Život v chladnom dome predsa neprospieva vášmu zdraviu, aj keď ste potrebným študentom, ste bez peňazí alebo sa len snažíte ušetriť. Našťastie existujú spôsoby, ako zostať v teple, aj keď nemáte ohrievač, a pritom môžete dokonca zvýšiť účinnosť svojho domova.
Krok
Časť 1 z 3: Otepľovanie domu bez vykurovania
Krok 1. Pevne zatvorte všetky okná
To zahŕňa uistenie sa, že okná pre búrku sú správne nainštalované a zatvorené, ak ich máte. Všetky okná musia byť riadne zaskrutkované alebo zamknuté. Otvorené ráno a popoludní, ak je vonkajšia teplota vzduchu vyššia ako vnútorná.
Urobte svoje okná vzduchotesné. Môžete si kúpiť tmel alebo plast, aby boli vaše okná viac zatvorené. Do oblastí, ktoré vytekajú, si prinajmenšom napchajte uterák alebo tričko
Krok 2. Na okná, na ktoré dopadá slnečné svetlo, použite lacné sprchové závesy
Tým sa zablokuje vstup studeného vzduchu, ale teplo slnka môže vstúpiť aj bez vstupu studeného vzduchu. Okná môžete tiež vyložiť priehľadnými plastovými fóliami, aby boli vzduchotesné.
Krok 3. Nainštalujte závesy
Hrubé závesy môžu blokovať silný prúd studeného vzduchu. Keď slnko svieti, zatiahnite závesy a potom ich znova zatvorte, keď na ne nesvieti slnko.
Krok 4. Pevne zatvorte dvere
Skontrolujte priestor okolo zárubne a tiež pod dverami. Môžete si kúpiť pás proti poveternostným vplyvom (kus gumy atď., Ktorý slúži na utesnenie medzier v bokoch dverí, aby boli chránené pred studeným vzduchom) alebo zametanie dverí (gumový a hliníkový kryt použitý na spodok dverí). Opäť môžete aspoň použiť uterák na zakrytie spodnej časti dverí.
Krok 5. Vpustite do svojho domu čo najviac slnečného svetla
Skontrolujte, či sa do vášho domu nedostanú predmety, ktoré bránia slnečnému žiareniu, ako sú stromy alebo iné budovy. Zbavte sa predmetov opretých o steny vystavené slnečnému žiareniu. (V ideálnom prípade ich vráťte na noc, aby sa zvýšila izolácia).
Krok 6. Zatvorte všetky nevyužité medzery
Zatvorené dvere môžu byť jednou z bariér medzi vami a chladom vonku. Zastavuje tiež nadmernú cirkuláciu vzduchu, čo zase zabraňuje tepelným stratám.
- Obchody s domácimi potrebami zvyčajne predávajú magnetické kryty vykurovacích potrubí, ktoré blokujú prechod horúceho vzduchu z ohrievača do nevyužitých priestorov. Keď je zapnuté kúrenie, teplo bude získavať iba potrubie v miestnostiach, ktoré používate. Vďaka tomu bude váš ohrievač priestoru efektívnejšie využívať.
- Zaistite, aby boli všetky vykurovacie vedenia otvorené, najmä v miestach, kde by mohlo dôjsť k zamrznutiu vodovodných potrubí. Dbajte na to, aby kanály na dýchanie studeného vzduchu neboli upchaté vo vykurovaných miestnostiach (môžu byť upchaté nábytkom alebo kobercom), aby teplo mohlo správne cirkulovať.
Krok 7. Umiestnite podložku alebo koberec
Rohože a podložky môžu zabrániť tepelným stratám cez podlahu. Ak pôjdete po podložke alebo koberci, budete sa cítiť teplejšie, ako keby ste kráčali po dreve alebo kameni.
Krok 8. Pridajte izoláciu do podkrovia a do voľného priestoru pod strechou alebo podlahou
Z podkrovia vychádza veľa tepla, pretože teplo sa pohybuje hore, zatiaľ čo chlad sa pohybuje nadol. Zaistite, aby bola vaša povala dostatočne izolovaná.
Krok 9. Zapnite krb
Ak máte doma krb, môžete sa zahriať jeho zapnutím. Ak nemáte doma krb, zvážte jeho inštaláciu. Vždy venujte pozornosť ohňu, pokiaľ horí.
Krok 10. Cook
Varenie vám môže pomôcť udržať sa v teple, v teple rúry a potom, čo zjete niečo teplé.
- Pečte koláče alebo koláče. Vaša rúra môže pomôcť vysušiť vzduch a zahriať vašu kuchyňu. Okrem teplej kuchyne si môžete vychutnať aj dobré jedlo!
- Potom nechajte rúru zapnutú a otvorte dvierka rúry, aby sa vo vašom dome rozohrialo. Rúru stačí zapnúť na 10 až 20 minút, aby ste nemrhali elektrickou energiou.
- Obmedzte potraviny, ktoré produkujú paru, pretože to môže zvýšiť vlhkosť vzduchu vo vašom dome. Udržiavanie nízkej vlhkosti v zime vám môže pomôcť udržať sa v teple. Vzduchová para (vlhkosť) môže absorbovať viac tepla (tepelnú kapacitu) ako suchý vzduch. Výsledkom bude, že vlhký zimný vzduch bude chladnejší ako suchý a budete potrebovať viac tepla, aby vám tento vlhký vzduch bol príjemný.
Krok 11. Zapáľte sviečku
Sviečky môžu vytvárať veľa tepla. Dávajte si pozor, kam ho umiestnite, nenechávajte ho bez dozoru. Veľa sviečok môžete lacno kúpiť v supermarketoch alebo diskontných predajniach!
Sviečku použite ako ohrievač. Nemusí vytvárať toľko tepla ako skutočný krb alebo ohrievač priestoru, ale môže vytvárať teplo za veľmi nízke náklady
Krok 12. Zapnite niektoré žiarovky
Žiarovky namiesto svetla vyžarujú 95% svojej energie vo forme tepelnej energie, čo z nich robí veľmi účinný zdroj tepla.
Žiarivkové alebo LED žiarovky nie sú na vykurovanie miestnosti príliš užitočné, preto si ich odložte na teplejšie ročné obdobia a peniaze použite na úhradu nákladov na vykurovanie
Časť 2 z 3: Zahrievanie v chladiarni
Krok 1. Vypite teplý nápoj
Teplé nápoje vám zvýšia telesnú teplotu. Tento proces môže byť veľmi relaxačný a príjemný. Uvarte si šálku čaju alebo kávy, alebo vypite horúci vývar.
Krok 2. Noste teplé oblečenie
Mnoho ľudí hovorí, že uvoľňujete väčšinu telesného tepla cez hlavu, ale v skutočnosti uvoľňujete aj toľko tepla cez svoje telo. Nosiť klobúk je však v tejto chvíli dobrý nápad. Veľmi nápomocný môže byť aj sveter s vysokým krkom. Noste niekoľko vrstiev oblečenia, najmä oblečenie z vlny alebo bavlny. Noste teplé sandále alebo ponožky. Keď len pokojne sedíte, zabaľte sa do hrubej vlnenej deky. Môžete si tiež kúpiť termálnu mikinu, pretože nosenie pod svetrom vás môže veľmi zahriať.
Ak sú vaše nohy stále studené, môžete si kúpiť 2 balenie pančuchových nohavíc. Uistite sa, že nejde o transparentný model. Pod oblečenie si dajte jeden alebo viac pančuchových nohavíc; to dodá vášmu telu ďalšiu vrstvu oblečenia, aby zachytilo teplo. Muži môžu namiesto pančúch nosiť dlhé šaty
Krok 3. Používajte menšie miestnosti
Ak máte napríklad izbu, ktorá je oveľa menšia ako obývačka, môžete ju použiť ako spálňu aj ako rodinnú izbu.
Krok 4. Cvičenie
20 minút intenzívneho cvičenia vás môže zahriať a udržať v teple ešte dlho potom. Zdravé telo je navyše zvyčajne tolerantnejšie voči studenému vzduchu.
Veľa sa hýbať. Pohyby tela môžu vytvárať viac tepla! Čím viac sa budete hýbať, tým lepší bude váš krvný obeh. To znamená, že teplá krv sa vám dostane na končeky prstov a udrží ich v teple
Krok 5. Objímte svojho priateľa alebo domáceho maznáčika
Každé teplokrvné telo je dobrý ohrievač. Objmite svojho psa alebo mačku, aby sa navzájom zahriali.
Krok 6. Použite sušič vlasov
Sušičom vlasov môžete rýchlo zahriať niektoré časti tela alebo oblečenie a obuv, kým si ich oblečiete. Môžete dokonca použiť sušič vlasov na zahriatie postele pred spaním. Nezabudnite však, že sušič vlasov nezakrývajte, pretože sa môže prehriať a spáliť.
Krok 7. Posaďte sa na 50 W vyhrievaciu podložku
Namiesto vykurovania celého domu alebo miestnosti môžete jednoducho sedieť na vykurovacej podložke s nízkym výkonom. Môžete si tiež vyrobiť svoje vlastné vyhrievacie podložky:
- Použite fľašu s horúcou vodou. Je to skvelé na zahriatie rúk a lona, keď sedíte. Tiež si ho dajte pod deku alebo na spodok postele.
- Ponožku alebo umelý vankúš naplnený ryžou, suchou kukuricou alebo fazuľou vložte na jednu minútu do mikrovlnnej rúry a potom ju použite ako vyhrievaciu podložku alebo ohrievač postele.
Krok 8. Kúpte si hrubý župan alebo kimono
Predstavte si to ako veľkú, teplú deku s rukávmi. Takéto oblečenie je veľmi pohodlné a môžete ho nosiť dokonca aj na spanie!
Krok 9. Choďte na dovolenku alebo navštívte iné miesta
Návšteva teplých a voľných miest vám neublíži, napríklad návšteva knižnice, kostola, domu vášho priateľa atď.
Krok 10. Skúste použiť elektrickú deku
Elektrická prikrývka vás môže v noci udržať veľmi teplú a útulnú a je oveľa lacnejšia ako starý, drahý a neefektívny ohrievač. Existuje aj verzia, ktorú možno použiť konkrétne vtedy, keď sedíte, zvyčajne potiahnutú mäkkým, teplým materiálom.
Krok 11. Kúpte si spacák s nulovým stupňom
Aby ste mohli používať spacák, nemusíte byť v kempe. Spací vak s nulovým stupňom vám môže pomôcť udržať sa v teple, keď spíte doma. Otvorte spací vak na vrchu postele, aby sa telo cez noc zahrialo.
Časť 3 z 3: Bezpečnostné opatrenia
Krok 1. Zvážte, čo spôsobilo, že ste v tomto chladnom stave
Ak je váš domov chladný z dôvodu výpadku prúdu, vyššie uvedené kroky vám môžu pomôcť prekonať túto dočasnú núdzovú situáciu. Ak však žijete v nevykurovanom dome, pretože nemáte dostatok peňazí na nákup alebo opravu ohrievača, mali by ste na to začať šetriť. Starajte sa v prvom rade o seba, aby ste mohli riešiť ďalšie kritické situácie. Nenechajte sa prechladnúť.
Krok 2. Ak nemôžete vykurovať svoj domov, kontaktujte niekoľkých poskytovateľov služieb
Môžu byť ochotní ponúknuť platobný plán, ktorý je pre vás menej náročný.
Tipy
- Skúste si na niekoľko minút natiahnuť deku cez hlavu. Váš dych vás rýchlo zahreje!
- Pite horúcu čokoládu. Horká čokoláda je plná sacharidov, ktoré vám dodajú energiu, a navyše skvele chutí!
- Dajte si horúcu sprchu a potom, čo vyjdete zo sprchy, naneste na pokožku olej alebo pleťovú vodu. Je to ako pridať ďalšiu vrstvu oblečenia.
- Ak máte malé deti, opýtajte sa priateľa alebo príbuzného, či môžete zostať v ich dome, kým sa neopraví kúrenie. Prechladnutie môže byť pre vaše deti nebezpečné.
- V blízkosti ohrievača umiestnite ventilátor na minimálne nastavenie, aby sa teplo prenášalo do iných častí miestnosti a ohrievač mohol začať ohrievať nový vzduch.
- Pozvite niektorých hostí. Vďaka telám, ktoré pomáhajú zahriať miestnosť, vám bude teplo.
- Ľahnite si na teplú posteľ a potom sa zabaľte do deky. Uistite sa, že v listoch alebo prikrývkach nie sú žiadne otvory.
- Dajte si teplý kúpeľ, napite sa horúceho čaju a pri sledovaní filmu si ľahnite do blízkosti iných ľudí.
- Ľahnite si na posteľ a rýchlo si trite nohy.
- Necvičte príliš veľa. Ak budete cvičiť príliš veľa, veľa sa zapotíte a tento pot telo skôr ochladí, ako zahreje.
Pozor
- Majte na pamäti, že ak zablokujete príliš veľkú cirkuláciu vzduchu vonku, existuje šanca, že sa vo vašom dome vo vzduchu nahromadí oxid uhoľnatý. Nainštalujte detektor oxidu uhoľnatého, ak ho nemáte. Ak je to tak, pravidelne testujte svoj domáci vzduch.
- Spôsoby zahrievania, ktoré do vzduchu pridávajú paru (napr. Vane, zvlhčovače vzduchu), môžu spôsobiť rast plesní a poškodenie kondenzácie. Pravidelne kontrolujte zadnú časť nábytku, ktorý stojí pri stenách otočených k vonkajšej časti domu a okolo okien.
