Pri výučbe plávania existuje niekoľko základných zásad, ktoré by skúsení inštruktori mali dodržiavať. Úmyselné alebo prirodzené, základy hodín plávania musia byť dané počas procesu učenia. Ide o to, aby boli deti s vodou spokojné a aby boli pri vyučovaní pevné, ale nie prudké.
Krok
Metóda 1 z 3: Naučte základy
Krok 1. Nezabudnite dať bezpečnosť predovšetkým
Predtým, ako sa naučíte plávať, zaistite bezpečnosť účastníkov. Nikdy sa neotáčajte chrbtom začiatočníkom. Uvedomte si riziká, ktoré môžu pri plávaní nastať, ako napríklad utopenie, rozbité vybavenie alebo pošmyknutie. Uistite sa, že rozumiete najnovším informáciám o KPR a prvej pomoci. Zvážte účasť na pravidelných seminároch prvej pomoci. Uprednostnite všeobecnú bezpečnosť pred vzdelávacími schopnosťami.
- Zvážte počas vyučovania požiadavku dohliadať na strážcu bazéna. Takto sa môžete viac zamerať na výučbu jedného študenta naraz, pretože na celý bazén dohliada niekto iný.
- Musia byť dodržané všetky kroky v tejto príručke spolu so správnymi vyučovacími a bezpečnostnými protokolmi, ktoré sa zvyčajne učia prostredníctvom certifikačného programu.
Krok 2. Ukážte, že vám na tom záleží
deti často potrebujú extra povzbudenie a vítanie pri vstupe do cudzieho prostredia alebo pri učení sa niečoho nového. Srdečne pozdravte všetkých študentov. Spoznajte ich jednotlivo vrátane ich mien, preferovaného prístupu a vyučovacích metód a silných a slabých stránok každého z nich. Rozvoj intuície o potrebách každého študenta môže nejaký čas trvať, ale vrelý a priateľský prístup môže urýchliť spojenie so študentmi.
Účasť rodičov často pomáha pri tomto procese. S pomocou svojich rodičov môžete vopred odhaliť ťažkosti svojho dieťaťa a dieťa vám bude rýchlo dôverovať, ak sa vám bude zdať, že ste jeho rodičia známi
Krok 3. Pripravte sa s komplexným plánom lekcií
Deti sa často rýchlo a ľahko učia v štruktúrovanom prostredí, ktoré môže poskytovať nepretržitú spätnú väzbu na základe ich výkonu. Vypracujte si plán vyučovacích hodín na každé plávanie, pričom majte na pamäti, na čo by sa trieda mohla zamerať na základe výkonnosti študentov. Pri vytváraní plánov hodín zvážte konzultáciu so skúseným učiteľom, najmä ak máte problémy s učením konkrétneho dieťaťa a jeho potrieb.
Váš rozvrh hodín by mal byť flexibilný, prispôsobivý a mal by obsahovať lekcie a cvičenia primerané veku
Krok 4. Vytvorte pozitívne prostredie
Každá trieda by mala obsahovať náročné a dosiahnuteľné ciele, pochvalu a pozitívnu spätnú väzbu. A čo viac, hodiny by mali byť zábavné! Je v poriadku občas uvoľniť plány hodín, ak majú študenti záujem a zábavu. V skutočnosti sa deti často učia pri hre.
Metóda 2 z 3: Vyučovanie malých detí
Krok 1. Naučte študentov znalosti primerané veku
Priemerný vek študentov v triede určuje vaše plány a ciele vyučovacej hodiny. Malé deti nebudú mať radi určité výzvy, ktoré majú rady staršie deti. Napríklad deti do jedného roka by mali byť dostatočne predstavené na hranie vo vode, než aby boli nútené naučiť sa plávať. Učitelia sa často nudia pri vyučovaní základných zručností a okamžite učia zaujímavejšie veci. Buďte trpezliví a uvedomte si potreby svojich študentov.
Môžete napodobniť skúsenejšieho učiteľa, aby ste videli, ako reagovať na rôzne reakcie dieťaťa. Kontaktujte telocvičňu, bazén alebo komunitu v telocvični a vyskúšajte túto možnosť
Krok 2. Podporte u dieťaťa rozvoj koordinácie
Z detí sa nestanú súťaživí plavci, kým nebudú mať 6-7 rokov, ale s budovaním techniky v triede sa môže začať oveľa skôr. Deti vo veku 4-6 rokov sa môžu naučiť koordinačné a stabilizačné cvičenia vo vode. Toto cvičenie pomôže študentom zoznámiť sa so základmi pohybu vo vode.
- Bezpečnosť vo vode by mala byť tiež prioritným predmetom pre študentov v tomto veku. Naučte deti, aby nebežali vo vode, dávajte pozor na klzkom povrchu a pri vstupe do bazéna a pri jeho výstupe dodržujte protokoly.
- Buď trpezlivý. Deti v tomto veku sa ešte nenaučili plávať. Stále sa učia, ako komunikovať s vodou. Úroveň záujmu a zručnosti dieťaťa sa zo dňa na deň zmení.
Krok 3. Naučte deti plávať
Plávanie vo vode je základnou zručnosťou všetkých plavcov. Lekciu plávania je možné začať pomocou stien bazéna. Požiadajte dieťa, aby si ľahlo na chrbát do vody s oboma pätami ukotvenými na okraji bazéna. Potom požiadajte dieťa, aby si narovnalo nohy tak, aby bolo jeho telo ploché na hladine vody a rozložilo váhu pozdĺž tela. Keď sú nohy dieťaťa narovnané a jeho telo pláva vo vode, požiadajte dieťa, aby dýchalo normálne a zostalo na hladine čo najdlhšie.
Najlepšie je nepomáhať dieťaťu plávať ručne. Ak je vaše dieťa už zdatné v plávaní pomocou steny bazéna, pokračujte priamo k plavákom bez pomoci
Krok 4. Naučte ho plávať na bruchu
Tento plávajúci tvar môže študentom pomôcť zvyknúť si, že dávajú hlavu a žalúdok do vody. Rovnako ako predtým bolo dieťa požiadané, aby si zaviazalo nohy na okraji bazéna a narovnalo nohy. Dieťa je však tentoraz v polohe na brušku. Udržujte panvu a ramená dieťaťa nad hladinou vody, potom ho požiadajte, aby sa zhlboka nadýchlo a ponorilo svoju tvár do vody. Žiaci môžu pri plávaní používať ruky, ale iba na zdvihnutie hlavy a vdýchnutie.
Plávajúce cvičenia, ležiace aj na bruchu, je možné zmeniť na hernú alebo cvičnú časť. Vyzvite študentov na preteky a určte, kto môže plávať najdlhšie
Krok 5. Naučte tlačiť steny
Študenti, ktorí vedia, ako tlačiť stenu na plávanie, pochopia, ako využiť hybnosť na pohyb po vode. Kým sú nohy stále ukotvené na okraji bazéna, požiadajte študenta, aby sa nadýchol a zatlačil na stenu. Toto stlačenie spustí telo dieťaťa do vody. Požiadajte dieťa, aby sa uvoľnilo a cítilo, ako mu hlava, nohy a ruky vo vode kĺzajú, až kým nestratí hybnosť a nezastaví sa. Študenti si teda zvyknú topiť vo vode a plávaním sa vrátia na hladinu. Nemusíte neustále učiť plávanie, ale tlačenie na stenu je dobrým cvičením, ako sa naučiť plynulému pohybu vo vode.
- Tento cvik je vhodné robiť v plytkej časti bazéna, aby sa laickí plavci mohli postaviť, keď stratia hybnosť.
- Vodné rezance a doska na plávanie sú dobrými nástrojmi na toto cvičenie, takže skúsení plavci môžu experimentovať s rukami a nohami, aby sa mohli vo vode hýbať.
Krok 6. Podporujte rozvoj disciplíny
Cieľom výučby plávania detí je často skôr vštepiť disciplíne, sebauvedomenie, sebadôveru a zvedavosť, než len naučiť sa techniky plávania. Buďte empatickí voči svojim študentom a pochopte, že cvičenia, s ktorými sa deti stretávajú, sú pre nich neznáme a nové. Zaistite, aby ich prvé skúsenosti s plávaním zostali priateľské, bezpečné a zodpovedné, aby záujem dieťaťa o učenie dlho pretrvával.
- Bezpečné prostredie je možné vybudovať vďaka štedrosti učiteľov. Opravy vkladajte chválou, odmeňujte študentov za vyskúšanie nových vecí a majte na pamäti strach alebo slabosti každého študenta.
- Zároveň naučte študentov prevziať zodpovednosť za svoje správanie, disciplínu a úsilie. Uistite sa, že sa budete riadiť plánmi hodín, aj keď sú plány upravené.
Metóda 3 z 3: Vyučovanie starších detí
Krok 1. Predstavte komplexnejšie očakávania
Staršie deti vo veku od 6 do 10 rokov sú pohyblivejšie a koordinovanejšie ako mladšie deti. Tieto deti sa môžu samé dostať do bazéna a z bazéna a naučiť sa základné plavecké štýly, ako napríklad znak alebo prsia. Aj keď v tomto veku dieťa ešte nie je pripravené stať sa profesionálnym plavcom, tréner môže zvýšiť očakávania v oblasti správania, akceptovania technických pokynov a vytrvalosti študentov. Lekcie môžu byť zamerané, dlhšie, podrobnejšie a môžu priniesť viac očakávaní.
Krok 2. Naučte základné plavecké štýly
Existuje niekoľko základných štýlov plávania vo vode, a to zdvih, motýľ a prsia. Každý z týchto štýlov vyžaduje koordináciu pohybu v celom tele, čo znamená, že osvojenie si štýlu plávania môže trvať veľa času. Tréneri často rozdelia každý plavecký štýl na sekcie a naučia ich jeden po druhom. Potom sa všetky časti spoja do jedného úplného plaveckého štýlu. Tréneri môžu touto metódou predstaviť deťom základné plavecké pohyby.
Tréner môže rozdeliť plavecký úder na niekoľko narážok (sekcií), aby zjednodušil komplexné plavecké údery. Deti si niektoré z týchto narážok (vo forme postojov alebo pohybov určitých častí tela) ľahko zapamätajú a skombinujú ich do kompletného plaveckého štýlu
Krok 3. Začnite spätným ťahom
Backstroke je ľahký plavecký zdvih, ktorý sa dá naučiť pomocou určitých techník. Začnite tým, že študent bude plávať na chrbte a plávať vo vode iba jednou rukou: 25 švihov ľavou rukou, potom 25 švihov pravou. Ak bol tento pohyb zvládnutý, môžu sa ruky striedať. Ak sú študenti schopní plávať striedavo kmitaním rúk v rovnomernom rytme, môžu učiť údery nohou. Keď študenti zvládnu striedavé švihanie rukami, mávanie nohami a držanie sa na hladine na chrbte, kombináciu týchto techník je možné vykonať pomocou spätného zdvihu.
Krok 4. Predstavte merateľné výzvy
Ak je študent schopný pohybu vo vode so zadným zdvihom, urobte pre neho výzvu alebo nácvik, ktorý vyžaduje, aby študent použil zvládnutú techniku. Táto výzva môže mať formu plávania tam a späť alebo okolo okraja určitého počtu bazénov alebo plaveckých pretekov medzi študentmi. Náhodné výzvy, ako napríklad plávanie pri získavaní predmetov zo dna bazéna, rozvinú reakčné a rozhodovacie schopnosti.
Skúste požiadať študentov, aby skrátili čas na dokončenie úloh alebo cvičení. Zaznamenajte si ich čas a podporte rozvoj študentov
Krok 5. Použite metódu postupu zručností
Táto metóda je podobná výučbe plaveckého štýlu rozdelením pohybu na niekoľko narážok. Metóda rozvíjania zručností prebieha tak, že sa študenti naučia niekoľko drobných úloh alebo pohybov, ktoré po zvládnutí skombinujú a rozšíria do väčších úloh alebo pohybov. Metóda rozvoja zručností stavia na jednoduchých základných zručnostiach, potom postupuje k zložitejším schopnostiam a určuje zvládnutie techniky. Použitie tejto metódy na hodinách plávania je možné spracovať do hier, ktoré rozvíjajú jednoduché zručnosti, a potom pokračovať na ďalšie technické hodiny založené na zvládnutých schopnostiach.
Rozvoj zručností je možné využívať otvorene (pomocou tabuliek alebo grafov, ktoré monitorujú získané schopnosti) alebo súkromne
Krok 6. Znížte štruktúru
Postupom času sú študenti vyspelejší a skúsenejší, aby sa znížili ich štrukturálne potreby, pretože študenti sa môžu sami rozhodovať a spoliehať sa na vlastnú intuíciu. Štruktúra študentov môže byť trochu uvoľnená, aby sa mohla rozvíjať ich sloboda. Skúste pridať výzvy pre študentov alebo riskovať zlyhanie; Kompetencie a zručnosti študentov sa často rýchlo rozvíjajú, keď sa nachádzajú mimo svojej komfortnej zóny.
Zároveň zostaňte pokorní, jemní a prevezmite zodpovednosť za dôveru študenta. Nikdy z nich nevychovávajte zlyhania, hanbu alebo pochybnosti o sebe
Krok 7. Informujte rodičov o pokroku svojho dieťaťa
Ako sa rozvíjajú schopnosti vášho dieťaťa, vaši študenti potrebujú väčšiu podporu, aby mohli ďalej rozvíjať svoje schopnosti. Porozprávajte sa s rodičmi o svojom pokroku, slabých stránkach, zlepšeniach a aktivitách mimo svojej triedy. Rodičia nemusia mať s dieťaťom odborné znalosti ani čas, a tak môžu chýbať vývoju dieťaťa, ak nie sú informovaní.
Rodičom stále pripomínajte bezpečnosť plávania. Mnoho rodičov predpokladá, že ak ich dieťa absolvovalo hodiny plávania, dieťa bude schopné plávať samo. Nie je to pravda, na všetky deti treba pri plávaní dohliadať
Krok 8. Buďte profesionálni
Príďte včas, držte sa harmonogramu, starajte sa o svoje zariadenie a upravte ho úhľadne a vyhnite sa diskusii o osobných záležitostiach. Čím vyššie očakávania od seba splníte, tým vyššie očakávania môžete od študentov očakávať.
