Naučiť sa dávať zmyselnú masáž môže vášmu vzťahu dodať iskru a okoreniť milostný život. Je to úžasný darček, ktorý môžete dať svojmu partnerovi, a je to skvelý spôsob, ako vybudovať dôveru a intimitu. Ak chcete dať lepšiu masáž, môžete sa naučiť, ako pripraviť telo a miestnosť, ako efektívne komunikovať, a niekoľko tipov a techník na masáž správnych bodov.
Krok
Časť 1 z 3: Príprava na masáž
Krok 1. Očistite sa a pripravte sa
Aby bol tento zážitok čo najzmyselnejší, musíte sa obaja cítiť pohodlne, čisto a sviežo. Osprchujte sa a pripravte sa, pričom osobitnú pozornosť venujte svojim rukám a nechtom. Pred zmyselnou masážou by mali byť vaše nechty na rukách čisté a upravené.
- Ak sa chystáte dopriať svojmu partnerovi masáž, zvážte spoločné kúpanie, aby ste s romantikou začali skôr. Spoločné kúpanie alebo sprchovanie je skvelý spôsob, ako začať s masážou.
- Bolo by tiež pekné začať s masážou a potom, akonáhle sa veci zamastia, dostať sa do kúpeľa a umyť olej.
Krok 2. Urobte masážny priestor pohodlným a príjemným
Či už budete masírovať pomocou profesionálneho masážneho stola, na posteli alebo na inom povrchu, je dôležité, aby sa partner, ktorého sa chystáte masírovať, cítil čo najpohodlnejšie. Ak sa chcete vyzliecť, zaistite, aby bola miestnosť dostatočne teplá bez oblečenia, a zaistite, aby boli plachty čisté a čerstvé. Zapáľte sviečky a vonné látky, aby bola miestnosť výnimočná.
- Niekedy je bežné masírovať horúcimi kameňmi, náplasťami na oči, masážnymi tyčinkami a rôznymi inými masážnymi nástrojmi, ale niekedy je najlepšie masáž udržať čo najjednoduchšiu. Na to, aby ste svojmu partnerovi dopriali zmyselnú a príjemnú masáž, nepotrebujete pripraviť nadmerné vybavenie.
- Mäkká hudba môže byť doplnkom k zmyselnej masáži alebo môže byť dokonca nevkusnou a nepríjemnou chybou. Opýtajte sa svojho partnera, čo má rád, a vyhnite sa klišé Barry White.
Krok 3. Používajte rôzne vhodné masážne oleje
Aj keď je možné dať si dobrú masáž bez oleja, vášmu partnerovi niečo chýba. Pohodlnejšie a zmyselnejšie to bude, keď budete masírovať prírodnými masážnymi olejmi.
- Komerčné masážne oleje majú zvyčajne rôzne vône, ktoré môžu poskytnúť intenzívne zmyselný masážny zážitok. Niektorí ľudia môžu uprednostniť neparfumované oleje, ale skúste zistiť, ktorý z nich funguje najlepšie.
- Nemusíte kupovať olej špeciálne vyrobený na masáž. Nech to znie akokoľvek zvláštne, oleje na varenie ako olivový olej, kokosový olej alebo kakaové maslo robia vynikajúce masážne oleje. Väčšina masérov uprednostňuje na varenie na koži bežný olej.
- Môžete si tiež vyrobiť vlastný masážny olej namočením levandule, nechtíka, rozmarínu a ďalších voňavých byliniek alebo esenciálnych olejov do prírodných olejov. Môžete ušetriť peniaze tým, že si oleje sami namiešate a uložíte do pohárov.
Krok 4. Najprv sa porozprávajte so svojim partnerom
Najdôležitejšia časť zmyselnej masáže nemá nič spoločné s tým, kam položíte ruky. Masáž nebude zmyselná, ak nebude zahŕňať dôveru a emocionálnu intimitu. Pred masážou a počas nej je dôležité hovoriť a počúvať.
- Pri masáži sa opýtajte niečo ako: „Je to príliš ťažké?“alebo „Má dobrú chuť?“keď sa presťahujete do novej oblasti. Počúvajte a upravte svoju masáž podľa odpovedí partnera.
- Tiež by ste sa mali vyhnúť riziku, že z masáže urobíte pohovor. Používajte svoj úsudok a počúvajte hlas partnera. Šťastné stonanie je dobrým znamením, preto pokračujte v tom, čo robíte.
Časť 2 z 3: Poskytnutie masáže
Krok 1. Zahrejte olej rukami
Nalejte si do rúk dostatok oleja a vmasírujte ich, aby sa zahriali, potom olej jemne rozotrite na telo partnera, ktorého masírujete. Všeobecne je typické, že začínate na chrbte a ramenách.
- Nikdy nelejte studený olej priamo na chrbát partnera. Môže to byť šokujúce a nepríjemné a vo vašom partnerovi to môže spôsobiť napätie. Olej by ste mali zahriať a pravidelne ho pridávať, ak pokožka začne vysychať alebo sa olej absorbuje.
- Ak si chcete zahriať masážny olej, urobte to veľmi jemne a pred nanesením na pokožku partnera to vždy vyskúšajte na vlastnej koži.
Krok 2. Dlane pevne a rovnomerne zatlačte
Existuje mnoho variácií masážnych techník, ale nie je veľkým tajomstvom, aby sa váš partner cítil dobre. Používajte pevný, ale jemný dotyk, dlhými pohybmi vo svaloch svojho partnera. Základňou dlane tlačte a druhou rukou sa dotýkajte citlivých bodov.
- Pamätajte si, že je dôležité masírovať svaly, nie tlačiť na kosti. Necítite sa dobre, ak niekomu silno zatlačíte do lakťa, ale budete sa cítiť dobre, ak si masírujete vnútornú stranu paže.
- Skúste experimentovať, ak ste nikdy predtým nemali masáž, masírujte si vlastné rameno a uvidíte, kde sa cíti dobre. Nájdite na svojom partnerovi spoločné miesto a zapamätajte si, ako ste sa dotkli vlastného ramena. Malo by to byť rovnaké.
Krok 3. Použite palec na napnutú oblasť
Vo všeobecnosti musíte masáž začať dlhými pohybmi a potom sa palcom vrátiť k bolestivému alebo problematickému bodu. Ak nájdete miesto, kde sa váš partner cíti naozaj dobre, alebo ak váš partner chce, aby ste boli hlasnejší, prepnite na palec a získajte ďalšiu podporu a tlak.
Vždy používajte jemné pohyby a palcami krúžte po lýtkach, nad zadkom a pod oblasťou chrbta
Krok 4. Zamerajte sa na zanedbanú časť tela
Každý vie, že dotykom genitálií a iných citlivých zón sa budete cítiť dobre. Ale ísť priamo do oblasti môže spôsobiť, že masáž bude trochu drsná a uponáhľaná. Pomaly, pokiaľ je váš partner pohodlný (komunikujte!), Skúmajte zanedbané časti tela, aby bola vaša masáž zmyselnejšia a dôkladnejšia. Nezabudnite na:
- Zápästie
- Ohyb nôh
- Prsty a dlane
- zadná časť krku
- Ucho
- Zadná časť kolena
Krok 5. Použite zvyšok tela
Ruky, lakte, kĺby a dokonca aj váš mastný hrudník a trup môžu predstavovať účinný spôsob masáže napätých svalov a vytvárania intímneho dotyku s partnerom. Pokiaľ je váš partner v poriadku s telesným kontaktom v rámci masáže, využite to, čo vaše telo má, aby sa váš partner cítil dobre.
Niekedy je tiež obľúbené používať na masážny proces iné predmety. Masážne tyčinky, alebo dokonca samotnú fľašu s masážnym olejom, môžete pri správnom vykonávaní použiť na prevalenie boľavých svalov a zníženie napätia. Ale je to o niečo menej zmyselné (a tiež studené) ako vaše vlastné ruky, takže to vezmite do úvahy a je lepšie ísť jednoduchou cestou
Krok 6. Choďte pomaly
Masáž nie je rýchlou predohrou k sexu. Nechajte masáž chvíľu trvať, nájdite si čas a doprajte svojmu partnerovi zmyselný dotyk, pretože sa cíti dobre, nie preto, že by to mohlo viesť k niečomu inému.
Je tiež dôležité vyhnúť sa rušeniu počas zmyselnej masáže. Masáž bude mať od zmyselnosti ďaleko, ak budete súčasne sledovať športovú udalosť. Vypnite televíziu a venujte svoju pozornosť telu partnera
Časť 3 z 3: Trafenie správneho bodu
Krok 1. Začnite ramenami a zadnou časťou krku
Jednou z najlepších oblastí, kde začať, sú ramená a krk, pričom jemne a jemne zatlačte palcami po stranách krčnej chrbtice. Pohybujte sa stále nižšie po krku v malých kruhoch a sledujte, ako váš partner reaguje.
Miesto, kde sa krk a ramená stretávajú, je pohodlnou oblasťou na tlačenie, pričom osobitnú pozornosť venujte bodu, kde začínajú lopatky. Vždy sa pohybujte pozdĺž kostí, nie cez ne
Krok 2. Masírujte obe strany chrbtice
Keď sa pohybujete po chrbte, svaly po stranách chrbtice sa pri jemnej masáži cítia skvele. Palce používajte malými krúživými a pozdĺžnymi pohybmi, rovnomerným tlakom. Netlačte priamo na chrbticu, ale po oboch stranách. Bude sa cítiť skvele.
Krok 3. Masírujte zadnú časť lýtka
Veľkú pozornosť venujte lýtkam, masírujte oddelene dva veľké svaly za lýtkami. Toto je rozdiel medzi skvelou masážou a skvelou masážou. Tiež zatlačte palce hore a pozdĺž šliach za stehnami, aby ste premasírovali všetky bolestivé oblasti.
Krok 4. Nezabudnite na nohy
Pohyb palca po krivke chodidla je skvelý pocit. Masírujte každý prst na nohe, naneste malé množstvo oleja a oba palce používajte malými krúživými pohybmi pozdĺž chodidla, oblasti v spodnej časti prstov. Je lepšie použiť silný tlak, alebo sa váš partner bude cítiť šteklivo.
Ak vždy robíte masáž od hlavy po päty, snažte sa trochu variovať. Začnite pri nohách a postupujte smerom hore
Krok 5. Vykonajte posledný pohyb pomaly
Akonáhle skončíte s masážou tela vášho partnera a nanesením dostatočného množstva oleja, urobte dlhý, kruhový pohyb dlaňami, veľmi pomaly a vráťte sa do všetkých bodov, ktoré ste práve masírovali. Je to veľmi príjemný spôsob, ako ukončiť masáž. Je tiež dobré použiť ruky alebo kĺby na zmenu pocitu z poslednej masáže tejto oblasti.
Krok 6. Požiadajte svojho partnera o radu
Vždy robte to, čo je pre vášho partnera dobré. Ak chcete masírovať prednú časť tela, alebo iné konkrétnejšie partie, najskôr sa o tom porozprávajte a spoločne sa rozhodnite. Dobrá komunikácia je najdôležitejšou súčasťou masáže.
