Dabs sú jednoduché a celkom cool tanečné pohyby, ktoré sa dajú naučiť za niekoľko minút. Tento pohyb je vhodný na tanec v klube alebo na školskej akcii. Akonáhle zvládnete dab, je najlepšie prejsť na quan alebo shmoney. Tieto tri pohyby môžete skombinovať a vytvoriť si tak svoj vlastný charakteristický tanečný ťah.
Krok
Metóda 1 z 3: Spustenie Dab
Krok 1. Zdvihnite obe ruky do strán
Zdvihnite ruky tak, aby boli v jednej línii s vašimi ramenami. Potom ohnite jednu ruku okolo tela, ako keby ste rukou zadržiavali kýchanie. Druhú ruku držte vystretú.
Krok 2. Vložte hlavu nadol
Potom si dajte čelo do pokrčenej ruky a dotknite sa ho lakťom, ako keby ste kýchali do rukáva alebo si z čela utierali pot. Druhú ruku držte vystretú.
Potom, čo si tam otriete čelo, narovnajte ruku
Krok 3. Nakloňte hlavu k lakťu
Potom, čo si dáte hlavu k lakťom, môžete hlavu raz alebo dvakrát pokrčiť, než narovnáte ruky a zmeníte strany. Len rýchlo trhnite hlavou smerom k lakťom.
Tento náklon hlavy by mal byť bezpečný, ale napriek tomu môže spôsobiť zranenie, ak je vykonávaný príliš tvrdo. V prípade pochybností môžete tento krok preskočiť
Krok 4. Vymeňte strany
Pohyb dab môžete opakovať niekoľkokrát. Ak zmeníte strany, môžete opakovať ten istý úder druhým ramenom. Ak napríklad začínate z ľavej strany, prepnite na pravú stranu.
Hudbu stále prepínajte
Krok 5. Hýbte sa
Môžete si pohrávať s hornou časťou tela a pohybovať spodnou časťou tela, ako chcete. Môžete skákať, chodiť alebo kývať bokmi.
Môžete tiež vykonávať ďalšie pohyby medzi údermi, napríklad mávať päsťou do vzduchu nabok pred sebou. Pripojte svoj podpis a bavte sa
Metóda 2 z 3: Vykonanie Quan
Krok 1. Squat down
Quan vyžaduje veľa pohybu v dolnej časti tela, preto je vhodné sklopiť sa, aby sa vám kolená a nohy ľahko pohybovali. Pokrčte kolená tak, aby ste mierne drepovali.
Majte na pamäti, že vaše telo nemusí byť príliš nízke na to, aby tancovalo Quan. Len trochu pokrčíte kolená
Krok 2. Otočte rukami
Potom ruky mierne uvoľnite po stranách a ramenami pohybujte pravou rukou pred sebou a ľavou rukou za sebou. Potom prepnite ruky tak, aby bola ľavá ruka vpredu a pravá ruka za vami.
- Pokračujte v otáčaní rukami dopredu a dozadu.
- Môžete švihnúť rukami trochu vysoko alebo nízko.
- Môžete tiež mierne pokrčiť lakte alebo držať ruky rovno.
Krok 3. Posuňte panvu
Ďalej začnite pohybovať panvou dopredu a dozadu pomalými krúživými pohybmi. Pokračujte v otáčaní panvou dopredu a dozadu a snažte sa pohybovať telom ako červ.
- Môžete tiež pohybovať brušnými svalmi, ak sú dostatočne pružné.
- Niektorí ľudia pri Quan používajú tlačný pohyb. Robte tanec, ktorý vám príde prirodzený.
Krok 4. Hýbte sa
Mierne vykračujte dopredu a dozadu alebo do strán, pričom pokračujte v švihu rukami a v pohybe panvou. Ak chcete, môžete si trochu zaskákať alebo zostať na mieste.
Metóda 3 z 3: Tanec Shmoney
Krok 1. Postavte sa a roztiahnite chodidlá na šírku ramien
Shmoney je jednoduchý tanec a je dobrý na pomalé piesne. Môžete to urobiť sami na jednom mieste alebo s partnerom. Postavte sa nohami na šírku ramien a pokrčte kolená.
Vaše telo nemusí byť príliš nízke, ale ak môžete, choďte do toho
Krok 2. Otočte panvu
Tanec shmoney začína krútením a krútením panvy dopredu a dozadu. Nechajte kolená pohybovať sa spolu s bokmi. Tancujte pri hudbe a relaxujte.
Skúste ešte raz posunúť jednu stranu a raz prepnúť na druhú stranu. Alebo si vytvorte vlastný kreatívny vzor
Krok 3. Pohybujte rukami spolu s panvou
Ruky môžete zdvihnúť nad hlavu alebo len na úroveň hrudníka. Pri tanci Shmoney hýbte rukami, ako chcete.
