepšie s ním prestať byť priateľmi. Aj keď to môže byť bolestivé, najmä ak k nim prechovávate aj romantické city, pochopte, že nikto nemá právo uviaznuť vo vzťahu s niekým, kto ho nemôže prijať takého, aký je.
Krok 6. Na chvíľu sa pozastavte
Strach, izolácia a hanba sú niektoré príklady bežných pocitov v tejto fáze. Okrem toho sa môžete cítiť aj slobodne, odvážne a šťastne, najmä ak sú reakcie vášho priateľa veľmi podporujúce a nadšené. Pretože existujú rôzne emócie, ktoré musia všetky strany spracovať a stráviť, pozastavte a oddiaľte svoje priznanie, kým sa fáza trávenia neskončí.
Nájdite si niekoľko týždňov na to, aby ste strávili ďalší krok, a nechajte svojho priateľa stráviť priznanie a prejaviť úprimnú reakciu
Krok 7. Zvážte priznanie svojej sexuálnej orientácie niekomu inému
Ak ste to ešte neurobili, nie je nič zlé na tom, ak svoju sexuálnu orientáciu priznáte niekomu inému ako svojmu priateľovi. Vyberte napríklad niekoľko ľudí, ktorých poznáte, a viete, že môžu správy brať pozitívne. Potom sa pripravte na optimizmus a majte na pamäti, že bez ohľadu na ich reakcie ste stále hodnotou a hodnotou. Okrem toho sa uistite, že sa pohybujete v požadovanom tempe a vždy uprednostnite svoje vlastné záujmy.
Časť 2 z 3: Meranie jeho reakcie
Krok 1. Porozprávajte sa s niekým
Podeľte sa o svoju situáciu s treťou osobou, aby ste identifikovali svoje pocity a kroky, ktoré by ste mali urobiť, aby ste sa s nimi vysporiadali. Verte mi, pomoc dôveryhodnej tretej strany vám môže pomôcť objasniť, aké opatrenia by ste mali urobiť!
- Požiadajte o perspektívu dôveryhodnej tretej osoby a opýtajte sa jej na to, či bola na rovnakom mieste ako vy. Môžete sa napríklad opýtať: „Ak by si bol gay a páčil by sa ti niekto, kto by bol náhodou tvoj priateľ, čo by si urobil?“
- Ak máte obaja spoločných priateľov, je pravdepodobné, že sa druhá osoba môže podeliť o svoje názory na možné reakcie. Samozrejme, musíte si vybrať dôveryhodného spoločného priateľa, najmä preto, že táto situácia je taká osobná, že je najlepšie nerozšíriť ju, kým sa nedostane do uší vašej rozdrvenosti, však?
- Môžete napríklad povedať: „Myslím, že sa mi páči Tom. Naozaj to chcem priznať, pretože sme naozaj dobrí priatelia a nie, a vyzeráme ako perfektný pár. Myslíte si, že táto myšlienka je dobrá, nie? Poznáš ho tak dlho ako ja. Preto som chcel počuť váš názor."
Krok 2. Sledujte svoju vzťahovú situáciu
Potom, čo mu priznáte svoju sexuálnu orientáciu, skúste pozorovať jeho správanie, keď je okolo vás. Pamätajte si, že jeho správanie nemusí nevyhnutne zodpovedať jeho pocitom, najmä ak ho vaše priznanie skutočne prekvapilo. Preto buďte trpezliví a počkajte niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým prejdete do ďalšej fázy.
Keď je okolo vás, sledujte reč jeho tela. ak sa k vám neustále nakláňa, usmieva sa alebo dokonca flirtuje, je pravdepodobné, že vaše pocity nie sú jednostranné. Ak sa však zdá, že váha s očným kontaktom alebo sa od vás drží bokom, s najväčšou pravdepodobnosťou sa stále snaží stráviť vaše priznanie o vašej sexuálnej orientácii. Ak je to tak, buďte trpezliví, kým sa vám nebude zdať pohodlnejší, alebo odolajte nutkaniu priznať mu svoje city
Krok 3. Zvážte jeho sexuálnu orientáciu
Ak skutočne veríte, že váš priateľ je heterosexuál alebo má inú orientáciu, ktorá sa nezhoduje s vašou, neriskujte zničenie priateľstva vyznaním svojich pocitov.
Ak si nie ste istí ich sexuálnou orientáciou, alebo máte pocit, že je ich sexuálna orientácia dostatočne tekutá, nič vám nebráni priznať mu svoje pocity
Krok 4. Rozhodnite sa vyjadriť alebo nevyjadriť svoje pocity
Priznanie lásky k niekomu môže zmeniť povahu vášho vzťahu s touto osobou. Neignorujte preto negatívne riziká, akými je napríklad koniec vášho priateľstva. Neignorujte pozitívnu možnosť, že vaše pocity mu budú opätované.
Zamyslite sa nad vzťahom, ktorý medzi vami dvoma existuje. Zdá sa, že váš priateľ chce byť po vypočutí tohto priznania stále priateľmi? Bude vzťah medzi vami dvoma aj po priznaní v poriadku? Ste pripravení na romantický vzťah s ním, aj keď existuje možnosť rozísť sa?
Krok 5. Vymyslite rôzne scenáre
Zamyslite sa nad niekoľkými príkladmi situácií, ktorými by ste mohli rozhovor ukončiť, a predstavte si, ako by ste sa rozhodli ku všetkým pristupovať. Zamyslite sa aj nad tým, ako by ste sa cítili, keby ste sa rozhodli udržať tieto pocity pod pokrievkou.
- Váš priateľ môže srdečne reagovať na priznanie o vašej sexuálnej orientácii, ale nemusí mať záujem o romantický vzťah s vami. Máte pocit, že s ním môžete byť stále priatelia, aj keď vás nemá rád?
- Predstavte si najhorší scenár a zamyslite sa nad tým, či prijatie stojí za negatívne riziko, ktorému budete musieť neskôr čeliť. Napríklad vaše priateľstvo môže byť prerušené alebo váš priateľ môže ohovárať vaše priznanie iným.
- Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby ste sa týchto pocitov stále držali. Zdá sa, že tieto pocity časom odchádzajú alebo sa vaše životné situácie menia?
Krok 6. Predstavte si najhorší možný scenár a zamyslite sa nad tým, či priznanie stojí za to riziko
Je pravdepodobné, že to aj tak urobíte, pretože chcete byť úprimní a otvorení voči svojim blízkym.
Na druhej strane vás môže odradiť, pretože máte pocit, že romantické city nebudú opätované
Časť 3 z 3: Vyjadrenie pocitov
Krok 1. Rozhodnite sa o vhodnom spôsobe vyjadrenia svojich pocitov
Najprv sa uistite, že je proces vykonávaný v súkromnom priestore. Potom si tiež vyberte čas a miesto, ktoré umožní konverzáciu ako súkromnú.
- Ak je to možné, povedzte živý rozhovor, aby ste mohli jednoduchšie sledovať jeho reakciu.
- Nevyjadrujte svoje pocity, keď ste opití! Aj keď sa všetko bude cítiť jednoduchšie, v skutočnosti vaši priatelia nebudú brať tieto akcie vážne.
- Ak chcete, môžete si svoje pocity napísať do listu, ak je pre vás ťažké ich osobne vyjadriť.
Krok 2. Povedzte mu o zmysle vášho priateľstva
Zdôraznite, aké dôležité je to vo vašom živote. Pomôžte mu pochopiť korene vašich pocitov!
Môžete si povedať: „Sme priatelia už veľmi dlho. Veľa pre mňa ako priateľa znamenáš a naozaj ti ďakujem za podporu, keď som sa priznal, že som gay. Čas, ktorý sme spolu strávili, bol skutočne zábavný a naozaj som si užíval spoločné chvíle. “
Krok 3. Podeľte sa o svoje pocity
Dajte svojim priateľom vedieť, že sa vám páčia alebo ste do nich zamilovaní. Uznajte každú nepríjemnosť a nepohodlie, ktoré by mohli zafarbiť priznanie.
- Napríklad: „Zamiloval som sa do teba. Je to zvláštne, naozaj, ale mám pocit, že ti musím úprimne povedať, ako sa cítim. “
- Dajte im vedieť, že o tomto priznaní uvažujete už dlho, najmä preto, že sa obávate, že priateľstvo bude neskôr zničené. Môžete napríklad povedať: „Chcel som to povedať už dlho, kým ste vôbec nevedeli, že som gay. Ale vybral som sa počkať, pretože vás nechcem prekvapiť mnohokrát súčasne. Nechcem zničiť naše priateľstvo, ale je mi ľúto, ak mám pocit, že musím byť úprimný. “
- Vyjadrite, ako sa cítite, keď sa musíte priznať. Môžete napríklad povedať: „V skutočnosti som sa to bál povedať, hlavne preto, že som sa obával, že sa nebudeš cítiť rovnako a naše priateľstvo bude potom zničené.“
Krok 4. Buďte trpezliví v čakaní na jeho odpoveď
Je pravdepodobné, že váš priateľ v tej chvíli nevie, čo má povedať. Ak je to tak, zdôraznite, že sa nemusí ponáhľať s odpoveďou a môže si svoju odpoveď najskôr premyslieť.
- Môžete povedať: „Viem, že toto priznanie pre teba musí byť mätúce. Je v poriadku, ak teraz nemôžeš odpovedať a potrebuješ čas na rozmyslenie. Zavolaj mi, keď budeš vedieť, čo povedať, dobre?"
- Pamätajte si, že váš priateľ nemusí nikdy priamo odpovedať na priznanie. Je pravdepodobné, že nezdieľa rovnaký záujem, je zmätený alebo vám nepríjemné priznanie. Ak je to tak, skúste to nechať ísť a pokračovať bez toho. Napokon ste povedali svoje srdce. Inými slovami, lopta rozhovoru je teraz pri nohách vášho priateľa!
Krok 5. Upokojte sa so situáciou
Buďte hrdí na to, že máte odvahu vyjadriť svoje pocity blízkym! Pamätajte si, že vyjadriť svoje srdce nie je také ľahké ako otočiť dlaňou, najmä preto, že v tom momente sa musíte oslabiť, keď sa s ostatnými delíte o tajomstvá svojho najhlbšieho srdca. Navyše to vyžaduje aj obrovskú odvahu. Preto by ste mali byť naozaj hrdí!
- Pokúste sa udržať si odstup od priateľa, ak sa priznanie neskončí pozitívne. prijať skutočnosť, že presne to musí teraz urobiť.
- Vaše priateľstvo môže, ale nemusí byť negatívne ovplyvnené. Ak váš priateľ nechce zmeniť priateľstvo na romantické, bude pravdepodobne chvíľu trvať, kým sa medzi vami dvoma vráti do „normálu“.
- Ak vaša romantická príťažlivosť nebude opätovaná, buďte si istí, že skôr alebo neskôr sa bez nej budete môcť pohnúť ďalej. Najdôležitejšie je, že tieto pocity boli uvoľnené a teraz máte úplnú slobodu vykonávať ďalšie príležitosti! V skutočnosti, bolesť srdca, ktorá sa zdá, nemusí byť taká veľká, ako si predstavujete, viete!
