Už ste niekedy mali opuch prstov na nohách? Pretože príčiny sú tak rozmanité, je dôležité, aby ste najskôr identifikovali konkrétnu príčinu, než sa rozhodnete pre vhodnú liečebnú metódu. Ak však bolesť pretrváva aj po samoliečbe prsta na nohe alebo máte podozrenie na artritídu spôsobenú dnou alebo prasklinou v prstnom kĺbe, ihneď navštívte lekára!
Krok
Metóda 1 z 2: Poznanie príčiny opuchu
Krok 1. Skúste si spomenúť, či vám bol prst na nohe niečo zovretý alebo rozdrvený
Skutočne, stav zranenia alebo traumy môže tiež spôsobiť praskliny na prstoch. Ak máte prasknutý prst na nohe, opuch môže sprevádzať pretrvávajúca, bodavá bolesť.
- Nedávno zlomený prst na nohe môže mať tiež modrastú alebo purpurovú modrinu.
- Nehody auta vám môžu tiež popraskať prsty na nohách.
Krok 2. Dávajte si pozor na opuch, ktorý na okraji prsta vyzerá začervenane alebo bolestivo
Spravidla je tento stav spôsobený zarasteným nechtom na nohe alebo bežne známym ako zarastený necht. Okrem toho, že vaše prsty na nohách vyzerajú načervenalé a boľavé, vaše nechty na nohách môžu tiež rásť dovnútra, nie von, ako by mali.
- Zarastený necht na nohách najčastejšie postihuje palec na nohe, aj keď môžu byť postihnuté aj iné prsty.
- Alternatívne môžu vaše nechty na nohách pôsobiť zvlnene dovnútra.
- Zarastený necht na nohách sa spravidla vyskytuje vtedy, ak sú príliš dlhé, príliš krátke alebo majú nepravidelný tvar.
Krok 3. Sledujte hrudky v spodnej časti prsta priľahlé k oblasti kĺbu
Ak je hrudka sprevádzaná bolesťou, ktorá prichádza a odchádza, je to s najväčšou pravdepodobnosťou bunion. Pozorujte tiež prítomnosť alebo neprítomnosť bolesti a opuchu okolo kĺbov prstov, áno.
Častou príčinou puklín je tiež nosenie príliš úzkych topánok, ktoré sú náchylné k zlepeniu palca a ukazováka. Ak celý ten čas vždy nosíte topánky, ktoré bývajú úzke, možno je to zvyk, ktorý spúšťa zápal
Krok 4. Sledujte intenzívnu a náhlu bolesť v oblasti opuchnutej nohy
Ak sa bolesť objaví náhle, je to pravdepodobne symptóm záchvatu artritídy v dôsledku dny. V skutočnosti je tento stav formou zápalu, ktorý je veľmi bolestivý a často napáda oblasť prstov. Artritída spôsobená dnou je spôsobená najmä zvýšením hladiny kyseliny močovej v tele. Pretože účinky môžu byť pre telo škodlivé, okamžite sa pri ich výskyte poraďte s lekárom!
- Artritída z dny je pravdepodobnejšia, ak jete príliš veľa červeného mäsa a morských plodov, pravidelne pijete veľké množstvo alkoholu, máte nadváhu alebo máte v rodine dnu.
- Ak artritída spôsobená dnou postihne jeden z kĺbov prstov na nohách, oblasť pokožky okolo bude vyzerať červená a lesklá, aj keď sa tento druh symptómu nie vždy objaví.
- Je pravdepodobné, že vaše prsty na nohách budú tiež tuhé a mierne horúce na dotyk.
Krok 5. Sledujte bolesť alebo opuch v oblasti chodidiel, najmä v oblasti pod prstami
Tento stav môže byť príznakom kapsulitídy na ukazováku, čo je zdravotná porucha, ktorá spôsobuje zápal väzov v kĺboch okolo ukazováka. Okrem toho, že pociťujete bolesť, môžete pri chôdzi pociťovať aj hrudkovitý pocit (napríklad keď sú pod chodidlami guličky).
Hlavnou príčinou kapsulitídy je abnormalita v mechanike nohy, ktorá je zvyčajne spôsobená tvarom nohy. Napríklad tvar chodidla môže dovoliť, aby väčšinu hmotnosti niesla oblasť pod prstami na nohách. V dôsledku toho je kapsulitída náchylná na výskyt
Krok 6. Poraďte sa s prípadnou plesňovou infekciou nohy, ak sa vám nechty zdajú zhrubnuté alebo sfarbené
Niekedy sa závažné prípady plesňových infekcií môžu rozšíriť na povrch kože okolo nechtu. V dôsledku toho bude postihnutá oblasť cítiť bolesť a bude vyzerať opuchnutá. Ak koža okolo nechtov na nohách vyzerá červená a opuchnutá, pokúste sa identifikovať prítomnosť alebo absenciu symptómov plesne na nohách, ako je zhrubnutie nechtu, zmena farby nechtu na belavú alebo žltkastú farbu, nechty na nohách, ktoré sa ľahko lámu alebo praskajú, a zapáchajúce nohy.
- K niektorým z bežných rizikových faktorov plesňových infekcií nôh patrí príliš tesná obuv, ktorá spôsobuje, že sú nohy príliš vlhké a spotené, príliš hrubý lak na nechty a bosí v kúpeľni alebo v miestnosti zdieľanej s inými ľuďmi.
- Ak sa infekcia rozšírila, lekár vám môže na liečbu predpísať kombináciu antibiotík a antimykotík.
Metóda 2 z 2: Správne zaobchádzanie
Krok 1. Na zmiernenie bolesti si dajte voľne predajný liek proti bolesti
V skutočnosti je možné takmer všetky príčiny opuchu prstov na nohách liečiť alebo aspoň zmierniť pomocou voľne predajných liekov proti bolesti. Uistite sa však, že tieto lieky neužívate príliš dlho, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár.
- Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vezmite si aj lieky proti bolesti, ktoré obsahujú protizápalové účinky, ako je aspirín alebo ibuprofén.
- Voľne predajné lieky by nemali byť používané ako náhrada profesionálnych liečebných metód. Inými slovami, ak bolesť po niekoľkých dňoch nezmizne, okamžite sa poraďte s lekárom o vhodných odporúčaniach na liečbu.
Krok 2. Ak máte prasknutý prst na nohe, ihneď navštívte lekára
S najväčšou pravdepodobnosťou bude lekár musieť použiť sadru, aby úplne obnovil stav prsta na nohe. Ak nechcete nahodiť sadru, držte nohu vyvýšenú a znížte intenzitu tlaku na maximum.
- Ak chcete, môžete tiež stlačiť oblasť trhliny kockami ľadu na 20 minút, aby ste zmiernili bolesť, ktorá sa objaví. Pred opätovným stlačením nohy urobte prestávku najmenej 1 hodinu.
- Pred nanesením na kožu nezabudnite kocky ľadu zabaliť uterákom.
- Popraskané prsty sa spravidla uzdravia do 4 až 6 týždňov.
Krok 3. Ak máte zarastené nechty na nohách, namočte chodidlá 3-4 krát denne
Najprv naplňte vedro teplou vodou a 1-2 polievkové lyžice. Epsomská soľ je bez vône. Potom namočte nohy do roztoku na 15 minút a potom ich dobre osušte. Táto metóda je účinná pri zmäkčení pokožky okolo nechtu a zabránení ďalšiemu rastu nechtu dovnútra.
- Nestrihajte si nechty! Nechajte svoje nechty namiesto toho prirodzene dorásť, približne do 1 až 2 týždňov.
- Ak prst na nohe vyzerá plný hnisu, okamžite navštívte lekára, pretože tento stav naznačuje infekciu, ktorú je potrebné ihneď liečiť.
Krok 4. Noste pohodlnejšie topánky na bunions alebo kapsulitídu
Noste najmä voľnejšie topánky, ktoré majú špeciálne vypchávky okolo prstových kĺbov, aby sa znížil tlak v oblasti prstov a prstov. Ak je to možné, vyhýbajte sa príliš namáhavým činnostiam a riskujete zvýšenie tlaku na obe oblasti. Tiež obmedzte používanie vysokých podpätkov, ktoré môžu mať podobný negatívny účinok.
- Ak máte kapsulitídu, pokúste sa stlačiť chodidlo na kocku ľadu, aby ste zmiernili opuch. Kocky ľadu najskôr zabaľte do uteráka, potom ho priložte na opuchnuté miesto na 20 minút. Doprajte si pauzu najmenej hodinu, kým sa noha znova nestlačí.
- Je pravdepodobné, že váš ukazovák bude tiež musieť oviazať alebo omotať dlahou na liečbu závažných prípadov kapsulitídy. Konzultujte možnosť s lekárom, áno!
- Poraďte sa so svojim lekárom, či bolesť po niekoľkých dňoch samoliečby neustúpi, alebo ak bolesť začne prekážať vašim každodenným aktivitám.
Krok 5. Zmeňte svoj jedálniček a životný štýl, aby ste zmiernili príznaky dny
Artritíde spôsobenej dnou sa dá skutočne zabrániť alebo jej frekvenciu aspoň znížiť znížením hladín kyseliny močovej v tele. Vyhýbajte sa preto jedlám s vysokou hladinou kyseliny močovej, pite každý deň čo najviac vody, používajte vyváženú stravu a pravidelne cvičte.
- Na zmiernenie symptómov artritídy spôsobenej dnou pomocou lekárskeho ošetrenia trvá spravidla 3 dni.
- Artritída spôsobená dnou môže mať vážny vplyv na zdravie tela a vyžaduje si špeciálne zaobchádzanie. Ak máte pocit, že to prežívate, ihneď sa poraďte s lekárom, aby ste získali správnu diagnózu a odporúčali liečbu.
- V prípade potreby môžete užívať aj lieky na zníženie hladiny kyseliny močovej v tele. Lekármi bežne predpisované lieky sú alopurinol, febuxostat a benzbromaron.
Krok 6. Namočte chodidlá do roztoku esenciálneho oleja, aby ste znížili opuch
V skutočnosti niektoré druhy éterických olejov môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch spôsobený zdravotnými poruchami, ktoré postihujú prsty na nohách, ako je reumatoidná artritída. Na prípravu tohto roztoku stačí naliať pár kvapiek esenciálneho oleja, ktorý má protizápalové vlastnosti, do vane alebo vedra s teplou (alebo teplou slanou) vodou, potom do nej na 15-20 minút namočiť oblasť opuchnutých nôh minút. Niektoré druhy éterických olejov, ktoré stojí za vyskúšanie, sú:
- eukalyptus
- Kadidlo alebo kadidlo
- Zázvor
- levanduľa
- prvosienka nočná
- Kurkuma
- Bazalka alebo bazalka
Krok 7. Na liečbu plesňových porúch používajte voľne predajné lieky alebo lieky na predpis
Ak voľne predajné antimykotické krémy infekciu neliečia do 3 až 6 týždňov, navštívte svojho lekára a požiadajte ho o recept na účinnejšie lieky. Huby na nohách je spravidla možné liečiť perorálnymi alebo topickými antifungálnymi liekmi a na dosiahnutie maximálnych výsledkov by sa tieto lieky mali zvyčajne používať 6 až 12 týždňov.
