Váš budík opäť nezazvonil a museli ste utiecť do kúpeľne, ale teraz vaši rodičia a súrodenci búchajú na dvere do kúpeľne. co musis urobit? Prečítajte si článok nižšie!
Krok
Krok 1. Zhromaždite všetky potrebné položky:
uteráky, hrebene, oblečenie a pod. Oblečenie úhľadne poskladajte, položte vedľa sprchy a usporiadajte si veci. To vám ušetrí čas, pretože sa môžete rýchlo obliecť a pripraviť sa na svoj deň (alebo noc).
Krok 2. Nezapínajte hudbu
Môžete si myslieť, že trochu hudby je v poriadku, ale v skutočnosti je ľahké nechať ľudí snívať.
Krok 3. Zapnite vodu súčasne s vyzliekaním, ak z vás teplá voda pomaly vyteká
Teplá voda tiež pomáha otvárať póry.
Krok 4. Okamžite začnite šampónovať
Väčšina ľudí trávi na začiatku veľa času, aby si užili teplú vodu.
Krok 5. Opláchnite telo, kým sú vlasy stále plné šampónu
To umožní šampónu vstrebať sa do pokožky hlavy.
Krok 6. Šampón a mydlo opláchnite súčasne
Krok 7. Umyte si tvár
Nechajte si tvár umývať na tvári aspoň 30 sekúnd, aby ste si vyčistili póry.
Krok 8. Nakrémujte si nohy a rýchlo sa ohoľte (iba ak sa holíte), ale dávajte pozor, aby ste si neublížili
Pri holení vypnite vodu, aby ste ušetrili peniaze. Na začiatku vám môže byť zima, ale myslite na Zem (a na účet za vodu)!
Krok 9. Navlhčite vlasy, aby ste si uľahčili aplikáciu kondicionéra
Krok 10. Natrite si vlasy kondicionérom
Keď skončíte, nechajte ho sedieť a začnite si čistiť zuby pod sprchou. Uistite sa, že máte pohár, ktorý môžete použiť na opláchnutie zvyšnej zubnej pasty.
Krok 11. Ak chcete, vymeňte teplú vodu za studenú; Tým sa póry uzatvoria a zabráni sa vstupu baktérií
Krok 12. Vysušte vlasy a telo
Vyjdite zo sprchy a osušte telo i vlasy. Začnite zhora, aby vám voda nekvapkala z krku na chrbát ani na nohy. Ak nezačnete zhora, budete nútení sušiť rovnakú časť tela znova a znova. Pamätajte si, že si osušte tvár stlačením uteráka. Neotierajte ho uterákom, pretože by ste si tým podráždili pokožku.
Krok 13. Na zvlhčenie pokožky použite pleťové mlieko, ale nepoužívajte dezodorant
Počkajte 30 minút, pretože dezodoranty obsahujú chemikálie, ktoré sú určené len na vonkajšie použitie, nie na vnútorné použitie.
Krok 14. Vykonajte rannú rutinu
Krok 15. Opakujte každý deň
Tipy
- Pred sprchou si rozčešte vlasy.
- Nastavte časový limit, pomôže to.
- Vysušte si vlasy počas rannej rutiny. Ak máte elektrický ventilátor, zapnite ho, aby vám vlasy vysušili. Ak ho nemáte, nechajte ho prirodzene vyschnúť, kým budete robiť iné veci. Ušetríte tak čas.
- Šetrite svoj čas používaním šampónu iba raz za dva dni.
- Ak vás konkurencia dokáže udržať motivovaných, zorganizujte s rodinou súťaž o to, kto sa ráno najrýchlejšie pripraví.
- Popoludní sa osprchujte, ak ráno nemáte veľa času. Poobedná sprcha sa vám ušetrí čas a je veľmi osviežujúca po dlhom dni plnom aktivít.
- Časovač použite, ak ste typ človeka, ktorému trvá dlho, kým sa osprchuje, ale chce to tentokrát urobiť rýchlo.
- Nesprchujte sa šampónom na hlave. Je lepšie osprchovať sa, keď sú vaše vlasy kondicionované, aby sa kondicionér mohol dlhšie vstrebávať, vlasy vyživuje a obnovoval esenciálne oleje, ktoré šampón zmyl. Zhrňte vlasy pomocou bobby pins a nechajte ich odstáť, kým nedokončíte umývanie tela, potom bobby pins odstráňte a opláchnite prebytočný kondicionér. Táto metóda vám umožní rýchlo sa osprchovať bez toho, aby ste zanedbali starostlivosť, ktorú vaše telo potrebuje.
- Studená voda vám nedá spávať a začne vám dobrý deň.
- Drsná, studená sprchová voda vás bude motivovať sprchovať sa čo najrýchlejšie; teplá voda spôsobí, že sa budete chcieť sprchovať dlhšie.
Pozor
- Nezamykajte dvere, ak váš dom obsahuje ľudí, ktorým môžete dôverovať. Zamknutie dverí vám poskytne súkromie, ale ak spadnete, zdravotnícky personál vám bude ťažko pomáhať.
- Každý deň si umývaním vlasov ľahko lámete vlasy. Vlasy si teda umývajte iba raz za dva dni. To neznamená, že by ste sa mali sprchovať každý druhý deň. Osprchujte sa, ale neumývajte si vlasy.
- Pri tom sa uistite, že ste úplne hore. V opačnom prípade by ste sa mohli poraniť pri holení alebo by ste sa mohli pošmyknúť v sprche.
- Skúste použiť protišmykový koberec, aby ste nekĺzali. Buďte opatrní, na tomto koberci môže rásť pleseň. Čistiť každý týždeň!
