Skateboarding je jedným z najobľúbenejších a najpopulárnejších pouličných športov. Môžete sa naučiť, ako začať, či už sú to základy surfovania alebo triky typu kickflip ako profesionál. Od naučenia sa kúpiť si prvú dosku až po zvládnutie triku Ollie - pochopíte, ako môžete korčuľovať na dlažbe!
Krok
Časť 1 zo 4: Začíname
Krok 1. Nájdite dosku, ktorá zodpovedá vášmu koníčku
Skateboardy sú k dispozícii v rôznych veľkostiach a štýloch. Cena môže byť lacná aj drahá. Dva najštandardnejšie typy sú klasický pravidelný skateboard a longboard. Navštívte skate shop vo svojom okolí alebo skateboardovú stránku, kde nájdete niekoľko rozumných cien.
- Klasické skateboardy majú zakrivené nosy a chvosty a tiež priehlbiny, ktoré vám pomôžu pri trikoch. Tento typ dosky je dodávaný v rôznych veľkostiach, pričom väčšina z nich je 31 palcov (asi 78 cm) dlhá a 8 palcov (asi 20 cm) široká. Toto sú dosky, ktoré si môžete kúpiť, ak sa chcete korčuľovať v skateboardovom parku alebo na ulici a robiť triky.
- Longboard alebo cruiser dlhšie a plochejšie. Dĺžka dosky je rôzna, ale môže byť dvakrát taká dlhá ako klasický skateboard, takže je stabilnejšia a jazda pre začiatočníkov jednoduchšia. S touto doskou nebudete môcť voľne vykonávať triky. Ak však máte záujem o kĺzanie na cestách alebo kĺzanie z výšky, je tento typ dosky dobrou voľbou.
- Cena skateboardu pre začiatočníkov by sa mala pohybovať okolo 650 000 IDR, 00-Rp 2 000 000, 00. V obchode si pripravte dosku so správnym typom nákladného auta a kolies na váš účel. Nezabudnite, že NIKDY nekupujte dosky od spoločností Walmart alebo Toys R Us. Dosky z týchto dvoch obchodov sa rýchlo zlomia a je ťažké ich študovať. Navštívte obchod, ktorý sa špecializuje na skateboardové vybavenie.
Krok 2. Kúpte si topánky, ktoré sa hodia
Skate topánky zvyčajne predávajú značky ako Vans, Airwalk alebo Etnies. Tieto topánky majú pevné boky a ploché dno, vďaka čomu sú perfektné na pripevnenie k doskám. Kým si môžete obuť obyčajné tenisky, manévrovanie po doske je s korčuľami jednoduchšie.
Nikdy sa nepokúšajte obuť sandále alebo žabky. Mali by ste byť schopní ľahko pohybovať nohami a napriek tomu sa cítiť pohodlne. Bez tohto aspektu si môžete zraniť členok a je väčšia pravdepodobnosť, že spadnete
Krok 3. Kúpte si potrebné bezpečnostné vybavenie
Keď sa začínate učiť šmýkať sa, spadnete, možno veľa. Zvážte kúpu ochranného vybavenia, ako sú prilby, chrániče kolien a lakťov, ktoré vás ochráni pred pádmi a nehodami. Toto je obzvlášť dôležité pre začiatočníkov. Niektoré štáty v USA, napríklad Kalifornia, vyžadujú, aby všetci skateboardisti nosili na ulici prilby.
- Uistite sa, že si kúpite prilbu, ktorá vám sadne na hlavu. Predtým, ako pôjdete do obchodu, zmerajte pomocou pásomnice obvod hlavy, tesne nad obočím, v priamke okolo lebky. Kúpte si prilbu, ktorá vyhovuje tejto veľkosti.
- Ložisko nie je nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Podložky sú dôležité, aby ste sa chránili pred vážnymi poraneniami hlavy.
Krok 4. Nájdite vhodné miesto na kĺzanie
Plochá cementová dráha alebo parkovisko je dobrým miestom na to, aby ste si zvykli na skateboarding. Dbajte na to, aby vám nič neprekážalo a dávajte pozor na praskliny, štrk a výmole na ceste. Prejazd malým štrkom môže mať za následok nehodu, najmä keď prekročíte rýchlosť.
Skateboardové parky sú skvelým miestom, keď už budete trochu skúsení. Ak si len chcete vyskúšať jazdu na skateboarde bez pádu, tento park nemusí byť pre vás. Ak má váš park tento park, sledujte rady korčuliarov, ale zostaňte ticho
Krok 5. Zvážte, či by ste niekoho, kto je skateboardista, poučil
Váš otec nemusí byť tou správnou osobou, preto sa opýtajte niekoho z miestneho obchodu alebo parku, aby ste ho mohli sledovať hrať. Vezmite so sebou nováčikovských priateľov a opýtajte sa odborníka, či robí stredne pokročilú alebo pokročilú techniku. Ak áno, perfektné! Máte učiteľa.
Korčuľovanie s priateľmi je dôležitou súčasťou skateboardingu. Ak máte priateľov v skateboardingu, učte sa od nich. Učiť sa od priateľov je lepšie ako študovať sám alebo z internetu
Časť 2 zo 4: Ovládanie základov
Krok 1. Postavte sa správne na dosku
Položte dosku naplocho na zem a postavte sa na ňu, aby ste sa naučili, ako správne položiť nohy a udržujte rovnováhu bez toho, aby ste spadli. Postavte sa nohami šikmo k boku dosky a ukazujte približne na skrutku, ktorá pripevňuje koleso k doske.
- Štandardná poloha chodidla znamená, že ľavá noha je vpredu a pravá noha vzadu. To znamená, že budete tlačiť pravou nohou.
- Obrátená poloha nôh znamená, že pravá noha je vpredu a ľavá vzadu. Obvykle to znamená, že budete tlačiť ľavou nohou.
- Trochu sa pohnite tam a späť, aby ste sa dozvedeli pohyb kolesa a veľkosť švihu na doske. Zvyknúť si na to.
Krok 2. Skúste veľmi pomaly tlačiť a vyložiť nohy na dosku
Prednú nohu mierne pokrčte, aby bola s doskou viac rovná, a nie smerom k jej boku. Druhou nohou pomaly tlačte a veľmi pomaly kĺzajte. Nenechajte sa zraniť, pretože pôjdete príliš rýchlo, kým nebudete pripravení.
- Keď naberiete na obrátkach, precvičte si vracanie zadnej nohy na zadnú stranu dosky, tesne pred chvost, okolo priehlbiny dosky. Nájdite rovnováhu a kĺzajte, mierne pokrčte obe kolená, aby ste udržali rovnováhu.
- Poloha mongo znamená, že vám je pohodlnejšie tlačiť prednou nohou a kĺzať zadnou nohou. Niektorí ľudia si myslia, že je to prirodzené, ale táto pozícia vám bude neskôr prekážať, ako aj byť ťažká, pretože musíte švihnúť prednou nohou. Ak tak urobíte, skúste prepnúť na bežný alebo obrátený štýl.
Krok 3. Pri spomalení znova zatlačte
Pokračujte v cvičení tým, že budete robiť malé tlaky a otáčať nohami, aby ste sa postavili na dosku, kým nespomalíte. Potom otočte nohu rovno pred seba, druhou nohou odstúpte a vráťte sa. Čím viac to budete robiť, tým viac si na skateboarding zvyknete.
- Skúste zrýchliť, ale postupne. Rovnako ako pre bicykle, pre niektorých jazdcov je jednoduchšie udržať rovnováhu, keď je pohyb rýchlejší.
- Ak začínate strácať rovnováhu, utiahnite skrutky. Točiť sa budete ťažšie, ale v tomto stave môžete cvičiť, aspoň kým neudržíte rovnováhu. Pomôcť môže aj zmena ťažiska tela na pohyb vpred.
Krok 4. Ohnite členky a preneste svoju telesnú hmotnosť, aby ste urobili obrat
Keď trochu zvládnete techniku tlačenia a jazdy, skúste otočiť dosku zmenou ťažiska. Kĺzajte s pokrčenými kolenami tak, aby bolo vaše ťažisko blízko zeme. Potom presuňte váhu dopredu, aby ste odbočili doprava (ak sú vaše nohy normálne) a otočte členky dozadu, aby ste zabočili doľava.
- V závislosti od stupňa napätia skrutky budete možno musieť zmeniť ťažisko len veľmi málo alebo veľmi často. Skrutky môžete uvoľniť otáčaním veľkej skrutky v strede každého konca dosky (vľavo na uvoľnenie a vpravo na dotiahnutie). Vďaka tomu je na dosku väčší (uťahovací) alebo menší (uvoľňujúci) tlak, čo uľahčuje (pretože skrutky sú uvoľnené) alebo ťažšie (pretože sú skrutky tesné) pri otáčaní.
- Ak máte problémy s balansovaním na doske alebo pri zatáčaní spadnete, presuňte váhu hornej časti tela opačným smerom. Dôležité je, aby boli vaše nohy ukotvené k doske tak, aby sa koniec dosky otáčal.
Krok 5. Spustite znížením nohy
Jednoducho spustíte tlačnú nohu, aby ste zastavili. Urobte to, keď sa vaše tempo trochu spomalilo a držte tempo. Nespúšťajte však nohy, keď kĺzate vysokou rýchlosťou. Začnite ľahkým dotykom chodidiel so zemou a stálejším dotykom, keď začnete spomaľovať. Druhú nohu držte na doske, inak skateboard bude pokračovať.
Môžete tiež zmeniť ťažisko tela smerom dozadu a stlačením chvosta skateboardu zastaviť. Niektoré longboardy majú na zadnom okraji plastové „brzdové“podložky, zatiaľ čo iné nie. Táto metóda je zvyčajne o niečo ťažšia a môže zraniť zadnú stranu dosky. Alternatívou, ktorá nepoškodí skateboard, je dotknúť sa päty zemou, za prstami na chvoste skateboardu. Vaše päty sa budú namiesto skateboardového chvosta kĺzať zo zeme
Krok 6. Skúste iný spôsob kĺzania
Akonáhle ste naozaj zvládli kĺzanie po doske, skúste vymeniť prednú nohu za zadnú. Ak sa chcete stať skutočne skvelým skateboardistom, musíte sa naučiť pohodlne kĺzať z oboch smerov. Je to užitočné, keď skúšate trik s polovičným potrubím alebo akýkoľvek iný počet pohybov na skateboarde.
Krok 7. Naučte sa, ako správne spadnúť
Všetci skateboardisti často padajú, najmä v začiatkoch vzdelávania. Vždy by ste mali nosiť bezpečnostné vybavenie a naučiť sa, ako správne padať. Aby ste predišli vážnejším zraneniam (okrem škrabancov a modrín - čo sú znaky, ktoré sa vyskytujú u skateboardistov), môžete sa naučiť niekoľko jednoduchých trikov, ako udržať svoje telo v bezpečí.
- Roztiahnite ruky, ale uvoľnite ich. Ak ste veľmi tuhí, vaše zápästia a chodidlá sú náchylnejšie na vážne zranenie, ako keby ste ich používali na odolávanie nárazom pri páde.
- Pri každom páde sa prevráťte. Môžete byť pomliaždení, ale bolesť je oveľa menšia, ako keby ste pristáli v normálnom držaní tela.
- Utečte, ak vidíte nejaké nebezpečenstvo. Ak kĺzate príliš rýchlo a nemôžete ovládať dosku, vyskočte a pristaňte na oboch nohách alebo sa kotúľajte do trávy. Nedržte sa skateboardu, ktorý stratil kontrolu.
Krok 8. Sledujte pohyby skúsenejších skateboardistov, aby ste sa mohli naučiť tipy a triky
Nájdite priateľov, ktorých by ste mohli posúvať. Pomôže vám to poučiť sa z ich rôznych štýlov alebo úrovní schopností. Ak niekoho nepoznáte, porozprávajte sa s nejakými korčuliarmi v najbližšom skateboardovom parku. Väčšinou sú priateľskí a ochotní pomôcť. Experimentujte, urobte vyšší trik, naučte sa robiť ďalší trik alebo čokoľvek chcete. Váš učiteľ sa teraz stal priateľom, nie iba inštruktorom, podeľte sa s ním o svoje znalosti a ukážte svoje schopnosti iným.
- Tipy na vykonávanie rôznych pohybov môžete vždy sledovať video v spomalenom zábere a dávať pozor na pohyb chodidiel. Sekvenčné fotografie sú tiež dobrým spôsobom, ako sa učiť.
- Čím viac budete cvičiť, tým budete zručnejší. Nezúfajte, pretože trik nezvládnete na prvý ani druhý pokus. Cvičte a bavte sa a nakoniec tento trik zvládnete.
Časť 3 zo 4: Štúdium Ollieho
Krok 1. Začnite zdvihnutím prednej časti skateboardu
Vykonajte to zdôraznením zadných nôh na chvoste. Ollie zahŕňa náhly pohyb, ktorý spôsobí, že skateboard pláva vo vzduchu a bezpečne pristane. Prvá časť tohto triku je zvyknúť si dupať zadnou nohou na chvost dosky, aby ste s ním mohli trhnúť a vyletieť do vzduchu. Nacvičte si zvyknutie na tento pohyb. Toto cvičenie je veľmi dôležité.
- Keď stojíte na doske, precvičte si náhle pohyb tela späť, aby nos skateboardu vystúpil do vzduchu a zostal vyrovnaný. Ak si trúfate, môžete to dokonca vyskúšať aj pri kĺzaní.
- Pred vyskúšaním pohybu ollie je dobré postaviť sa vedľa skateboardu a precvičiť si jeho vytrhnutie do vzduchu. Chodidlami dupnite po chvoste a zistíte, aký veľký tlak je potrebný na to, aby sa doska dostala do vzduchu. Je tiež užitočné hodiť dosku do ruky, aby ste ju mohli ľahko zdvihnúť.
Krok 2. Skúste hádzať doskou, kým ste nehybní
Postavte sa na ňu a pokrčte kolená dostatočne nízko, aby sa vaše telo nachádzalo v tesnej blízkosti dosky. Presuňte zadnú nohu k chvostu skateboardu. Nakopnite chvost, ako keby ste chceli zabrzdiť, ale tentoraz úplne narazte na zem. Potom hodte doskou, kým úspešne neuspejete.
Ešte sa nezačnite hýbať. Pred zvládnutím ollie na zemi môže byť pokus o to pri kĺzaní nebezpečný. Môžete sa zraniť
Krok 3. Vyhoďte dosku do vzduchu a vyskočte
V prípade vysoko lietajúcej dosky sklopte prednú nohu mierne dozadu a do vzduchu s kolenami pri hrudníku, pričom zadnou nohou odtláčate chvost skateboardu.
- Musíte to urobiť jedným rýchlym pohybom a na začiatku to môže byť ťažké. Vyskočte do vzduchu a opustite dosku súčasne s tým, ako ju stlačíte zadnou nohou.
- Budete skákať prednou nohou tesne pred skokom zadnou nohou. Predstavte si, že bežíte bokom a pokúšate sa preskočiť dopravný kužeľ. Urobte taký krok.
Krok 4. Prednú nohu vysuňte dopredu, aby ste zachytili dosku
Akonáhle je doska vo vzduchu, dajte prednú nohu dopredu, aby ste dosku vyvážili a ovládali ju. Mali by ste to urobiť hneď, ako budete vo vzduchu.
Krok 5. Narovnaním nôh zatlačte dosku nadol
Hneď ako vyrovnáte dosku, zatlačte dozadu smerom k zemi tak, že narovnáte nohy a pristanete v kĺzavej polohe. Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je pristáť s nohami na skrutkách a pokrčenými kolenami. To zvyšuje vaše šance na pokračovanie úspešného kĺzania a chráni dosku pred poškodením a tiež predchádza zraneniu.
- Nehanbite sa, ak zlyháte a neurobíte to. Ak doska nepláva s rovnováhou alebo sa zdá, že niečo nie je v poriadku, nepokúšajte sa o to pristáť. Pristajte oboma nohami.
- V skutočnosti môže byť lepšie, keď si precvičíš svoj prvý pohyb ollie tak, že zoskočíš z dosky a pristaneš vedľa nej.
Krok 6. Skúste urobiť ollie pri pohybe
Potom, čo môžete desaťkrát za sebou odpočívať, skúste to urobiť pri pohybe. Vytlačte sa hore a začnite kĺzať nízkou až strednou rýchlosťou, potom sa zohnite a odhodte dosku hore, rovnako ako by ste stáli na mieste.
Toto je základná zručnosť, ktorú sa musíte naučiť a ktorá je základom väčšiny ostatných trikov pri hádzaní doskami. Viac informácií a odkazy na konkrétne trikové články nájdete v ďalšej časti
Časť 4 zo 4: Naučte sa viac trikov
Krok 1. Skúste gesto pop shove it
Urobte ollie tak vysoko, ako môžete, potom, keď budete vyrovnávať chodidlá, dotknite sa prednou nohou dosky tak, aby sa otáčala o 180 stupňov. Aby ste uľahčili obracanie dosky, môžete trochu „naberať“zadnou nohou.
Krok 2. Skúste pohyb kick-flip
To isté urobte s pohybom pop shove, pokiaľ sa nedotknete dosky, vykopnite malú plochu na stúpajúcu stranu dosky. Skúšajte rôzne pohyby, kým nemôžete dosku otáčať. Tento trik nie je jednoduchý, preto ho cvičte a nevzdávajte sa.
Krok 3. Skúste trik na brúsenie (kĺzanie po koľajniciach/zábradliach)
Začnite nízkou koľajnicou (s výškou 30 cm alebo menšou). Tento trik nie je ľahký, preto ho robte krok za krokom.
- Začnite kĺzaním po koľajniciach, potom vyskočte z dosky a dopadnite len nohami na ňu. Nechajte svoju dosku kĺzať sama.
- Ďalej si pri skoku precvičte hádzanie doskou, ale nechajte svoju dosku kĺzať sama. Len sa uistite, že vaše nohy pristanú na koľajniciach.
- Uistite sa, že skočíte v polohe, ktorá zviera malý uhol, nie úplne rovno. Takto je riziko zaseknutia skrutky na začiatku koľajnice menšie.
- Teraz je čas urobiť skutočný trik. Urobte ollie čo najvyššie v smere koľajnice. Pristajte s obidvoma nohami na skrutkách, vo vyváženej polohe dosiek na koľajniciach.
- Ak sa doska kĺže po koľajnici bokom, nazýva sa to doska-sklz. Ak sledujete koľajnice tak, aby sa doskový nákladný automobil zaistil a kĺzal po ňom, nazýva sa tento trik 50-50 grind.
- Hneď ako sa dostanete na koniec koľajnice, prevráťte dosku, ak ste v polohe posúvania dosky (aby doska teraz smerovala správnym smerom) a dosaďte na skrutky. Ak robíte brúsenie 50-50, mierne nadvihnite predné koleso (miernym zatlačením za chvost), aby predná časť dosky neklesla. Prípadne môžete v tomto ťahu pokračovať tak, že urobíte ďalší ollie.
Krok 4. Navštívte skateboard park a skúste sa pripojiť
Pripojenie vyžaduje určitú odvahu, ale vyplatenie bude stáť za to.
- Začnite chvostom na vrchu zábradlia (kovová rúrka lemujúca hornú časť skateboardu) a nohami za skrutkami na doske, ale v dostatočnej vzdialenosti, aby ste udržali rovnováhu.
- Položte prednú nohu na skrutku a zacvaknite dosku. Neváhaj, alebo spadneš. Musíte byť sebavedomí a odhodlaní.
- Uistite sa, že sa pri tomto pohybe nakloníte dopredu. V opačnom prípade sa doska skĺzne a opustí vás. Ramená by mali byť vždy rovnobežné s doskou.
- Nerobte si starosti s kĺzaním po opačnej strane, nechajte svoju dosku prirodzene kĺzať nahor.
Krok 5. Vykonajte triky na pery
Niektoré chladné pohyby pery sú Rock to Fakie, Axle Stall a Nose Stall. Tieto pohyby sú úžasné, ale nie je príliš ťažké sa ich naučiť, ak máte niekoľko mesiacov skúseností. Pri návšteve skateboardového parku dávajte pozor, aby ste sa nezranili. Zranenia pri kĺzaní naozaj bolia.
Tipy
- Medzi nohami vždy dodržujte určitý odstup. Zlepením týchto dvoch sa dostanete z rovnováhy.
- Hmotnosť tela vždy predkloňte mierne dopredu. Naklonenie dozadu môže spôsobiť, že sa doska skĺzne spod vášho tela a opustí vás.
- Ak ste začiatočník, nemyslite si, že budete hneď skvelí. Potrebuješ čas
- Nevzdávaj sa. Ak neuspejete, cvičte ďalej.
- Noste pohodlné oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb. Nemusíte držať krok s najnovšími trendmi, ale môžete si obuť skate topánky.
- Nízky drep udrží vaše ťažisko nízko, čo znamená, že sa ľahko neprepadnete.
- Neuchovávajte telefón alebo iné rýchlo sa kaziace veci vo vrecku na oblečenie.
- Kvalitné nákladné autá, ako sú Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal atď. umožňuje jednoduchšie otáčanie a stabilnejšie ovládanie dosky. Kvalitné kolesá ako Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones a mnoho ďalších, ako aj dobré ložiská: Bones (Bones Reds sa zvyčajne považujú za najlepšie), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja atď. Vám umožnia zvýšiť rýchlosť rýchlo a udržujte rýchlosť. Najlepšie dosky ako Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl alebo Chocolate atď. Poskytujú väčšiu kontrolu, pocit a odolnosť.
- Nájdi si kamoša na skate. Ak poznáte niekoho, kto so skateboardingom len začína, stretnite sa s ním a porozprávajte sa o svojej technike alebo o tom, aké zábavné alebo náročné korčuľovanie je. Skateboarding bude oveľa zábavnejší, ak sa mu budete venovať s priateľmi. Čím viac priateľov, tým lepšie.
- Buďte veľmi trpezliví so začiatočníkmi.
- Skateboarding kladie veľký dôraz na rovnováhu, precvičujte si skĺznutie z kopca iba jednou nohou alebo pri prenose ťažiska z jednej nohy na druhú.
- Kúpte si niekoľko párov kvalitných korčuliarskych topánok, ktoré správne chránia vaše nohy a pomáhajú pri uchopení dosky.
- Vždy sa pozerajte dopredu, aby ste vedeli, kam pôjdete.
- Hrajte bezpečne a držte si odstup od detí a zvierat.
- Nebojte sa, keď padnete. Toto je normálne. V skutočnosti často padajú aj odborníci!
- Ak vám niekto povie, aby ste opustili miesto, urobte to. Ak príde bezpečnostný personál alebo polícia, skateboarding sa skončí. Prijmite osud. Skúste sa kĺzať na bezpečnom a legálnom mieste. Cesta pred vašim domom, parkovisko, garáž, slepá ulička alebo miestny park sú príkladmi skvelých miest na skateboard.
- Uvoľnite miesto chodcom a vodičom automobilov.
- Pri výbere dosky zvážte typ skateboardingu, na ktorom chcete hrať. Ak chcete stabilnú dosku, na ktorú sa ľahko pristáva a ktorá vykonáva techniky brúsenia a posúvania, zvoľte dosku, ktorá je široká 20,3 až 21,6 cm. Ak chcete robiť triky a uľahčiť technický skateboarding a vyžadovať menej pohybu, zvoľte dosku širokú 19 až 20,3 cm. Je to však skutočne osobné, preto pred výberom zvážte niekoľko rôznych veľkostí.
- Keď ste na „penny boarde“, mali by ste väčšinu svojej telesnej hmotnosti umiestniť na prednú stranu dosky a udržiavať nízky bod gravitácie.
- Ak stále nie ste zvyknutí kĺzať sa po doske, nerobte triky. Uistite sa, že ste v bezpečí, a robte to iba vtedy, ak ste pripravení.
- Cvičte tak často, ako je to možné a nevzdávajte sa, keď spadnete. Niektorí ľudia zle padli a už sa im nechcelo šmýkať. Toto je prehnané.
- Naučte sa pristávať, keď padáte. Pomôcť môže aj nácvik pádu.
- Ak sa pri nakláňaní tela nemôžete otáčať ľahko, uvoľnite skrutky z veľkej skrutky v strede dosky.
- Pri pristávaní po vykonaní triku sa uistite, že vždy stúpite na skrutky, aby sa doska neposúvala a neopustila vás.
- Kĺzajte sa po hladkých cestách, nie po starých a nerovných.
- Trávte čas cvičením v tichu a experimentovaním v rôznych polohách. Tento druh cvičenia vám neskôr pomôže udržať rovnováhu. Môžete pohybovať nohami a pohybovať sa. V tejto fáze si na skateboard zvyknete.
- Vždy pokrčte kolená.
- Vždy používajte prilbu a chrániče zápästia. Tieto dve miesta sú najčastejšie zranené.
- Ak nechcete riskovať vážne zranenie, vždy noste chrániče zápästia.
Pozor
- Nehádžte dosku, ak ste frustrovaní. To môže spôsobiť nenapraviteľné škody.
- Nerobte niečo len preto, že to robí niekto iný. Robte iba veci, v ktorých sa cítite príjemne.
- Vždy dávajte pozor na svoje okolie.
- Noste ochranné pomôcky Chrániče kolien môžu obmedzovať pohyb, ale sú dôležité pre kĺzanie.
- Pozrite sa na kvalitné korčule, ktoré sa pohodlne nosia a dlho vydržia.
- Skateboarding je najzábavnejší, keď sa robí v skupine, s niekoľkými ľuďmi. Ak sa niečo stane, vieš, že sa o teba niekto stará. Navyše je hranie s priateľmi zábavnejšie.
- Noste prilbu. Možno vám to príde chladné, ale prilba ochráni vašu hlavu pred zlomením. Skateboarding je zábava, ale uvedomte si, že ak nenosíte prilbu, môže dôjsť k zraneniu alebo smrti.
