Zarastený necht alebo zarastený necht (onychokryptóza) je zvyčajne spôsobený príliš krátkym prestrihnutím nechtu. Niektorí ľudia sú však k tomuto problému náchylnejší kvôli dedičnosti (napríklad s veľmi zakrivenými nechtami) alebo kvôli voľbe životného štýlu, ako napríklad príliš časté nosenie vysokých podpätkov. Zarastené nechty na nohách spôsobujú bolesť a zápal, pretože hrot alebo strana nechtu prerastá do mäkkej dužiny prsta na nohe, väčšinou do palca na nohe. Zarastené nechty na nohách je možné často liečiť a liečiť doma, jedným z nich je namočenie chodidiel do teplej vody. Niekedy je však potrebný aj lekársky zásah, najmä ak dôjde k infekcii.
Krok
Časť 1 z 3: Namáčanie nôh
Krok 1. Na nohy pripravte teplý vodný kúpeľ
Namáčanie postihnutého prsta/prsta na nohe v teplej vode má v zásade dve výhody, a to: obmedziť spôsobené nepohodlie a zjemniť necht na nohách, aby ste pod ním niečo rozrezali alebo vkĺzli, aby sa znížil tlak. Zaobstarajte si dostatočne veľkú nádobu, ktorá sa zmestí na celú nohu, a potom ju naplňte skutočne teplou vodou. Zvážte pridanie soli Epsom do teplej vody, pretože môže výrazne zmierniť opuch a bolesť. Obsah horčíka v soli Epsom môže tiež pomôcť upokojiť svaly nôh.
- Soľ funguje ako prírodné antibakteriálne činidlo, ale do vody je možné pridať ďalšie prísady, aby sa zabránilo možnej infekcii, vrátane bieleho octu, peroxidu vodíka, jodizovanej kvapaliny a bielidla.
- Čím je kúpeľ so slanou vodou teplejší, tým viac tekutiny z prsta vyteká, čo je dobré na zníženie opuchu.
- Ak je to možné, požičajte si alebo si kúpte malú vírivku na chodidlá, potom ňou namočte zarastené nechty na nohách, pretože plynové trysky vo vnútri poskytnú jemnú masáž chodidiel a lepšiu cirkuláciu vody.
Krok 2. Namočte postihnutú nohu a prst
Keď je voda dostatočne teplá a je do nej pridaná epsomská soľ a/alebo iné prírodné antiseptikum, ponorte celú nohu a nechajte 15-20 minút namočiť. Namáčanie nôh sa môže opakovať tri až päťkrát denne v závislosti od výsledkov, takže namáčaciu vodu nevyhadzujte, ak ju plánujete znova použiť. Ak používate soľ Epsom, všimnete si, že vaše nohy môžu vyzerať trochu kratšie po 20 minútach ponorenia - je to znak toho, že z vašich nôh/prstov bola odsatá tekutina.
- Opakované natiahnutie prstov na nohe počas namáčania môže pomôcť zlepšiť prietok krvi.
- Ak je vašim hlavným problémom opuch, skúste použiť studený obklad (s ľadom zabaleným v uteráku) po tom, ako si namočíte nohy do teplej vody, až kým vám prsty na nohách necitia (asi 10 minút). Ľad pomôže zmierniť akútny zápal a zmierniť bolesť.
Krok 3. Masírujte prsty, kým sa namáčajú
Pravidelne masírujte zapálenú oblasť prsta a namáčajte ho, aby ste znížili zápal. V dôsledku masáže je možné z prsta vytiecť trochu hnisu alebo krvi, čo je normálne a zníži to tlak a bolesť prsta.
- Palcom a ukazovákom jemne masírujte časť prsta na nohe, ktorá je najviac zapálená, pričom začnite úplne na konci a tlačte smerom k členku.
- Počas namáčania si jednoducho masírujte prsty na nohách asi päť minút. Ak si už dlhšie masírujete prsty na nohách, môže dôjsť k podráždeniu.
Krok 4. Celú nohu dôkladne osušte
Potom, čo ich nohy namočíte do teplej vody, dôkladne ich osušte čistým uterákom. Udržať nohy v suchu je dôležité, pretože baktérie a iné potenciálne parazity, ako sú huby, majú radi vlhké a teplé podmienky na rast a reprodukciu.
Po vysušení zdvihnite nohy na vankúš, aby ste podporili tok krvi z vašich nôh. Táto metóda môže pomôcť zmierniť zápal
Časť 2 z 3: Ošetrenie prstov na nohách po namočení
Krok 1. Naneste antibiotický krém
Na zarastený prst naneste antibiotický krém, pleťovú vodu alebo masť aspoň niekoľkokrát denne podľa návodu na použitie, najmä tesne pred spaním v noci. Potom, čo sa krém absorbuje do mäkkého tkaniva okolo zapálenej oblasti, použite sterilný obväz. Nezabudnite zmeniť obväz pri každom použití antibiotického krému.
- Niektoré zlúčeniny, ktoré sú okolo domu a obsahujú antibiotické vlastnosti, zahŕňajú bielidlo Bayclin, peroxid vodíka, biely ocot, sódu bikarbónu rozpustenú vo vode, tekutý jód a čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu.
- Buďte opatrní, pretože domáce materiály, ktoré vo všeobecnosti pôsobia ako antiseptiká, sa budú cítiť bolestivo, ak je koža už zranená kvôli ostrým nechtom, ktoré do nej prerastajú.
- Koloidné striebro je veľmi silné antibiotikum, antivírusové a antifungálne činidlo a pri použití neštípe ani nedráždi pokožku. Koloidné striebro nájdete v obchodoch so zdravou výživou a výživovými doplnkami.
Krok 2. Zastrčte vatový tampón alebo zubnú niť pod necht na nohe
Po namočení nohy do teplej vody zarastený necht zmäkne, čo vám umožní vkĺznuť pod necht tenký kúsok bavlny, gázy alebo dentálnej nite (samozrejme čistej). Bavlnená, gázová alebo zubná niť podporí citlivé mäkké tkanivo okolo nechtu. Opatrne otvorte zapálenú oblasť pokožky a zdvihnite necht pilníkom alebo podobným spôsobom, potom jemne zastrčte vatový tampón pod necht. Bavlnu meňte každý deň.
- Asi za jeden až dva týždne vám necht na nohe narastie, aby sa už do pokožky neprerážal.
- Vyhnite sa pokusu o „jednu operáciu“zastrihnutím nechtov na úľavu od bolesti, pretože to môže v skutočnosti vaše nohy zhoršiť.
Krok 3. Upravte nechty správne
Neopakujte rovnakú chybu, keď necht narastie a je dostatočne dlhý na zastrihnutie. Preto si upravte nechty tak, že vytvoríte rovné, vodorovné hrany a nezúžite konce ani ich nezarezávajte v rohoch. Tiež sa snažte nestrihať si nechty príliš krátko, pretože to môže zhoršiť stav poraneného prsta.
- Ak si nechávate urobiť nechty v salóne, požiadajte o ich úpravu rovnými, plochými okrajmi a nie príliš blízko pokožky. Ako pravidlo platí, aby sa vaše nechty nedostali pod boky a konce nechtov na nohách.
- Ak domáca liečba a zmeny v technike zastrihávania nechtov nepomáhajú alebo zabraňujú zarastaniu nechtov na nohách, navštívte radu svojho rodinného lekára alebo pediatra.
Časť 3 z 3: Hodnotenie stavu nechtov na nohách
Krok 1. Zistite príčinu svojej bolesti
Ak sa vám jeden palec na nohe (alebo druhý necht na nohe) zapáli a začne vás bolieť, odstráňte silonovú ponožku alebo zábal na prstoch a pozorne sa pozrite, aby ste zistili príčinu. Vaše nohy majú väčšiu pravdepodobnosť zarastania nechtov na nohách, ak sa stav vyvíja pomaly, deň sa zhoršuje a vy ste si príliš skrátili nechty a/alebo nosili tesné topánky. Vo väčšine prípadov je zarastený klinec alebo prepichnutie okolitého mäkkého tkaniva ľahko viditeľné.
- Okrem bolesti a opuchu je ďalším viditeľným znakom zarasteného nechtu na nohách, že je jemný na dotyk a má červenkastú farbu po jednej alebo oboch stranách nechtu.
- Zarastené nechty na nohách sú častejšie v dospievaní a medzi športovcami, najmä chlapcami.
Krok 2. Pozrite sa na príznaky infekcie
Najzávažnejším dôsledkom zarastania nechtov na nohách je bakteriálna infekcia, ktorá pochádza z prieniku do okolitej kože. Tkanivo okolo infikovaného zarasteného nechtu na nohe zmäkne a napučí, bude na dotyk mierne tvrdé a teplé a nakoniec z neho bude vychádzať páchnuci hnis. Časť pokožky sa z tepla a opuchu odlupuje a vyzerá ako pľuzgier.
- Infekcia sa vyvíja, pretože imunitný systém posiela biele krvinky, aby zabili všetky baktérie v rane (čo je dobré). Baktérie sa však niekedy množia rýchlejšie, ako môžu biele krvinky zvládnuť.
- Ak sa infikovaný prst do týždňa nehojí a/alebo sa zdá, že sa šíri mimo postihnutú oblasť, navštívte lekára a poraďte sa s ním. Lekár môže chirurgicky odstrániť časť zarasteného nechtu.
- V skutočnosti strčíte necht do boku pokožky, ak ho prerezáte zúžením rohov tak, aby sa krivili okolo tvaru vášho prsta.
Krok 3. Vylúčte ďalšie bežné príčiny bolesti prstov
Je potrebné si uvedomiť množstvo ďalších bolestivých stavov a vyzerať ako zarastené nechty na nohách. Medzi relevantné príklady patrí dna (typ zápalu kĺbu), pukliny (chronické vyvrtnutie prstov na nohách, ktoré spôsobujú deformáciu), zlomené alebo odtrhnuté prsty na nohách, chronický zápal kĺbov (reumatoidná artritída), nekróza (odumieranie telesného tkaniva v dôsledku nedostatku krvi) krv), neurologické poruchy súvisiace s diabetom, neurómy (benígne nádory malých nervov na nohách) a plesňové infekcie.
- Útoky sipotov sa vyskytujú rýchlo, zvyčajne do niekoľkých hodín, a spôsobujú intenzívnu bolesť a zápal v palci na nohe. Dna súvisí s jedlom - z toho, že jete príliš veľa potravín obsahujúcich puríny, ako sú morské plody a mäso z orgánov.
- Bunions postihujú aj palec a sú spôsobené hlavne rokmi nosenia úzkych topánok. Bunions sú v zásade chronické vyvrtnutia kĺbov. Buniónom je prst ohnutý, bolestivý a bolestivý ako dna.
- Zakopnutý prst alebo iné zranenie chodidla môže spôsobiť zarastený necht.
Tipy
- Pridajte do vody trochu esenciálneho oleja (stačí pár kvapiek), aby sa zarastený palec namočil - levanduľový alebo čajovníkový olej funguje dobre a môže zabrániť infekcii.
- Používajte obuv, ktorá má správnu veľkosť pre vaše chodidlá, inak vám budú prsty na nohách stlačené, čo spôsobí, že necht prerastie do okolitého tkaniva.
- Zvážte nosenie otvorených sandálov alebo šľapiek namiesto uzavretých topánok, kým sa stav zapáleného prsta nezlepší.
- Neskôr vyskúšajte obuv počas dňa, pretože v tom čase sú chodidlá vo svojej najväčšej veľkosti. Spravidla je to spôsobené opuchom a tlakom na klenbu nohy.
- Ak je potrebné, aby zarastený necht odstránil lekár alebo pedikér, doba potrebná k jeho zarastaniu je 2 až 4 mesiace.
Pozor
- Infekcie prstov na nohách môžu prechádzať do hlbších infekcií mäkkých tkanív (celulitída), ktoré môžu nakoniec infikovať kosti (osteomyelóza). Navštívte preto lekára, ak sa stav opuchnutého prsta na nohe zhorší alebo sa nezlepší ani po jednom týždni.
- Ak sa pokúšate liečiť zarastené nechty na nohách doma, ihneď navštívte lekára, ak máte cukrovku, poškodené nervy na nohách, zlý prietok krvi alebo slabý imunitný systém.
