Kalus je oblasť zhrubnutej kože na chodidlách a rukách. Kalus je v skutočnosti iba spôsob, akým sa telo chráni pred trením. Mozole sa bežne objavujú v nosných oblastiach chodidiel v dôsledku opakovaného trenia o zle padnúcu obuv a ponožky. Neustále používanie ručných nástrojov dlhé hodiny spôsobuje aj mozoľ na rukách. Kalus je neškodný a asymptomatický, ale ak ho zanedbáte, môže narásť, tvrdnúť a byť bolestivý. Našťastie existuje niekoľko prirodzených metód, ktoré môžete na odstránenie kalusu urobiť sami, všetko začína krokom 1 nižšie.
Krok
Časť 1 zo 4: S testovanými domácimi prostriedkami
Krok 1. Kalus namočte do horúcej vody
Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je namočiť nohy do horúcej vody. Vezmite stredne veľkú nádrž a naplňte ju teplou vodou, asi 45 ° C, a keď sedíte na stoličke alebo lavici, namočte si nohy na 15-20 minút, kým budete relaxovať a čítať knihu.
- Na konci tohto typu kúpeľov na nohy zistíte, že váš mozoľ je zmäknutý. Po niekoľkých dňoch opakovania tohto postupu bude kalus dostatočne mäkký na to, aby sa dal jednoducho ručne odlepiť.
- 4-5 kvapiek oleja z čajovníka alebo mäty piepornej alebo 2 polievkových lyžíc jablčného octu pridaných do umývadla s teplou vodou na namočenie oblasti tiež pomáha redukovať kalus. Olej z čajovníka však používajte opatrne, pretože niektorým ľuďom pri jeho použití dochádza k podráždeniu pokožky. Vyhnite sa tomuto oleju, ak ste tehotná alebo máte cukrovku.
- Čaj, kyselinu taninovú a najmä harmančekový čaj môžete tiež naliať do umývadla, keď si namočíte nohy. Antioxidačné prísady pomôžu zmäkčiť kalus, ktorý sa potom bude ľahšie lúpať. Tiež zanechá pokožku sviežu a vyživenú.
Krok 2. Použite sódu bikarbónu
Výlet do kuchyne vám poskytne dostatok striel na boj s tvrdohlavým mozoľom. Do vody, do ktorej si plánujete namočiť nohy, môžete pridať 2-3 čajové lyžičky sódy bikarbóny, alebo si môžete z vody pripraviť pastu zo sódy bikarbóny, v pomere 3: 1 a potrieť ňou mozoľ. To zmäkčí odumretú kožu, ktorú potom možno ľahko zoškrabať pemzou.
Kukuričný škrob možno použiť aj na posypanie medzi prstami na nohách, čo pomáha udržať pokožku na prstoch na nohách suchú a absorbuje všetku vlhkosť. Zabráni sa tým ďalšiemu šíreniu plesňových infekcií a kalusu vo vlhkej oblasti
Krok 3. Použite ocot
Prenocovanie s octom urobí s vašimi ponožkami malý zázrak. Vezmite malý kúsok vatového tampónu namočeného v octe a naneste ho na kalus bežnou mikropórovou sadrou alebo handričkou.
- Ocot výrazne zjemní celý mozoľ, keď sa ráno zobudíte. Kalus potom môžete vydrhnúť pemzou a natrvalo odstrániť. Potom urobte potrebné opatrenia a uistite sa, že sa kalus znova nezobrazí!
- Môžete tiež skombinovať s melasou a sódou bikarbónou, aby ste vytvorili hustú pastu.
Krok 4. Ochlaďte
Ľad je veľmi užitočný predmet - najmä pokiaľ ide o bolesť spôsobenú kalusom. Trenie ľadu o kalus pomôže zmierniť bolesť v priebehu niekoľkých minút. Toto ošetrenie ľadom sa môže opakovať až 3 krát denne asi 10-15 minút.
Nebudete to však chcieť robiť príliš dlho; pokožka môže byť znecitlivená na teplotu ľadu a v skutočnosti môžeš svoju pokožku zmraziť bez toho, aby si to vedel. Dodržiavajte maximálny limit 15 minút
Krok 5. Experimentujte s citrónmi
Astringenty a kyseliny ako citrónová šťava tiež pomôžu vysušiť mozoľ a okolitú pokožku. Funguje rovnako ako ocot a má kyslé vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť odumreté tkanivo, čo následne uľahčuje odlupovanie pokožky.
Alternatívne môžete pripraviť pastu z aspirínového prášku a citrónovej šťavy. Túto pastu naneste na kalus a prikryte ju plastom alebo obväzom. Po 20 minútach odstráňte a vydrhnite
Krok 6. Masáž
Reflexné masáže v kúpeľoch na nohy - alebo si to urobte sami - nie sú len upokojujúce, ale tiež pomáhajú zlepšiť krvný obeh v nohách. Na celú nohu použite olej, ktorý pôsobí ako lubrikačné činidlo a tiež ako zvlhčovač. Táto masáž sa zvyčajne zameriava na trenie oblastí, ako sú päta, základňa prstov na nohách a pod prstami, krúživými pohybmi. Zlepšuje krvný obeh a pokožka chodidiel je hladká a jemná.
Počas masážneho cvičenia môžete tiež cítiť, ako sa odlupuje odumretá koža - známa tiež ako exfoliácia
Časť 2 zo 4: S netestovanou alternatívnou medicínou
Krok 1. Používajte bylinné oleje
Masírujte oblasť kalusu bylinkovým olejom najmenej trikrát denne 10-15 minút. Kalus potom môžete jemne vydrhnúť pemzou, aby ste ho odstránili. Bylinný olej po praní znova naneste, aby bola oblasť jemná a zvlhčená. Tu je niekoľko olejov, ktoré môžete použiť.
- 4 kvapky oleja z čajovníka a 1 polievková lyžica mandľového, hroznového alebo olivového oleja. Touto zmesou masírujte oblasť kalusu trikrát denne.
- Alternatívne zohrejte v panvici trochu ľanového oleja, kým nie je teplý. Neprehrievajte ani nevarte. Namočte bavlnenú tkaninu do oleja, kým nie je mokrá. Položte túto tkaninu na oblasť kalusu a zakryte ju plastom. Nechajte pôsobiť 1-2 hodiny. Keď olej vychladne, položte vyhrievaciu podložku na plast. To zmäkčí kalus a zmierni bolesť.
Krok 2. Skúste jogurt
Aplikácia jogurtovej pasty na mozoľ je údajne účinná, najmä na tvrdé mozoly na rukách.
- Maslový a bambucký krém funguje podobne. Mala by sa aplikovať denne po dobu dvoch týždňov s denným škrabaním na odstránenie kalusu v dvojtýždňovom období.
- Hydratačné mlieka, vazelínu a gél z aloe vera je možné použiť na rovnaký účel: na udržanie pokožky, najmä medzi prstami, na zvlhčenie a zabránenie vysušeniu pokožky, ktorá potom môže byť tvrdá a keratinizovaná a následne kalusová.
Krok 3. Zvážte použitie pasty zo sladkého drievka
Stonky sladkého drievka rozomleté na pastu a aplikované denne môžu byť tiež užitočným domácim liekom na mozoľ, okrem mnohých iných kožných ochorení.
Krok 4. Zvážte antimonium crudum a síru
Antimonium crudum účinne ošetruje rohovitý alebo tvrdý mozol. Môžete použiť „antim crud“200 dvakrát denne po dobu jedného mesiaca. Na dosiahnutie lepších výsledkov tiež denne používajte extrakt z tuje na mozoľ.
Síra funguje veľmi dobre pri kožných problémoch. Je indikovaný na špinavo vyzerajúci kalus so zapáchajúcim potením nôh a čiernym zafarbením pokožky. Síra 200 dvakrát denne počas 1 mesiaca alebo dovtedy, kým kalus nezmizne, by mal stačiť
Krok 5. Skúste thuju
Je to dôležitý liek v zbierke homeopatických liekov na prerastanie pokožky. Pri mozole sa odporúča thuja 200 dvakrát denne počas 1 mesiaca. Na rýchle uzdravenie môžete tiež jedenkrát denne aplikovať výťažok z tuje priamo na mozoľ.
Časť 3 zo 4: Preskúmanie produktov
Krok 1. Kúpte si pemzu
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré budete potrebovať, je pemza. Toto je najľahší a najlacnejší spôsob, ako zoškrabať mozoľ. Po všetkom namáčaní, umývaní, sódy bikarbóne a octe - všetky zmäkčovače pokožky - je pemza najlepším nástrojom na drvenie kalusu.
Buďte však opatrní; Ak budete trieť príliš silno alebo hlboko, môžete sa zraniť a roztrhnúť aj zdravú pokožku, ktorá sa potom môže nakaziť. Jemné, pevné a jednosmerné pohyby, ako napríklad pílenie nechtov alebo hra na husle, sú všetky správne spôsoby, ako použiť pemzu. Pevnými rukami a minimálnym, konštantným tlakom vmasírujte hornú vrstvu mozola, aby ste odhalili zdravú pokožku zospodu
Krok 2. Zvážte ortostatickú obuv
Ide o špeciálny druh obuvi, ktorá pomáha udržiavať polohu a pohodlie chodidla pri chôdzi, behu a dokonca aj státí. To zaisťuje, že v danom mieste nedochádza k stagnácii krvi alebo tvorbe kôrok, čo potom môže viesť k mozoľu v dôsledku trenia.
Krok 3. Skúste „navlhčiť obuv“
„Vlhčiace topánky sú špeciálne druhy obuvi, ktoré je možné použiť na chôdzu 45 minút denne najmenej raz, až trikrát. Pre získanie tejto obuvi navštívte lekára pre nohy alebo špecializovaný obchod s obuvou.
Tieto topánky používajú princíp osmózy, aby udržali chodidlá vlhké prostredníctvom špeciálnej membrány vo vnútri obuvi, ktorá obsahuje vodu. Tieto topánky poskytujú optimálne pohodlie a správne rozdeľujú telesnú hmotnosť na chodidlá, čím predchádzajú kalusu
Krok 4. Vyhľadajte oddeľovač prstov
To je dôležité pre kalus valgus, ktorý sa vyskytuje medzi prstami kvôli potu a treniu. Obvykle sú k dispozícii v pásoch z korku, plastu alebo iných podobných syntetických materiálov navrhnutých so špeciálnymi kontúrami, ktoré pomáhajú držať prsty od seba a znižujú trenie medzi prstami.
Krok 5. Kúpte si silikónový gélový tampón
Môže byť použitý ako prsteň pod pätou alebo ako vankúš umiestnený tesne pod mozoľom. Tieto podložky sú mäkké a nadobúdajú tvar oblasti. Mala by byť umiestnená alebo pripevnená k podrážke obuvi, a nie k chodidlu. Ľudia si môžu kúpiť viac ako jednu z týchto vložiek, ak majú príliš veľký výber obuvi.
Ľuďom, ktorí prežívajú mozoľ, zvyčajne vyhovuje iba 1 alebo 2 páry obuvi, ktoré majú. Mäkké odpruženie pomáha predchádzať oderu a treniu, čím sa znižuje pravdepodobnosť tvorby kalusu
Časť 4 zo 4: Starostlivosť o nohy a ruky
Krok 1. Noste pohodlnú obuv s mäkkou podrážkou a voľného strihu
Zmerajte dĺžku chodidla a uistite sa, že veľkosť obuvi, ktorú používate, je pre vás správna. Ak ste aktívny, zvážte kúpu tenisových topánok, ktoré sa hodia k vašim nohám. Topánky sú drahšie, ale stoja za to!
Je dôležité nosiť aj dobre padnúce ponožky. Vyhnite sa noseniu príliš voľných alebo príliš tesných ponožiek, pretože môžu zvýšiť trenie
Krok 2. V prípade potreby použite vhodné rukavice
Ak používate ručné nástroje každý deň, je múdre si ruky čo najviac chrániť. Ruky tvárou v tvár používaniu a práci za každých okolností. Vždy, keď je to možné, noste rukavice, aby ste si chránili ruky pred poškodením pri bežnom používaní.
Krok 3. Použite zvlhčujúci krém na ruky a nohy
Nanášanie pleťovej vody na nohy a ruky pred obúvaním alebo obúvaním rukavíc na zníženie trenia môže výrazne zmierniť bolesť kalusu.
Ako alternatívu zvážte použitie vazelíny. Vlhkosť už nebude problémom
Krok 4. Používajte ortopedické návleky na obuv
Tieto alebo podložky na nohy v tvare šišky odporúčané špeciálne pre kalus sú skvelé, pretože udržujú oblasť mozola zdvihnutú a potiahnutú, čím znižujú trenie tým, že zabraňujú kontaktu kalusu s obuvou. To neodstráni existujúci kalus, ale zabráni vzniku nového kalusu.
Môžete si tiež vyrobiť podložky pod nohy z krtka tak, že rozrežete dva kusy v tvare mesiaca a rozložíte ich okolo svojho mozola
Tipy
- Niektorí prírodní terapeuti tiež odporúčajú 1 polievkovú lyžicu boraxu v miske s horúcou vodou na odstránenie kalusu.
- Ak pocítite bolesť, krvácanie alebo začervenanie na alebo okolo mozola, navštívte lekára, aby vám infekciu odstránil.
- Každodenná chôdza ponúka mnoho výhod, ale so správnou obuvou môže vašim nohám výrazne prospieť a z dlhodobého hľadiska zabrániť vzniku mozoľov.
