Ušný vosk (cerumen) je prírodná látka produkovaná zvukovodom, ktorá ho udržiava v suchu a chráni pred baktériami a infekciami. Bežné činnosti, ako je žuvanie a rozprávanie, v skutočnosti časom odstránia prebytočný ušný vosk, takže toto čistenie uší slúži len na vzhľad. Čistenie peroxidom vodíka a dobrá hygiena uší udržia vaše uši čisté a odstránia prebytočný vosk, ktorý môže rušiť váš sluch.
Krok
Časť 1 z 2: Čistenie peroxidom vodíka
Krok 1. Vytvorte pracovnú stanicu na čistenie uší
Pri čistení uší budete ležať na chrbte, aby ste mali na dosah všetko potrebné vybavenie. Rozložte uterák na podlahu, kde bude odpočívať vaša hlava. Potom majte poruke malú misku s 3% peroxidu vodíka, lekárske kvapkadlo a malý uterák.
Krok 2. Ľahnite si na chrbát s hlavou otočenou do strany
Ľahnite si s hlavou položenou na natiahnutom uteráku. Nakloňte hlavu na stranu tak, aby ucho, ktoré sa má čistiť, smerovalo nahor.
Krok 3. Na plecia položte malý uterák
Pred začatím čistenia položte malý uterák na rameno na stranu ucha, ktoré sa má čistiť. Tento uterák ochráni oblečenie pred škvrnami a zachová roztok použitý na čistenie uší.
Pred štartom môžete tiež pod uterák rozprestrieť plastový list. Pomáha to udržiavať oblečenie a podlahy čisté
Krok 4. Do ucha vložte 1-3 ml 3% peroxidu vodíka
Odoberte 1-3 ml 3% roztoku peroxidu vodíka pipetou a nakvapkajte ho do zvukovodu. Budete počuť syčivý zvuk, čo je normálne. Aj keď to pôsobí trochu šteklivo, snažte sa zostať uvoľnení. Roztok nechajte v uchu zostať 3-5 minút.
- Ak to pomôže, môžete pri odkvapkávaní roztoku potiahnutím za špičku ušného laloku rozšíriť otvor vo zvukovode.
- Počas kvapkania roztoku nestláčajte kvapkadlo do zvukovodu. Ušný kanál je veľmi citlivý a ľahko sa poškodí tlakom.
Krok 5. Vypustite roztok z ucha na malý uterák
Po uplynutí 3 až 5 minút vezmite malý uterák a podržte ho, kým nezakryje vyčistený zvukovod. Potom si sadnite a zakloňte hlavu tak, aby prebytočný ušný vosk a roztok (ktorý by mal byť jasne viditeľný) na uterák. V prípade potreby vonkajšiu stranu ucha osušte uterákom.
Opakujte postup čistenia na druhom uchu
Krok 6. Ak sa ponáhľate, použite metódu sprchy
Ak máte málo času, nakvapkajte niekoľko kvapiek peroxidu vodíka do každého ucha 10 minút pred sprchovaním. Nemusíte ležať. Roztok zmäkčí ušný vosk a pri kúpaní sa zmyje s inými nečistotami. Pri sušení osušte vonkajšiu časť ucha čistým uterákom.
Časť 2 z 2: Buďte opatrní pri používaní peroxidu
Krok 1. Uši si najskôr dvakrát týždenne vyčistite peroxidom vodíka
Ušný vosk je v skutočnosti normálny a má antibakteriálne vlastnosti, ktoré udržujú uši zdravé. Väčšina ľudí s normálnou produkciou ušného vosku si nemusí čistiť uši peroxidom vodíka viac ako dvakrát týždenne.
- Po dvoch týždňoch čistenia dvakrát týždenne prejdite na čistenie dvakrát za mesiac, potom po dvoch mesiacoch prejdite na čistenie dvakrát za rok.
- Toto čistenie uší konzultujte s lekárom. Príliš časté čistenie môže poškodiť vaše uši, preto je dobré prediskutovať svoje dôvody, prečo by ste sa chceli pravidelne čistiť, so svojim lekárom.
- Opýtajte sa svojho lekára na zariadenia na čistenie uší, ako je Debrox.
Krok 2. Vyhnite sa používaniu vatových tampónov na uši
Ušný maz normálne pokrýva iba vonkajšiu tretinu zvukovodu, ale vatové tampóny v skutočnosti zatláčajú ušný maz hlbšie, ako by mal. Časom to môže viesť k hustej zátke ušného mazu v blízkosti bubienka, ktorá môže vážne poškodiť sluch.
Lekári tiež neodporúčajú používať vatové tampóny na čistenie uší, ako aj iných predmetov, ako napríklad sponky do vlasov
Krok 3. Držte sa ďaleko od čistenia peroxidom, ak máte ušné trubice
Ak ste mali operáciu, ktorá zahŕňala ušné trubice, pokúste sa nepoužívať peroxid na čistenie uší. Aj keď môžu liečiť opakujúce sa ušné infekcie, v skutočnosti používajú trvalý otvor v bubne, aby vzduch mohol prechádzať stredným uchom. Čistenie peroxidu spôsobí, že tekutina prenikne do stredného ucha a spôsobí komplikácie alebo infekcie.
Na vyčistenie upchatého ucha použite čistý obrúsok, aby ste zotreli prebytočný ušný maz, ktorý vychádza zo zvukovodu. Najlepšie je snažiť sa, aby sa vám žiadna voda nedostala do uší
Krok 4. Ak pocítite bolesť ucha alebo výtok, navštívte lekára
Napriek tomu, že ušný vosk je zvyčajne normálny, ak je nadmerný a sprevádzaný bolesťou a zvláštnym výtokom, je najlepšie ihneď navštíviť lekára na vyšetrenie. Ucho príliš horúce na dotyk alebo sprevádzané horúčkou musí tiež skontrolovať lekár.
