Pridanie ryžových cereálií do umelého mlieka alebo materského mlieka je dôležitým momentom pre všetkých rodičov, ktorí chcú zaviesť do stravy svojho dieťaťa pevné potraviny. Vo všeobecnosti môžu deti začať jesť ryžové cereálie s umelou výživou vo veku 4 a 6 mesiacov. Ideálny vek sa líši podľa odporúčaní pediatra alebo zdravotníckeho pracovníka s prihliadnutím na to, či dieťa dosiahlo určitý stupeň vývinu alebo nie.
Krok
Časť 1 zo 4: Uistenie sa dieťaťa je pripravené
Krok 1. Navštívte svojho pediatra alebo zdravotníckeho pracovníka
Pred zavedením pevných potravín pre vaše dieťa by ste sa mali porozprávať s lekárom. Pediatr určí, či je vaše dieťa pripravené jesť pevné jedlo. Teraz je načase, aby ste sa pýtali alebo vyjadrili svoje obavy v súvislosti s pevným jedlom.
- Môže sa stať, že tráviaci trakt dieťaťa nie je úplne vyvinutý alebo sa dieťa ešte nemôže cítiť sýte, takže sa bude prejedať.
- Nedávajte svojmu dieťaťu pevnú stravu, pokiaľ to neodporučí lekár.
Krok 2. Počkajte, kým dieťa nebude mať 4-6 mesiacov
Tráviaci systém dieťaťa nie je pripravený na trávenie obilnín, kým nemá 6 mesiacov. Ak mu dáte cereálie príliš skoro, pravdepodobne sa zadusí alebo vdýchne cereálnu zmes do pľúc. Zavádzanie obilnín príliš skoro môže tiež zvýšiť riziko vzniku potravinových alergií u dieťaťa.
- Deti môžu byť pripravené jesť ryžové cereálie vo veku 4 mesiacov. Váš lekár vám pomôže urobiť správnu voľbu.
- Ak má vaše dieťa problémy s refluxom, môžete ryžové cereálie zaviesť do veku 4-6 mesiacov. Prediskutujte to však najskôr so svojim pediatrom.
- Navyše pred pridaním ryžových cereálií do stravy dieťaťa musí byť schopné jesť pomocou lyžice.
- Dávanie pevných potravín deťom príliš skoro môže zvýšiť riziko obezity.
Krok 3. Uistite sa, že dieťa dosiahlo správnu fázu vývoja
Okrem vekového faktora musí dieťa dosiahnuť určitý stupeň vývinu predtým, ako uvediete obilniny. Mal by byť schopný sedieť bez opory, byť schopný ovládať hlavu a krk, pohybovať sa lakťami z ľahu, dávať ruky alebo hračky do úst a nakláňať sa dopredu, pričom otvára ústa, keď je hladný alebo vidí chutné jedlo. Ak má vaše dieťa 6 mesiacov, ale ešte nedosiahlo túto fázu vývoja, počkajte trochu dlhšie, než ho budete kŕmiť ryžovými cereáliami.
- Je dôležité, aby ste počkali, kým sa vaše dieťa nedostane do tejto fázy vývoja. Tak budete vedieť, či vaše dieťa môže bezpečne prehĺtať ryžové cereálie.
- Deti majú tiež extrúzny reflex, ktorý spôsobuje, že zdvihnú jazyk a tlačia predmety umiestnené medzi perami. Tento reflex zvyčajne zmizne, keď dosiahne 4-6 mesiacov veku. Pokúsiť sa podať cereálie dieťaťu, ktoré má stále tento reflex, môže byť frustrujúce a náročné.
Časť 2 zo 4: Pridanie ryžových obilnín do fliaš
Krok 1. Požiadajte o radu svojho pediatra
Nepokúšajte sa pridať cereálie do fľaše dieťaťa, pokiaľ to neodporučí váš pediatr. Obvykle sa táto možnosť zvažuje iba u dojčiat s gastroezofageálnym refluxom (GER). Ak budete dieťa kŕmiť z fľaše, bude preňho ťažšie naučiť sa jesť lyžičkou a môže to zvýšiť riziko prejedania sa a nadváhy.
- Aby ste znížili riziko refluxu, nechajte dieťa sedieť vzpriamene (napr. Opreté o plece) 20-30 minút po jedle.
- Skúste svoje dieťa nakŕmiť vopred namiešanou formulou „antireflux“. Tento vzorec obsahuje ryžovú múku.
- Podajte hypoalergénnu (alergénnu) výživu, ktorá neobsahuje kravské ani sójové mlieko a sledujte, či sa refluxný stav dieťaťa zlepšuje. Dajte mu to na týždeň alebo dva.
- Americká pediatrická akadémia neodporúča kŕmiť ryžové cereálie fľašou. Váš detský lekár je však najlepšou referenciou na určenie, či vaše dieťa môže jesť ryžové cereálie vo fľaši.
Krok 2. Pridajte do fľaše ryžové cereálie
Na každých 30 ml formuly najskôr pridajte 1 čajovú lyžičku ryžových cereálií. Fľašu pripravte tesne pred tým, ako budete chcieť dieťa nakŕmiť. Zmes zostane ešte viac zahustená, ak ju necháte osamote.
- Váš lekár vám môže odporučiť iné porovnanie ryžových cereálií a mlieka.
- Do fľaše môžete pridať až 1 polievkovú lyžicu ryžových cereálií.
Krok 3. Na noc dajte zmes mlieka a obilnín
Prednostne sa fľaša obsahujúca zmes mlieka a obilnín podáva pri poslednom večernom jedle. Tento trik pomôže dieťaťu dlhšie spať, pretože žalúdok sa cíti plnší. Do struku urobte väčšiu dieru, pretože zmes bude hustejšia ako bežná receptúra.
- Nepodávajte zmes ryžových obilnín pri každom programe kŕmenia dieťaťa. Ryžové cereálie sú väčšinou sacharidy, ktoré neposkytujú rovnakú výživu ako umelé mlieko alebo materské mlieko. Ak budete podávať ryžové cereálie pri každom jedle, vaše dieťa dostane menej živín.
- Aby bolo vaše dieťa ľahšie nasávať zmes mlieka a obilnín, urobte do struku rez „x“alebo „y“alebo použite väčší.
Krok 4. Sledujte reakciu dieťaťa
Sledujte, ako dieťa prehĺta ryžové cereálie. Ak je zmes príliš hustá, vaše dieťa ju bude ťažko cmúľať a bude sa pri jedle cítiť unavené. Sledujte, či má dieťa zápchu alebo priberá. Toto je bežný vedľajší účinok pri podávaní ryžových obilnín.
- Upravte množstvo ryžových cereálií, ktoré podávate svojmu dieťaťu, na základe vašich pozorovaní.
- Ak je vaše dieťa po užití ryžových cereálií zápchou, môžete ho nahradiť ovsenými vločkami.
- Ak chcete svojmu dieťaťu liečiť problém s refluxom, výsledky by ste mali začať vidieť do 2 alebo 3 dní. Ak v tomto období nevidíte zlepšenie, ryžové cereálie nemusia byť pre vaše dieťa správnym riešením.
Časť 3 zo 4: Kŕmenie detí ryžovými obilninami
Krok 1. Zmiešajte ryžové cereálie so vzorcom
Pri príprave ryžových cereálií si prečítajte pokyny na obale. Spravidla by ste mali pridať 1 polievkovú lyžicu (asi 15 gramov) ryžových obilnín na 4 polievkové lyžice (60 ml) umelého mlieka alebo materského mlieka. Ak napríklad v súčasnosti dávate svojmu dieťaťu 8 polievkových lyžíc umelej výživy, pridajte 2 polievkové lyžice ryžových cereálií.
- Lyžicou premiešajte zmes, kým nebude vyzerať ako ľahké mlieko alebo hustá ako polievka.
- Ak kupujete ryžové cereálie, ktoré už obsahujú formuly, pripravte cereálie podľa pokynov na obale. Pri niektorých značkách môže byť potrebné pridať iba vodu.
Krok 2. Ryžovú obilnú a dojčenskú výživu podávajte lyžičkou
Aj keď má výsledná zmes mliečnu konzistenciu, podávajte ju dieťaťu pomocou malej lyžičky. Použitie lyžice, ktorou podáte svojmu dieťaťu cereálnu zmes, môže zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa prejedalo a konzumovalo prebytočné kalórie.
Deti sú zvyknuté na kŕmenie z fľaše a inštinktívne vedia, koľko toho majú vypiť podľa objemu. Ak však pridáte cereálie a podáte ich dieťaťu pomocou lyžice, bude asi ťažko vedieť, kedy má prestať jesť
Krok 3. Najprv dajte iba malé porcie
Prvá zmes, ktorú dieťa konzumuje, musí byť zriedená. Časom ho môžete urobiť hrubším. Na začiatku dajte dieťaťu po kŕmení 1 čajovú lyžičku (5 ml) cereálnej zmesi, a to buď s materským mliekom alebo s umelou výživou. Postupne zvyšujte množstvo, ktoré podávate, asi na 1–4 polievkové lyžice (15–60 ml) cereálnej zmesi dvakrát denne. Tento proces umožní dieťaťu vyvinúť schopnosť prehĺtať.
- Položte lyžicu blízko pier dieťaťa a nechajte ho ovoňať a ochutnať cereálie z lyžičky. Možno to najskôr odmietne.
- Ak vaše dieťa nemá záujem o cereálnu zmes a odmieta ju jesť, skúste ho na druhý deň vrátiť. Skúste pripraviť redšiu zmes.
- Je možné, že vaše dieťa z času na čas vyplivne jazykom nejakú obilninu, ale je to prirodzený reflex.
- Môžete tiež podávať umelé mlieko alebo materské mlieko, kŕmiť lyžicou cereálnu zmes a dokončiť proces kŕmenia dieťaťa z umelej výživy alebo materského mlieka.
- Hustšiu zmes môžete začať vyrábať, akonáhle vaše dieťa dobre znáša cereálnu zmes počas 3 až 5 dní.
- Je možné, že vaše dieťa zvracia cereálie pri prvom vyskúšaní. Neboj sa. Na druhý deň mu dajte viac ryžových cereálií.
Krok 4. Rozpoznať príznaky alergie
Ak je vaše dieťa alergické na cereálne zmesi, môže sa u neho objaviť nadúvanie, vracanie, hnačka alebo môže produkovať veľa plynu. Ak má vaše dieťa niektorý z týchto príznakov, prestaňte dávať cereálie, kým sa neporadíte s lekárom. Ak má vaše dieťa po konzumácii obilnín svrbenie alebo problémy s dýchaním, ihneď navštívte lekára.
- Deti sú náchylnejšie na alergické reakcie, ak má blízky člen rodiny alergie, ekzém alebo astmu.
- Keď sa porozprávate so svojím lekárom o zavedení ryžových cereálií a tuhých potravín svojmu dieťaťu, podeľte sa o svoju rodinnú anamnézu potravinových alergií.
Časť 4 zo 4: Zvažovanie iných alternatív k tuhým potravinám
Krok 1. Vyhnite sa arzénu, ktorý sa nachádza v ryži
Ryžové cereálie sú spravidla vyrobené z rafinovanej bielej ryže. V porovnaní s inými zrnami má ryža vyššiu koncentráciu arzénu. Arzén je karcinogén (spôsobujúci rakovinu), ktorý môže deťom v neskoršom živote spôsobiť zdravotné problémy. Ak máte obavy z vystavenia dieťaťa arzénu, vyberte si obilniny vyrobené z iných zŕn, ako napríklad ovos, quinoa, ovos a jačmeň.
- Celozrnné obilniny okrem zníženia expozície arzénu u dojčiat obsahujú aj viac vlákniny a živín ako obilniny z bielej ryže.
- Americká pediatrická akadémia odporúča ako alternatívu k ryžovým cereáliám obilniny vyrobené z ovsa.
Krok 2. Najprv predstavte ďalšie tuhé jedlo
Ryžové cereálie sú najčastejšou prvou potravou, ale svojmu dieťaťu môžete dávať aj iné jedlá. Jemne nakrájané mäso a zelenina v pyré môžu byť prvou voľbou dieťaťa. Rozdrvené avokádo a dusené hrušky sú skvelou voľbou pre prvé pevné jedlo dieťaťa.
- Predstavovanie ryžových cereálií sa stalo tradíciou, ale je to v poriadku, ak chcete najskôr vyskúšať iné pevné jedlo.
- Bez ohľadu na to, aké pevné jedlo si vyberiete, uistite sa, že neobsahuje cukor ani soľ.
- Počkajte 3–5 dní, kým predstavíte ďalšie nové jedlo.
