Žiarivé biele zuby mnohým ľuďom naznačujú mladosť a vitalitu. Vek alebo konzumácia výrobkov, ako je tabak a kofeín, však môžu zafarbiť povrch zuba, čím sa stáva žltkastým a špinavým. Aj keď používanie peroxidu vodíka alebo domácich peroxidových roztokov môže spôsobiť citlivosť zubov, zuby si môžete vybieliť pomocou komerčne dostupných produktov obsahujúcich peroxid vodíka alebo doma dostupných roztokov peroxidu vodíka.
Krok
Metóda 1 z 2: Použitie komerčného bielenia zubov
Krok 1. Vyčistite si zuby bieliacou zubnou pastou
Kúpte si bieliacu zubnú pastu obsahujúcu peroxid vodíka v lekárni alebo supermarkete. Používajte si ho na čistenie zubov aspoň dvakrát denne, aby ste dosiahli viditeľné výsledky.
- Kúpte si zubnú pastu s najmenej 3,5% peroxidu vodíka v štandardnom množstve. Uvedomte si, že vysoký obsah peroxidu bude mať väčší vplyv na citlivosť zubov.
- Zuby si čistite dvakrát denne zubnou pastou. Výsledky budú viditeľné za 2-6 týždňov.
- Uvedomte si, že zubná pasta len odstráni škvrny na povrchu zubov od pitia alebo fajčenia.
- Zvážte použitie iného peroxidu okrem zubnej pasty na odstránenie hlbších škvŕn a dosiahnutie lepších výsledkov.
- Hľadajte výrobky s označením BPOM, aby ste minimalizovali riziko používania nebezpečných výrobkov.
Krok 2. Použite tácku naplnenú zubným gélom
Existujú určité dôkazy, že zubné podložky obsahujúce 3% gél peroxidu vodíka môžu výrazne bieliť zuby. Kúpte si voľne predajný gélový podnos alebo požiadajte svojho zubára o recept.
- Naplnené podnosy alebo podnosy naplnené výrobkami z peroxidu vodíka kúpte v lekárni. Uvedomte si, že tento prístroj vyhovuje väčšine veľkostí úst a nie je vytlačený na vašich zuboch.
- Požiadajte svojho zubára, aby vám vytlačil podnos v ústach a podal mu roztok s vyšším peroxidom, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
- Podnos nechajte v ústach po dobu odporúčanú na obale. Väčšina podnosov vyžaduje 30 minút používania, trikrát denne počas dvoch týždňov.
- Prerušte používanie, ak sa u vás vyvinie vážna citlivosť, aj keď sa citlivosť zvyčajne po liečbe zastaví. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či ho môžete aj naďalej používať alebo nie.
- Pozrite sa na štítok BPOM, aby ste predišli riziku používania nebezpečných výrobkov.
Krok 3. Naneste bieliaci pás
Použitie bieliacich pásikov je podobné ako na tácke, ale je flexibilnejšie a nevyžaduje samostatný peroxid vodíka, pretože už je vo výrobku prítomný. Ak chcete flexibilné ošetrenie, ktoré sa nedotkne ďasien, ktoré sú zvyčajne citlivé na peroxid, použite na zuby bieliace pásiky.
- Uvedomte si, že prúžky sú rovnako bezpečné ako tácky a poskytujú lepšie výsledky ako samotné kefovanie.
- Zvážte použitie prúžku, ak sú vaše ďasná citlivé na podnos. Ak chcete použiť, prúžok jednoducho prilepte pod čiaru ďasien.
- Kúpte si bieliace pásiky na základe požadovanej belosti alebo citlivosti úst. Existuje mnoho produktov, ktoré ponúkajú rôzne výsledky, ako napríklad rýchlejšie a hlbšie bielenie alebo špeciálne pre citlivé zuby.
- Postupujte podľa všetkých pokynov na obale a prerušte používanie, ak pocítite vážnu citlivosť.
- Vyhľadajte štítok BPOM, aby ste sa presvedčili, že získate bezpečný výrobok.
Krok 4. Použite gél, ktorý je pripevnený k zubom
Niektorí výrobcovia ponúkajú bielidlo peroxidu vodíka, ktoré si môžete vyčistiť alebo naniesť na zuby. Tieto výrobky majú rôzne tvary, ako sú perá alebo fľaše s roztokom so štetcami.
- Porovnajte niekoľko formátov a zistite, ktorý z nich najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Napríklad pre vás môže byť jednoduchšie použiť bielidlo vo forme pera ako bielidlo v kefke a fľaši s roztokom.
- Používajte pred spaním dva týždne.
- Postupujte podľa pokynov na obale a prerušte používanie, ak sú vaše zuby a/alebo ďasná veľmi citlivé.
Krok 5. Zvážte profesionálne bielenie
Zubní lekári ponúkajú profesionálne ošetrenie peroxidom vodíka používané v spojení so svetlom alebo laserom. Túto možnosť zvážte, ak sú vaše zuby silne zafarbené alebo ak si chcete zuby radšej vybieliť peroxidom vodíka pod dohľadom lekára.
- Uvedomte si, že zubári používajú 25–40% roztoky peroxidu vodíka, ktoré nie sú bežne dostupné.
- Túto možnosť zvážte, ak sú vaše ďasná citlivé. Zubár pred zákrokom ochráni zub gumovou bariérou alebo gélom.
- Opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás táto možnosť najlepšia. Toto ošetrenie je drahé a nie je hradené poistením.
Metóda 2 z 2: Skúste prírodné peroxidové bielidlo
Krok 1. Uvedomte si riziká používania peroxidu vodíka
O použití peroxidu vodíka v nekomerčných výrobkoch na bielenie zubov existuje protichodný konsenzus. Použitie nevyskúšaných roztokov s peroxidom vodíka na zuby môže spôsobiť citlivosť úst a abnormality ďasien.
- Pred pokusom o bielenie zubov peroxidom vodíka alebo ich zmesou sa poraďte so svojim zubným lekárom.
- Uvedomte si, že napriek tomu, že tieto prírodné ošetrenia sú lacnejšie, existuje riziko poškodenia, ktoré je nákladné opraviť.
- Uvedomte si, že toto riešenie odstraňuje iba škvrny z povrchu zubov a nie je také účinné ako komerčne dostupné produkty z peroxidu vodíka.
- Uistite sa, že používate najnižšiu koncentráciu peroxidu vodíka na ochranu ďasien a priestoru v ústach.
Krok 2. Kloktajte ústnu vodu s peroxidom vodíka
Existujú určité dôkazy o tom, že ústne vody zo zmesi vody a peroxidu vodíka sú bezpečné, ak sa používajú dlhodobo. Tento roztok ústnej vody môže tiež bieliť zuby a predchádzať vzniku škvŕn. Kloktajte zmesou každý deň, aby ste si pomohli vybieliť zuby a zbaviť sa baktérií.
- Použite 2-3,5% peroxid vodíka, ktorý je možné zakúpiť v lekárni. Vyššie koncentrácie môžu poškodiť priestor v ústach.
- Nalejte 1 šálku peroxidu do misky a premiešajte s 1 šálkou destilovanej vody.
- Kloktajte 30 sekúnd až minútu.
- Po dokončení alebo keď vás začne bolieť, pľuvajte roztok. Vyčistite si ústa vodou.
- Neprehĺtajte ústnu vodu, pretože to môže spôsobiť zdravotné problémy.
- Zvážte kúpu komerčnej ústnej vody, ktorá obsahuje peroxid vodíka.
Krok 3. Vytvorte pastu z peroxidu vodíka a sódy bikarbóny
Použitie pasty s peroxidom vodíka a sódy bikarbóny môže vybieliť zuby a uľaviť od bolestivých ďasien. Pastou si čistite zuby každý deň alebo si ju nanášajte ako masku na zuby niekoľkokrát týždenne.
- Uistite sa, že používate 2-3,5% peroxidu vodíka.
- Na tanier nalejte lyžičku sódy bikarbóny. Zmiešajte s trochou peroxidu. Pridajte viac peroxidu, kým sa nevytvorí hustá pasta.
- Pastu vtierajte do zubov malými krúživými pohybmi dve minúty. Môžete ho aplikovať aj končekmi prstov na stimuláciu ďasien.
- Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si pastou vyčistíte zuby niekoľko minút alebo ich necháte niekoľko minút na zuboch sedieť.
- Vyčistite si zuby od roztoku kloktaním vody z umývadla.
- Vyčistite zuby od pasty.
Krok 4. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa všetkému, čo vám zafarbí zuby
Okrem používania prírodných produktov sa musíte vyhnúť aj všetkému, čo vám môže zafarbiť zuby. Čistenie zubov alebo kloktanie bezprostredne po konzumácii určitých jedál alebo nápojov môže prispieť k zníženiu škvŕn. Potraviny a nápoje, ktoré môžu zafarbiť zuby alebo ich zvýšiť náchylnosť na škvrny, zahŕňajú:
- Káva, čaj, červené víno
- Biele víno a číra sóda môžu spôsobiť, že zuby budú náchylnejšie na škvrny
- Bobule, ako sú čučoriedky, černice, jahody a maliny.
