Vzťahy s rodičmi sa niekedy stávajú menej harmonickými, pretože máte pocit, že vám nie je porozumené. Napriek tomu ich musíte rešpektovať. Začnite preto tým, že zhodnotíte zmýšľanie a spôsob správania sa k svojim rodičom, aby ste sa k nim aj naďalej správali dobre.
Krok
Časť 1 z 3: Zmena názoru na rodičov a to, ako sa v nich cítite
Krok 1. Buďte vďační
Vďačnosť sa dá prejaviť vďačnosťou a ocenením toho, čo máte. Okrem toho, že vás rodičia priviedli na tento svet, snažili sa splniť vaše potreby a túžby na úkor času a úsilia. Ukážte svojim rodičom rešpekt tým, že oceníte úsilie, ktoré pre vás vynaložili.
- Vyjadrite vďaku osobne. Najľahší spôsob, ako prejaviť vďačnosť, je poďakovať sa a povedať svojim rodičom, že si ich vážite a čo robia.
- Robte malé, zmysluplné veci, ako napríklad upratovanie v kuchyni po večeri alebo vynášanie koša bez toho, aby ste o to boli požiadaní. Rodičia uvidia a ocenia vašu láskavosť.
- Chváľte veci, ktoré rodičia robia dobre. Povedzte napríklad svojej mame, aké chutné je jej jedlo alebo ako sa vášmu otcovi v práci darí.
Krok 2. Skúste porozumieť rôznym perspektívam
Schopnosť rešpektovať rôzne názory je životná zručnosť potrebná vo všetkých aspektoch od politiky po prácu. Pochopiť uhol pohľadu rodiča neznamená zmeniť presvedčenie. Obe strany sa budú chápať a akceptovať, ak ste schopní porozumieť situácii z pohľadu rodičov.
- Položte rodičom otázky, aby ste im lepšie rozumeli. Nezabudnite, že rodičia sa rodia z rôznych generácií a veľa sa časom mení. Pozvite ich na diskusiu, aby odstránili medzery a posilnili vzájomné porozumenie.
- Veďte si denník a zaznamenávajte interakcie s rodičmi. Prečítajte si poznámky, aby ste veciam porozumeli úprimnejšie a nerobili interpretácie podľa svojich vlastných záujmov.
- Poraďte sa s neutrálnym človekom. Úctivý vzťah môžete nadviazať, ak dokážete pochopiť dôvody, ktoré sú základom postoja vašich rodičov k vám. Poraďte sa preto s nesebeckými ľuďmi, aby ste boli schopní porozumieť veciam z pohľadu ostatných, vrátane pohľadu rodičov.
Krok 3. Rešpektujte múdrosť rodičov
Múdrosť znamená schopnosť integrovať znalosti a porozumenie o živote, aby sa vysporiadal s neistotami, ktoré môžu nastať. Verte či neverte, rodičia zažili takmer všetko, čo sa vám v detstve alebo tínedžerskom veku stalo. Uznajte teda, že rodičia majú znalosti a úsudok, ktoré si zaslúžia rešpekt.
Keď sa napríklad chcete poradiť s lekárom, vyberiete si lekára, ktorý má skúsenosti a znalosti na diagnostiku a liečbu chorôb. To isté platí pre rodičov. Rodičov si budete vážiť viac, ak ich dokážete považovať za profesionálov v rôznych aspektoch života
Krok 4. Pamätajte si, ako veľmi vás vaši rodičia milujú
Láska rodičov k svojim deťom je nezmerateľná. Rodičia okrem podpory svojich detí vzdelávajú, vedú, pomáhajú im prekonávať ťažkosti ich detí, venujú sa im a bezpodmienečne ich milujú. Ako deti často zabúdame, akú láskavosť voči nám majú naši rodičia. Uvažujte o láske a podpore svojich rodičov, aby ste lásku obnovili a vzbudili k nim rešpekt.
- Keď sa vám zdá, že vám rodičia prekážajú, pamätajte, že to robia z dobrého dôvodu. Rodičia často pôsobia ako štíty, aby chránili svoje deti pred nebezpečnými vecami.
- Vaši rodičia uprednostňujú váš budúci úspech, pretože vás veľmi milujú. Konflikt s rodičmi môže nastať, ak sa zdá, že vaše správanie brzdí a obmedzuje vašu schopnosť dosiahnuť úspech. Uvedomte si, že to je založené na láske rodičov k svojim deťom.
Časť 2 z 3: Zmena správania
Krok 1. Dodržujte pravidlá
Ako dieťa možno nebudete súhlasiť s pravidlami, ktoré stanovili vaši rodičia, ale pamätajte na to, že pravidlá sa určujú na základe určitých úvah. Pravidlá hrajú dôležitú úlohu v každodennom živote, pretože ako ľudia sme na sebe závislí. Ak dôjde k porušeniu akýchkoľvek pravidiel, dôsledky sa nedotknú len ich, ale aj ostatných ľudí (vrátane rodičov). Dodržiavaním pravidiel dávate svojim rodičom najavo, že rešpektujete ich úsudok a rozhodnutia.
- Vedieť, čo rodičia očakávajú. Starostlivo pochopte pravidlá, ktoré sú stanovené tak, aby ste sa nenechali zmiasť a omylom ich neporušili.
- Najprv zvážte dôsledky. Zamyslite sa nad dôsledkami svojho konania a nad vplyvom, ktorý bude mať na vás a ostatných. Zamyslite sa aj nad tým, či vaše činy skutočne stoja za to.
Krok 2. Buďte voči svojim rodičom zdvorilí
Správanie neznamená len poznať správnu večeru na večierku. Mať maniere znamená byť schopný porozumieť pocitom iných ľudí. Rozvíjajte vedomie, aby ste boli zdvorilí k rodičom, ktorých poznáte celý život, prejavovaním úcty a cti.
- Povedzte „prosím“a „ďakujem“. Každé slovo má silu a význam. Okrem slušnosti je zdvorilé rozprávanie aj spôsobom, ako svojim rodičom prejaviť vďačnosť a uznanie.
- Dávajte si veľký pozor na svoje slová. Keď sa rozprávate s rodičmi, dobre si premyslite prediskutované témy a slová, ktoré poviete. Rodičia vždy myslia na svoje dieťa ako na dieťa (bez ohľadu na vek) a vždy ho vnímajú pozitívne.
Krok 3. Trávte čas so svojimi rodičmi
V určitom veku (obzvlášť v tínedžerskom veku) môžete dávať prednosť iným aktivitám, ako sa stretávať s rodičmi. Môžu to pochopiť a prijať. Predstavte si však, koľko lásky, šťastia a rešpektu by cítili, keby ste chceli s rodičmi stráviť nejaký kvalitný čas ako prekvapenie.
- Zapojte sa do aktivít, ktoré majú rodičia radi. Zapojte sa, pretože vypĺňajú svoj voľný čas a zabávajú sa. Či už cvičíte, tancujete, hráte hudbu alebo pracujete v záhrade, opýtajte sa ich, aké činnosti ich bavia a robte to s nimi.
- Uprednostnite svojich rodičov tým, že sa rozhodnete tráviť čas s nimi príležitostne, namiesto toho, aby ste sa vždy stretávali s priateľmi. Ocení váš prístup.
Krok 4. Ukážte svojim rodičom náklonnosť
Ako starneme, mnohí z nás zabúdajú na objatie a láskyplné bozky so svojimi blízkymi. Fyzická blízkosť k milujúcim rodičom ukazuje, že uznávate, rešpektujete a vážite si ich postavenie rodiča a osoby, ktorá vás vychovala.
- Povedzte svojim rodičom, že ich milujete v najneočakávanejších chvíľach, nielen vtedy, keď niečo potrebujete.
- Rodičia láskyplne objímajte a bozkávajte bez viazania. Ak sa vás spýtajú, prečo sa tak správate, povedzte „Pretože mama je moja mama“.
Časť 3 z 3: Zlepšenie komunikácie s rodičmi
Krok 1. Nebojte sa toho, čo hovoria vaši rodičia
Kričať, nadávať, bagatelizovať alebo tvrdo hovoriť s rodičmi je zlý prístup. Táto metóda je vzdorná a povedie ku konfliktu s rodičmi. Naučte sa ovládať negatívne reakcie, keď vám rodičia dajú rady, aby ste mohli rešpektovať ich autoritu.
- Identifikujte problém. Ak ste rozpoznali problém a chcete ho vyriešiť, už ste urobili najdôležitejšie kroky. Zrelosť je potrebná na pochopenie rôznych perspektív a reakcií medzi deťmi a rodičmi.
- Ospravedlňte rodičov. Ak ste niekedy boli neúctiví voči svojim rodičom, priznajte si svoje chyby a požiadajte ich, aby vás viedli k zmene správania.
- Skúste ovládať svoje myšlienky. Keď budete nabudúce chcieť povedať niečo neslušné, znova sa zamyslite, než budete hovoriť impulzívne, pretože si chcete ventilovať emócie. Zvážte, čo a prečo hovoria rodičia.
Krok 2. Dávajte pozor na reč svojho tela
Komunikácia je určovaná viac spôsobom reči, než vyslovenými slovami, ako je intonácia hlasu, očný kontakt a pohyby tela. Uistite sa, že dávate neverbálne narážky, ktoré prejavujú rešpekt a porozumenie vašim rodičom.
- Neprekračujte ruky, pretože pôsobíte defenzívne a nechcete komunikovať.
- Dávajte pozor na svoju intonáciu. Nehovorte drsnými slovami alebo vysokým tónom. Toto správanie naznačuje, že emócie začínajú ovládať vaše myšlienky namiesto logiky. Hovorte pokojne a snažte sa ovládať.
- Nadviažte očný kontakt, aby ste ukázali, že ste úprimní a ochotní počúvať, čo vám hovoria vaši rodičia.
Krok 3. Nevyvolávajte minulosť
Keď sa diskusia rozprúdi, môžete byť vyprovokovaní k diskusii o veciach, ktoré vás hnevajú, bolia alebo stresujú. Zamerajte sa na predmet diskusie, aby ste boli schopní riešiť problémy jeden po druhom bez toho, aby ste sa cítili zahltení.
- Pred začatím konverzácie zistite, či nie sú nejaké nevyriešené problémy. Komunikácia bude obmedzená, ak v sebe stále prechovávate hnev alebo ubližujete. Postarajte sa o všetky zostávajúce problémy jeden po druhom, aby ste mohli zlepšiť svoj vzťah s rodičmi.
- Pred konverzáciou sa dohodnite s rodičmi, že o problémoch budete diskutovať jeden po druhom. Neviem, kto sa odchýlil od témy, pripomenúť si navzájom, aby sa vrátili k diskutovanej téme.
Krok 4. Prijmite názorové rozdiely
Vaši rodičia nemajú vždy pravdu, ale to nie je ospravedlnenie pre neúctu, keď obhajujete svoj názor. Namiesto boja s rodičmi sa snažte vyjadriť svoj názor pokojne a racionálne.
- Robiť si poznámky. Zamyslite sa nad názorom, ktorý chcete povedať svojim rodičom, a potom ho napíšte spolu s dôvodmi a príkladmi, ktoré váš názor podporia.
- Nájdite si vhodný čas na rozhovor s rodičmi. Nediskutujte, keď ste nahnevaní. Radšej zistite, kedy sú vaši rodičia uvoľnení a v strese, a pozvite ich, aby sa dali dohromady, aby ste mohli pokojne hovoriť.
- Použite slovo „I/I“na vyjadrenie svojho názoru bez toho, aby ste sa bránili. Začnite tým, že poviete „Ja/ja“, a potom správaním, ktoré sa vám nepáči, ako sa cítite, a vecami, ktoré je potrebné zmeniť. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Otec ma nikdy nepočúva“, nahraďte ho vetou. Cítim sa zanedbávaný. Chcem, aby si rešpektoval môj názor. “
Krok 5. Rozhovor s rodičmi
Dajte im vedieť o svojom každodennom živote. Rozprávajte o svojich aktivitách v škole, v práci, s rozdrvením alebo o zábavných veciach, ktoré nikdy neboli povedané. Podeľte sa o svoje obavy alebo obavy s rodičmi, pretože možno zažili to isté. Zapojenie rodičov do otvoreného rozhovoru ukazuje, že ich názoru dôverujete a rešpektujete ho.
- Dôverujte svojim rodičom tomu, čo bolo utajené. Ak všetko poviete svojim rodičom, môžete sa cítiť nepríjemne. Ukážte však, že rešpektujete múdrosť svojich rodičov a dôverujete im, tým, že im poviete maličkosti, ktoré ste tajili.
- Neváhajte prejaviť svoje emócie. Môžete svojim rodičom prejaviť strach, hnev, nervozitu, šťastie alebo iné emócie. Nechať ich zapojiť sa do vášho života je pozitívny prístup, ktorý ukazuje, že vám na nich záleží.
Tipy
- Rodičia každý deň tvrdo pracujú, aby sa ubezpečili, že sú splnené všetky vaše potreby a priania. Zaslúžia si rešpekt. Aj keď s rodičmi nevychádzate, prejavte rešpekt a dajte im vedieť, že si ich vážite.
- Darujte darčeky a darčeky ako prekvapenie, aj keď neexistuje žiadna špeciálna príležitosť. Ukážte, ako vám na tom záleží, a dajte mu malú bonboniéru alebo fľašu cideru.
- Nezabudnite, že rodičia nie sú dokonalí ľudia. Tiež robia chyby a stále robia chyby. Skúste ich milovať bezpodmienečne tak, ako oni vás.
- Nezabudnite, že máte iba jeden pár rodičov. Správajte sa k svojim rodičom dobre počas celého života, aby ste si ich vážili.
- Oceňujte svoj život tým, že ukážete, ako veľmi milujete svojich rodičov, keď sú s vami.
